2023年05月の記事
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「女性（あなた）が一番幸せになる５５の近道」読了
暇な時間があるということは、それだけ怠けているということなのです。まず眠ることと食べること、それに仕事、生きるために必ずしなくてはならないことに費やす時間を考え、さらに引き算をしながら、残りの時間の使い方を考えます。その時間の使い方こそが、人との差をつくるのです。「女性（あなた）が一番幸せになる５５の近道」浅野裕子 著 三笠出版今朝、面白かったので一気に読んでしまいました。浅野裕子さんの本は、これまでもいくつか読んだし、感想文にも書いたと思います。いつも姿勢を正す気分で読ませていただきます。今はジェンダーがよく取りだたされますが、「女性の強さ」「女性の美しさ」って、心が「女性」という人にとっては持っていたい心理なのかなって思うんです。違ったらごめんなさい。（断定や否定をしたいわけではない。）体と心の性が一致しなくて、周囲から押し付けられる「女性らしさ」は窮屈なものだと思いますが、見た目を「女性らしく」したい人にとっては、むしろ嬉しいものだと思うのですが、いかがでしょうか。私の心は女性なのですが、「女性らしい所作がすてき」と言われたら嬉しいので…。何が言いたいかというと、私は女性の自分が好きで、特有の美しさとか凛とした姿に憧れていてこういった本を読むことで行動や習慣を変えて自信をつけたいということです幸せになるためのSTEPが１０ほどあるのですが、その中から自分が気になったものを少しだけ…。「今この瞬間」を大事にできない人は幸せを遠ざける。”何かが違う、どこか居心地が悪い…そう感じさせているのは自分自身なのです。そういう状況を自分で選んでいるのです。”自分に矢印を向ければ、嫌な状況も解決できそうな気がしませんか。「目標となる人」と「5年後の自分」何になりたい、とかどんなことをしたい、という目標はあっても自分自身がどんな人になりたいか？という問いをここ数ヶ月考えていたところ、この本にもちょうど「５年後の自分」というワードが出てきたので明文化してみることにしました。わかりやすく、手帳にも記してみました。これをすぐ答えられる人ってかっこいいし、自分もそうなりたいから小さな行動だけど、個人的に大きな一歩だと思っています。あとは、冒頭の文章ですね。私も、あえて忙しい…ではなく、充実した日々を送りたいものです今月の目標は５冊でしたが、は6冊読めて嬉しいぞ。おわり。【中古】 女性が一番幸せになる55の近道/三笠書房/浅野裕子 / 浅野 裕子 / 三笠書房 [単行本]【宅配便出荷】
2023.05.31
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毎月
毎月、１日に目標を立てて月末に目標を振り返っています。今日は振り返った日ですね。５月３１日。目標は、勉強や本の冊数、毎日やりたい家事やトレーニング意識づけなどいろいろです。手帳に書き込んで、達成状況をみています。で、筋トレするぞ！の話は一つ前のブログに書きました。誰か一緒に始めない？笑６月は、スマホに回す時間を１日1時間以内にします。どんなに必要なことでも、１時間以内。メルカリの発送も、何かの申し込みも予約も、１時間以内。ブログに書くのも１時間以内。パソコンで書く時も最近多いですけどね。それもあわせて１時間以内にしたい～～～ＭＥＧＵＭＩさんのインタビューの記事を見ました。美容オタクすぎて、スマホみてて２時間経ってたとかもったいなさすぎるからやることを見える化しているって。私も、わりとやったことを手帳に書き込む派だけど、疲れたらウダウダしちゃうときもあるから、ウダウダしないで、そんなに時間を作って何をするかというと・・・迷っていたけど、検定の受験申込ました。数学検定１級。８５００円。これには、今まで受けてきた検定の勉強感覚と勉強時間では正直受からないと思う。高校の「数学Ⅲ」まで、じゃ歯が立ちませんヨ。今のところ、1次試験は５５％ぐらい受かると思います。高くないよ。成功率５５％って言われたら、高くないでしょ？これを上げていかねばなりません。2次試験は、大学の範囲多くて忘れてるところを思い出したり、一から覚え治したりしているからやっぱり時間がかかる。これ使って勉強中です。あと、ヨビノリ先生（YouTube）実用数学技能検定1級「完全解説問題集」発見第2版 数学検定 [ 日本数学検定協会 ]第7回まであるんですが、今6回の1次が終わったところです。6月中に、今までより勉強時間増やして３周ぐらいしたい。２周目じゃ、解けない問題まだまだ多いと思う。３周目に解けなかったところをかいつまんだ４周目ができたらそのときはじめて、合格率は７０％に達すると思います。でも、まだ７０％なんですよ。で、信頼区間とか確率分布と統計的な推測みたいなところは、（数学Bで大体やらない分野）今全部抜かしているから、教科書手に入れて勉強しないとわからない。これを家事と筋トレと乳児のお世話しながら時々病院や子育て支援の施設に行きながらやるってことは１日の必要なことに割く時間をひいた残りの時間をほとんど数学に回さないといけない。でも気分が乗らないときのために英語もやる。笑８月に、育休中なのにとある研修でプレゼンしないといけないし、それも作らないといけないけど。やーーーー大丈夫かな、やるしかない。ギリギリまで時間を数学にまわそう。なんでそこまでするかって・・・１級合格がカッコいいからだよ！！！笑６月は、ガリ勉のりんごになります。本気で取り組んだら、合格するんだって示したい～～～（集中力が心配）読書感想文も書きたいから、ここまで。
2023.05.31
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産後筋トレ始めます。
産後4か月半たちました。体重がー１２ｋｇした話は書きました。それでも、産前のジムに通っていたときと今、体重は５３．９ｋｇで一緒なのですが「体内年齢」が違います産前のジムに通っていたときは１９歳だったのに今は２５歳・・・。やっぱり筋トレって大事なんだなと思います。出会ったときは生活習慣がダメでおでぶだった夫にも言われました。綺麗になるには筋トレをするといいけどすぐに美しくなるわけではないから毎日少しずつ重ねないとだめだよと。産前はあんなにやる気だったのに今少しやる気がないからダメですわ。でもやりますよ。ただ、やる気がない（笑）ときに無理に筋トレメニューを組むと続かないのでダンベルは使わない筋トレにします。あと両手首の腱鞘炎は深刻です家の近くに公共のジムはありますが、ももちゃんもいるので、出かけるのも億劫ですから、家でできる筋トレにします。まずは６月の３０日間ABCの三種類をとにかく毎日やります。A：足＆尻トレの日ブルガリアンスクワット 片方20回×３ 左右B：お腹トレの日（プランク１分、左右それぞれ30秒、逆プランク30秒）×２セットC：二の腕トレの日トライセプスキックバック 15回 左右 ×４セットこれとは別に、朝夕に有酸素運動（ミルミルの散歩ともいう）をしますのでちりも積もれば山となる！！私の体重と体型がどう変わるかお楽しみに～。
2023.05.31
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新しい株買ってみた
こんにちは。今日は新しい株を買った話～Jオイルミルズの株が、なんだか安くなっていたので、購入しました。本当はちょっと無謀そうな指値で注文中だったんだけど「こんなに下がっているし、上がる前に買いたいな」と思ってわざわざ注文取消して、その指値より３円ほど高く購入しました。200株。200株からオリーブオイルつくんだもんオリーブオイルが欲しくて買っていると言っても過言じゃないです。笑購入したのは午前中だけどさらに下がっていましたね。ま、いつでも最安値で買えるわけではないので、そこは割り切りますというわけで狙っていたＪオイルミルズが買えた喜び記録でした。他の持ち株状況インド株が上がってて少し利益出ていました。１万円くらい。しかしＬＩＯＮのマイナスは取り戻せぬので、まだ放置。ＬＩＯＮ単品で見ると20万6400円のマイナス。ちなみにＬＩＯＮは1500円で売れたのが奇跡で今は1358円まで下がっていました。インド株の話に戻しまして。インド株って１株259円（当時）で買えるんです。安いです。コロナ前は100円ぐらいでした。そして今もぐんぐん上がっているので、今は売りたくないですね。500株持っていますが、買うところなかったら買い足したいぐらいです。300株ぐらい買い足しておこうかな。指値で。あと２つ注文中なんですが、１つはミニストップを売ろうとしているところ。指値で。脱砂糖の私に、ソフトクリーム無料券は魅力的ではない…本当は、揚げ物が好きで買い始めたんですけどね笑でも、これは無理して売らないマイナスはLIONショックだけでいいコンビニは、自分がもう行かなくなったから売れたらもう買わないかな～もう１つは、5月22日に丸平商店と吸収合併した「梅の花」という和食料理屋さん。湯葉がおいしい「ちょっと記念に」とか「お祝いに」というときに利用しているチェーンの和食屋さんです。ポイントカードも持っています。笑コロナ前は、１株３千円ちかくあったんですけど、最近1000円切っています。けど少し高級な感じだし、これから持ち直すのでは？予想。今が一番底なんじゃないかなぁ。そう思って優待で割引がくる100株を購入したいところです。920円で指値注文していて（5月24日ごろ）今日ふと見たら、921円。あと少しで約定できそうなんですが今は売買止まっていますね。巡りあわせが良ければ買えます。前の読書感想文に、分散投資ではなく集中投資せよとありましたが、今は分散しているものの偏りもある投資になっています。ある程度、不動産投資のローンを繰り上げ返済できたら、あとは無理して返済せず、たまったお金で運用してもよいな。株はずっと見ているもんじゃないですね。
2023.05.30
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リフレッシュに！
今日は、夫が２時間リフレッシュの時間をくれましたので…。かねてより「行きたい」と書いていました、エステに行ってきましたこの話やこの話で書きました。これまでは、個人店やスキンケア商品を販売している会社のエステに行っていましたが、決まったお店はなく…今回も「初回クーポン使えたらいいな」という感じで行ってきました。全国に２０００店舗以上あるＰＯＬＡのエステです。初めて行ってきました！肌を綺麗に保つには食事、運動、ときめくこと、生活習慣、紫外線を浴びないこと、日々のケアで９５％ぐらいは何とかなると思っていますが、そこまで綺麗にしても、どうにもできないメンテナンスをエステでしてもらおう！と考えていますでも、肌のためもあるけどやはり「自分のことを大切にしているなぁ」という自己重要感を高める効果が大きい気がします。昨日の読書感想で書いた本にも「一流になるために一流ホテルに泊まろう」というのがありましたが、そんな感じ…。質の良いケア商品を使って奉仕していただくことでお肌も喜び、自分が、自分を大切だと認識する…ＰＯＬＡのエステは初めて行きましたが丁寧に説明してもらって高性能カメラみたいなもので写真撮って、肌の分析もしてもらってエステしてそのあとのスキンケアと化粧もしてもらいました。私が最初のカウンセリングでいった肌の悩みにあったスキンケア商品のお試しもいただきました。≪ 400円OFFクーポン配布中！国内正規品≫ POLA ポーラ ホワイトショット SXS N 20g スキンケア多分コレですそれよりも２週間のトライアルセット欲しいわぁ…。笑ところで、肌の分析ですがとても良かったんですよね～嬉しいハリ、毛穴、シミ、くすみなどを「水分」「コラーゲン」「メラニン」「糖化」などなどの項目からどんな状態かを５段階で評価するのですが「５」が４つ、「４」が３つ、「３」が１つでした。「糖化」が５なんてとても珍しい～！と言われましたが、私が脱砂糖の生活していることは関係あるのだろーか。美白重視の施術をしてもらえて嬉しかったですフェイシャルデコルテだけではなくフットケアやヘッドスパもやってもらえました。とはいえ、子育てで最近しっかりスキンケアの時間を取れていなかったので、これをきっかけにきちんとしよう。スマホ見ている時間があんなにあるんだから、スキンケアもできる。勉強も読書も歯のケアもできる。笑またリフレッシュ行きたいなぁ。行かせてくれた、夫に感謝です。
2023.05.28
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「年収1億を稼ぐ人、年収300万で終わる人」読了
本書の内容を「極論だ」「例外だ」「普通の人には無理だ」「お前の勝手な偏見だ」という人もいるかもしれないが、それはそれでいいと思う。そもそも自分が持っていない価値観に、非常識さや反発を感じるのは当然だし、人は基本的に変わりたくないと思っているものだからだ。「年収１億を稼ぐ人、年収300万で終わる人」午堂登紀雄 著 Gakken年収1億円になりたくて読みました。笑この本は、年収１億円の人が、どのような習慣や考え方や行動を経て年収１億になったのかそのプロセスを、「年収300万円の人」と対比して書いてあります。前書きに書いてあって納得したのは、、確かにお金持ちの人の生活をマネすれば、そういうマインドになり、行動も変わり、お金持ちになれるぞ！という本はたくさん見てきました。でも、じゃぁいきなり「飛行機はファーストクラスに乗りましょう」と何百万円もする飛行機には乗れません。マネしたくても、お金を使いすぎることには無理があるのです。私がこれまでに納得してまねできそうだな、と思ったのは「コンビニの100円コーヒーを買うのではなく、ホテルで1杯1000円の飲み放題コーヒーを飲め」というものぐらいです。笑ですので、これは「年収1億円になるまでにしたこと」が書かれています。お金持ちになるためにという本は、結構読んできたと思うのですが…わりと今までにはない意見が多く、勉強になりました。だから何度も読みたい。そして行動に移したい。そして、冒頭に書いた引用文のようにちょくちょく読者に喧嘩を売る 発破をかけるようなことを言ってきます（笑）”そのような非常識さに対し、「眉をひそめてしまう」「斜に構えてしまう」常識的な発想こそが、300万の人と1億の人を分断する壁だ”とも本書では言っています。いかに柔軟に、この非常識さを飲み込んで行動するかが分かれ目なんでしょうね腹立つワカル～笑いくつか、新しい考え方だと思うものをメモメモしておきます。大きく出さないと、大きく入らない。300万円の人は帰ってきたお金を休ませるが1億の人は叱咤してまた旅に出す。貯金してお金を過保護にしている人は、貯金の範囲内でしか「出」を考えない。だから、より大きくするためのお金の使い方がわからない。出金を億レベルで使えるようになったら入金も億レベルだという考え方。「億もお金なんて持っていないよ」と思うかもしれませんが、それは借金やローンを活用してまず「出金」するのです。ほかにも、私は「車は利息がもったいないから、一括払い」派なのですが本当に稼ごうとしている人は「他人のお金を使って増やすのが資産運用だ」から、車のお金もローンにし、その利息よりも大きな年利で運用すればいいと考える。言っていることはわかると思うのですが、行動できるか？軸で考えるとここにも「壁」があると感じます。確かに、私も今住宅ローンも不動産投資のローンも抱えていますが住宅ローンに関しては、減税がある13年間？は前倒しで返し終えるより、月々で返していった方がお得ですしね～…自分の「信用」を使ってお金を運用しているところです。でも、それは「そうしよう」と思ったわけではなく、手許にそれだけのお金がなかったからローンを組んでいるわけです。運用のために、恐れず人のお金を使うメンタルを持ちたいですね。自己投資は稼ぎに直結するスキルに対して行え300万の人は資格の勉強をするが1億の人は資格を持っている人を雇う私も「資格」ではないですが検定などを勉強中なので、逃げずに紹介してみました。笑なぜ、著者がこう述べるかというと・市場の成長性に注目したとき 資格取得にお金と時間をつぎ込むことが、本当に有効か考えたい・有資格者は合格者の数だけ毎年増えていくという切り口で、今一度資格取得をすべきかを振り返っています。自尊心を満たす資格取得より、ビジネスに直結する能力を磨こう、と。「その資格を持っている人を雇えば、資格取得したことと同じ」という発想です。自尊心のためか、自分が今後お金を稼ぐときに必要なスキルにするかはその心の持ちようで変わりますね考えて、稼ぐ手段の選択肢を増やせ300万の人は昇給を目指し1億の人は起業を目指すやっぱりここなんですよね～～～わかります。上限なく稼ぐには「ビジネスを持つこと」。ここでも、「起業は自分には無理という人は、本当にできないのではなく、ただやりたくないか考えるのが面倒くさいというだけだ」とズバリ書いています。資金も取引先も人脈もゼロからだけど、考えて稼ぐ手段の選択肢を増やせ！！一体自分には何ができるのか、、、、、、自分の夢とは一体何なのか、、、、、、もう少し、明文化できるようになりたい。全体的に読んでみて、「こんなとき、どうする？」という2択で、「普通」の人が選ばない道を非常識で1億円稼ぐ人は選びがちだということです。ギャンブルを嫌がる？好む？売り場にコストをかける？宣伝にコストをかける？分散投資？集中投資？暴落にあったら投資信託は解約する？買い増す？私はまだ300万円マインドでした。正直。でも１億円あったらやりたいことしかない。笑この育休期間は、可能性無限なのかもしれない。【中古】 年収1億を稼ぐ人、年収300万で終わる人 お金持ちに成り上がった人の「非常識」な習慣/学研パブリッシング/午堂登紀雄 / 午 / [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】
2023.05.27
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「気持ちを伝える贈りもの」読了
これは荷物を運んできてくれたり、集荷に来てくれたりする宅配便の方たちへわたすもの。暑い日も、寒い日も、雨の日だってきちんと来てくれるのですから「おつかれさま」と、ちょっとしたお菓子をあげたくなってしまうのです。…（略）…社会の中で持ちつ持たれつで暮らしていますから、「お荷物です」「ありがとう」だけの短いやりとりでも、そこに気持ちを込めるだけで、なんだか変わるような気がするのです。「気持ちを伝える贈りもの」後藤由紀子 著 大和書房この本は、贈りものをするにあたって、「こんなものを、こんな瞬間にプレゼントしたよ」という紹介が書かれている本です「おめでとう」のこんな時、「ありがとう」のこんな時、「お疲れ様」「おじゃまします」「お世話になりました」いろんな贈りものをわたす機会が生きていればあると思います。そんな時々で、著者の後藤さんなら、どんなものを渡すかが書いてあります。贈りものを選ぶ心理が素敵な配慮をしていますもらう側が「ハッ」とするものをわたしています。贈る側の考えるポイント、勉強になりました。後藤さんは誠心誠意で贈っていてそんなビジネス的な考え方はしていないと思いますが、私は、贈りものって一種のチャンスでもあると思っていて、印象に残る贈りものができるって大切だと思うんですよね「こいつは気遣いができるな」とか。例えば、実体験でいえば一緒に仕事するメンバーに男性が多かったとき、バレンタインデーでみなさんにチョコを渡しましたがホワイトデーのお返しをたくさんもらいます。そのとき、誰からどのお返しをもらったか大体わからなくなるのですが（笑）、「甘いものは多くなると思って」と紅茶をお返しにくれた人は覚えていますし、私が大学時代からうさぎを飼っていて、うさぎ好きなことを知っている先輩が「うさぎのチョコ見たら、りんごちゃんにいいなと思って」と渡してくれたことも覚えています。それを、その時だけじゃなくて今も覚えているってすごくないですかまた、最近でいうと、出産祝いに本当にたくさんのものをいただいてとても助かったし嬉しかったのですが、赤ちゃんへのグッズが多いなか「お母さんであるりんごに飲んでほしい」とスープストックトーキョーのスープセットをもらったのは「え私に」とビックリ嬉しかったんです。おむつも、スリーパーも赤ちゃんグッズは本当に嬉しかったんですがまさか自分宛があると思わなくてビックリしました【送料無料/公式店】【のし対応可】スープストックトーキョー お母さんへの出産祝い スープセット （初めてご出産をされた方へ） 父の日 プレゼント お祝い 御祝 御礼 プレゼント 贈りもの 出産祝い 内祝いこちらがもらったものですが、画像に見えます「１」や「２」と書いてあるのは赤ちゃんの月齢「1ヶ月」「2か月」に合わせて写真を撮るモノです。写真、毎月撮っています。・・・・そんな気遣いを学びたくてこの本に手を伸ばしました。絶対、私の気付いていないところにまだできる「気遣い」がある。笑ありました。笑どんなことが書いてあるのか、少しだけ紹介しますと、「もうすでに甘いものをたくさんいただいているかもしれないから」と、しょっぱくて見た目が綺麗なあられをわたしたり、（それ店ごとマークしておくのが良いですね）お歳暮には鍋に入れたらすぐできる「おでんセット」をわたしたり（これはもらったらめちゃくちゃ嬉しい）会社へのお土産に個包装のちょっとお高い梅をわたしたり（斬新！でも記憶に残るし、家でも食べられる）地元の友人へのお土産にバゲットを一人1本わたしたり（そんな発想がなかった。 確かに見栄えもいい！）個展や展示会におじゃまするときは可愛い包装紙のおいなりさんを渡したり（お昼休憩なしでぶっ通しでやっていることが多く、冷蔵庫にいれなくてもいいので。もらった側が「嬉しい」より「助かる」と思うことが想像できる。）ワセリンやフルーツなど時と場合を選んでおわたしすると印象に残るだけでなく、感謝もあいまって嬉しさが倍増です。確かに、いろんな状況で贈りものはしますが、極めつけは冒頭に書いた状況です。宅配便の方にもわたす、というもの。私も、1回だけしたことがあります。それは、クリスマスイブやクリスマスの日。雪も残る、とても寒い夜に届けてくれた宅配便の方に市販のチョコやクッキーを透明な袋につめて「ありがとう」と言ってお渡ししました。それを、日常からやっているなんて今日、買い物に行く用事があるので玄関に塩分タブレット置こうと思います。我が家はAmazonなしではやっていけない。笑そして、最後まで読み切って思いました。確かに、どんなものを贈ったら相手が喜ぶか？という視点が大変勉強になりました。「とりあえず、もらったらなんでも嬉しいでしょ」というのは自己満であって、相手の生活状況や、自分が相手にいたわる気持ちをいかに想像して渡せるかが大切であるか。もちろん、贈りものに「正解」はないと思いますけどね。だって人の心は読めないもの。。だけど、それ以上に後藤さんは贈りもの＝相手を思う気持ちがとてもまっすぐで、奉仕精神にあふれていてストレートにいえば見返りを期待したり、「印象にいかに残るか」みたいな考え方をしていない。（そう、わたしは損得勘定野郎です。笑）その結果、どうなったか？というと、こうして本の出版に繋がっているわけです。その配慮は、目利きは、本にする価値があったから。正直自分は、「何かもっていかなきゃダメでしょ」という気持ちで選ぶときと「何もらったら嬉しいかな～」と楽しんで選ぶときが相手によって半々であります。正直。どんな状況かちょっと考えてみたら「手土産を持って行くのがマナー」なときは「ま～これでいっか」で選んでいるかも。サプライズで渡すときはワクワクして選んでいるかも。いつでも楽しんで選んで、わたせるようになりたいところです。気持ちを伝える贈りもの 「おめでとう」「ありがとう」「お世話になっています」 [ 後藤 由紀子 ]
2023.05.26
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児童館への登録
午前中は児童館へ行きました。実は徒歩でいける範囲に児童館や子育て支援の施設があります。ミルミルの散歩で通るときに「どんなところなんだろ～」と見ていたのですがひょんなことから尋ねることになったので行ってきました。4か月なので、「まだ小さいよ～」と言われるかなと思いましたが歓迎されました。毎週水曜日に通うことになりました。乳幼児が多いのですって。会員登録してきたので来た時にひっくり返す名札も作ってもらいました。近所なんですってことでなお歓迎されました。助かります午後は、ももの皮膚科です。水曜日は義父がついてきてくれます。必死であやしてくれて、助かります1週間前に行ったレーザー治療は、特に問題ない経過だそうですがまた3か月後に通わなければいけません。8月末かぁ。最近、この日にたくさん余ったお肉や海鮮を必死に料理しています。前の買い物は半額で済みました。笑そして今日はなんだかとても落ち込んだ日（定期）。どんなに自己肯定感をＵＰさせようとしてもまだ時々こうして自分のスキルのなさや時間を無駄に使ってしまうところに腹が立つし、何でも持っている人を羨ましく思ったりします。それでも、ミルミルの夕方散歩に行って風に吹かれて少し元気を取り戻しました。容量よく、稼げる人間になりたい。笑おわり。今日も読んでくださって、ありがとうございました。
2023.05.25
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ミキサーなのにタンブラー
引き寄せ記録(〃ω〃)これは懸賞とかでも欲しくて応募していました。なかなか当たらなかったけど。笑ローラのYouTubeにハマったときにスムージーを飲む生活に憧れてだけど買うほど続く自信もなくて結局買わなかった、ミキサー。義父がプレゼントしてくれました！！！「ももの離乳食用に」嬉しい〜(〃ω〃)！私も使おう〜笑これは楽天になかったです。笑
2023.05.24
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体重！もとい体の話。
もし私が自分よりも若い人に何か一言アドバイスをするなら、言いたいことがあります。それは「自分に投資せよ」ということです。自分に「投資」の意味ですが欲望のままに自分の好きなものを買え！という意味ではないです。自分の体に投資をしてほしいです。きちんと「投資している」と捉えながらしてほしい。例えば、わかりやすいところで食べ物。私も一番20代前半、一番疎かにしていたところです。体は食べたもので作られるのに、「若さ」にかまけていい加減なバランスのもの安くて粗悪なものを食べてしまう。20台後半からは高級なものを食べることにはまったけど、捉え方だなと思いまして。「健康のために食べる」ということはしていなかったです。「経験として食べる」ことに重きを置いていた気がします。若いうちに不相応なものを食べることで意識を変えるため。”自分はこういった食べ物を食べられるのだ”の意識にするため。でも、日々高級なものというわけにもいかないのでそれ以外は結局スーパーの半額に心躍って空腹を満たしていただけですね。「健康のため」でも「経験のため」でも自分への投資に繋がると思いますけどね他にいえば、本を読むこと。何かを成し遂げた人の直接の言葉を聞けるのはありがたいです。旅行に行くこと、はじめての経験をすること。いつか財産になると信じています。気になっているところは病院へ行くこと。歯とか、健康診断とか。アロママッサージやエステに行くこと。身体を大事にしている実感があったから。笑「エステって高いじゃん」と思われた方、確かにホテルについているエステは高い。笑私は「○回で○万円」みたいなエステには行きません。（どどん）ホットペッパーの初回お得なクーポンを使い倒していました。それにはドライブ気分で少し遠くなっても「旅行のついでに来たので」というと勧誘がなかったです。嘘じゃないし。私の見た目が若くてお金もってなさそう（失礼な！笑）だから勧誘さえされないことも多かったし（いや、住所見て「遠い」と思ったのか？不明。）それでも、同じところに行けば「2回目クーポン」を使いましたしほんと、基本的に無理なコース勧誘はないイメージですね。身体を動かす。自分で走ったり筋トレができないならジムに行く。自分の付属品を購入するのではなく、本体である自分の頭や身体や経験に投資することでマリアナ海溝並みに低い自己肯定感をあげてきた気がする。笑付属品の購入も「経験のため」「意識を変えるため」なら投資に繋がると思っていますこの前、外科医の夫の友人と話していたときに「帝王切開、縦に切ったの緊急だったの」とやけにビックリされました。いえ、予定帝王切開ですよって話をすると「下着や水着で隠れるから、横で切ることが多い」という話でした。私は、横で切るリスクと縦で切るメリットを聞いて縦で切ることを選んだのですが確かに、小さめに切ってもらったとはいえ下着からは出ますね。見えます。傷跡はピンクだから目立ちますしね。産後の体重戻る前のお腹は、縦に切った傷跡の横がだる～んってお肉が垂れて垂れ幕？カーテンみたいになっていました。イメージ図↑笑しかし、こう思うのです傷跡がないたるんだ腹より傷跡があっても引き締まった腹のが格好いいだろう産前、「理想の体重増加は＋10～13キロ」とかよく本には書いてありますけど平気で17キロとか増加しました。多分、つわりのときが原因。164センチで入院中は毎日体重はかっていて69キロまで行きました。70の壁は超えたくない…と思っていたけど、陣痛まで待っていたら多分超えてた。生んだのに65キロ強でした。授乳パワーで今は53キロまで痩せました4か月で12キロ減は頑張ったあと、お菓子とパンは食べていないです。全くというわけではないです。来客中には食べますし、お土産でいただいたら食べますけどね。自分のこれまでの間食量にも驚くし、授乳のすごさにも驚きますけどね。ランニング1回分。今日も自分をメンテナンスすると思って歯医者に行きますよ～…。徒然に書きました。終了。笑
2023.05.23
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ステロイド～
本日はももの３～4か月健診でした。もう4か月超えているけど。首がすわっているのかとか、機能面での様子やお母さん＝私の問診（主にメンタルだと思う）もしてもらいます。結果、特に問題はありませんでした…が湿疹だけ引っ掛かりました。2週間後に再診です乳児湿疹は、肌を赤ちゃん用のボディーソープで洗い、保湿をこまめに塗るなどして治っていくよ！と言われたので、そうしたら本当にとても良くなりました。でも、耳の下やすぐ前、乳首、腕の曲げるところにはひどく出てしまって、このへんは保湿をこまめにしてもなかなか良くなってくれず…特に腕の曲げるところ。すぐ汚くなったり液体が出ていて、授乳のたびにウェットティッシュ（手口用）で拭いていましたが赤くなって治らず、腕を広げたまま寝たら乾燥はするけど、カサカサになっちゃいました。しかし、いちご状血管腫のレーザー治療で大病院の皮膚科に通っているし何も言われないなら大丈夫なんだろう…と思っていたんですよね。「足や背中もカサカサしているので、ステロイド出しますよ。」と言われて、1日2回塗ることに。塗り方まで教えてもらいました。薄く広げたら意味ないんですってティッシュがひっつくぐらいべとべとに塗る「顔の近くも、結構ぬっちゃっていいんですか？」と聞くと、「塗って治してください。引っかいて手についたのを舐める程度でしたら大丈夫です」とおっしゃってくれました。ステロイドも含むけど保湿剤も多く含んでいるようですし、私も気を付けて塗った直後なんかは見てたらいいですよねそれでも舐める分には平気ですよってことですね。ももにとっては初めての「お薬」になるので、お薬手帳も作ってもらいました。今ってお薬手帳かわいいのがたくさんあるんですね。すみっこぐらしとか、マーメイドとか、くまもんとか、ワンピースとか…。個人的にはワンピースが良かったけどポケモンにしました。笑言われた通りにステロイド塗ったらすぐに綺麗になりました。いやー、私が油断しててステロイドが必要なくらいひどいものだとは思わず…ごめんね、ももちゃん。綺麗になっても、続けないといけないと聞いているので、きちんと続けます。2週間後に再診とはいえ、ステロイドがなくなりそうになったら、いつでも来てと言われました。ももは3か月の途中で寝返りをして最近もしょっちゅう寝返りをしています。戻れないことも多くて、苦しそうなのですが苦しんでから戻します。今日は、寝返りをして首を一生懸命持ち上げていました。まだ「ずり這い」まではいかないですし、焦っても全くないですけど自由にさせています。でも、一生懸命首を持ち上げても、そのあとどうすればいいかまだわからなくて畳にポコンと頭をぶつけて泣いてしまいました。こうやって学んでいくんだぞと親心（親になって4か月ちょっと笑）。挑戦して、痛い目みたらしっかり慰めてあげるからやりたいように体を動かして挑戦してもらえたらなと思います。非認知能力の育成じゃないですけど。挑戦して失敗してもまた送り出してくれる存在がいたらまた挑戦できますね。つい、「またぶつけるから元の体勢に戻そう」とか手を出しそうになるけども。笑身体の成長は、早ければいいとか遅ければだめとも思わないし、わざわざ親が練習させるのも違うと思うので、のびのびと体の動かし方を学んでもらえたら嬉しいですおわり
2023.05.22
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にぎやかな夜
こんばんは。この土日は、夫の大学時代の友人が６人遊びにきました我が家の庭でBBQをしました。土曜日は朝からしっかり掃除して全国各地から来た友人が順次買い物へ。も～～買いすぎで冷蔵庫がぱんぱん経済まわしすぎな量のお肉と魚と貝と野菜を購入しみんながイスやテーブルを組み立てている間にせっせと野菜を切りました。野菜の消費率が高くて素敵お肉あまりすぎ冷凍庫に移動して、しばらくは焼肉弁当になりそうですね。夜は麻雀とテレビゲーム組に別れて長く遊んでいました。ときどき、ももの面倒も見てくれましたミルミルは10万ボルトとか謎に構われて、しっぽを丸めてびびりまくっていましたが最後の方は少し慣れたようです。ぐだぐだに飲んでいたけど次の日はカラオケにみんなで出掛けていたのでタフだな～と思いました私は、BBQのコンロを片付けたり家を掃除したりしていましたあと、６人が持ってきてくれた、各地のお菓子たち！私たちだけで６箱のお菓子を食べるのは大変なので、袋にみんなからもらったお菓子をそれぞれ詰めて、帰りにもたせました。法事スタイルです。（え、地域ばれる？全国共通だよね？笑）にぎやかな夜でした。少し疲れた笑
2023.05.21
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早速のニンニク
おはようございます今日は昨日に比べて過ごしやすいですね窓をあけて、外の音を聞いて楽しむミルミルとももちゃんです。ミルミルは、怖がりだけど家の中でしたら、そこまでビビりません。ももちゃんも、外から聞こえる鳥の声や車や電車の音、風にそよそよ吹かれてご機嫌です。なんて平和な空間なんだ…。私は趣味のブログを書いていますがさきほどは絵本一緒に読んでいましたよ昨日、ブログを更新しながらYouTubeで健康の話を聞いていました。ももがご機嫌さんのときや寝ているときにササっと更新するので背景でYouTubeを流してマルチタスカ―です。笑「がん細胞を消滅させる」最新の研究でわかった食材の話を聞いていました。日々の食材から気を使って丁寧に食事を行うことで病気の予防です。病気による経済損失はバカになりませんからね目の前の激安食材よりバランスのとれた食材ですこの本からの学びですただし旬で安いものは買います理由や研究論文は、YouTubeを見てくださいね。笑引用はこちらからです。見たい人はどうぞで、がん細胞を消滅させる！？な食材は次です。にんにく、うめぼし、にがり（マグネシウム）、旬の果物、緑茶、プロテイン、ナッツ、魚介類、オリーブオイル、野菜最近、我が家ではやっているものばかりですたい。1番初めにでてきた「にんにく」。ジロウくんの大好物なんですよ。たまに友人と、それこそ「二郎系ラーメン」食べに行って帰ってきたら、このにおいです。笑空気清浄機も働きまくっています。笑おいしいけど、匂いがきついですよね。動画でも「サプリメントでもいいぜ」って話だったので「それもありだなぁ」と思っていたのです。そして夜、昨日も書きましたが恒例のＰａｙＰａｙくじでジロウくんの分も引く。500円券ＧＥＴ（私はトイレットペーパーの割引でした）これは「1000円使ったら500円引き」というタイプのものではなく単純に500円ゲットのようですヤフーで使えます。「6月4日までだし、送料込みで500円の頼んじゃお」（ドケチ）と話して探しているとにんにくのサプリメント2袋で500円(送料込み）発見！ヤフーで買ったので楽天の商品じゃないけど…貼っておきます。笑【モンドセレクション受賞】 黄金の にんにく すっぽん 黒酢 サプリ サプリメント(栄養機能食品) 亜鉛 黒にんにく にんにくサプリ 黒酢 粒 アミノ酸 22,475mg配合 日本製造 国産原料使用 GMP認定工場製造こんなやつでした。500円で2袋。早速手に入って嬉しかったです必要なものだから、こうしてやってきてくれたんだなぁ感謝おわり
2023.05.19
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スタイすたい
よだれかけのこと、スタイっていうらしいです。笑最近ももが4か月になって、なんでも口に入れるようになってよだれが出てきています。よだれが出るようになったら消化機能が整って、消化ができるようになった証らしいです。そこでスタイが欲しいなぁと思っていたわけですが。2枚持っていました。職場の先輩が「使わなかったから」ともらった新品のものと友人からのお祝いでいただきました。しかし、２枚だと洗濯しちゃって、ない日も出ちゃうんですよね。今まではそこまで口にモノや手をいれることがなかったのでお出かけの時にサッと拭けるようにつけていましたが最近は「もう少しほしいなぁ」と思っていました。前の日曜日。久しぶりに義妹が家に遊びにきました。夫に「2か月遅れだけど」と誕生日プレゼントをわたしました。中身は…ほとんどももが使うもの！笑そのなかに、スタイが2枚入っていました。かわいい～～～そんなわけで、今は新しいスタイも含めて４枚を使っています。ありがたい引き寄せ、ありがとうございます夏はＢＢＱ、冬は鍋をホームパーティのようにうちでやることが多いのですが、、ちなみに今週末もやります。笑私は「いずれ戸建てをもったら家で私や夫の友だちを呼んでパーティーするんだ」と夢みていたのでここ数年でそれが叶っていってとても嬉しいです。家には、家族や友人の笑顔と笑い声があふれている方がいい。突然行きたい！と思った神社でもお願いしてきたので…ここで書きました。我が家に来る人は幸せになります（と断言することが引き寄せなのだ！！）実際に、恋人ができた人が4人…うち2人は結婚しましたしね…赤ちゃんできた人も2人いたしね…今、不妊治療中の友人とさくらちゃん＆先輩を応援中です。悪い人は来れないように玄関にとある神社で買ったお札もきいていると思います感謝！引き寄せメモでした
2023.05.18
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離乳食教室とレーザー治療
この１週間はいろいろイベントがつめてあります。昨日も今日も勉強できていない（なのにブログ更新している）というか４か月になって、ももの泣き方も大きくなって泣いている理由もわからないほどなぜか泣いていて「これが大変とうわさの4か月か～」となっています。散歩行くとイネ花粉で私が無事じゃない。今イネ花粉がすごいのです。スギほどメジャーじゃないので、「今ごろ？」と思われがちなのですがめちゃくちゃひどいです。どれだけひどいかというと妊娠中からずっと何の薬も飲んでこなかったですが授乳中の今「今夜はミルクにしてくれ…」と夫に言い残してクラリチンを飲むほど花粉がひどいです。このままだとティッシュ使いすぎて環境破壊に繋がる。笑昨日は、1時間半の離乳食教室でした。対象は、はじまったばかり～7か月ごろまで。来月から始めていくことになると思うので参加しました。「明日からするよ！」と言われてどれくらいの量をどのようなペースで何を食べさせたらいいのかあまりわかっていなかったからです。特に量とペース。最初はひとさじからでいいんですね。おかゆスタートから1週間後におかず入れてみて…そういうのが、カレンダーのようになっているとわかりやすいです。もらった冊子は製本テープで補強してキッチンに置いてあります。いつでも読んで使えるように。ジュースは3歳まで飲まさないぞ。離乳食の与え方、歯のケア、実際に作ってみるところまである充実した教室でした。行政主催なので無料です。今日は、ひざにいちご状血管腫をもつ、もものレーザー治療です。同意書持って行きました。早く始めた方が血管腫も小さいし、（足が小さいというのもある）1歳までに大きさがピークになるそうですが、レーザーである程度おさえられるとのことでやってきました。本日は義父がついてきてくれました。塗る麻酔を使って1時間ほど待機してからレーザー治療です。腱鞘炎で両手首にサポーターや包帯をまいているんですが義父がもってくれるとのことで、任せました。予防接種の倍ぐらい泣いていて可哀そうだった大人はサングラスしてももはガーゼで目を覆って看護師さんに抑えられて6回ほど照射したようです。（聞いた話）一瞬だけね、本当にこれで良かったのか迷う時間があったよ…。１週間ほどガーゼで患部は覆って、6か月はサンスクリーンを常用です。色素沈着しちゃうから。赤ちゃん用の日焼け止め買いました。今日は暑くて、ノースリーブだったけど足はしばらく覆わないとね～～明日はミルミルを洗いに行きます。抜け毛がひどくてブラッシングしていましたが最近落ち着いてきた。おわり。ねむい。
2023.05.17
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雑穀
以前、白いものは食べるのをやめようというのを本で読んで、白いものを買わないようにしている最近のわたし。白いものは、栄養素が抜けているからです。白米、中身の白いパン、砂糖…。本では、「茶色いものを食べよう」と書いてありました。玄米、全粒粉のパン、黒砂糖など。私たちは、夫の実家がお米をくれるのでそれを食べているのですが（本当にありがたい）精米のほかに玄米もくれたことがあります。オール玄米だと食べにくいので、玄米：白米を１：３とか２：３にしてやや茶色くして食べていました。とはいえ、白米はいただけるのですが玄米は思いついたときにしか言わないのでなかなか言う機会がなく、最近はまた白米に戻っていました。「どうやって雑穀とか玄米って手に入れるんだろう～。スーパーで売っているのかな～。また食べたいな～。」とぼんやり考えていたのですがほしい！と思ったらやってきました。こちらは、PayPayで毎日できる宝くじで当てました。正確には、当たりが出てもらう商品を選ぶときに「雑穀あるじゃん！」と思ってこれを選択していただきました。ちなみに、PayPayくじは毎日やっています！高確率で当たります！これは無料でもらったんですが、割引券とかクーポンとか当たります。はずれたことないです。買うかどうかは別として。笑当たりがおいしいので、夫のPayPayでも私が勝手にくじひいています。笑でも夫のは２回ははずれたな…笑【28％OFF】 ＼当店人気No.1＆2の健康派福袋／ [無塩]4種ミックスナッツ700g + 未来雑穀21+マンナン 400g 雑穀福袋 [完全国産の雑穀米 当店人気NO.1 ミックスナッツ アーモンド くるみ カシュー マカダミア] 保存食 非常食 訳ありまだ食べていないですけど、リンク貼っておきますね。いや、雑穀は嬉しい。ほしいがやってきて、感謝ですおわり。
2023.05.17
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「魅力的な女性は相手の心をつかむのがうまい。」読了
体型の見苦しさは、精神の見苦しさを表しています。体を動かしたくないという気持ちに問題があります。若いのにそう思うのは、その人が中年化している証拠です。なるべく楽したいという気持ちがよくありません。楽するのは老人になってからでいい。「魅力的な女性は相手の心をつかむのがうまい。」赤羽建美 三笠書房20年前に発刊された本のようです。「いい女になる考え方の５０ポイント」が書かれています。ご自身の経験談ももりもりで書かれておりました。こんな人が良かった、こんなところがダメだった、等。「魅力的な女性になるために…」と思い手を伸ばしました。そうですね、良く言えば「ビシバシと言うね！」という感じです。少しストレートにいうと「上から目線なところは否めない」でも読み切りました。気に入ったところを少しだけピックアップして紹介させていただきます。５０もありますので、ぜひ詳しくは本を手に取ってお読みください。一つ目は冒頭に書きました。「外見は内面と密接な関係があります」。私もその通りだと思います。冒頭に持ってくるほど、この５０ポイントの中でも特に注目したのは、自分に喝を入れるためです。産後、体重は戻りましたが（甘いものを食べなかったら4か月で10キロ以上痩せました。たべなくった強い意志はこちら。）運動が億劫になってしまって。朝は、ミルミルの散歩に行っています。でも、本当に10～15分のウォーキングです。夕方は1時間ぐらい行きます。でも筋トレ！妊娠発覚してジムやめちゃったけどあんなに夜までジムで筋トレしたりランニングしたりしていたのに、今はやる気がなくなってしまって…。もちろん、今の体型で妥協しているわけではありませんいい体にしたい！なのに…腱鞘炎がつらくて、ダンベルは持てないし足トレもなかやまきんにくんのような体型を目指す夫に指導を受けるものの、いたい～つかれた～となってしまって。作者の言葉を借りるなら、気持ちが中年化していますまた筋トレ…やろうほか。「とりたてて悪いところがないと、相手からも注意してもらえない。ということは、自分も悪いところを直せないんです。で、そういう人は無視されちゃう。」印象に残る大切さを「自分の悪いところを指摘してほしいから」と捉える女性の話が勉強になりました。また、自分というものがどこにもない人についての至極当然の指摘。「そういう人に限って愚痴っぽいのです。当然です。いつも人に言われて生きてきたからです。自分の意思というのはなかったのです。だからいつも不平不満でいっぱいなのです。」自分の周りにはいませんが、最近はネットの世界の話がニュースになったりしていますよね。そのたびに短気な人が目撃されますが…。もしかしたら、「自分がどこにもない」結果、不平不満がたまってしまったのかもしれません。私も、小さなことですが「どちらでもいい」は自分で言わないように気を付けています。どこかでも書いたなぁ。味のひとつ、服のひとつでも最終的には自分で決めます。「イチゴ味とチョコ味、どっちがいい？」を「どっちでもいいよ」で答えるのではなく「イチゴ」と答える。「今日どこに食べに行く？洋食？和食？中華」を「なんでもいいよ～」で答えるのではなく「寿司！」もしくは「和食！」と答えるなどなど。もちろん、「相手が疲れているようだから相手に決めてほしい！」と思うときもあるし一緒に来てもらった人があまりにもその服を褒めるなら購入することもありますが、それは「今日は決めてもらいたいという私の判断」「友人の声を参考にした結果、私が自分の服を決めた」と思っています。自分の素敵な人生は、自分で選択した結果に作られていくのだ。著者を調べてみましたが、多くの本を出版されているんですね。結構幅広いような。勉強になりました～↓中古、363円とかで売っていました。【中古】 魅力的な女性は相手の心をつかむのがうまい。 / 赤羽 建美 / 三笠書房 [単行本]【ネコポス発送】
2023.05.16
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欲って原動力
このブログのタイトルの色や配置を変更してみましたそういう設定、長く触っていなかったので新鮮ちなみに、背景は一人でグアムへ行ったときの空と海が青すぎる写真キャンバスに描いたら一面BLUEですよ昨日はアロマテラピー検定１級を合格し今日からの勉強はひとまずTOEICと数検１級に絞ります。英語は文法忘れすぎててややこしすぎてでも面白いんですメンタルヘルス・マネジメントⅠ種はまだかな。11月試験なので、7月試験の方が先今のままだと数検落ちるしかし今週は病院WEEK。ももの予防接種に、いちご状血管腫のレーザー治療に私の歯医者に…。病院ではないですが、離乳食教室も行きます。本日は予防接種です。4か月を迎えたので、再来週は健診も予約済み。やることもやりつつ、家事や掃除や勉強、頑張りましょうゼルダははまってしまうから買わないぞ笑こうしていつもブログを書きながら次にしたいことは何だろう（長期的計画において）今したいことは何だろう（数時間でできること）今欲しいものは何だろうと考えます。何かを追い求めていないとダメなんだな。それに対するご褒美的楽しみがないとダメなんだな。止まったら死ぬマグロのように。私は100％にしてから次を決めずに50％超えたら「次！」って見てしまうから同時進行で何かをしていたい。でないと、時間を無駄に過ごしてしまいそうだから。色々と手を出して結果中途半端で終わることもあるけど笑それがもう１つのブログを始めた動機の１つかもしれません。お金も時間も制約がなかったら何をしたいですか？私は…今日現在の私は…モルディブに行きたい。エステに行きたい。PRADAのバッグほしい。笑叶える前の今も幸せだけどよっしゃ手に入れるぞ～と燃えているときも幸せ。笑叶えていくぞ～
2023.05.15
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無事〜
アロマテラピー検定1級、合格ですたい〜14時ピッタから始めました。まだの人は頑張るですたい〜
2023.05.14
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カーネーションは180円
こまごまといろいろなことを終わらせた日。5月から3か月間の予定で施設に入っている、祖母の元へ行きました。おしゃべりで、元気な祖母ですが、一人でできないこともあり県外に住むイトコの出産に合わせて3か月だけ。ひ孫を見ていて喜んでいました。お墓参りは結構行く方なのですがあんまり母方の方は行っていなかったので、祖母のお願いを受けてお墓参りに行きました。道中で、ちょっといい墓花とカーネーション１輪を買ってお墓へ。数年前に亡くなった、祖父の誕生日も近いみたいなのでいい墓花。カーネーションは、母の日だからね。すでに、実母と義母には、デパートで注文した母の日プレゼントをお届け済なんですけどね。喜んでもらっていました。母がいつも、父の写真の前に一輪挿しを置いているのを知っているのでカーネーションを1輪購入した次第です。墓花は枯れ切っていたから、買いに行って良かった～笑その後、さくらちゃんの誕生日プレゼントを買いに行きましたよ。さくらちゃんは、この話やこの話で出てきます。私と違って上品すぎるさくらちゃんに何を買おうか…って迷ったけど自分がもらって嬉しいものをたくさん買いました。紹介した先輩と、映画をみにいったらしいです。そして、またお出かけするんだとか。上手くいくといいな！！！勉強も少しだけ。明日、アロマテラピー検定の試験だけどね。歴史のところを復習しました。午前中も勉強しよ！英語も少しだけやりましたおおま、今日はやることも多かったので、少しでしたけどね。更新頻度はそもそもそんなに多くないのに、他サイトでブログを開設しちゃうという。全く（こっちほど）個人情報は出していないゆるゆるブログ。趣味ブログ。このブログはリアルで私を知る人は一人も知らない（はず）なんですが、もう１つの方は夫に教えました。のっけからゆるゆるすぎて、何もプレッシャーはないけど、楽しくやれそうなので、盛り上がってきそうだったら紹介します。覚えていたら。。笑辞めている可能性も大。。笑夫のつくった、手作りハンバーグ載せておきます∩^ω^∩おわりん
2023.05.13
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思い切って…売っちゃおう…
100万円を株に使っていろいろなものを買っています。ここしばらく「LIONが上がらないかな～～」と言っていました。笑あと、個人的にはミニストップも甘いものを食べなくなってから優待が魅力的ではなくなってしまって（ソフトクリーム無料券が年に2回計10枚）こちらも売りたい。今は母親＆義母にわたしています。喜ばれています。で、LION。買ったときには2016円で500株買ったのに今現在1408円で常時30万円前後のマイナスでした。ＮＩＳＡ枠を使いたいから早く上がってくれ～（そして売らせてくれ～）と思っていました。100万円から追加で投資するとかは考えていません。笑しかし、待っていても運用できないなと思ったのでLIONを売ることに。株主優待グッズは気に入っているので、100株はキープして400株売りたいと思います。しかし、１円違えば400円も違うんですよ。2円違えば800円。ランチ食べれますって。というわけで、指値をして1500円で売ることに・・。（無謀感かんぱない）それでもマイナスなんはわかってる！笑ただ、期間中にその値段にいかなかったら、また設定のし直しとなるわけで…。「売れたら、やっぱり手放すタイミングだったんだ」という気持ちで設定しました。売れました。こちら、そのときのチャートです。わかります？？一瞬だけ1500円を超えたタイミングがあったんですよ。常時監視していない私からしたらTHANK YOU！！って感じです。というわけで、運用できるお金が増えたので、狙っているところにまた指値で注文中です。何を狙っているかというと「Jオイルミルズ」です。株主優待がオリーブオイル。200株から優待あります。今我が家では完全オリーブオイルになったので、オリーブオイルが優待としてほしかったのです！！！その点では味の素もおおありなんですけどね！！また、ミラクルで一瞬下がった時に指値で買えないかなと考えている所存です。笑あとはどこにしましょうかね～。キーワードは、健康、犬、本、中古販売、美容、などで応援したい企業の株を買うぞ～
2023.05.12
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「子育ての基本お口を育てよう！」読了
しかし、小児期のお口の機能の問題が、脳や身体の発達に及ぼす影響は成人とは比べものにならないほど大きく、永久歯が生えそろってからの治療では、成長期に見過ごされた発育障害を取り戻すことは困難です。「子育ての基本お口を育てよう！」中村武仁、林亮助 著 現代書林娘のももは、もうすぐ４か月です。歯はまだ生えていませんが、離乳食の準備として、最近よくお口や歯、食に関する本を読んでいます。図書館で借りたのですが、これは購入してもいいな…。覚えておきたいことがたくさんありました。著書の一人である林さんは、日本矯正歯科学会認定医。歯並びのことについてお詳しいので、様々な指摘（時々はゾッとするようなことも。。。）を書かれています。基本的には、冒頭に書いたようなことです。歯並びは、体や脳の発達にも影響するよ！ということです。親が、お口の健康に気を付けることは「わが子におくる最高のギフト」とも謳っています。英語や水泳や…いろいろな習い事にお金をかけるなら、歯の健康も見逃さないでほしい！確かに、体を大切にするという意味でも有意義な投資であり、一生続くものだとも考えられます。「オーラルフレイル」＝お口の老化を防いで、健康で長生きしてほしいものです。ところで、お口の機能に問題がある子たちは、どこに原因があるのか？というと、「あごが十分に成長しない」ことだそうです。それで歯列不正に繋がることは、説明するまでもなくわかるような。。。本には、歯医者さんが苦手な私には少し辛い実際の写真なんかも入っていました。つまり、あごを十分に成長させれば、お口の問題は早めに対策ができるということです（ちなみに、先生は「遺伝の影響だけではないぞ。日々の口の筋肉活動の影響を受けるぞ」と言っています。）少しだけリマインドしておきます。アウトプットでインプットをするという感じですね！授乳期時間をかけて、ゆっくり飲ませた方がお口の機能がよく育つ！哺乳瓶の場合、二プルは「ミルクを吸い出そうと頑張るぐらい」のものを選ぶべし。５～６か月親の食べているものに興味を示したときがチャンス。硬さはお口の中でつぶす必要のないヨーグルト状。スプーンを口元に持って行くと、舌を出して食べ物を「パクッ」ととらえて唇と閉じて飲み込む。この食べ方があごの発達に繋がる！！ちなみに、あげるときの量は少なめで、自発的にお口をあけるのを待つべし。スプーンに入れる量が多すぎどんどんお口にいれる７～８か月硬さは舌でつぶせるお豆腐くらい。コップで水を飲む練習をしよう。一口の量を覚えられるように。お茶やお水を食事と一緒に与えない。丸のみをしてしまうので、お口の成長の妨げになる。（正しく噛むと、唾液がたくさん出るので十分飲み込める）９～１０か月硬さは歯茎でつぶせるバナナくらい。細かすぎると歯茎の上にのらないので、１センチ角を目指す。ストローを使うと唇で吸引する練習になるが、長いストローだとお口の筋肉の成長には向かないので注意。１２～１８か月硬さは置く場でかめる硬さに徐々に移行。（大人並みではまだない。）肉団子くらい。乳歯が生えてくると、寝ながら授乳することで虫歯のリスクがでてくるため、卒乳を目指したい。1歳をすぎると指しゃぶりは減少していく。（3歳を過ぎても癖になっているようならやめさせていく)おしゃぶりも、1歳半ごろからやめる準備を始め、2歳までにはやめたい。１～２歳スプーンやお箸などを使えるように。食事時間が長くなり、周りを汚す時期だけどできる限り自由に食べさせてあげたい。３～５歳乳歯が生えそろうので、本格的に噛むことができるように。様々な食材をためそう。（フランスではかたいフランスパンも幼いころからふつうに食べるぞ、とどこかに書いてあった）こんなところでしょうか。また、「口呼吸のデメリット」もたくさん説明されています。舌の運動機能の発達にも影響しているそうです。最近私が通っている歯医者にも、口呼吸は良くないということが紹介されていたなぁ…。大人も気を付けたい。ほかにも、本には、お口の健康が様々な病気、学習能力から印象まで、あらゆることに関連しているという話が具体的に書かれています。食べ物や飲み物などの注意についても。そしてもちろん、矯正治療のことも。読む価値ありな１冊でした。子育ての基本 お口を育てよう！ わが子に贈る最高のギフト [ 中村 武仁 ]
2023.05.12
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積読recycle
こんばんは。読んだ本もあるのに、なかなか時間がとれず〜、、感想ブログかけておりませんね。毎日何かしらやることがあって、勉強も掃除もして4ヶ月も近づいたころのももはよく泣いて頭ぼーっとする時間もとったりなんかして、あっという間に1日終わってますぜ。もうすぐ4ヶ月というところで夜はぶっ通して寝られたのは2,3日だけですね。あとは、1回か2回は授乳のために起きます。3時に起きたらなぜか5時にも起きる。4時に寝たら、朝まで平気。3時の授乳は、お互い眠いなかあげている気もする。笑泣くので起きるんですがガバ！！って起きます。笑そして、夫とお話していると夜寝る時間も遅くなり∩^ω^∩笑お昼もやることあってお昼寝ができません。1週間ほど慢性的睡眠不足を自覚しています。クマがひどくなっているようにみえます。まずい。そして、今日、フラフラすぎて早く寝ることを決意です。最近読んだ本に本の片付けがあったから中古で11冊ほど、出品しました。3冊すぐ売れました。買ったけど読まなかった本です。「積読」ってやつですね。本の整理は不得意だけど、そういうのは売れるんですよね。抵抗なく。世の中のためにまわってくれい。レターパックの小さい版だと180円で送れます。1冊ぐらいなら。A 4サイズの半分のA５です。重宝。メルカリだとレターパックに指定しておかないと匿名配送になっちゃうぞ。注意です。（あとから購入者に住所聞くことになってしまいます）それよりも大きいモノは紙袋とかにいれてガムテープで巻いて発送です。郵便局で20枚100円でゆうパケットポストのシール買えるのでそれを買って貼って読み取ってポストへ入れるだけ。215円とかで送れます。明日も売れますように。笑株も売れたんですよね。いろいろ書きたいことはたまっているけど…またあした…眠いですおやすみなさい。
2023.05.11
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勉強を頑張るという宣言をしておく。
ゴールデンウィークも終わって勉強やる気マンマン（と過剰に言ってみる）アロマテラピー検定は今週末！問題集3周目だけど歴史とか覚えるの苦手！（また言っている！笑）満点とりたい！毎日数検の問題は解く！知識を引っ張り出せ！英語はやっと長文のワーク終わって英文法のワークやってみよう！もらったワークたちとはいえ捨てられなくてやり切った！入試問題ばかり！単語は覚えなおしたね〜同じものをジロウくんもやっています。私のが時間ある分、進むのは速いけど1回でできる量がちがう。笑今1.5冊差がついているけど、追いつかれそうだね！笑今からはこの英文法のワークやっています。ネクステ！Next Stage 英文法・語法問題［4th EDITION］ 入試英語頻出ポイント218の征服 [ 瓜生 豊 ]名前書いてあるから定規で隠しました。スキマ時間にできます。ほんと、スマホで5分今もなく時間潰すなら、3問は解いて答え合わせできます。ちりつもで514題（1章分で一番多い）できるかなー？英語は夏にまた受験しよう！！数検とかぶるかな？こちらも買ってみました。メンタルヘルス・マネジメントⅠ種！これは正規で購入。【中古】 メンタルヘルス・マネジメント検定試験 I種 公式テキスト マスターコース 第5版／大阪商工会議所(編者) 【中古】afb第4版と古いけど、問題集は380円で中古でGET。十分だね！節約できるところはしたいです。使い切って思い残すことなくポイしたいです。試験は11月のみ。頑張りたいな〜。今のところ、その辺に試験は入れていない。TOEICがはいるかどうか？？春〜夏も勉強頑張ります∩^ω^∩
2023.05.09
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最終日は雨がいいね
ゴールデンウィークの最終日って雨がいいね。静かで涼しくて。お家で休もう。体を休めよう。って言われているみたいです。昨日は庭でバーベキューでした。友人は5人来て、子どもは4人来ました。ワイワイ、ガヤガヤ。ご近所さんにはバーベキューする日を伝えてあったので（お菓子も合わせてお渡ししたよ）微笑ましくみてもらってました。昼間にバーベキューはやって、夕方帰ってからミルミルの散歩に行った時に、声をかけられました。楽しそうだったわね〜と。でもさ、私は純粋にみんなと話したくて楽しんでほしくてバーベキューを企画するわけですが子ども連れた友人は子どもの相手に忙しく、まだいないよって友人はとても働いてくれていてどう思っているのかなと思いました。準備も片付けもね。すごくやってくれました。私も、夫がいたのでももは任せて、片付けとかそっちをやりました。手伝ってくれた友人には、私の出産祝いでもらったちょっと良いサブレとカヌレを最後出しました。感謝の気持ち。難しいのかなぁ。すこし考えてしまった。伝わりにくくてごめんなさい。ゴールデンウィークもお疲れ様。明日はコロナも5類に移行ですか。娘にうつらないように、場所を選んでマスクはしたいですね。最近忘れちゃうけど。まわりがするから、しないから、で自分の行動決めるのは違う。自分の意志でつけたりはずしたりしよう。おわり。
2023.05.07
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同じ飛行機で往復しちゃう
結婚式の余興を頼まれたので、そのムービー撮影をしてきました、第３弾ーーー！笑いや、厳密には4回目の集合かも。今日が一番遠かったです。朝4:40に起きて、5時過ぎには出ました。空港に向かいました。笑空港はめちゃくちゃ遠いわけではないんですけど、余っていたチケットが朝早くて。笑1時間ちょっと乗って、下車。電車やバスを乗り継いで、撮影！！！乗り継ぎの運が良すぎた。神がかっていました。まぁどんなムービーなのかってのはあえて伏せておきますよ。新婦の友人に驚いてほしくてやっている一心です。遠出したところに驚いて喜んで欲しいです。はい。5箇所ぐらい撮影をササササッとしてまた飛行機で帰りました。実は行きしかとってなかったんですが新幹線で帰ると、空港まで車をとりに寄るのが面倒だし（始発では飛行機がたつ30分前なのでギリギリすぎて車で行きました）数千円の違いとはいえ少し高いし時間は飛行機の倍かかるし帰りのチケットあるかな？って聞いたらありました。ここの話が今日一番盛り上がったわ。私たちのなかで。笑私たちがきた空港と到着空港の間を運行している飛行機の会社は、4つです。1つは某大手で3つはLCC。 LCCのうち２つは、その大手の系列でチケットも大手が取り扱っています。最初に某大手に帰りの飛行機の空席を聴きに行くとちょうどいいのが系列LCCにあったのですが「LCCですが、取り扱っている某大手の料金になります。3万3千円です。」高ッ！行きの3倍！笑でも4つ中3つの会社で空席聞いているんですよ。それで、ほぼ満席。あと1つのLCCに空席あるのかいな。3万円の覚悟しました。一応2席を確保してもう一つの行きに利用したLCCの会社にも聞きに行きました。こちらも某大手の系列ですが単独で販売していました。空席を聞きに行くと、「あいていますよ」からの値段は2万800円とか。さっきの3万3千円より安く思える！「まだネットで購入できるので、そちらの方が安いですよ」ネットで購入しました！！！！座席指定もしなかったり荷物は機内持ち込みのみにしたりとギリギリまで削ったら1万7千円！！行きよりは高いけど、3万（略でも座席は当初、「ここがいいけど指定すると2500円ぐらいするから指定はやめとこう」といった座席。当日でも諦めなかったらチケット買えたのが嬉しかったです。お土産も買って、弾丸ツアーは17時ごろ家に着いておわりました。疲れた〜
2023.05.05
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「イラストでときめく片づけの魔法」読了
すべてのアイテムごとに、カトラリーケースで仕切ればパーフェクト。けれど、スペースに余裕がなかったり、一人暮らしの方でカトラリーの量がとくに多くない場合は、一つのカトラリーケースにふきん（ときめくハンカチでも可）を敷いて仕切りをつくり、いくつかの種類を一緒に収納するのもおすすめです。イラストでときめく片づけの魔法近藤麻理恵 著 サンマーク出版こんまり先生の片付けの本ですね。ブームのときに読んだことあります。今では外国でも出版されていますし、有名になられました。知らない方のために一言で説明するならば彼女は断捨離and収納のコンサルタントです。片付けリバウンド率0で有名になられました。そんなこんまりメソッドをイラストを含めて紹介されたのがこの本です。私は自分で片付け得意だと思っています。笑モノも溜めないし、わりと衣類もタオルもバッグもなんでもどんどんリユースに売りに行ったりジモティを利用したり捨てたりして不要だと感じたモノに関しては処分が潔い方です。しかし、全部というわけではないです。そんな自覚はあってもなくても…「私は片付けられるから大丈夫」そんな気持ちで片付けの本を読まなかったら片付けられないところには気付かないまま…。だから、“もしかすると気付かずに片付いていないところもあるのでは？”と思い、読んでみることにしました。やっぱりありましたね！4つほど書いて覚えておきたいと思います。この本にはたくさんの片付け方法がありますので、読む人の需要に合わせて心に残るページがあると思います。読んでみてください。私は私なりの気になった内容を備忘録しておきます∩^ω^∩1.割り箸やストロー、プリンのスプーンなど、コンビニなどでもらったモノを片付ける。言われてみれば、あるぅーー笑数もそこまで多くないし、「いつか使うでしょう！」とっておいていました。確かに片付かない。いつか使う…と思っていつまでも使っていない。特にスプーン。笑まだ割り箸はバーベキューで使う。けどプラスチックスプーンやストローは使わないわ…いつからあるんだろ？人にケーキやプリンを出す時は、家にあるスプーンやフォーク使うしね。夕食後にヨーグルトを食べるのに使って捨てました。2.冒頭にも書きましたが、、、カトラリー入れに、使っていなかった新品のハンカチを敷いてみる！というのをやりました。「引き出しのなかもときめくように」ってことで、お気に入りのハンカチを敷く提案ですが（具体的には、スプーンやフォークを分ける提案）たくさんもらった新品のハンカチもあるし確かに引き出しの中も綺麗になるしで敷いてみました。3.書類は全捨てが基本。たまっています。いや〜、また論文で書くときの資料で使うかな〜とか考えていたら、たまりきっちゃいました。しかし、綺麗にファイリングしてラベルもつけてあります。でも、いらないよな〜…いらないかな〜？家族人数の変化などで部屋をあけないといけないってなったら捨てる決心がつくのですが…何回も本を読んで、決心したいところ。4.本は手にとってときめかなければ捨てよ。本！！！少しずつ減らしているんですけどね…！漫画はもちろん、小説類や旅行ガイドブックなど。捨てたり売ったりしています。でも啓発本は捨てにくいなぁ。私のメンタル立て直し隊だもん。シャキッとさせるムチだもん。このへんはやはり残したいところ〜…笑4つあげましたが、実際に行動したもの&耳が痛いところですね。あとは、「やってるやってる！」とか「これはしない」って即決断したことですね。「しない！」っていうのは耳が痛いから片付けをしないというわけではなくて、私には向かないと即決断できたものってことです。例えば、スポンジを棚に入れるとか、 引き出しに可愛いオモチャいれるとか。↑詳しくは読んでもらいたいです。古くなった日本酒はお風呂にいれよう！とありましたが、もう飲みそうにない焼酎やカルーアミルクのもとは、もう捨ててもいいかも。捨てよう。書類と本だけ、心の準備が必要。。笑ゴールデンウィーク、観光地は人混みもありますのでぜひ片付けの本を読んで部屋や家を片付けましょう。【中古】【全品3倍！5/5限定】イラストでときめく片づけの魔法 / 近藤麻理恵
2023.05.05
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皐月とMay
5.1月曜日結婚式のムービー撮影をするために午後3時ぐらいまで友人と出掛けていました！朝5:45に出発して隣県の大きな神社に7時に参拝してきました。この日は平日の人もいますので通勤ラッシュに巻き込まれないために早く出たんですよね。神社は7時開門。6:52には入れて、まだ掃除していましたが参拝してきました。ちなみに待ち合わせは8時。本を持っていっていたので、参拝後は待ち合わせまで読書していました。そこから、4箇所ぐらい回ったのかな？途中でお昼ご飯の天ぷらやさん（私のオススメ店）を挟んで、サッサと撮影。帰宅後、画用紙に大きな文字を書いたカードを作りました。動画で使うんですよね〜。夜は夫のぺぺロンチーノ。5.2火曜日漫画DAY！夫は東京リベンジャーズ読んで私は借りたカードキャプターさくら読んでました。笑カードキャプターさくらが懐かしい世代なのです。笑東京リベンジャーズはアニメをアマプラで見て、その続きを中古で購入しました。ほぼ全巻。4千円台で購入したくせに試しに5千円ポッキリで出品したら即売れまして…漫画を読んでプラスで返ってくるというラッキー具合、ありがとうです。5.3水曜日朝から夫が友人の引っ越し手伝いに行ったので私は母と娘と買い物〜。食材やらオムツやら。夕方からバーベキューなので家も軽く掃除しました。夜はバーベキュー！！夫の友人3人＋嫁（妊婦）がやってきて色々なお話で盛り上がりました。赤子も妊婦もいるので比較的はやく解散！無事産まれますように(^○^)そして、今日はももちゃんが初めての寝返りをしました！！！1回できたら、今日1日に5回はしましたね。こうして成長するんだな。寝返り記念日でした。ゴールデンウィークの毎日更新、早速サボってしまった。
2023.05.03
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「「凛とした魅力」がすべてを変える」読了
マダム・シックは、家の状態や身支度やお料理のことで、ゲストに謝ったりしなかった。堂々とゲストを歓迎し、忘れがたい、楽しいひとときを過ごしていただけるようにと、それだけを願っていた。「凛とした魅力」があすべてを変えるジェニファー・L・スコット 著 大和書房「フランス人は10着しか服を持たない」の著者の本です。GWは、天候にもよりますが我が家で2回BBQをします。ジロウくんの友人とする日、私の友人とする日の２回です。ＧＷあけには、ジロウくんの大学時代の友人が５人ほどやってきます。多分またＢＢＱ。去年と同じだと、みなさん雑魚寝上等で家に泊まっていきますので、両実家から使っていない布団を調達済みです。笑この本には「心のこもったおもてなし」についての記述があってとても勉強になりました。おもてなしの精神は、冒頭に書いたようなこと。「楽しいひとときを過ごしていただきたい」。けど忘れがちなのは、前半部分。「部屋がちらかっててごめんなさいね」「お口に合わなかったらごめんなさいね」と私たちは謝りがちだけど来客はそんなこと評価しにくるわけじゃないですよね。私たちや友人に会えることをきっと一番楽しみにしてきています。だから、謝りながら接するのはやめようと思いました。勉強になったおもてなしを一部ピックアップして書いておきますと、玄関でお出迎えをすること。すみやかにバッグやコートを置くところへ案内する。遠方からくるゲストには、食べ物や飲み物を何も訊かずにお出しする（遠慮される方もいるため）。同線のように動けるようになっておけば、エレガントに立ち回れるかなおもてなし以外にも身だしなみや地域貢献、スマホの使い方まで（iPadに子守をさせない！等まで）基本的で大切なことが「自分は世の中のお手本だ」とワクワクしながらできるように書かれています。凛とした魅力を持つ女性に憧れさせるような、素敵な書き方ですそのなかでも、ゲストを迎える文化が日本よりも多い、アメリカやフランスの「おもてなし精神」とノウハウは今回タイムリーなので頭に入ってきました。実践してみようと思いますおわりん「凛とした魅力」がすべてを変える フランス人は10着しか服を持たない ファイナル・レッスン【電子書籍】[ ジェニファー・L・スコット ]
2023.05.01
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