タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

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今年☆初の不動峠タイムアタック

『海の日』が『峠の日』となった1日でした

水曜居残り組みさんの富士登山レース前に、不動峠で刺激を入れたいとの一声

で、峠愛好者？へ呼びかけ11名（サポート1名）が集結

誰かが『不動峠祭り』と命名し・・いつもより祭り気分の俺（笑）

なんせ、これからこの峠で身体づくりを目論んでるので、とても攻めれる状況

ではないので、ご気楽モードで走るかな～

な～んて半分考えてましたが、しか～し集団走はそれを許してくれなかった

10時17分に先発隊がスタート・・

その2分半後に・・やまちゃん・シェフ・マスター・俺がスタート。。

その1分半後に水曜居残り組みさんが続く。。

スタート直後、やまちゃんがいきなり先頭で引っ張る・その後シェフが・・

俺とマスターはゆっくりと入る。

心拍数も160ちょいあたりで余裕。

1キロ通過は4分45秒あたりか？？

傾斜が少しづつキツクなり心拍数も170へ

先発隊の後ろ姿が見えてくると・マスターのペースが上がる

少しずつ離され始めるが、これ以上☆上げる余裕がなく173あたりの心拍数で

必死に前の先発隊を追いかける。一人・二人とかわすと・・

2.5キロ手前あたりで水曜居残り組みさんに抜かれる。

この後・3キロ手前で、失速気味のやまちゃんをかわす。

初の不動峠で前半の突っ込みが祟ったようです。

最後の傾斜10％を駆け上がりゴール。。

タイムは・・ 19分45秒

ベストの25秒落ちでしたがマズマズかな

○HRavg：172　HRmax：181

前回の不動峠タイムアタック（昨年9月22日）では20分切れずに『男返上』！？

そうなんです・・

この表不動峠☆3.8キロで20分切ることが、仲間内で『男』として認められ

サブスリーランナーへ1歩近付くと言われております。

さて、表不動を上り切って頂上では・・えんじぇるさんが給水サポートして

くださりました。

昨年☆富士登山レースで女性ながら3時間40分？で登頂！（5位入賞）

今年も出られるとのこと・・今回は不動峠祭りには参加いただけませんでしたが、

次回は参加してくれるとのこと。。差し入れありがとうございましたm(__)m

集合写真1

この後・裏不動も攻める

俺は下山後☆お腹の調子が悪く・・一番最後にゆっくりと峠を走りました。

頂上で・・遅刻でまだ見えないGEL（サブスリーランナー）さんを心配して

いると・・・

もの凄い勢いでGELさんが表不動を駆け上がって登場（驚）

タイムを聞くと・・19分55秒

念願の20分切りを果たす

みんなから☆『これで男の仲間入り』と言われ・・本人苦笑い・・

正真正銘のレディですので

集合写真3