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2007年10月の記事
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「ヘアスプレー」でノリノリ？！
今日は前から観たいなぁ～と思っていた映画『ヘアスプレー』を観にいきました。お得なレディスデーだから、１８００円→１０００円に割引です。映画はミュージカル仕立てだからストーリーの方は結構単純（実は、人種差別という社会問題を扱ってはいるんだけど重くない）ストーリーで引き込むというより、やはり音楽＆ダンス そして、やっぱりキャラクター主人公の太っちょトレーシーのカワイイこと！体型コンプレックスなんて全くない。超前向きのポジティブ志向。俄然元気もらえますそして、そして、何と言っても、ジョン・トラヴォルタ～ ・・うわぁ～・・吹っ切っちゃったのね。トラヴォルタ～！ おっと！忘れちゃならない。麗しのミシェル・ファイファー あ・・あなたまで・・・・・まだまだあるけど、この辺にしておかなきゃ。これから観にいく人もいるでしょうからね。映画評論家？おすぎの言ってたとおり「超幸せ、超ハッピーになれる映画なのよん」でした。挙句の果てに、「おデブで何が悪い！ぽっちゃり最高～！オー！！」な～んて、後先考えず思わず開き直ってしまいそうなパワーも。 マズイ・・マズイ・・それはマズイって。マラソン走るんだから。。。ってことで、映画を観終わったあとは電車に乗らず、家までラン。（ちゃんとそのつもりで用意してきてまっす！）少し小雨が降ってきてたけど、ノリノリ（・・死語？）で帰ってきました。・・『ヘアスプレー』のサントラ盤が欲しいなぁ～。 ◆今日のラン *** 約８．５ｋｍ（５５分）
2007年10月30日
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「あつぎマラソン」完走記
日曜日は「あつぎマラソン」でした。ほぼ地元といっていい厚木市の大会ですがネコタロウは初参加。なぜなら、参加資格タイムが厳しいから。１０ｋｍとハーフの部があって、ハーフは１００分以内で走れる人・・自慢じゃないけど全然間に合いません。辛うじて、１０ｋｍ＝６０分以内なら何とか・・ってことで、１０ｋｍの部にネコ次郎とともに初エントリーです。大会当日前日の雨もスッキリあがって天気は上々・・というか、暑すぎ～台風一過のあとの晴天と暑さで１０月後半とは思えない暑さでした。２５℃とか・・その上、金曜日に傷めた足裏が気になる。痛みや腫れが引かないようなら中止しようとも思ったけれど、幸い軽減傾向。シューズとソックスを厚めのにして、無理せず（しかし関門にひっかからないように？）走ることにしました。１０時スタートハーフ・１０ｋｍ同時スタートだからローカル大会でも結構な人数。陸上競技場を１周してコースに出るんだけど、ネコタロウがスタートラインを越える頃にトップは既に半周以上回ってるような差が。（ロスタイム３５秒）外に出てからすぐに登り坂！ただでさえ苦手な上り。走り出して間もないのに軽快に上れるはずもなくオッチラオッチラ・・ここでネコ次郎に抜かれる。他にもどんどん抜かれていって、もしや最後尾なのでは・・という思いが脳裏をかすめる。不安になってチラっと振り向くと、まだいくらかランナーが。でも、後方に大会運営車両が着いてきてるのもしっかり見えた。 ま・・マズイんでないかい？！・・下り。下りで行くしかない！スタコラサッサ、ホイサッサ・・と逃げるように、転がるように逃げる？（ここらでネコ次郎を抜いてたらしい）こうなると足裏の痛みも気にならないから不思議。しかし、その後は緩やかな上り勾配の直線道路。ジリジリと太陽が照りつける中またまた失速・・暑い・・６ｋｍ地点の給水を摂って、８ｋｍ地点の関門をパスして、ハーフとの分かれ道を「ハーフじゃなくて良かった～！」と自己チューな思いを胸に折れる。ゴールの陸上競技場。でも、これまた１周回らなきゃならない。・・４００ｍって、長い。ようやくゴール ５６分０１秒 代わり映えのしないタイムです。。。心配してた足裏の痛みは大丈夫でした。ただ、反対側の左足にマメが。無意識に右足をかばった走りをしていたのかもしれません。ゴール後は参加賞のＴシャツとドリンク、完走証を受け取り、空クジなしの抽選クジを引く。「りんご賞」→リンゴ１個とパンジーの苗をいただきました。ネコ次郎は「流氷賞」で流氷飴（網走名物だって）、イヌタロウは「あじさい賞」でストップウォッチが当たりました。イヌタロウは年代別５位入賞 副賞にミズノのシューズバックもいただいてご満悦です。ラストは走った後のお楽しみ♪・・といきたいところでしたが、ビール販売なし。青空の下、コーラと豚汁で乾杯？でした。こういう日こそ外ビールがおいしいんだけどな。
2007年10月28日
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最初で最後？！「室内ジョギングコース」
昨日も雨、今日も雨・・というか、台風だって！？季節外れの台風、大きな被害をもたらすことなく通過してくれますように。雨降りの昨日、初めて「室内ジョギングコース」というところを走りました。体育館の観覧席の外周で、１周＝２３０ｍ（みじかっ・・）クルクル、くるくる、クルクル・・究極の周回コース？・・目が回りそう～ゆっくり走ってたらなおさら飽きそうだったので、めずらしく速めのペースで（といっても５分台ですが・・）２０周５ｋｍに満たない距離が長～く感じました。結局、トータル２８周（約６．５ｋｍ）で終了。・・飽きちゃいました。雨の日の練習場所としていいかなぁ・・と思ったけど、飽き性のネコタロウには今ひとつでした。それに、もうひとつマズイことが。床がセメントで固いせいか、足の裏（親指の付け根のぷくっとした部分）を痛めてしまったみたい。右足だけなんだけど、親指を曲げたり歩くときに痛むし、少し腫れてます。マイッタ。。。そんなわけで今日は完全休養。アイシング＆湿布と“治れ～、治れ～”のおまじない（？） “治れ～、治れ～、明日までに治ってくれぇ～・・チチンプイ”明日は「あつぎマラソン」１０ｋｍです。アップダウンのあるコースらしい。・・・おまじないが効かないようならば、応援に徹しましょう！？（早くも弱気・・） ◆ ２６日のラン *** 約６．５ｋｍ（３５分）室内
2007年10月27日
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チクチク痛発生
今日はまたまた「パン屋さんラン」リュックを背負って約１０ｋｍ先にあるパン屋さんまで買出し？！帰りは電車に乗ることも想定して定期券持参（笑）しましたが、何とか使わず帰ってきました。しかし、後半２時間近くたったあたりで、横っ腹～横っ胸？にかけてチクチクした痛み発生深呼吸したり、スピードを落としたりしても（もともとゆっくりだけど）なかなか引かない。チクチク、チクチク・・食べたり飲んだりしたわけでもないのになぁ～・・ レースでこんな痛みがきたら辛いなぁ～・・そんなことを思いつつ、２０分くらいチクチクをお供に走ることになってしまった。脚もきつかったけど、それ以上にこの痛みがキツかった～。以前もチクチクしたことはあったけど、こんなに長引いたのははじめて。どなたか、良いチクチク対処法あれば教えてくださいマセ。家について顔を洗って鏡を見たら・・ギョッ！眉間にシワがくっきり！！チクチクのなごり～！？相当険しい顔して走ってたんだろうね。。。 ◆今日のラン *** 約２０．５ｋｍ（２時間１５分）
2007年10月24日
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秋晴れ！・・とはいかない気分
秋晴れの今週末イヌタロウは練習会で３０ｋｍ走（土曜日）とインターバル（日曜日）病み上がりネコタロウは、ボチボチと・・マッタリと・・日光浴・森林浴・動物見学？を兼ねて、癒しの公園ラン（写真はポニーのクック 注：傍らに立つチビッコはもちろんネコタロウではありません。 ・・もうちょっと大きい・・ ）ロードを走るのもいいけど、公園内の芝生の丘や木立の道をクロカン気分・プチトレイル気分でちょこっと走るのもなかなか乙なものです。紅葉はまだだけど、どんぐりの実がいっぱい落ちていて“秋”を感じました。 ♪小さい秋、小さい秋、小さい秋みぃつけたぁ～～さて、のん気に歌ってる場合ではないのです。おたぽんたさんのブログにもあったように、 「湘南国際マラソン」第２回はフルマラソンの部がなくなってしまったこの夏の台風で西湘バイパスの一部が崩落。その影響でフルじゃなく３０ｋｍになってしまったよう・・ルートも変更。噂には聞いていたけど、この決定はちょっとショック。幸いにも今回「東京マラソン」走れるネコタロウはともかく、ネコ次郎が・・。今日はふたりで走りながら「どうする、どうする？ どうしよ、どうしよう？」と、あぁでもないこうでもないのお悩み相談ラン(？) どうしてもフルマラソンじゃなきゃ！ってわけじゃないけど、 １年に１回くらいはフル走りたい、挑戦したいし・・ ウンウン 「湘南」で３０ｋｍ走って、もうひとつフルマラソンっていうのはちょっとキツイし・・ ウンウン ほかの大会って言ってもねぇ～・・なかなかコレっていうのがねぇ～・・ ウンウン頷きトリオじゃないんだから。。。ぐるぐるぐるぐる堂々巡り・・・雲ひとつない晴天の下、気持ちは秋晴れ・どんど晴れ（ちょい古？）ってわけにいかないなぁ～ ◆今週末のラン *** 土曜日 約７．８ｋｍ（５０分） 日曜日 約１６ｋｍ（９５分）
2007年10月21日
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弱り目に祟り目
週末の３０キロ走、やはり結構堪えました。脚がかたまっちゃったよ～・・って感じで、腿の裏側～膝の裏が痛い。ふくらはぎもパンパン。足首も何だか硬い。足裏はマメの生りかけで赤くなるし、爪は黒爪に。身体もドヨーンとお疲れだ～・・だるいよ～・・で、翌日しっかりと筋肉痛 イテテのテ・・ ロボット走行？です。に加えて、喉がイガイガ。頭も痛い。筋肉も痛いけど関節も痛いぞ・・ん・・３７.８℃・・。あちゃ～！風邪引いてしまいました。・・弱り目に祟り目・・急に涼しくなった秋空の下のビール宴会・・夏ラン気分が抜けないままの薄着だったせいでしょう。いや、待てよ。急に張り切って３０キロ！なんてことに、軟な身体が拒否反応起こしてるのかもしれない。弱っちいぞ、ネコタロウ。。。そんなわけで、２日・３日・・・４日経過 あぁ～、どーんと空いちゃいました。風邪症状も治まり今日は４日ぶりのラン最初は恐る恐るでゆっくり、だんだんアップして、途中では流しもやってみた。うんうん。意外にいい調子♪無理は禁物！・・と思いながらも、久しぶりに気持ちよく走れたので１時間オーバー大丈夫かな？・・弱り目、祟り目、ニャンコの目（？）・・な～んてことになりませんように。 ◆今日のラン *** 約１３ｋｍ（７８分）
2007年10月18日
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今週末ラン：短いのと長いのと
今週末は曇り空＆涼しい風 ランニング日和？って感じかな。さぼり症のネコタロウもこんな日は走っております。土曜日は近くの公園ジョギングコース１周＝１.７７ｋｍのコースでちょこっとビルドアップ走キンモクセイの香りに包まれた秋風の爽やかさ・・とは裏腹に、大したスピードでもないのに激しい息切れ・・３周で終了してしまいました。。。今日（日曜日）はイヌタロウに連れられ練習会に参加。今日の練習会メニューは・・ な・・なんと！ 「４０ｋｍ走」 どっひゃ～～～！！・・が、もちろんそこは匙加減ＯＫ（・・っていうか、匙加減なしじゃできないって）開始前のグループ分け、「４分１５秒・・４分３０秒・・５分・・」・・うっ！それって４０ｋｍ走る練習のスピードかい？？？皆それぞれ挙手して意思表示？する中、スゴスゴ後退するネコタロウに視線が・・ 「ゆっくり行きます。どうぞ、どうぞ、おかまいなく」エヘヘのヘ・・と。ということで、マイペースのロング走練習コースは多摩川の河川敷サイクリングコース川沿いまっすぐの道は変化が少なくてちょっと飽きる。けど、たくさんのランナー、ジョガー、チャリンコ・・が走ってるので意外に頑張れたりもする。速いランナーの後ろについたときとか、練習会のメンバーが前から来てすれ違うときとか、ちょっと意識してペースアップ、フォームもシャキっとしたりして（←見栄っ張り走法？）でも、２５ｋｍ過ぎからは足裏の痛み、腿やハムの痛み、脚が重くなっちゃって、必殺見栄っ張り走法も影を落としてしまいました。。。それでも何とか３０ｋｍ走破！・・匙加減、ビミョウ・・？さて、いっぱい走った後は、お弁当＆ＢＥＥＲタ～イム！これ、これ、これよ～！ コレがあるから耐えました。ネコタロウ、このときばかりはトップ集団に入れる・・かも？！ ◆ 土曜日ラン *** 約５．３ｋｍ（３０分）ビルドアップ走 日曜日ラン *** 約３０ｋｍ（３時間１２分）ロング走
2007年10月14日
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満足！「パン屋さんラン」
今日は久しぶりに天然酵母パン目当ての「パン屋さんラン」ネコ次郎と一緒に、遠回りコースでＬＳＤだ！と勢い込んで行って来ました。夏の間は店頭販売してなかった（天然酵母の保存の関係らしい）から、数ヶ月ぶり食べたい～、食べたい～・・と禁断症状？も出てきた頃だったので、ちょっとくらい遠くたって苦にならない。・・と思ったけど、今日は意外に暑かった。しかも、遠回りコースはズンズン坂を登っていかなきゃならないってこと、・・忘れてました。さらに、追い討ちをかけるように、久しぶりの道でちょっと迷ってしまって、遠回りの遠回りパン屋さんにつく頃には疲れ果て、ふたりして無言ずいぶん苦になりました。。。とは言うものの、念願の天然酵母パンを買い、その後は近くの日帰り温泉（スーパー銭湯）酷使した足は水風呂でアイシング、ジャグジーでマッサージ、温泉でリラックス渇いた喉には、生ビール いい気持ちになったところで、送迎バスに揺られてご帰還姫様のような（・・姫は走らないと思うが・・）贅沢？で一気に元気回復！世は満足じゃ・・の「パン屋さんラン」でした。 ◆今日のラン *** 約２時間２０分（１９．５ｋｍ）ＬＳＤ
2007年10月12日
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再開「会社始業前ラン」
今日は、出番が少ない（と文句言ってる）イヌタロウのお話です。夏の間封印していた「会社始業前ラン」をイヌタロウが再開した。家で朝ランしてから通勤だと電車が混みこみ。なので、通勤ラッシュを避けて早朝に家を出て会社についてから走る。＝「会社始業前ラン」会社が横浜みなとみらい地区にあるからランニング環境がいいってこともあって結構続いてた。ただし、難点がひとつ。ふたつ・・ 会社は総合ビルの高層階に存在します。会社にシャワーはありません。・・ってことは、まず、ちょうど皆さんが出勤してくる時間帯にひとり異様な姿＝ランニングウエアでエレベーターに乗り込まなくちゃならない。これだけでも相当恥ずかしいと思うけど、イヌタロウにとって問題はこの後だそうで、この後トイレでせっせと汗拭いて着替えて・・ランナーからサラリーマンに変身！・・と言っても、ランナーの皆さんならお分かりでしょうが、走ったあとの汗なんてそんなスッと引くもんじゃない。華麗なる変身？はそう簡単にできないわけです。ましてや世の中「温暖化対策」にやっき、イヌタロウの会社もクーラーの温度設定が高い。高い。ただでさえ汗かきのイヌタロウ、自分も辛いが周りにだって・・。こりゃちょっとヒンシュク者？！・・ってことで、夏の間は自粛してたわけです。しかし、秋・冬のマラソンシーズン到来！あぁ！走りたい。走りたい。走らなきゃ。走らねば。走っちゃえぇ～！・・と、走りの虫に火がついた！？「会社始業前ラン」はイヌタロウにとって結果に結びついたと実感できる貴重なトレーニング（らしい）ヒンシュク者だろうが、鼻つまみ者（？）だろうがかまうものか。そろそろ再開だ～～！・・と思ったかどうかは定かではありませんが、いずれにしろ、本日からまた妙なサラリーマンランナー・イヌタロウが出没することになりました。会社の皆さん、エレベーターに同乗される皆さん、怪しいヤツと思われるかもしれませんが危害を加えることはございません。（たぶん）どうか温かい目で、いや、見て見ぬふりで知らん顔が一番助かることでしょう。よろしくお願いいたします。。。（内助の功？ネコタロウ）で、ネコタロウも必然的に早起き。今日は久しぶりの朝ランです。涼しくって気持ちいい。でも、走ってるとやっぱり汗が・・。・・イヌタロウよ、大丈夫か？・・ ◆今日のラン *** 約１２ｋｍ（７５分）
2007年10月11日
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流れません・・
「小金井」の翌日はしっかり休養。筋肉痛は思ったほどではなかったけど、一日中ダルダル～って感じでした。さて、２日目の今日ＬＳＤのあとはビルドアップ走とかちょっと速いのやるといいというので、空模様は怪しかったけど、距離表示のある公園まで行くことに。公園まで約６ｋｍＪＯＧ、公園内の周回コースでビルドアップ走・・のつもりが、ＪＯＧで疲れたのかアップせず、６分ペース走にしかなりませんでした。しかも、５ｋｍ走って雨が振り出してきたのでラスト“流し”を入れて終了しようとしたものの・・ギアチェンジできず。全然、流れません・・でした。 うーん・・しょぼい・・“流し”って難しい。妙に力入れすぎて肩がぶれて息上がったり、力抜くとスピード上がらなかったり、最後シューっと気持ちよく風を切って・・というのがなかなかできない。課題です。ところで、この公園で不思議なもの？を見ました。周回コースを学生達がマスクをつけてすっ飛ばしてシューっと走っているのです。最初のひとりを見たときは、秋の花粉症かな？・・と思いましたが、次から次へとみんなマスク！しかも襷をかけて襷渡しをしてました。 新種の駅伝練習方法なんでしょうか？マスクで呼吸しにくくして負荷をかける・・ってことかな？「出雲駅伝」を見ながら、このツワモノ達もマスク練習してるのかな・・と思うネコタロウでした。 ◆今日のラン *** 約１４.５ｋｍ（９３分） ６ｋＪＯＧ＋６分ペース走５.３ｋ＋３.２ｋＪＯＧ
2007年10月08日
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「小金井公園５時間走」で３時間ＬＳＤ
土曜日は「小金井公園５時間走」に参加しました。大会前日はいつも興奮状態で眠れない傾向のネコタロウ、その日は更に「東京マラソン」当選の興奮が重なり全然寝付けない。「小金井」はスタートが８時なので５時２０分には家を出なきゃいけない。あぁ・・あと１時間くらいしか・・と焦って寝ようとしてた頃（３時４５分）に震度３の地震！ダメだ。結局一睡もできないまま現地へ。・・何やってんでしょ・・小金井公園は初めてでしたが、緑が多いとても広い公園でした。１周５．１ｋｍのコースですが、主催者の「小金井公園走友会」が１ｋｍごと表示をしてくれてるし、途中のコース案内や、水・スポーツドリンク・食べ物のエイドも用意してくれていて、とても走りやすい。ランナー思いの大会だと思いました。（参加賞の新聞屋さんのタオルは・・ん？！・・ですが。 笑）マラソン大会といっても、順位やタイムを競い合うという感じではなく、それぞれ自分の目標に応じて走るって感じの大会です。今日は、イヌタロウと仲間たちはフルマラソン、ネコタロウとネコ次郎は５時間走の部を走ります。ネコタロウの目標は、 「最後までペースを落とさずにキロ７分ペースで３時間以上走りきること」ここのところ体調イマイチで５ｋｍ３０分で辛くなるので不安でしたが、最初に３０ｋｍと思わずに１周５ｋｍを積み重ねるという気分でスタートネコ次郎とおしゃべりしながらのせいか、コースが意外と変化があるせいか、５ｋｍがいつもより短く感じました。１周３４～３５分台のペースを守って４周目、ネコ次郎は膝が痛くなったのでスプレーをするため一旦陣地に戻ることに。ここからは一人旅？です。エイドで梨とバナナをもらってると、・・もしやもしや・・「もしかして、とだひさん？」と思い切って声をかけると・・やっぱりそうでした～！ちょっとだけお話しして、レモングミをもらって（ありがとう）、いざ５週目へＧＯ！５周目になるとさすがに疲れが・・。足裏も痛い。でもペースは落とさずに・・３４分もう一度、梨・バナナで元気をつけて６周目。ちょっと重くなってきたぞ・・腿やお尻をポンポンと叩いて刺激！持ち直して３３分７周目行くか、止すべきか・・迷いながら、すでにゴールして陣地にいるイヌタロウ達に手を振ると 「おぉ～い！宴会始めるよ～！」の声が。・・・・え・ん・か・い？！・・逆走ーー ｵｲｵｲ・・ トータル６周（３０．６ｋｍ）３時間２７分目標達成！最後バテバテにならずにもうちょい行けるかも・・の気持ちを残して３時間↑ＬＳＤできました。着替えてからは公園の芝生の上でお楽しみ宴会その間も５時間走のランナーが走ってるのを見ると、図々しくも・・もうちょい行っとけばよかったかな・・という気持ちになりました。目標をどこにするか、どこで良しとするか、どこで止めるか、難しいですね。でも、きっとあそこで止めておいて良かったのでしょう。だって、帰宅して、お風呂に入って、何をすることもなくウトウト・・こんな時間に寝たらまた何時に目覚めることやら・・時差ぼけ状態になっちゃうよ・・と思いながらも睡魔に襲われ、１９時！？就寝・・・で、今朝目覚めたのは・・７時・・１２時間睡眠！？・・身体は正直です。どっぷり疲れてました。。。 ◆土曜日ラン *** ３０．６ｋｍ（３時間２７分）「小金井公園５時間走」 ※ 半袖Ｔシャツ・ＣＷ-Ｘロングタイツ・F.Sソックス・A.Cシューズ
2007年10月06日
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究極の錆び落とし？！「東京マラソン」
当たったぁ～！！ 当たったよぉ～～！！ 「東京マラソン」当選のメールが届いてました～！当選確率は４倍を超えると聞いていたし、お昼のメールチェックでは何もきてなかったし、こりゃダメだろな・・と思って、夕方走りに出たら雨に降られ・・“ついてない”・・と思って帰ってきたネコタロウのもとに・・そのメールが。“ついてる～”じゃないのよ～ぉ～！ ←嬉し泣き走りたい人全員が走れない、抽選による「東京マラソン」もちろん、今回も落選で涙してる人もいるわけで、（イヌタロウとネコ次郎も・・）ネコタロウ自身、去年は当選した人のブログを指を加えて、あるいは地団駄踏んで（笑）見てたようなとこあるから、ちょっと複雑な心境でもあるけれど・・でも、でも、今は素直に喜びを表現させてください。・・せいの・・ 嬉し～いっ！！ ありがとうございました。さぁ！喜んでばかりはいられない。イマイチ・・のんびり・・なんてことも言ってられない。のらりくらりのネコタロウにＲＵＮの神様からカツ！のプレゼント(？)だもの。これで、錆び付きも随分落ちたような気がします！？（・・気のせいでしょうが・・） よし！がんばろ～～！！がんばるぞ～～！！明日は「小金井マラソン・５時間走」 （おっと！早く寝なきゃ・・）ネコタロウは３時間↑ＬＳＤ目的で走ります。鬼コーチからは「そんなの甘い！タイムは？ペースは？時間は？」とやいのやいの言われてますが、ここは耳栓して（笑）最後にヘロヘロにならないで、「まだもうちょっと行けるかも～」・・な～んてこと言える状態でフィニッシュ！ それが目標です。これだって今のネコタロウにはスゴイ高い目標なんですが・・。 ◆今日のラン *** 約４．５ｋｍ（３０分）
2007年10月05日
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錆びてます？！
困ったことに、ネコタロウの走りの体内時計(?)がくるっている。いや、錆びついてる・・って言った方が正しいかな。ペース感覚のズレは前々からだけど、今度はリミットが・・。なぜか５ｋｍくらい走ると、早くもピピピピピ・・と警報音？が。 う・・だるい。しんどい。。。随分走った気がするのに、まだ５ｋｍ、まだ３０分・・って感じ。時計が進むのが遅いんですけどぉ～～～ 錆びてます？？？どうも調子があがらない。今日も水分補給＆ちょっと休憩を入れて何とかトータル１１ｋｍ予定より早く切り上げてしまいました。 う～ん・・錆びてるなぁ～・・そんなネコタロウ、今週末こそＬＳＤ・ロング走にチャレンジ！気合いを入れて、錆び落としに励みます。エイエイオー！！（↑ここで宣言して逃げ隠れできない状況？に追い込む作戦 自滅しませんように・・） ◆今日のラン *** ５ｋｍ（３５分）ＪＯＧ＆６ｋｍペース走（３５分）＝１１ｋｍ
2007年10月03日
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１０月だけど・・
残暑厳しかった９月、月間走行距離は目標に全然届かず・・約１３５ｋｍ しょぼい。。。まぁ、距離だけじゃないから。トレイルやったり、アップダウンきつい大会走ったリ・・それなりに頑張った！・・と言いたいところだけど、うーん・・無理があるなぁ～。ごまかせないなぁ～。暑さを言い訳にちょいとサボりぎみ、モチベーションもイマイチの９月でした。さて、１０月です。随分涼しくなりました。気持ちを入れ替えて頑張らなくっちゃ！とは思うものの、まだコレ！という目標が定まらず、のんびりモードから脱出できないのが現状。ここで「東京マラソン」当選のお知らせでも届けば、俄然やる気も出るってもんだけど・・倍率高いし、くじ運悪いし、・・・難しそう～～～こんな感じで、１０月を迎えたもののまだまだユルユルなネコタロウそろそろ“カツ”を入れないと・・。 ◆今日のラン *** 約８ｋｍ（５０分）ＪＯＧ
2007年10月01日
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