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2006年04月の記事
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納豆でコレステロール低下
コレステロール値や中性脂肪値が高い人が毎朝30グラムの納豆を食べると数値が低下するとの調査結果を国立循環器病センター（大阪府吹田市）が27日､まとめた｡ 佐賀県有田町で､男女52人に毎朝､4週間続けて食べてもらい血液を調べた。その結果、全体としては明確な効果は確認できなかったが、コレステロール値が高い人は平均約8％低下、中性脂肪値が高い人は平均約13％低下した。（共同通信）私の考えではおそらく女性の方が成績いいのでは？と思っています。以前紹介したように女性ホルモンが低下すると肝臓でレセプターが勘違いしコレステロールを作り始めます。大豆中のレシチンが直接低下させる事のほかに大豆中のイソフラボンが貢献したものと思います。湧永のイソフラボンなら納豆油、大豆レシチン配合！1石3鳥かも？タカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144がんばって今日は-0.4ｋｇ・・・・ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.28
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メタボリックシンドローム、ウエストよりも中性脂肪とHDL
肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病があると従来は死の四重奏と言い他の人よりもリスクが大きくなります。動脈硬化性疾患（心筋梗塞や脳梗塞など）の危険性を高める複合型リスク症候群を「メタボリックシンドローム」と言います。本診断基準では、必須項目となる内臓脂肪蓄積（内臓脂肪面積100平方cm以上）のマーカーとして、ウエスト周囲径が男性で85cm、女性で90cm以上を「要注意」とし、その中で 1.血清脂質異常（トリグリセリド値150mg/dL以上、またはHDLコレステロール値40mg/dL未満）2.血圧高値（最高血圧130mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上）3.高血糖（空腹時血糖値110mg/dL） ---の3項目のうち2つ以上を有する場合をメタボリックシンドロームと診断する、と規定しています。昨年、日本内科学会などの8つの学会の合同委員会が作成したメタボリックシンドロームの診断基準では、ウエスト周囲径が必須項目になっている。そのウエスト周囲径は、男性85cm以上、女性90cm以上であることから、メタボリックシンドロームと診断されるのは男性が多く、女性では少ない。しかし、実は、中性脂肪とHDLコレステロールにスポットを当てると、女性でも動脈硬化のハイリスクな症例があることがあります。メタボリックシンドロームの診断基準でウエスト周囲径を必須項目とし、さらに男性85cm以上、女性90cm以上という、女性のウエスト周囲径が男性を上回る基準を作っているのは日本のみだ。米国のNCEP（National Cholesterol Education Program)の診断基準では、ウエスト周囲径は必須項目ではなく、日本でも今後、診断基準の修正の余地があるといえるだろう。Hoorn研究によると、メタボリックシンドロームと診断された群では、男性では致死性心筋梗塞が、女性では非致死性心筋梗塞が、メタボリックシンドロームでない人の約2倍発症したことが明らかになった。 さらに個々のリスク因子を見ると、まず男性のウエスト周囲径は102cm超だけでなく、94cm以上も有用な指標だったのに対し、女性では88cm超、80cm超ともに有用な指標とはならなかった。女性の場合ウエストが適応でない場合も注意が必要と思います。タカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144今日は-0.6ｋｇ・・・ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.26
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笑う回虫？！
昨日の話の続きです。アトピー、アレルギー、喘息の増加は免疫バランスの崩れです。清潔な環境になり感染症は減少しましたが病気はなくなりません。東京医科歯科大学動物学藤田紘一郎教授が興味あるお話をしています。アレルギー疾患にはigE抗体というものが関係します。花粉なら花粉のIgEがグラスから溢れるとアレルギー症状がでます。カギとカギ穴の関係でアレルギーの扉が開き鼻水、喘息、アトピーとなるのです。今年は花粉は少ないですが去年多かったため、今年初めてなる人が多いようです。IgE抗体は元々寄生虫などの比較的大きなものに対する免疫だったと思われます環境が清潔になり、働く必要がなくなったために仕事がなくなり、暴走し始めたのが現代という事ではないでしょうか？免疫には抗体が関与する液性免疫と白血球などが関与する細胞性免疫があります。このバランスが崩れるといろんな疾患が現れます。キョーレオピン、レオピンファイブ、レオピンロイヤルに含まれる熟成ニンニクエキス（AGE）には、このバランスを整える働きがあります。アレルギーは誰でもあります。体力免疫力のバランスが狂うと引き潮で島が現れるように症状が出てくるのです。アレルギーでお悩みの方、キョーレオピン、レオピンファイブ、レオピンロイヤルで体力免疫力を整えアレルギーの出ない体作りしませんか？タカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144今日は+0.1ｋｇ・・・ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.23
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H.ピロリ感染者は花粉症になりにくい?
Helicobacter pylori（以下、H.ピロリ）感染と胃以外の疾患との関連性が注目されているが、「ピロリ菌に感染している人はスギ花粉症などのアレルギー疾患にかかりにくい」との研究結果を、奈良市立奈良病院消化器科の今村重義氏が第92回日本消化器病学会総会で報告した。 まずボランティアの健常者95人を対象とした調査では、花粉症の症状があったのは40人で、うち尿中H.ピロリ抗体（Hp抗体）陽性は4人のみで、残り36人(52.2％)はHp抗体陰性だった。 またスギ花粉飛散期に来院した211人の血液検査を行った結果、Hp抗体陽性例からのスギ花粉IgE抗体陽性例は32.3％だったのに対して、Hp抗体陰性例からは67.9％がスギ花粉IgE抗体陽性を示し、Hp抗体陽性者の方が有意に低率だった。コナヒョウダニとハウスダストの2種類のアレルゲンについても調べたが、スギ花粉ほどではなかったものの有意にHp抗体陽性例の方がそれぞれのIgE抗体は低率だった。年齢別にも分析した結果、若年層ほどこの傾向が強く見られた。 スギ花粉症などのアレルギー疾患については、寄生虫との関係などが指摘されたり、アトピー性皮膚炎では逆にH.ピロリの除菌例で改善した、などの報告があるが、H.ピロリとスギ花粉などの鼻アレルギーに関する報告は見られないという。 今村氏は「結核患者にアレルギー疾患が少ないとの報告もあり、感染症がアレルギーと関係しているのは間違いないだろう。H.ピロリ感染もその関係を裏付ける候補になるのでは」と話している。今後は、H.ピロリ除菌例から花粉症が増加しているのかなど、除菌前後の検討も必要になりそうだ。H.ピロリ感染と胃以外の疾患との関係では、特発性血小板減少性紫斑病や思春期の鉄欠乏症などはH.ピロリ除菌が有効であるとの報告や、H.ピロリと大腸癌との因果関係を示唆する研究も出てきており、H.ピロリの臨床も新しい時代に入ったといえよう。日経メディカルよりまあ花粉症が辛いからってピロリ菌入れてくれとか寄生虫入れてくれって人はいないでしょうねタカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144今日は-0.1ｋｇ・・・ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.22
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桜吹雪撮りました！
先日店から外を見ると何やらチラついている雪？！って驚く位桜が舞っていました昨日の夜は雹が降っていましたがあまりに綺麗だったので携帯で撮ってupしようと思ったでも携帯だと殆ど分からないデジカメで撮り直したのがこちらに置いてあります。1M以上あるので注意！桜吹雪の動画です→http://takata.jpn.org/sakura.MPG綺麗な桜も根っこが頑張ってこそですね。相田みつをさんの“花を支える枝 枝を支える幹 幹を支える根 根はみえねんだなあ”という 詩があります。健康も同じ、根っこが元気でないと折角のイイ食べ物サプリ、薬も効きません！根っこを元気にするなら、やっぱりレオピンシリーズ！根っこの実験健康の基本であり胃腸や内臓を元気にします！タイプに合わせてお選び下さい基本はこちらキョーレオピンお肌と神経のビタミン強化キョーレオピンＮＥＯ人参と牛黄配合！若返りたいならコレ！レオピンロイヤルタカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144今日は+-０・・・ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.21
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妊婦9割以上が葉酸不足
妊娠中に重要な栄養素である葉酸を、食事で厚生労働省の推奨量以上に摂取している妊婦は7．5％にとどまり、9割以上は不十分であることが横浜市立大などの研究グループの調査で分かった。妊娠前から意識的にサプリメントで摂取している人も13．5％だけだった。22日から横浜市で開かれる日本産科婦人科学会で発表する。 （時事通信） - 4月20日6時3分更新葉酸不足は貧血のもと葉酸が不足すると、体調にどのような変化が現れるのだろうか。葉酸不足は、悪性の貧血（巨赤芽球性貧血＝DNAの合成障害が原因で起こる貧血）口内炎、食欲不振、舌炎、下痢、顔色が悪い、などの症状が現れる。◎ 遺伝物質であるDNAやRNAを構成している核酸の合成に不可欠 ◎ 赤血球の合成 ◎ アミノ酸（グリシン、セリン、メチオニン）の合成や たんぱく質の生成・促進作用がある ◎ 皮膚の粘膜の強化 ◎ 口内粘膜の強化 さらに、重要視されているのが妊婦の葉酸不足。とくに、妊娠初期（4週～12週）は胎児の細胞分裂がさかんな時期であり、この時期に葉酸不足を起こすと胎児に神経障害が起こりやすくなるといわれているのだ。また、「過剰摂取の影響は？」というと、現在のところ摂り過ぎによる疾患は現れていない。葉酸は水溶性ビタミンなので、過剰分は腎臓から尿の中に排出されるため、それほど過剰摂取に敏感になる必要はない。タカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144今日は-0.5kg♪ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.20
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食べすぎ習慣を変える！ 7日間の「青いフリカケ」
Yahooニュースよりこれまでのダイエット食品とは一線を画す、ちょっとユニークなダイエット商品が注目を集めています。その名も「ダイエットふりかけ」。このふりかけは、鍼灸師が臨床現場で考えた、五感を利用したダイエット商品。脳の特性と色彩心理学を利用し、自分の身体がすでに持っている感性を利用して行う「全く新しいダイエット」なのです。一見ギョッとしそうな「青いフリカケ」、この色は天然ブルーベリーエキスを絶妙に配合することで実現した色であり添加物は一切入っていないので安全。けれど、食欲を抑える効果はご想像通り抜群です。食感も、食物繊維やカルシウムを配合することで、体にはいいけれど少し食べにくい感じになっています。従来のように代謝を良くしたり栄養成分だけを摂取するダイエットとは違い、楽しみながら驚くべき効果を得ることができそうな「ダイエットふりかけ」。もうダイエットで失敗したくない！ という人は、HPにアクセスしてみて。http://balance-diet.co.jp/（ダイエットふりかけ）。問合せ049-255-5256（有限会社バランス）。（ファッションサイト） - 4月19日8時55分更新う～ん食べたくないかも。。。。。青は基本的に毒って本能的に刷り込まれてるのかな？精神的にはあんまりよくなさそうですねタカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144何故かリバウンド+0.6kgランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.19
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マイクロダイエット冷凍弁当、まいうー♪
今日はマイクロダイエットの冷凍弁当を頂きます♪今日はマイクロダイエットの冷凍弁当、きのこ豚キムチセットを選択マイクロダイエットの冷凍弁当、全体はこんな感じ何と主采と副采、ご飯にデザートまでついていのるのだきのこ豚キムチ・ハムもやし洋風煮びたし・野菜のくずかけ・ごはん・バナナゼリーマイクロダイエットの冷凍弁当はレンジでチン♪するだけで簡単にできてしまいます！ゼリーは1時間前に切り出し自然解凍主采のきのこ豚キムチはたっぷりの豚肉、大きめエリンギにシイタケ、食感もいい！ これは、まいうーご飯はカロリー3分の1カットご飯と言ってカロリーが通常のご飯より3分の1少ない、このたぐいはコンニャクなど入れて誤魔化すのが多いけどマイクロダイエット独自の技術で減らしているようですマイクロダイエットならではの栄養バランスコンビニ弁当5食分位の栄養素が入ってこれで1食分約480kcal ！！これだけで痩せるわけではないけれどダイエット中にしっかり食べたくなったら使えると思います。また一人暮らしの方や主婦の昼ご飯面倒くさくて作りたくな～い！って時にもいいかも？マイクロダイエットの冷凍弁当、あなたの冷蔵庫にもお一つ如何ですかタカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144がんばって今日は-1．2kg！頑張りましたランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.18
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脳年齢何歳？
最近、脳年齢ブームとやらで任天堂ＤＳがバカ売れしていますね未だに売り切れ状態とか・・・ライトは在庫があり将来ワンセグにも対応しそうですうちも家族でやっています私がやる頃にはすでにビール3杯飲んでいて家族に負けてます一番最初にやった時は65歳？今は32歳で負けて悔しいので最近はしていません先週の所さんの「所さんの目がテン！は「脳年齢」」前頭前野を若く保つには、常に新しいことに取り組んで刺激を与える必要があると言うことである。 その方法は「誰かを相手に、その日１日にあったことを１分間スピーチする」（１）毎日１分程度のスピーチを行う、（２）テーマは「２４時間以内におきた事」、（３）必ず聞き手のいる場で行う。喋りながら次の話を考えるという行為、スピーチという不慣れなことに挑戦する緊張などが刺激になるのだとか。但し必ず相手がいる事が大事で番組では奥さんが聞いてくれなかったというオチがあった正しく実行した人は効果があったとされていました。脳細胞の数は増えないけれどネットワークを増やす事はできる神経細胞を増やす手助けをするサプリのお勧めは神経細胞の突起を増やす、活発にするAGE配合神経のビタミン配合脳神経細胞 の情報伝達をスムーズにするDHA配合脳の血流量をふやすとされているイチョウ葉配合トレーニングと一緒に如何ですか？タカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144がんばって今日は+1kg・・・・浮き沈みが激しいなあ～ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.17
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オムライスとサラダ
今日は金沢の一番古い洋食屋さん自由軒を紹介します。明治42年創業。金沢・東山の老舗洋食店小さい頃すぐ近所に住んでいました。幼い自分にとっては美味しいご馳走でしたが今でもそれは同じです。ご飯はケチャップでなく醤油ベース味のオムライス。牛肉と豚肉を醤油ベースのソースでじっくり煮込んだものをライスと炒め、仕上げに卵で包んであります。他には無い味かな？お奨めはオムライスプレート／￥998■ちょっと少な目食べきりサイズの「オムライス」と「クリームコロッケ」「サラダ」「お汁」付きのよくばりプレートです。もう一つのお奨めはメキシカンサラダメキシカンサラダ1,470円（税込み） メキシカンサラダとは？実は名前の由来は不明らしいですビーフステーキとボンレスハムを細切りにし、自家製マヨネーズで和えた物を野菜サラダにトッピング。自由軒自慢のオリジナルドレッシングをがまた美味い！高いけど中のステーキが美味いんです場所は金沢の観光スポットでもある「東茶屋街」観光のついで立ち寄ってみては如何？タカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144がんばって今日はー0.7ｋｇ・・・・ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.16
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今日は決勝トーナメント
でしたが、勝てそうだったのに一発カウンターで負けました０－１・・・・
2006.04.16
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本日能登カップサッカー大会
桜満開の中本日子供のサッカーの試合でした高松に7-0羽咋に3-1の逆転勝ちしましたうちの子がクロスにヘッドで綺麗に決めてくれて嬉しかったですでも明日は決勝トーナメント組み合わせが悪く優勝候補・・・・・まあ期待してます！
2006.04.15
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どうする？アイフル？！
どうする？アイフル？金融庁は１４日、融資をめぐる違法行為が多発したとして、消費者金融大手のアイフルに対し、新たな融資など業務の一部停止命令を出す方針を固めた。同日午後にも発表する。処分は１７００を超える全営業店を対象とする方向で、消費者金融大手としては異例の厳しい内容となる。 アイフルでは強引な取り立てや、債務整理に必要な取引履歴の書面交付を拒否したケースがあると、債務者や弁護士らから指摘されていた。こうした点が、金融庁の検査で明らかになったとみられる。 消費者金融をめぐっては、複数の消費者金融から借り入れて返済が滞る多重債務者の数が高水準で推移し、社会問題化している。金融庁は有識者懇談会を開き、説明義務や参入条件などの規制を強化する方向で検討している。（共同通信） - 4月14日9時42分更新「アイフル被害対策全国会議」なるものがありポスターは家も全部取られてクーちゃんだけ残ったって意味らしい・・・クーちゃんは可愛いし安田美沙子も可愛いしあれだけTVでCM流れてれば信用するんでしょうねまあ返さないのも悪いけどね本当にどうするアイフル？！って感じですね要はTvで宣伝してるから芸能人が出てるからだけで安心しては駄目という事ですね。過去にもいろんな事例があります。ちゃんと見極める目をもちたいですね。健康番組の情報もちゃんと見極めないと駄目ですよ。ある側面から見ると合ってるけど違うじゃんって話よくあります。健康の事はちゃんとプロの薬剤師さんに聞いて下さいねタカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144がんばって今日はー0.7ｋｇ・・・・浮き沈みが激しいなあ～ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.14
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女の人はやっぱり止めた方がいいですね！
昨日はタバコ吸っている女の人にはイソフラボンとご紹介しました実は損な事に女の人はタバコの害が大きく出ますタバコを吸っている女性は閉経が早くきたのと同じ状態になります当然老化や骨粗しょう症が早く出るので注意です同じ双子でも10歳違ってきますこういう風になりたくなかったらイソフラボンをお勧めします！女性ホルモンだけでなく骨を強くする活性酸素の害を減らす事ができます。タバコ続けたいならせめて体に良い物を！！タカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144がんばって今日は+0.7ｋｇ・・・・浮き沈みが激しいなあ～ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.13
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タバコの害を減らすには・・・
タバコの害を減らすには動脈硬化を防ぐ事と活性酸素による害を減らすことです。この２つに貢献できるのがＡＣＥと言われるビタミンビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥです。ビタミンＡは取りすぎると問題なので体内でβカロチンという形で摂るほうがいいでしょう。いわゆる緑黄色野菜です。ビタミンＣは水溶性なのでいくら摂っても大丈夫ビタミンＥは脂溶性ビタミンですが大量にとっても安全性は問題ないです。またＶＣとＶＥは協力的に働くのでより効果的です。また色素のファイトケミカルも活性酸素を消す働きがあります。トマトのリコピン青い色素のアントシアニン（ブルーベリー、ナス）も効果的です。熟成したニンニクエキスＡＧＥにもその効果があります。当店では体が疲れる、いつまでも若くいたい方にはレオピンシリーズタバコもお酒も沢山飲む方は目が疲れる方はビルベリ＆ＤＨＡ女の方にはストレス一杯ならＶＣも配合のエナックＷそれぞれ商品の特性があります。お客様にあったものをお選びいたします。ぜひご相談くださいませ。タカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144がんばって今日はー１ｋｇ！ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.12
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タバコ止められないなら・・・
「タバコは百害あって一利無し」分かっちゃあいるけど止められない仕事の合間の一服、食後の一服は憩いのひと時、ストレス解消の一端を担っていると思えば一利あり位はあると思いますしかしながら、アメリカでは健康被害が啓蒙され、喫煙率が下がりガン患者が確実に減っています日本では肺がん、それ以外を含めガン患者は増える一方です（健康21の目標はおろか以前より悪くなっています）好きなものは止められない、ならば身体に少しでも良い事をしましょう！タバコの害が少なくなる吸い方1 タバコは鼻からも空気を吸いながらすう。そして、胸も腹(横隔膜)もできるだけ小さくして、吐きだす。（肺の中の悪い空気をすべて吐き出すつもりで）つぎには、タバコは吸わないで、空気をできるだけたくさん吸い込む。これを2、3回やって、つぎ に煙を吸うようにします。この場合は鼻からも空気を吸いながら。２ くわえタバコを決してしないこと。ことに、仕事や、考え事をしているときにしてはならない。人間は考え事をしている時、集中している時、知らない間に呼吸が浅くなっています。この時にタバコを吸うと、ただでも酸素不足であるのにいっそう不足します。酸素不足は癌の元、吸い込む酸素の量が少ない上にタバコの害として、血流が悪くなることがあります。血液は栄養と酸素を細胞に配りますのでここでも当然酸素不足が起きてきます。この他にしなければいけないことは、唾液を沢山飲み込むように、また、飯や砂糖のような炭水化物や、動物蛋白をたくさん食べないで、野菜類を煮てたくさん食べる事、調整運動を寝るときに必ず実行すること、喫煙家で長寿の人もあれば、また、短命の人もいます。また、禁煙家で長寿の人もあれば、短命の人もいます。 禁煙家で長寿の人は平常呼吸の大きい人が多く、禁煙家で短命の人は平常呼吸の小さい人が多いこれは、平常生活での酸素の摂取量が、長寿短命の原因の重要なひとつであることを示しているのです。 このような観点から、喫煙の仕方によっては肺ガンだけでなくすべてのガンになる可能性もあり、全然、問題にならない場合もあるともいえます。好きなものは止められない、ならば身体に少しでも良い事をしましょう！体に悪い物取るならせめて体にいい物始めませんか？明日はタバコ吸っても元気な体を目指すサプリメントをご紹介します！タカタ薬局 薬剤師 高多健一石川県河北郡内灘町向陽台1-144残念なことにまた食べすぎで体重+0.6kg。。。。ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.11
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花見♪
昨日は会議の後宴会＆花見でした！宴会は兼六荘のつば甚でお食事結構いけてたと思います。私が一番おいしかったのはこの花見団子付穴子のお寿司宴会後花見に行きましたがまだまだ蕾。。。高峰譲吉の家だけはなぜか咲いていました！タカタ薬局 薬剤師 高多健一残念なことに食べすぎで体重+0.8kg。。。。ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.10
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これでもタバコ吸う？！
昨日は禁煙指導の保険適応のお話をしました。何故禁煙を大切な保険で行うのか？と疑問の声が上がっています。それはタバコが原因で毎年世界では490万人が亡くなるからです。これはジャンボジェツトはが毎日27機墜落しているのと同じです。（日本は11万人2日で１機墜落してる計算）タバコによる健康被害で医療費が増大していると考えれば禁煙によって未然に防ぐ事ができれば逆に節約となるという考えです。私も小学校の薬物乱用教室でお話しますが必ずこの話とショッキングなビデオを見せます。オーストラリア政府による禁煙推進CM集【禁煙広告：動脈編 】こちらにもいろいろ動画ありますそれでもタバコ吸いますか？タカタ薬局 薬剤師 高多健一ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.10
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タバコ依存は病気？！
厚生労働省は４月から、ニコチン依存症患者への禁煙指導について保険適用とする。ニコチン依存を「病気」と位置付けたことによって、これまでの自由診療から保険診療に方針転換したわけだ。患者にとっては自己負担額の軽減となり、医師にとっては新たな市場の形成に期待が集まる。一方、メーカーにとっては市場を創り出すための仕掛が必要になる。新設の「ニコチン依存症管理料」は、初回の管理料が２３０点で、２回目から４回目は１８４点、最終の５回目は１８０点となる。つまり、最高で９６２点の技術料を算定できる。一方、禁煙の補助として使われる医療用医薬品は、薬価未収載のパッチ剤「ニコチネルＴＴＳ」(ノバルティス)だけ。ニコチネルの場合、「メーカー希望小売価格」による基本８週間コースで、約２万２０００円の患者負担となる。ただ、厚労省はニコチネルの薬価収載を予定している。患者側から見れば、サラリーマン３割自己負担の場合、これまでは総額で４～５万円掛かっていたものが、１～２万円程度になる模様だ。半額以下になるというのは、強力な推進要因だろう。以上ソース 医薬経済 http://www.risfax.co.jp/closeup/タバコは百害あって一利ありと私は思っている。健康面では殆どないだろう。あるとすればちょっと一服のコミュニケーションと一時のストレス解消だと思う。止めるのが一番！私の友人の薬剤師でも止められない人沢山がいる父親が喉頭がんになって声を失っても。。。。何故やめれないからはやはり病気だと思うちゃんと治療するべきである。ニコチンのガムは私の知る限り失敗者が多いがニコチンパッドは成功率抜群です！驚くようなヘビースモーカー程成功している気がする。保険適応になった事で私は回りの人にドンドン薦めようと思っています。タカタ薬局 薬剤師 高多健一PS体重は２回のマイクロでー１．２ｋｇ！ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.09
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愛の力
昨日の成功哲学の中に愛の力を利用せよとあります（原文は性エネルギーと書いてあるんだけど）その中で心に響く言葉がありましたのでご紹介します。もしあなたが失恋したなどの理由で自分を不幸な人間だと思い込んでいるならそれはとんだ誤解である。本当に愛することを知った人は決してすべてを失う事はない。もともと、愛というものは気まぐれなものだ。機嫌のいい時にやってきて、何の予告もなしに消え失せてしまう。だから愛がやってきた時は、それを快く受け入れて楽しむべきであり去ろうとする愛に対してはこだわる事なくあきらめる事だ。泣いたり、悲しんで愛を取り戻せるものではないからだ。愛は一生に一度しかこないというのも間違いである。愛は数限りなくやってくるし、そして去っていく。だがまったく同じ愛は二度とやってこない。われわれの心に焼き付いているのは、普通は一度だけである。そうした愛であっても、それが去っていく時には恨んだり憎んだりしてはいけない。必ず何か得られるものがあるはずである！う～ん思い当たる事があるな～失恋したり大事な人なくした人に贈ってあげたい言葉ですねタカタ薬局 薬剤師 高多健一PS体重は焼肉食べたため？+0．1kgでした～ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.06
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セルフマネジメント（自分を思い通り動かすには？！）
先日の研修会セルフマネジメント（自分を思い通り動かすには？！）ナポレオンヒル財団の講演をご紹介します。意識には潜在意識と健在意識がある。沢山の情報はまず潜在意識に入る潜在意識のイメージは氷山の下、顕在意識は氷山の一角潜在意識に入った情報の中で必要な情報は顕在意識に上がる人間は知らない間に潜在意識に動かされいる。顕在意識と潜在意識はどちらが強い？潜在意識が強い騎手＝顕在意識馬＝潜在意識潜在意識を手綱づける事ができるか？潜在意識と顕在意識のベクトルを合わせる事が重要潜在意識は入ってきた情報を素直に受けいれる事ができる。そいう意味でも潜在意識にはプラスの情報を入れることが大事！潜在意識の浅い領域にアイディンテティフィルターがある。アイデンテティフィルターは固定観念、自己見解、メンタルブロックでできている殆ど否定的な要素でできている。これをアファーメーション＝自分に言い聞かせる事で取り除く例ついてる、ついてる、ありがとう千回言うアファーメーションが何故上手くいかないか。否定的な意見にブロックする自分がいる。例 億万長者になるそんな夢みたい事はできない、以前もチャレンジしたけど駄目だった。そんなの無理！アファーメーションなりたい自分を列記すると良い、そのためには＊ 20音字程度＊ １人称 私は、僕は＊ 語尾を断定既になったというイメージ例、ポルシェが欲しい→いつまでもポルシェの欲しい自分がそのままいる例、ポルシェを手に入れた。映像化し断定それでも断定できない時、否定が出る時は中和公式～になりつつある例、私は日々あらゆる面でよくなりつつある。イメージング目標達成した自分をイメージ例万札の前で微笑む自分（演者は写真にしていた）脳は鮮明なイメージと現実が区別できない。ギャップを脳が埋めようと現実に近づけるから映像化する事イメージングとアファメーションの効果的な時間朝起きるときと寝る時。潜在意識に近い寝る時→イメージング起きた時→アファーメーション大変勉強になりました病気を治す時にもこれは生かせるのではと思います。「私の病気は、あらゆる面でよくなりつつある」「今病気になった事でさらに健康になるチャンスができた」そういう風に唱えてみては如何でしょうか？そして病気が治って元気に好きな事している自分をイメージするそれが無理なら病気と共存している自分をイメージしては如何でしょうか？皆さん病気のネガティブな事ばかり潜在意識にいれませんか？自分の体は自分で治す！信じて頑張りましょう♪タカタ薬局 薬剤師 高多健一PS体重はー0．7kgでした～ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.05
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GABA
昨日の話の流れでもう一つ紹介セロトニンの他にもう一つ高ぶった神経を和らげる物質が体内より出ます。GABA（γアミノ酪酸）体内で作るアミノ酸の一種で昨日紹介したブレーキの役割をします。脊椎動物の中枢神経系では、主に海馬、小脳、脊髄などに存在シナプスでは、シナプス前膜から放出され、後膜の膜上にあるGABAに対する受容体蛋白質と結合して作用を発揮する。半年位前にストレス対応のチョコレートという事で発売された事ご存知の方も多いかもしれません。確かにチョコレート食べるとほっとしますよね～でもね、血液脳関門を通過しない物質であることがわかっており、体外からGABAを摂取しても、それが神経伝達物質としてそのまま用いられることはないんです～残念！自分のGABAは自分で作ろう～♪GABAはアミノ酸のグルタミンとアスパラギン酸からビタミンB6、ニコチン酸アミドを使用してできます。という事は～またエナックW（笑）エナックWは昨日紹介したようにビタミンB6が50mgそして今日ご紹介のニコチン酸アミドが60mg配合されているのです！やっぱり～ストレスにはエナックWですね！私もガバガバ飲んでます。理由は・・・・言えません（苦笑）タカタ薬局 薬剤師 高多健一PS体重はー0．7kgでした～ランキング登録しました！ポチッとなと押して下さい↓m(__)m楽天ブログランキング
2006.04.04
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過労死大丈夫？
京都の勉強会に参加してきました。筋肉の疲労物質は乳酸ですが疲労は脳でも感じるのです。仕事を嫌々やっているとストレスや怒りが溜まり脳ではノルアドレナリン神経よりアドレナリンを放出して意欲を無理やり上げたりして何とか体を維持しようとします。仕事を生きがいのようにやっていると疲れを感じませんこのときには喜び、集中力を高めるドーパミンが出ているからです。但し両方とも何とか仕事を続ける事はできるのですがこれはいわゆるブレーキが壊れた車の状態いつかは破綻が待っています。過剰な興奮が疲労を引き起こします。動物は死ぬまで無理する事はありませんが人間は無理してしまうんですね～この状態が続くと慢性疲労症候群というものになるのです。このブレーキの役割はセロトニン神経が行っています。セロトニン神経は疲労の見張り番なのです。慢性疲労症候群の方には脳内セロトニンの濃度を上げるSSRI（抗うつ薬として欲使われる）を投与すると疲労感が軽減するという報告があります。セロトニンはトリプトファンより産生されますがこの時ビタミンB6が必要になります。トリプトファンはチーズ、バナナ、牛乳、大豆食品にトリプトファンが多く含まれます。VB6はレバー、小麦胚芽、豚肉などに多く含まれます。慢性疲労症候群にはストレスがつきもの当店のお奨めは環境適応能力を高めるエゾウコギとビタミンB6を50mg含むエナックWと20mg含むキョーレオピンネオです！思い当たる方は如何でしょうか？ああ～しかし京都での食べ過ぎがたたってまた1kg戻ってしまいましたタカタ薬局 薬剤師 高多健一
2006.04.03
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一口でも沢山たべたら一緒（苦笑）
昨日は京都出張でした、いつもは丁度花見の見ごろに重なるんだけど咲き始めでした。でもやっぱり風情があっていいですね！昨日はダイエット抜きに美味しい京料理を頂き、2次会、一口餃子をいただきました。いつも食べるのは泉門天の餃子舞妓さんがおちょぼ口でも食べられるように小さい。一口なんだけど沢山食べたら一緒ですよね(^_^;)8人くらいで400個たべました祇園でタクシーに乗ろうとしたら外人さん見てみんな騒いでいたけど誰か分からなかった？？一応前日より0．8ｋｇ減量したけど戻るだろうな～
2006.04.02
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