青空と木洩れ日

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2020.10.18

4日かかってやっと２つの用事完了

テーマ：＊雑貨＊本＊おやつ＊暮らし＊あんなものこんなもの♪(39321)

カテゴリ：将来のために

先週、いろいろ変な事があってぐったりしていたせいか
今週一番でささっと済ませられる簡単な用事が
できないままでいました。

朝早くから仕度して、あとは出かけるだけなのに
なぜか疲れて眠くなってしまうんです。

出かけるのが嫌とかじゃ全然ないんですよ。
外に出るのが嫌なわけでも
人に会いたくないわけでもないから、
ゴミ出しも普通にしているし

電話で済む用事もいろいろしてはいるんですけど
なぜか出かけられない。

食品を買いに行く為なら、多分何の問題もなく
出られたと思うんですが、
なぜか書類系の用事をしようとすると
外に出られない。

もしかすると、母が亡くなった時に
いろんな手続きをするために
様々な書類を私一人で書いてつらかったので
それがまだ残っているのかもしれません。

毎日今日こそは、って思いながら眠くなる。

また繰り返して金曜日になってしまいました。

来週まで持ち越せない用事だったので、
用事を済ませたら、ちょっと贅沢だけど
近所の人気のお店でランチしようと
自分を励ましてやっと外に出たのがお昼過ぎ。

何で4日もこもってたんだろうと不思議になりました。

やっぱりこういう時は
がんばって外に出ないとだめですね。

１時近くになっていたので先にお昼へ。

新型コロナ対策のせいか、時間のせいか
ガラガラのお店でゆっくり食事しながら
また気持ち的に気が乗らないんでしょうね、
「お腹一杯だけど、このまま家に帰ったらだめだよね」って
何度か思いました。

たぶん、やる事をやってない事とか
一人で贅沢にお昼を食べてる事に
自分で嫌気がさしていて
気が滅入っちゃうんだと思います。

でもお店を出てからは、２つの用事も済ませ、
隣駅の食品店まで散歩がてら歩き
そこで雑用ですけど別の用事も２つ済ませ、
食品買い出しもして
まあまあちゃんとできた１日で良かったです。

一夜明けて、今日は朝から雨なのと
昨日の久しぶりで沢山歩いた疲れもあるので
ゆっくり過ごすことにして
ヨーグルトを作ったり
洗濯をしたりと簡単な事をしました。

手作りヨーグルト、簡単でお薦めです。
自分で牛乳が選べるし、余分な添加物が入ってないし
味がまろやかなので
酸っぱいのが苦手な私も
ほぼ毎日食べるようになりました。

一日に必要なカルシウム（女性650㎎）って
ヨーグルト１個（約220㎎）位じゃ足りないのですが
別の見方をすれば
一日に必要な量の三分の一がこれで取れちゃうんです。
（残りは大豆やチーズ、魚介類で取ります。
どうしても取れない時は信頼できるサプリもありかも。）

全然食べないよりもすごく健康的で
良い事してるという充実感があります。

他にも味噌玉のお味噌汁とか、果物とか
毎日のお供えとか、
小さな事でもちゃんとやってると思えることを
積み重ねていく事が元気になる方法かなと思っています。

のんびり過ごしたので、
明日は後回しにしていた事を１つ進めようと思います。

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