2017年12月の記事
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フィッシング詐欺メール（icloud版）
またもや2通続けて、フィッシング詐欺メール。よくできているから、ひっかからないようにね。アクセスするとこのサイトに誘導されます。proving-icloudi*com今回の表示IPは、日本国内 で、IPアドレス 220.31.254.151ホスト名 softbank220031254151.bbtec.net ですねー。なお、誘導されるサイト「proving-icloudi*com」の割り当てエリアは、ロシア連邦となっています。闇ですねー。毎日寒いですねー。足が冷えて冷えて。。。。足湯でもしようかな？
December 29, 2017
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マスク
近所の薬局で扱っていなかったのでネットでマスクを注文。インフルエンザウィルス、ＰＭ2.5対応。アマゾンでも売れ行き一位だね。【白元アース】快適ガード さわやかマスク レギュラーサイズ 60枚入【白元アース】快適ガード さわやかマスク 小さめサイズ 60枚入
December 28, 2017
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予防接種
今日はカーブスに行くのを止めて、インフルエンザの予防接種を受けてきました。電話で問い合わせると、ワクチンが残り3人分とかで「今すぐ来て下さい」とのこと。慌てて行ってきました〜〜時期的には少し遅いんだけど、まあ、受けないよりは心強い。こちらではインフルエンザより溶連菌が多いみたいでこれからがシーズンなんだよね。くわばらくわばら。クリスマスも終わり、もうすぐお正月ですねー。年明けは、あちこち行ってきます。モーニングビュッフェで有名なホテルピエナ神戸も。楽しみ〜〜〜ホテルピエナ神戸
December 27, 2017
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餅つき、芋煮会
餅つき＆芋煮会をやって来ました。食べる方は、いいけれど、作る方はそれなりに大変です。毎年の行事だった餅つきも、今年が最後で・・・なんだか寂しいですね、、、。芋煮は、福島風の味噌仕立て。つきたてのお餅も入れて、うま〜〜い！
December 23, 2017
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明日は餅つき
カーブスのコーチに、「餅買うな」「餅食うな」「餅貰うな」・・・と言われておりますがｗ明日は餅つきですーー。クリスマスもまだなのに、すっかり年末気分。
December 23, 2017
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今日は大学病院の日
今日は大学病院受診日でした。先週のCTの結果を聞いてきました。結果。。。。。。3ヶ月〜半年後にまたCTだそうです。被曝するので、あまり受けたくは無いのですが仕方ないですね・・・。長い間、シックハウスに気がつかず、ホルムアルデヒドを吸い続けてきました・・・。要観察です。
December 21, 2017
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訴訟最終告知が届いたｗ
消印は、埼玉県和光市でした。次から次とうんざりだわ。今までに、個人情報が漏れました。申し訳ありません・・・と連絡が来たのは、ベネッセ、と 某プリントショップ。他にもあちこちでダダ漏れなんだろーなー。
December 21, 2017
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副腎疲労度3？？
あれっ？自覚が無いけどこれ？？？http://fatiguex.com/result04.html
December 19, 2017
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ダイエットグラフ。。。。。
2016年の骨折太りが依然として解決せず、2018年に持ち越し。。。。。半年ごとに、同じ足骨折してたら、5キロも増えたんだね。。。動けないんだから、1日1食でよかったね。実際。ようやく2キロ、やっと落ちたので、あと3キロ・・・なんとか頑張りたい。あわよくば ■キロ減らしたい。ブログには全部書いていないけれど、2015年、2016年、2017年と・・・酷い年だった。あと12日で2018年になると思うと嬉しい。
December 19, 2017
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体重。。
今朝起きて、体重を計ったら、少し落ちていて嬉しい。やっと、ダイエットらしくなってきた。数値的にｗ今日は太極拳とカーブスやってきました。心地よい疲労感。八段錦、24式、ミラー24式（左右逆演技）、孫式×2、42式とやると1時間経っていました。昨年2回も骨折した左足が、まだ、ぐらつくので、もう少し筋肉付けたいと思う。太極拳は、年内で最後の練習となり、あぁ〜〜、もう年末なのねと、しみじみ。。。2017年もあと少しだと思うと嬉しい。来年はいい年でありますように。
December 16, 2017
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フィッシング詐欺メール（楽天リボ払い版）
これは手が込んでる。
December 13, 2017
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ＣＴ
今日は大学病院でＣＴ撮ってきました。結果は来週です。なんかコワイ。病院の後は夕方まで講習会に参加してまして。。。今日は朝から人ごみにまみれてばかりでとても疲れました。ジムで運動するより、人ごみって疲れますよね。この疲労感は、もしかしたら化学物質のせいかもね。
December 13, 2017
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国立病院機構による臨床研究
るぴ (Lupia）さんブログより転載---------国立病院機構による臨床研究化学物質過敏症 MCS 患者の遺伝子解析 参加者を一般募集中です。対象：多種化学物質過敏症患者国立病院機構６施設で実施(6施設のうち採血後、CSの外来を引き続き受けられない病院が含まれています）・相模原病院 〒252-0392 相模原市南区桜台18-1 042-742-8311・東京病院 〒204-8585 清瀬市竹丘3-1-1 042-491-2111・盛岡病院 〒020-0133 盛岡市青山1-25-1 019-647-2195・南岡山医療センター 〒701-0304 都窪郡早島町早島4066 086-482-1121・高知病院 〒780-8077 高知市朝倉西町1-2-25 088-844-3111・福岡病院 〒811-1394 福岡市南区屋形原4-39-1 092-565-5534募集は2017年4月から2018年3月末。募集人数800人に対し10月時点で500人足りていません。病態解明に向けてご協力願います。初診料は上記医療機関までお問い合わせください。※相模原病医院と東京病院（清瀬市）では初診料は不要になりました。尚、お礼にクオカード３０００円分が手渡されます。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 約１４４ヶ所に国立病院機構の病院がありながら、外出が難しいＣＳ患者を対象に６施設のみでの実施で８００人集めるのは至難の技です。今後、化学物質過敏症患者の遺伝子解明が行われるチャンスは、そうそう無いと思われます。現時点で５００人足りないということは、臨床中止の可能性が高くなってます。このチャンスを逃さないために、この情報の共有をお願いします。詳しい情報はこちらからhttps://ameblo.jp/organic-tokyo/entry-12319200902.html
December 12, 2017
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BCAA
届いた！マンゴー味 美味しいのよ〜添加物多いのがちょっとアレですが、とりあえずは筋肉減らさないために。。。エクステンド BCAA+シトルリン【マンゴーネクター】415g 買うならこっちが断然安い。1231ｇで 4850円 直送アマゾンhttp://amzn.to/2jyyD3Ohttp://amzn.to/2jyyD3O
December 12, 2017
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大阪ー奈良に行ってきました。
大阪、奈良に行って来ました。クリスマスですね〜〜 見てるだけで嬉しくなる。こちらは、空中庭園Ｂ1の滝見小路昼食を食べようかなと思ったんだけど、カロリー＆糖質高めが多くて止めた。結局、ここでランチ。羊のナントカ〜〜〜ｗです。カルニチン万歳！近くであった、ストーンフェアも行きました。モスの入ったペンダントトップ買っちゃったガーデンクォーツといいます。安くてラッキーその後は、いきなり奈良へ。。。法隆寺は、思っていたより遠い。紅葉は・・・終わってるね。大阪では、銀杏並木が綺麗だったわ。法隆寺・・・・余り時間が無くて、ゆっくり出来なかったのが残念。夢殿は時間切れで行けなかった。また今度。。。。てくてくと二万歩歩いてた。
December 10, 2017
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ターザン 本「筋育」のススメ
ターザン 「筋育」のススメターザン本を初めて購入。読んでみると筋肉について随分思い違いがあったみたい。現在、逆効果な事態となってるのでここは、きちんと勉強するべきですね。筋肉を落とさず、有酸素運動することがこんなに難しいとは。。。いままで、リバウンド繰り返していたわけだわ。。昨日は、カーブスで詳しく質問をしてきました。いろいろと全国の会員さんのデータも調べて頂きました。同じような方が、ほんの少数いらっしゃるみたいで、やっぱり有酸素運動で筋肉が減ってる可能性が高いとのこと。（エアロバイクもやってる）それとやっぱり私には負荷が弱いみたい。。。太極拳で培った筋肉が消えていく〜〜〜カーブス、結構気に入ってたんだけどなーーー。どうやって、筋肉が溶けるのを減らして運動をやればいいのか。。。難しいなぁ。。。ホント。
December 8, 2017
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カーブスの測定
頭の中整理するのに時間がかかりました。。。。んーーーーーーーー。先週、カーブスの身体測定をしてきました。カーブスも7月から行き始めて、12月で6ヶ月目突入なんですが、。、、、、。全く予想に反した結果となっています。もはや笑える。。 ギャグか。。丸5ヶ月 150日間で、減った体重は、700グラム。。。。う〜〜ん、筋肉は脂肪より重いし、きっと筋肉が増えたのね・・・と、いつも朝、体重計に乗りながら考えていたんですけど、体脂肪率がじわじわと上がってるのには気がついていました。カーブスでの結果は体脂肪率増、骨格筋率減という結果で計算すると、なんと！！ほぼ骨格筋だけが減っており、そのため体脂肪率が上がったという恐ろしい結果でした・・・・。実際、手で摘まんでも、キャリパーで測っても減ってないんですよ。食事制限も多少はやってるので、どうも私の体は、足らないカロリーを補うためひたすら筋肉を溶かしているらしい。。。。ダイエット失敗です。難しいね、、、ホント。。。別のジムでInBodyを測ってきました。そこのジムの方の意見は、カーブス・・負荷が緩すぎなんじゃないの？というモノでしたが。。。でも多分、カーブスが悪いんじゃ無くて、私が何か間違ってるんですよ。きっとね。。考えられる対策をして、カーブス行って、一ヶ月後毎くらいに、InBody測ろうと思います。様子見て、これ以上筋肉落ちるなら、普通のジムにかえようと思います。。。いや〜〜、それにしてもめげるわぁ。。。
December 7, 2017
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フィッシングメール（iCloudログイン版）
え〜〜〜と。。。表記されているこのIPアドレスは、日本国内では無く、マレーシアですね。当然リンク先は、全く違うサイトへの誘導です。1966 昭和東京
December 5, 2017
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- 今日の体重
- 2026/05/30（土）・「０・３増」(´；…
- (2026-05-30 17:00:01)
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- 歯医者さんや歯について～
- 今日の抜歯再植術シリーズ45.0（再々…
- (2026-05-31 00:03:35)
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- ダイエット日記
- ダイエット食事日記３２９９日、スー…
- (2026-05-30 23:50:11)
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