2023.11.14
テーマ： 一人暮らし(1116)
カテゴリ： 美味しいもの
今日はいつもとれていない食品を美味しくとるために
これも簡単調理ですけど
お芋のお味噌汁を作りました。
夕食
さつま芋、茄子、豆腐
いりこ、昆布、しいたけ、手作り味噌の出汁で
芋類・魚・野菜・大豆・海藻の6品目
餃子
卵焼き
鮭フレークと炊き立てご飯
朝食
ヨーグルト
青汁
乳製品の1品目＋。
昼食
ジャム付きトースト
柿・藤稔（冷凍）・牛乳のスムージー
果物の１品目＋。
で合計10品目達成‼
わ～い！
やっぱりおばあちゃんの味はちゃんと栄養価が
考えられているんですよね。流石です。
もっと毎日作ろうとおもいつつも
なぜか気分が乗らない時があります。
そんな時には、具沢山のインスタントもありかと。
こちらは具が大きくて味も良いので人気。
塩気が強くないです。
こちらは健康食品店でよく扱っている
有機のお味噌汁。
具も大きくて味も良いです。
画像をクリックすると詳細が見られます。
これも簡単調理ですけど
お芋のお味噌汁を作りました。
夕食
さつま芋、茄子、豆腐
いりこ、昆布、しいたけ、手作り味噌の出汁で
芋類・魚・野菜・大豆・海藻の6品目
餃子
卵焼き
鮭フレークと炊き立てご飯
朝食
ヨーグルト
青汁
乳製品の1品目＋。
昼食
ジャム付きトースト
柿・藤稔（冷凍）・牛乳のスムージー
果物の１品目＋。
で合計10品目達成‼
わ～い！
やっぱりおばあちゃんの味はちゃんと栄養価が
考えられているんですよね。流石です。
もっと毎日作ろうとおもいつつも
なぜか気分が乗らない時があります。
そんな時には、具沢山のインスタントもありかと。
こちらは具が大きくて味も良いので人気。
塩気が強くないです。
こちらは健康食品店でよく扱っている
有機のお味噌汁。
具も大きくて味も良いです。
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roseydays
要介護５の母との幸せな時間の中で見つけた便利な物、楽しくなる物、そして今は元気でやっていくための方法等を紹介していきたいと思っています。
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