愛知・名古屋以西の山田美鳳‥現代レイキ・四柱推命占い・ﾋﾌﾟﾉ

「えっ？黒柳徹子さんて、寝る前に５０回のスクワットを、
日課にしているの？」私にとってびっくりする記事だが、その記事には、彼女のスクワットのことは、
世間でよく知られていると記載してあった。

凄いなぁ‥私なんかヨガに行っているという事実に酔いしれて、
ちゃんと運動しているんだ！という変な自慢のもと（笑）、
家では全くなんの運動もしていない。

だからヨガに行く曜日だけの運動なわけで、毎日の運動という言葉からは、ほど遠いお話しである。

「黒柳さんて、８４歳なんだねぇ‥」６２歳の私など、親子ならば子供と言える年齢である。

以前黒柳さんが骨折したという記事を見て、
年齢を考えると心配だなぁ～と思っていたのだが、
びっくりするぐらいの回復力だったようだ。

「手術してから１０日後にはお仕事をしても大丈夫と、
お医者様から許可をいただいて、
レギュラー番組や、芝居の稽古に復帰していました」という記事。

うっそ～！８４歳という年齢で、そんなに早く回復できるの！
びっくりしたが、毎日５０回のスクワットをしている人と知って、
さもありなん‥と感心したのである。

６２歳の自分ですら毎日５０回のスクワットなんてしていないし、それに準ずる運動も全くしていない。

ということは、自分が８４歳で骨折したら、もしかしたら寝たきりになるの？という考えが脳裏を過ぎる。

８８歳で今年入院した父は、退院するまでに１ヶ月半かかり、しかも車椅子になってしまった。

ナトリウム不足で車椅子になるのなら、骨折したら寝たきりになる可能性は、十二分に考えられる。

事実記事にはこんなことも書かれていた。

「一番弱い股関節の部分が折れる大腿骨頸部骨折をすると、
３割の人が寝たきりになってしまい、１年以内に亡くなる、というデータがあります」
（和歌山県立医科大学リハビリテーション医学講座の田島文博教授）

これこそ運動を時々するか毎日するかという、運動量の違いだと思う。
いやいや～これはこれは‥。
もしかしたら私自身が、父の二の舞になる可能性も有るのかも？

「継続は力なり」と感心したのだが、いや私の場合その前に、まず実践だなぁ‥（トホホッ）