おはようございます。
皆で集まって走るとタイムも上がりますね。
皆さんバリバリの「峠族」ですね。
ガンガン攻めて走っているのですね～。＾＾

走った後のお手製ケーキが美味しそうです。 (2008.07.22 07:47:19)

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今年☆初の不動峠タイムアタック

『海の日』が『峠の日』となった1日でした

水曜居残り組みさんの富士登山レース前に、不動峠で刺激を入れたいとの一声

で、峠愛好者？へ呼びかけ11名（サポート1名）が集結

誰かが『不動峠祭り』と命名し・・いつもより祭り気分の俺（笑）

なんせ、これからこの峠で身体づくりを目論んでるので、とても攻めれる状況

ではないので、ご気楽モードで走るかな～

な～んて半分考えてましたが、しか～し集団走はそれを許してくれなかった

10時17分に先発隊がスタート・・

その2分半後に・・やまちゃん・シェフ・マスター・俺がスタート。。

その1分半後に水曜居残り組みさんが続く。。

スタート直後、やまちゃんがいきなり先頭で引っ張る・その後シェフが・・

俺とマスターはゆっくりと入る。

心拍数も160ちょいあたりで余裕。

1キロ通過は4分45秒あたりか？？

傾斜が少しづつキツクなり心拍数も170へ

先発隊の後ろ姿が見えてくると・マスターのペースが上がる

少しずつ離され始めるが、これ以上☆上げる余裕がなく173あたりの心拍数で

必死に前の先発隊を追いかける。一人・二人とかわすと・・

2.5キロ手前あたりで水曜居残り組みさんに抜かれる。

この後・3キロ手前で、失速気味のやまちゃんをかわす。

初の不動峠で前半の突っ込みが祟ったようです。

最後の傾斜10％を駆け上がりゴール。。

タイムは・・ 19分45秒

ベストの25秒落ちでしたがマズマズかな

○HRavg：172　HRmax：181

前回の不動峠タイムアタック（昨年9月22日）では20分切れずに『男返上』！？

そうなんです・・

この表不動峠☆3.8キロで20分切ることが、仲間内で『男』として認められ

サブスリーランナーへ1歩近付くと言われております。

さて、表不動を上り切って頂上では・・えんじぇるさんが給水サポートして

くださりました。

昨年☆富士登山レースで女性ながら3時間40分？で登頂！（5位入賞）

今年も出られるとのこと・・今回は不動峠祭りには参加いただけませんでしたが、

次回は参加してくれるとのこと。。差し入れありがとうございましたm(__)m

集合写真1

この後・裏不動も攻める

俺は下山後☆お腹の調子が悪く・・一番最後にゆっくりと峠を走りました。

頂上で・・遅刻でまだ見えないGEL（サブスリーランナー）さんを心配して

いると・・・

もの凄い勢いでGELさんが表不動を駆け上がって登場（驚）

タイムを聞くと・・19分55秒

念願の20分切りを果たす

みんなから☆『これで男の仲間入り』と言われ・・本人苦笑い・・

正真正銘のレディですので

集合写真3

下山後☆体育館前で・・

シェフお手製の『パンプキンケーキ』を堪能

めちゃ美味くて次回の不動峠祭り？？が楽しみである

ご参加くださりました皆様ありがとうございましたm(__)m

また企画した際にはラン友お誘いのうえご参加くださればもっと祭りも盛り上がる

な～きっと（笑）

皆様お疲れさまでした。。

練習日記

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Last updated 2008.07.21 21:45:54
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■コメント

おつかれ様です

かずんさん

男になれてよかったですね～それにシェフさんのデザート最高！次は福島で企画してくださいっ！ (2008.07.21 22:16:05)

返事を書く

Re:おつかれ様です(07/21)

タケル＠ランさん

かずんさん

＞男になれてよかったですね～それにシェフさんのデザート最高！次は福島で企画してくださいっ！
-----
なんとか『男』に戻れました（笑）
シェフは毎回デザートを作ってきてくれるので、とても貴重な存在です！！
あははは福島では地元の・かずんさんが企画してください！
そうそう・・かずんさんも第二回目の不動峠祭り（未定）には是非ご参加ください！！
お待ちしております！ (2008.07.22 04:59:52)

返事を書く

お早う！　タケルさん　♪～♪　

アポ哲さん

元気一杯の仲間と楽しい不動峠祭りでしたね
タケルさん男になれて良かったですね
今日も活き活き元気でよろしくm(__)m (2008.07.22 06:19:45)

返事を書く

Re:2008☆不動峠祭り！？(07/21)

pobrinkai66 さん

Re:2008☆不動峠祭り！？(07/21)

zephiyama さん

やっぱみんなで走ると楽しいし、気合も入るよねぇ～！またやって！！（笑） (2008.07.22 08:47:46)

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Re:お早う！　タケルさん　♪～♪　(07/21)

タケル＠ランさん

アポ哲さん

＞元気一杯の仲間と楽しい不動峠祭りでしたね

はい参加してくれた仲間の元気に圧倒されて楽しく過ごせました！！

＞タケルさん男になれて良かったですね

あははは・・いつまた戻るかわかりません(^_^;)

＞今日も活き活き元気でよろしくm(__)m
-----
はい♪哲さんも脚を一日も早く治されて元気にウォーキングを再開されてください！！！ (2008.07.22 18:17:30)

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Re[1]:2008☆不動峠祭り！？(07/21)

タケル＠ランさん

pobrinkai66さん

＞おはようございます。
＞皆で集まって走るとタイムも上がりますね。

走る前はゆっくり走ろうと思ったのですが、いざ走り始めるとそうはいきませんでした。
やっぱ集団走の魔力です。

＞皆さんバリバリの「峠族」ですね。

初めての方もおりましたが十分堪能できたようで、
またチャレンジしたいと言ってくださったのでよかったです。

＞ガンガン攻めて走っているのですね～。＾＾

一人で走る時は・かなり気合を入れないとタイムアタックはできないです。途中でやめたくなるので・・

＞
＞走った後のお手製ケーキが美味しそうです。
-----

走る仲間にシェフがいますから（笑） (2008.07.22 18:21:20)

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Re[1]:2008☆不動峠祭り！？(07/21)

タケル＠ランさん

zephiyamaさん

＞やっぱみんなで走ると楽しいし、気合も入るよねぇ～！またやって！！（笑）
-----
秋のレースシーズン前にでもやっぺ！
でも・・女へ返り咲きというのもあり得るからちょっと躊躇（笑）
(2008.07.22 18:22:51)

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ありがとうございました

やまちゃんさん

次は男を見せたいです。（本当に付いているか） (2008.07.22 23:19:04)

返事を書く

Re:ありがとうございました(07/21)

タケル＠ランさん

やまちゃんさん

＞次は男を見せたいです。（本当に付いているか）
-----
次は間違いなく男走りでしょ！
不動峠へ落したものを拾いにいかないと・・
俺は10ヵ月かかりました（笑） (2008.07.24 04:40:19)