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2025.10.16
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
今日もリカンベントバイクだけにしておこう！とジムへ
着替えているとあらら・・・Tシャツ忘れちゃったよ
折角早めに来たのに・・・・
仕方ないので道路を挟んだ向こうにあるLIVINに行ってスポーツTシャツの安いのを買ってきた
日頃歩いていないから，この往復だけで^.^;汗汗（ひと運動したって感じ）
バイクを始める前にすでに汗かいてるし・・・・
開始前に血圧測定110／77mmHg(昨日は166／82だったから下がってる）
体重は昨日と同じ
10：20～11：27 距離16.29km 平均速度14.5km／ｈ 消費カロリー265㎉也
今後どうしていくかなあ
プールも入りたいし・・・でも冷えてお腹が緩くなると嫌だし・・・・
まだ暫くは行くことに重点をおいてバイクをやっていこう
出かける前には落ち物チェックしないとな
着替えているとあらら・・・Tシャツ忘れちゃったよ
折角早めに来たのに・・・・
仕方ないので道路を挟んだ向こうにあるLIVINに行ってスポーツTシャツの安いのを買ってきた
日頃歩いていないから，この往復だけで^.^;汗汗（ひと運動したって感じ）
バイクを始める前にすでに汗かいてるし・・・・
開始前に血圧測定110／77mmHg(昨日は166／82だったから下がってる）
体重は昨日と同じ
10：20～11：27 距離16.29km 平均速度14.5km／ｈ 消費カロリー265㎉也
今後どうしていくかなあ
プールも入りたいし・・・でも冷えてお腹が緩くなると嫌だし・・・・
まだ暫くは行くことに重点をおいてバイクをやっていこう
出かける前には落ち物チェックしないとな
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