愛知・名古屋以西の山田美鳳‥現代レイキ・四柱推命占い・ﾋﾌﾟﾉ

ガッテン！では、こう言っていた。「1時間座ると２２分寿命が縮むという研究結果もある」

どういう風に算出するのかは皆目分からないが、そういう研究結果があるというのである。

座っているだけでは無重力状態と一緒だというのだが、耳石が動いていないので平衡感覚を養っていないことになる。

確かに、若い人には分からないだろうが、例えば夜の睡眠で、６時間位ベッドの中で動いているだけだとする。

そして朝起き上がると、立ち上がりかたが日中動いている時と、微妙に違うのである。

私はそれは筋力を使っていない時間が、
日中より長かったからだと思っていた。
筋力の後退が原因の全てだろうと思っていたわけだ。

生前母が心筋梗塞で倒れて集中治療室に行き、長い日数を寝て過ごしていたことがある。

そこからベッドを降りて立ち上がるまで、長い時間を必要とした。筋力の衰えが半端なかったわけである。

人間は体を動かしていないと、こんなにも体の機能が衰えるんだと、つくづく感じた出来事だった。

でも、原因はそれだけでなかったことになる。
耳石を動かさない生活が、人間の平衡感覚を衰えさせてしまう。
でもそれだけではない。

他にもがんのリスクが上がったり、骨密度の低下、代謝異常、認知機能の低下、循環機能の低下等々の悪影響。

番組では座り続ける時間が長い人対象で、実験を行なったという。
それは３０分に１度立ち上がるだけのことを、
２週間続けてもらった結果なのだが‥。

結果は中性脂肪が１５％減少し悪玉コレステロールも５％減少。逆に善玉コレステロールが１１％も増加したらしい。

立ちあがるという動作は、頭が前後左右上下に動くため、
耳石を効率的に動かすことができるわけで、
運動という運動をするわけではない。

これだけで病気を呼び込まない体造りができて、
更に若返ることができるなら、
会社でも３０分に一度、意味もなく無駄に立ち上がろうと思う。