2023年04月の記事
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さくらちゃんの紹介
いやー今日は予定つめつめでした！友人のさくらちゃんを夫の先輩に紹介したんですがとってもいい感じで良かった！（雑）午後からはようやくタイヤ交換をしに夫の実家へ。ついでに夜ご飯までご馳走になってきました。いろんなお話をご家族でできて楽しかった！！充実！！明日は早いのでおやすみ！
2023.04.30
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GW1日目だー
朝から早起きしてミルミルのお散歩とお掃除！2時間ほど、顔出す約束をしているところがあったので娘を寝ている夫に預けてひとっぱしり行ってきました。帰ってきて筋トレをしている夫の横ではやうまハンバーグを作る(*´-`)ご飯を食べてから梅雨の季節にむけてショートカットも伸びてきたので縮毛矯正をかけに行ってきました。さらさらーん。前髪作ったら若々しいね(^^)笑帰ってお買い物して少し寒いこともあったので久しぶりにお鍋食べました。たくさん残っているから、明日の朝や昼に回しましょー。アロマテラピー検定の勉強をワーク3周目に突入して頑張る。目指すは満点だけど植物油についての問題、よく間違える。笑数検もしました。4月の目標分まで進めたい。1級は1次試験は希望が見えてきたのですが、2次試験は問題集をもう少し何回も解きたいところ。縮毛矯正中はワンピースの105巻と図書館で借りてきた本を読みました〜最近の眠気が強いけどお昼寝がほんとうにできない。笑うとうとしているときに起こされる何かがおきます。笑寝不足！！早く寝よう。ゴールデンウィーク毎日更新するといって1日目にすでにギリギリ。笑有意義なゴールデンウィークにしよう！
2023.04.29
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お祝いガチ勢
おはようございます。今日はミルミルを洗いに行く日。スーパーのSELF WASHにて。ジロウくんがテレワークでももを見てくれて、母親が来てくれるので2人でミルミルを洗いにいきます。ミルミルは中型犬で１２～１４ｋｇを行ったり来たりしているからそこそこ重いです。いい運動になりますわ。笑甘党やめますって宣言してからしばらく経ちます。まだ甘いものは食べていません。義実家で草餅いただいたのと、友人の結婚式の余興の打ち合わせでチーズタルトをいただいたのでそれを食べたくらい。昨日も、余興ムービーのシナリオを作っていましたよー。几帳面なんです。笑歌詞に合わせたMVを作ろうとしているので５～１０秒単位でシナリオ作っています。笑これまでも余興を何回か任されましたが、ダンスを踊ったりムービー作ったり学生時代の文化祭みたいで嫌いじゃないので楽しいです。ムービーなら当日気楽に披露宴を過ごせるしね～～内容は「笑い→感動→笑い」とか「笑い→驚き→感動」というジェットコースターで作るのが好き。あと、新郎新婦はもちろん友人たちにもわかるサプライズが入っているのでそれもみんなの反応が楽しみ。驚きはのちに笑いを生みますから。たったの15秒程度のために飛行機のってとある町に行って撮影して1泊もせずに新幹線で帰ってきます。笑お金がかかるぅ～～笑しかし、お祝いにお金を使うのはいいことだ！！笑きっとＧＷ中にどこへ行ったか更新されるでしょう。でも、結婚式でみんなが喜んでくれること間違いなしなのです笑ジューンブライドなので5月中にはムービーを作らないといけません。ジロウ君も4月29日～5月7日までＧＷなので、旅行には行けませんが（ＧＷ高いし）ここでムービーの撮影だけでもしきりたいと思います今日も自分は勉強と掃除と家事を頑張る。読書もしたいなぁ。ももには、お散歩と絵本も最近じっと見ている気がするので読んであげたいなぁ。明日の歯医者が嫌だけど頑張る。ＧＷまであと少しですがみなさんはどんなふうに過ごされますか？私は去年みたいに社畜きわめて仕事大量（半分は出勤したぞ）＆北海道旅行のバタバタよりはゆったり楽しく過ごせそうですＧＷこそ毎日更新頑張るおおお～
2023.04.27
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そういえば
３月に受験した、メンタルヘルス・マネジメント検定のⅡ種とⅢ種は、無事合格していました。Ⅱ種は、合格率54.1％で70点以上合格のところ78点～～ぎりぎり～Ⅲ種は、合格率79.3％で70点以上合格のところ92点でした。Ⅱ種のが勉強したんだがなぁー。ＷＥＢでの確認が合格証発送の１週間前でしたので、合否チェックしました。受験代金もかかるし、1発で受かってよかったです。次はアロマテラピー検定ですね。ＧＷあけ。１級のみ受験します。問題集は２級はほぼ完璧。１級にしか出ない内容が…特に歴史の人のところが、まだ覚えきれていませんねぇ。地味に多くない？香り資材も届いたけど、すぐ揮発してしまうし、早めに開けるのはダメだから開けていない。（当たり前か）オレンジとかラベンダーとかイージーな香りがきてほしいけど葉っぱ系がきたら相当あやしい。笑数学検定とＴＯＥＩＣ対策の英語も同時並行で勉強して気分転換しています。楽しく勉強できるといいなぁ。夫は４月半ばに重い試験が終わってしまったので最近は付き合ってくれない。笑筋トレばっかりしています。そろそろきちんと勉強時間取りましょう！！東京リベンジャーズを大人買いしている場合ではありません！！！笑
2023.04.24
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one hundred
今日は旧ひな祭り。娘の百日祝いとお宮参りに行ってきました。お食い初めもやりました。食べ物に困りませんように。丈夫な歯が生えますように。先が見通せるレンコン、いい相手が見つかるハマグリなどなどきっと昔から続いてきたんでしょう。子を思う周りの大人の気持ちがこうした儀式なんだなと思いました。100日。働いているときの100日と娘が生まれてからの100日はなんだか時間のスピードが違うような。一生懸命頑張ってはきました、いつでも。たぶん。しかしいつでも頑張れば、自分の弱さにぶつかるときがあります。（私だけじゃないと思う。だから一生懸命になるのは怖くもあるのさ）私みたいなそもそもメンタルが強くない人間は本を読んだり瞑想したり夫に頼ったりいろいろ試して持ち直して悩んで100日を迎えました。今までに体験したことのない100日（あたりまえか）。矢印は自分に向けられているのでどんなに泣いても娘にイライラとかは本当になかったです。なんなら、毎日、生まれてきてくれたことに感謝してそう伝えています。思わず。でも、将来に対して漠然と「不安」、、になることが多くて。夜になるのが怖かったりお義母さんや母親が帰ったあとから夫が帰ってくるまでの時間に心臓ぎゅーってなったりとかしていました。人生で一番幸せなはずの時間になんでこんなに不安になっているんだと。本当に時間がもったいない。（と頭ではわかっている）これからも不安なの？絶望・・・そんな感じ。たくさん考えることもあったし、視野を変えて「今の状況は恵まれているんだぞ」と言い聞かせることもありました。気分転換で楽なのは、アマプラでコナンの映画を観ることでした。毎日見ていたんじゃない？？笑コナン、楽しいんだもん。笑スケールでかくて。笑東京リベンジャーズも観たな。アニメ。面白かったので、中古でアニメでやっていた以降の単行本を購入しました。笑夫には「私も働いているから（育休中だけど）生活のために残業しないでほしい。今、娘や私といる時間の方が残業代よりもきっと貴重で高価だと思うから」と言って早く帰ってもらいました。仕事が多いなら、残業もわかるけどそうでないなら、残業代は共働きで自分も稼ぐから早く帰ってきてほしいと。夫はすぐに納得してくれて早く帰ってきてくれました。おかげで仕事の効率も上がったようで（仕事中はLINEも１～２通しかしないもの）早く帰ってきては筋トレしたり一緒に映画を観たりミルミルの散歩したり試験勉強したり家事してくれたりももと遊んでくれたり早寝できたりと仕事スタイルを変えてくれて嬉しかったです。私は一緒にいてくれるだけでメンタルが元気になるので笑家事してくれて嬉しいというより家にいるだけで助かりました。周囲のみんなに支えられてむかえた100日。みなさんありがとう。私も頑張らないと。ママ100日目。これからもよろしくみんな。
2023.04.22
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「お金持ち名古屋人 八つの習慣」読了
台所のゴミの約４割は食べ残し。そのおよそ半分は手付かずの食品です。しかも、その２４％は賞味期限内に捨てられているのです。もったいない。これらを最初から買わなくても、今の生活レベルは変わりません。ムダな食品を買わないようにするには、「冷蔵庫からっぽデー」を作るのがおススメです。「お金持ち名古屋人 八つの習慣」山口京子 著 主婦と生活社最近お金についての話に興味があるので、その辺の本を読んでいます。面白いです。この本には「名古屋人」とありますが、著者の山口さんは名古屋市出身のアナウンサーで、FP（ファイナンシャルプランナー）になったそうです。山口さんいわく「名古屋人はお金を貯める人が多い」とのことで、どんなふうにお金をためているのか、その習慣を紹介するとともにFPとして投資についての話が最後に書かれています。読んだ感想としては２つあって「私コレやっているなぁ～」というのが１つと「名古屋好きすぎでしょ！」というのが１つです。笑後者から述べますとところどころで名古屋弁が出てきます。すごく多い頻度で出てきます。笑普通のお金の話だけじゃなくて、「名古屋人の習慣」を謳っているのがこの本の特徴なのでそりゃぁ入っているのは変ではないのですがすごく地元愛が強くて、他のところとも比較しちゃうほどプライドも持っていて好きなんだなと伝わってきます。んもう、愛がしつこい！（褒めている） お金の習慣について。「私もやっているなぁ」と思ったのは、貯金・貯蓄の習慣。苦学生だったから、貯金する習慣がついていました。亡くなった父親は、在学中から病気を発症したので姉弟ともども大学は私立NG、今も払い続けている奨学金（無利子）を利用して進学しました。授業料も半額免除でした。（全額にならなかったのは、資金援助はされないけれど身内の所有不動産が多かったからだったと思う。笑）なので、大学時代は進学させてくれた感謝で授業には休まず出てましたけど一方でめちゃくちゃバイトをしていました。家賃を払ってもらう代わりに、仕送りを断ったからです。自分の意志です。最高で４つ掛け持ち。飲食店ばかり。笑まかないで食事代を浮かせていました。サークルや部活には入らなかったけど（飲み会代がもったいないから）長期休業中はボランティアをがっつりして楽しんでいましたよ！在学中に親に弟の授業料をわたしたこともありました。しかし、なにはともあれ母親がお金を貯めてくれていたので特別苦労もせずやってこれたと思っています。こうしてバイトでお金を稼ぎ始めたときにすでに貯金癖がつかざるをえない状況だったので貯金していただけです。でも、お金を貯めて外国も含めて旅行にもたくさん行っていますからねエンジョイしています。「ハッピーでキラキラした目標を持とう」「リメイク＆メンテでものを大切に使おう」などなどいろいろな習慣がありますが、そのなかで「やっている！」けど気になったものを冒頭に書きました。それが「冷蔵庫からっぽデー」。私は子どもが生まれてから「買い物は１週間に１回」を目指すと決めました。お義母さんに娘を預かってもらう水曜日だけ。行く回数が少ない分１回の買い物で、必ず２カゴ、山盛りです。笑もちろん、どうしても足りないときは買い足すこともありますが基本的に水曜日の買い物で頑張ってごはんを作っています。なので買い物の前の火曜日のごはんは知恵ひねり出して作っています。本にも、今ある食材で料理を作り出すことは「無から有を生み出す」「創作料理」ができると書いてありました。なんとなくだけど必死でやっていたことが、節約に繋がっていたというのが嬉しいですね。それにしても、ゴミの約4割が食べ残しというのはもったいないことです。ゴミにするなら買わない努力は必要です！節約できるところはして使うときはしっかり使いたいです。いい意味で、「庶民的！」な節約も多く、楽しく読めました。おわりお金持ち名古屋人八つの習慣 [単行本] 山口 京子【中古】
2023.04.22
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「くらべる世界」読了
日本人にとって「緑」といえば、自然をイメージするさわやかな色。しかし、西洋では、嫉妬や未熟さ、そして不気味さなどもイメージする色だといいます。…略…また日本や中国などアジア圏では、黄色といえば高貴な色で、古代中国では、皇帝以外にはその使用が禁じられていたともいわれています。ところが西洋中心とするキリスト教文化圏では、黄色は「裏切りの色」とされ、良いイメージを持たれていません。「くらべる世界」おかべたかし 文東京書籍くらべる〇〇シリーズが図書館にあったので借りてみました。なかでも、世界と日本の違いがなかなか面白そうだったので読んでみました。くらべて、その文化の違いが「面白い」と感じる本です。写真による比較とその説明が書かれています。あやとりやオムレツ、コントラバスの奏法やそろばんなど比較の対象は様々です。確かに面白い！写真で比較するので説明を読む前に「どこが違うのかな？」と言葉にする練習にもなります。ちなみに、時々コラムみたいなものがあってそのなかにあるもので面白かったものを冒頭にあげました。色の捉え方にも違い方があるという面白さ。オオカミが外国では「悪者」、日本では「大神」つまり神様と捉えられている違いも言われてみれば！と納得です。コラムでもう一つ面白かったのは、日本と外国の雪だるまの話。実際に新潟県のスキー場で作って写真を撮ったようですが、多くの観光客がその雪だるまを珍しがって写真を撮ってくれたことが嬉しかったいうコラムです。笑その人たちは常夏の国の人だったとか。私たちはそもそも2段の雪だるまを知っていて、だから外国との比較が楽しかったわけですがそうかー、「はじめまして」の人もいるんだなという視野の広がりです。∩^ω^∩常夏でしかできない比較もあるはず。∩^ω^∩子どもが大きくなったらまた読んでみたい本でした。くらべる世界 [ おかべ たかし ]
2023.04.18
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奇跡は起こるんですねの続き
続き。病院といえば、娘のももは、皮膚科以外にも先週は予防接種（5つもしたよ…）と整形外科にも行きました。整形外科は、「3ヶ月になったら先天性股関節脱臼を調べるために行ってください」と産院で言われたので行きました。生まれたとき、すごいM字で生まれてきましたしね。異常なしでした。今週は私の歯医者もある涙怖過ぎるけど行かないのはもっとダメだから行く。。毎日、フロスと3回歯磨きで歯を労っています。あと、天気がいい日も多かったので車で30分ほどのちょっと大きい神社へいきました。「大社」ってつくほど少し大きい地元の神社。母と娘と3人で。最近不安になることも多かったので行こうと。なぜかその日の朝、行きたいなぁと頭に浮かんだので午後にやってくる母に思いつきでLINE。行きました。フットワーク軽め。笑着くなり、母「最近パワースポット一人旅にハマってるんさ」それは本かなんからしいです。「たとえば、たまたま行って参ったときに、しめ縄の間にある白い紙が風とかないのに1枚だけ揺れてたり、祝詞が聞こえてきたりしたら、それは歓迎されているらしい」と神妙にいう母。はーん。「龍がつくところは参った方がいいらしい」へーい。駐車場降りて入り口前にそれはあったので、龍さまの由来の小さな神社も参りました。参道にも小さな神社がいくつかあるので参ります。すると、カサカサ〜としめ縄の間にある白い紙で3枚あるうちの端っこ1枚が揺れました。「うおおーこれは歓迎されてるー！笑」みたいに言いながらテンションのあがる親子。そして、本殿の方へむかうと雅楽の音と人の声が…！その日、春の大祭らしく雅楽とともに神社にゆかりのある女性の役の人が舞をしているようでした。祝詞ではないかもしれませんが…？「歓迎だーーー！」と盛り上がる親子。おみくじは大吉でした。いいことたくさん書いてあったので手帳にとじてあります。また、お願い事や感謝を志とともに書いていれると朝、読み上げてくれるとのことで家族の無病息災もお願いしてきました。家族と自分は健康に過ごし、我が家に訪れる人はみんな幸せになります。というのが私の感謝でありお願いです。ところで今日共通の友人から電話がありました。もうすぐ同棲するんだという嬉しい報告と、さらに共通の友人が妊娠したよという話です。とっても嬉しかったです。それらが、簡単な道のりではなかったことを知っていたので。奇跡の幸せの余韻にひたりつつブログを更新しました。明日は図書館行かないと。期限が明日までです。笑おわり。おやすみなさい。
2023.04.17
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奇跡は起きるんだね
こんばんは。ブログサボってましたねえーすみません_(:3」z)_何してたかとゆーといろいろ。笑まずこの日曜日にジロウくんの試験があったのでその勉強に付き合っていました。私はまだ先の検定の勉強していたけど…あと英語とか…ジロウくんの受ける試験は職場で受験は任意だけど合格すればお給料UPなので受けてもらいました。（尻に敷かれている感）一日で4種類もあって最後は論文らしく苦戦しつつも頑張っていました。帰ったらホットプレートで焼肉しました。スーパーで値引きされた良いお肉買ってSDGs焼肉ですわ。笑試験に行っているときは６月挙式の友人の余興でムービー作ることになっているのでその打ち合わせをまた別の友人としました。新婦は海外旅行にたくさん行った友人です。素材はいっぱいあるけどムービーで泣かせるにはまず笑わせないとね！！ギャップですギャップ。笑あとは、今日月曜日は娘のももの皮膚科です。イチゴ状血管腫は来月の首が座ったころよりレーザー治療することになりました。塗り薬の麻酔で1時間〜1時間半ぐらい、レーザー自体は数分らしいです。1歳にかけて大きくなる赤あざの増殖面積が小さくなるらしいです。あと、あざ自体も消えやすいと。膝にあるのですが、そんなに大掛かりでもないならやろうかと思います。それでも心配なんですけどね（涙）まだタイトルに触れてない。つづく。笑
2023.04.17
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「お金が貯まるのは、どっち！？」読了
若い時の自分は、金こそ人生でもっとも大切なものだと思っていた。今、歳をとってよくわかったのだが、まったくその通りだった。オスカー・ワイルド「お金が貯まるのは、どっち！？」菅井敏之 著 アスコムあんまり、本の中で引用されたものをさらに冒頭で引用する事は無いんですか、面白かったので引用しました。笑お金の本は大好きで、よく読みます。菅井さんは、元銀行員で現在は、不労所得で年収7千万円を稼いでいるそうです。（古い本なので、当時）彼がやった事はみんなができないようなびっくりする起業や、とんでもない成功を収めたわけではありません。「銀行は、お金を預けるところではなく借りるところ」この考え方を利用して、ふつうの会社員から！6棟78室のアパート経営で年間7千万円の不動産収入を得ています。今までいくつかお金の本を読んできていますが、新しい情報と視点を得ることができた本には間違いありません。笑いや、銀行員の視点て知っておくもんだな！って本気で思いました。この本では、質問がたくさん出てきます。例えば、クレジットカードを持つなら2枚？4枚？メガバンクと信用金庫、口座を開くならどっち？持ち家派、賃貸派、お金持ちになるのはどっち？（お金持ちはどっちに住んでいる？）繰り上げ返済をするか、手持ちの現金を貯めるか、得するのはどっち？家は結婚前に買うか、結婚してから買うか、どっち？他の質問や、これらの答えは本を読んでもらえたらと思いますが、長期的な目線でお金を考えることができる人はお金に好かれやすいなぁというのがよくわかります。笑私は、結婚前に戸建てを購入し、不動産もまだ1室ですけど自分の住んでいない都会の都道府県に持っています。こんなことをやっている人は少なく、多分、変わってるなと周りには思われていたように感じます。笑実際、不動産のオーナーズパーティーでも若い女性は少ないです。担当者は「医者や弁護士や看護師も多いし、独身のお金持ちにも会えるよ！」と言っていましたが（私が独身のときだったから）ほんとーに少ない。でも最近増えてきたかも。笑私は当時、大きい買い物について相談する相手もいなかったけど…もしこれらを誰かに相談したら、反対されそうな内容についても本の中では完全に論破されています。もちろん、ライフスタイルもありますから、一律に正しいとか正しくないという話ではないです。「資産を作る」「お金を貯める」という目的を持った場合の視点でそれぞれの質問の回答がされています。悪い物件は負債にもなるし、いい物件は資産になる。そのコツも書いてありました。勉強になる…！この本の冒頭には似たような境遇の2人が様々なところで、選択をした結果お金持ちになっている様子と何も残っていない様子が書かれています。「稼げばいいじゃない」と考えて、収入が高い人も破産することだってある、そんな人をたくさん見てきた、とも書かれておりました。大切なのは稼いで、そのお金をどう使うか。当たり前のようで、行動するには、勇気が要ることですよね。銀行員の視点にたってどう融資をしてもらうかを含めて新しい発見ができた本でした。お金が貯まるのは、どっち！？ お金に好かれる人、嫌われる人の法則 [ 菅井敏之 ]
2023.04.12
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「「なりたい自分」になるシンプルなルール」読了
身近な里山を歩いたり海を見に行くだけでも、リフレッシュできるし、煮詰まった心を解放し、リセットすることが可能です。自然に触れるのは、もっともシンプルなセルフケアと言ってもいいかもしれません。「なりたい自分」になるシンプルなルール福田萌子 著 幻冬舎音声でブログを執筆するので誤字あったらすみません。笑初代バチェロレッテの福田萌子さんの著作です。家事の合間や流しっぱなしで、アマプラでバチェラーやバチェロレッテを見ることが多かったので購入してみました。（やはり中古で）バチェロレッテを見た人は福田萌子さんが、どういった方かなんとなくわかると思うんですが、どんなことにも自分の意見を持っている人。それを丁寧に表現できる人です。本の中にもある通り、彼女は最後まで1人を選びませんでした。これに対しても、番組の趣旨を理解していないと言う声がある中、「私の人生だから、私が決める」と言う内容の意見を話されていました。私もそれでいいと思う。笑それにしてもバチェロレッテの収録当時、今の自分と似たような年齢なんですが、彼女は自分の意見を持っているどうこうよりこれだけセレブな生活をしているその生い立ちに興味がありました。それで本を読んでみようと思いました。本の中には萌子さんの経験から得た気づきをもとに「自分を大切にする」その方法が書かれていました。経験の中には、バチェロレッテの話も少しありましたが、幼少期にモデルとして過ごした少し辛かった経験、外国の彼とお付き合いして別れるに至った経緯、なども赤裸々に書かれておりました。でも、辛い経験をしないと自分を大切にしようと言う意識は生まれてこないと思う…その辛い経験をターニングポイントにできるかどうかですよね。バチェロレッテで見たあの言葉の裏には、自分を大切にする気持ちを軸にどうしたら自分は幸せか？を考えて、決断を下してきたんだなと分りました。その中でも、私が特に実践したいことは2つです。1つは冒頭にも書いたように自然に触れる機会を作るということ。独身時代はきれいな海が好きでしょっちゅう出かけていましたが最近は行けておりませんねー。夫とともにやっている47都道府県制覇旅行にも、自然を感じる所には最近、行っておりません。観光地が多いです。本を読んでいたら、懐かしい気持ちとともにぼんやり森や里山、海、湖などに出かけて木々の香りや、風を感じたくなりました。もう一つは、よく啓発本にも書かれていますが毎日のルーティーンで心を安定させるということ。私は、仕事ができる人やお金持ちの人や、美しい人にルーティーンを聴くのが好きです。笑朝の過ごし方がとても有意義なんです。それを聞いて、モチベーションも上がります！朝から運動する人、勉強する人、とにかく家中の窓を開ける人、太陽に拝む人、ほんとに個性的です。笑萌子さんの場合は、歯磨きをしながら、クイックルワイパーをかけ髪を縛って白湯を飲みつつ、洗濯をして、ストレッチをして、朝日を浴びながら10キロランニングです。途中のコーヒーショップでコーヒーをテイクアウトし、歩きながらコーヒータイム、帰りは走りながら、コーヒーカップに入る量のゴミを拾って家に持ち帰ります。帰ったら、シャワーを浴びてスキンケア、その後勉強です。朝の活動量がすごいですよね。平凡な過ごし方をしていたら平凡な毎日を重ねて、平凡な年を重ねるのかもしれません。何かを変えたければまずは、朝から…！私も、今は育休中ですが夫が起きる時間に合わせて起きていろいろなことをします。送り出した後に読書をしたり掃除をしたり勉強したり。夜中の授乳の頻度が多かった時はソファーで少し寝ちゃったりしますけど。笑ルーティーンを安定させるのも心の安定につながるかもしれないな。今は気分で手をつけているから。面白かったです。読んでみてください。「なりたい自分」になるシンプルなルール [ 福田 萌子 ]
2023.04.12
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赤ちゃん勢ぞろい
今日は午前中、生後半年までの赤ちゃんがあつまる教室にいってきました。広報に載っていました。市が主催です。予約不要です。看護師さんや助産師さんも巡回してくれています。娘のももと参加です。行く直前に服をおちっこで濡らして着替えたので間に合わないから休もうかとも考えましたが（笑）、道がすいていたので間に合いました。母子手帳も持って行きました。教室に参加したという記録を残してもらいつつ、体重や身長も測ってもらいました。成長曲線のど真ん中を辿っていたので順調ということですね。いくつものグループに分かれてお母さん同士で話します。情報交換。悩み相談など。仕事柄、しきって暑苦しくないようにしようと思っていましたが沈黙苦手なコミュ力お化けなので（人には１つくらいいいところがある。私は人見知りをしないところ。笑）雑談が止まらないよう次の話題提供を考えながら参加していました。笑別れ際に、子育て支援をしてくれる施設が市内にいくつかあるのですがうち１つは私の家から歩いてすぐのところにあるので「誰か一緒に行きませんか」と聞くと、そのグループの人たちがみんな行ってくれることに…笑ひとまず来月下旬ですけどね。遅刻ＯＫ欠席ＯＫで現地集合で一緒に遊びましょう～～というノリです。６人とかで押しかけて平気なのか？？笑同級生と接することができて良い体験でした。無料で申込不要は強い。だって、直前まで行けるか本当にわからないんだもん…。笑ちなみに、来月中旬には乳幼児の離乳食講座も申し込んできました。今は母乳だけど何食べさせたらいいかわからないからなぁ…。笑ママ友だちできるといいなＬＩＮＥとかはまだ距離詰めるのもあれかな？と思って聞かなかったです。完
2023.04.10
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「幸せになる＝～」の等式から考え直す
予防歯科で受診したら虫歯が見つかって歯磨きとフロスを頑張っている私です。フロスは持っていたけどなかなか使っていなくて今、一生懸命思い出したように使っています。ネットでいろいろ調べると本当にいろんなことが書いてあるけど砂糖（ショ糖のことかなー？おもに）を取ると虫歯のリスクが当然上がりますよね。そこで、私甘党やめました。なんなら、もう甘いものなんて食べたくない、見たくないみたいな勢いです。笑ここで、ちょっといろいろ考えなおしたんですよね。グルメが楽しめなくなったら生きている意味がない！というほど苦しいことなのか？そういう人ももちろんいますが、世の中には食べ物の「味」にこだわっていない人で、幸せな人もいるよなーと思ったのです。例えば、筋肉マッチョの人。本当に体づくりを極めると食べるものはささみとかブロッコリーとか時々プロテインの味変えているとかそんな感じですよね（偏見だったらごめんなさい）。モデルさんやボクサーなんかでも、食べるものを制限してかわりに美しい身体や低い体脂肪率を維持しているわけです…。私みたいにだらだらと食べたりしない。だらだら食べると、口の中も酸性の状態の時間が長くなって虫歯リスクも上がりますしね。「幸せになる＝甘いものを食べる」という等式から「甘いものを食べる」という右辺だけ消すと、幸せになるモノが１つ減ったように感じるんですが…。そもそも「幸せになる≠甘いものを食べる」であると考えたら決して不幸せではないと思えてきたのです。笑「幸せになる＝きれいで健康な歯と体を手に入れる」に私の脳内で定義を書き換えてやろうと思います。初めてこんなに文字の大きさやカラー変えたわ笑歯科に通院するお金やフロスを購入するのにかかるお金もありますが、同時に甘いものを購入するお金を減らせばいいわけですよね。そんなわけで甘党、辞めます。ここで産後3か月になりますがそろそろ体重が戻りそうです。甘党辞めますって思ったのは１週間前なのですが、それでも２キロ減りました。あと２キロで妊娠前のジムに通っていたころの体重になりそうです。欲張ってあと－３キロかな。最近、身体を作っている夫に少しずつ指導を受けながら筋トレもしています。（地味に筋肉痛）筋トレせずに痩せると、筋肉から痩せていくからだって。甘いものが好きな私だったけど最近読んだ本にもやはり砂糖の恐ろしさというか摂取のデメリットが書いてあったのでそれもあって、ちょっと行き過ぎだけど「砂糖をとる＝幸せから遠ざかる」と思うことにしました。まぁそれくらいで思っていたら私の体も歯も健康に保たれるでしょう。砂糖の誘惑に負けることなく。娘も絶対健康な歯でいてほしいものです。
2023.04.10
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new! さくらちゃん
おはようございます〜。新しい顔パックを使ったらお肌がツヤツヤ∩^ω^∩嬉しい朝です。新しい顔パックは土日にあった来客からもらったものです。ここ最近断続的に来客がありまして、わざわざお祝いを持ってきてもらいます(*´-`)汗高校時代の同級生がきました。新生児〜6歳ぐらい？まで使える寝冷え防止の上着のようなもの、持って遊ぶ知育道具、絵本、顔パックをいただきました。こちらその上着♪おふとんをよく蹴っ飛ばしちゃうももにピッタリですね∩^ω^∩絵本は一時期図書館で借りまくっていたももんちゃんシリーズの新刊！笑「ももんちゃん〜！」ってテンション上がりました。笑そして顔パック、つまり私が使うものまでプレゼントしてくれるところが本当に良い友だちです。顔パックはLuLuLunシリーズを今3種類、気分に合わせて使っています！桜の香りのする顔パックをいただいて早速使いました。で、この友だちは今後も出てきそうなので名前をつけます。桜の顔パックをくれたさくらちゃんです。（雑！）ヨッ！5人目！笑（私りんご、夫ジロウ、娘もも、夫の前に紹介されてた人がタロウです。ブログのどこかに出てきていて、もう出てこない。結婚するらしいです。幸せになってほしい、良い人でした。手も繋いでない。笑）さくらちゃんは、背が高くて細くて顔もキレイ系。性格はとても上品。高校時代のクラスページとかで「可愛いと思うクラスメート」みたいなランキングに入る清楚系。高校1年生のときに同じクラスでしたが、その後は文理で別れたのでそれ以降はクラスでの絡みはありませんでした。でも、マラソン大会のあと旅行に行くという唯一高校時代に旅行へ行った友だちなのでこうしてまだ交流があります。笑1回目の結婚式には来てもらいました。ところで上に書いたような素敵なさくらちゃんなのに奥手さゆえにまだ独身で、結婚願望はあるけどなかなか機会がないとのこと。職場はほぼメンツの変わらぬ年上既婚者ばかりでなかなか出会いはないそう。コロナ前は合コンも誘われたりしたのですが（私も人数合わせで呼ばれたことあります）それも最近ないみたいです。「プライベートでなんとかしなくちゃって思っているんだけど、なかなか…」ということでジロウくんに話しました。ジロウくんの周りは仕事柄既婚、独身問わず男性も多く、大学時代の友人たちなんてめちゃくちゃだけど（笑）良い人たちばかり。中身も外見も良い人が紛れているのに、仲の良かった10人全員独身。20〜30代前半だからかな？帰国子女に、ミドルネーム持つ人に、中学で習う歴史上の有名人物の子孫もいます。ドクターまで行くと社会に出るのも遅いし今仕事頑張っている人も多いようですし、何より、みんなでつるむの楽しいようです。笑でも同性の友だちが多い男に悪い人はいない。笑結婚願望のある職場のいくつか上の先輩がジロウくんに「奥様のご友人で誰か」と言われていてそれを受け流した私が（オイ）思い出して聞いてみました。あれよあれよという間に今月中に4人で会うことになりました。笑ももがいるので、我が家です。集合。また、ジロウくんの大学時代の友人がたくさん来るゴールデンウィークあけのBBQにも、さくらちゃんを呼びました。笑同時進行で出会っていきましょう！！さくらちゃんは大手に勤めているから他の都道府県への転勤だってどこでもできる。たぶん。さくらちゃんには幸せになってほしい〜。そんな来客でした。他にも書きたいブログはあるんですが今月の目標の一つにスクリーンタイムの時間を決めたのでまたパソコンででも…。おわり。
2023.04.10
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実はここ最近ずっと…
こんにちは。今日は全国的に雨でしょうか。春の雨は桜散ってしまうかな？と思ったりでも綺麗だなと思ったり。桜はどの天気、どの時間帯でも綺麗ですよね。雨音が静かで、ももちゃん0歳は珍しくずっと寝ています。最近、とても考えることが多くて。多分、言葉にすると引かれるんではないかな？と思うほどモヤモヤと考えていて。多分、落ち込んでいるんです。悲観的になってしまっていて。勉強したり家事したり映画観たり本読んだりなんだかんだと気を紛らわしても集中できなくて。3日ぐらい何もしませんでした。やらなきゃって思いながら家事をしています。家事が嫌なわけじゃないんですけど。むしろ、好きなのに。掃除が特に好きなのに、それをいい加減にしてしまっている（認める）自分にもびっくりムカムカ。何をするのもスタート遅くなってしまって時間ギリギリで働いてくれている夫を待たせたりしてしまう。迷惑かけちゃっている。それでも、夫は「僕がごはん作るよ！」とか「ギリギリまで洗濯物干していくから！」とかこんな私にいつも優しくて…ただ、考え事しちゃっているだけなんです。一番は、ミルミルのお散歩しているときにぼーっと考えている。自問自答。大きく私の考えを表すなら不安、心配。本を読んでいれば、不安に対処する方法はたくさん目にします。不安に思えば行動すればいいし、そもそも、そーんな先のこと（を考えてしまっている）を不安に思うなんて時間のムダよ。ってねーこうやって啓発本が好きで、読んで思考を塗り固めても陥るんです。何かがトリガーとなって。漠然としているような、していないような不安に。昔と違って、自分を卑下したりダメな存在だーなんて思っていません。そりゃ、昔に戻ったら自分に怒りたいことは山ほどあるけど…自分を責める系の落ち込みではないです。私の元気の出し方は気を紛らわすよりトコトン考えて納得すること。納得というのは、視野が変わることも含む。だから、考えるときは自問自答が多いです。口に出すと「何馬鹿なこと考えているの」「そんなの、答えは決まってるでしょ？」というようなことも自問自答しています。立ち戻ることが私には必要なのかも。。でもやっぱりまだ元気が出なくて、まだ考えてしまっています。周りに感謝もしているし恵まれていると本気で思っているしなのにこんなふうに人生楽しめていないのでは？って思う自分がいやではあります。心配かけたくなかったし私の問題なので誰にも話していませんでしたが、私のメンターである（笑）夫のジロウくんに少し話してみました。「もはや哲学的なことを考えてて負のスパイラルに陥ってる感じがするから、明日の朝からしばらくミルミルのお散歩行ってみなよ」と言われました。朝の光を浴びて、歩きなよと。ミルミルのお散歩は私が産休に入ってから朝夕夜と3回行っています。割り振っているわけではないですが、そのうち、朝夜はジロウくん。夕は私＋母か義母です。変わることもありますが。久しぶりに朝の空気に触れ、朝早くから働いている人の乗る電車を見て、ちょっとリフレッシュはしたかもしれません。果たして私は元気に戻るのだろうか〜_(:3」z)_
2023.04.07
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日常に切なさとときめきと。
この前バチェロラッテを早送りや途中の話をとばしながら見ちゃったんですがジロウくんの入ってるAmazonプライムには映画がたくさん入っていて（知ってますわね）最近、夕方家事をしながら映画を流しています。笑作りながらももをあやして座り込むこともあるのでタイムリミットも込めて流しています。映画が終わるまでに、ご飯つくろう、とか洗濯物片付けよう、とかいろいろ。笑私が好きなタイプの映画とジロウくんが好きなタイプの映画が違うので、（バチェロラッテなんかはまさにそうで）私しかいないときに、私は好きだけどジロウくんはそこまで好きじゃなさそうな映画を観ています。特に恋愛映画ですね！「思い思われふりふられ」とか「明け方の若者たち」とか「糸」とか2回以上観る映画もありますけどね。俳優としての北村匠海さん、好きだわー。全力な青春とか叶わぬ恋とか思い通りにならない仕事とか飲み会で夢を語りあったりふざけあったりどうしようもない孤独もヤケクソの自分も懐かしいーって思ったり、今しかできないこと今感じている幸せその時感じてた幸せを思い出せたり、今に感謝したりすることができるのが映画だなあ。キュンキュンも切なくもなった。日常映画。恋愛映画。笑そのやりとりや悩みや励まし合う会話に人生の儚さも感じる〜短いよね楽しくてガムシャラにできるとき。それもふくめて映画が刺激的。こうしたフランクに映画が観られる時代だからこそいろいろな作品や監督の価値観にたくさん触れるのも面白いな。ちなみに、2人でよく観る映画は最近ではコンフィデンスマンシリーズ。
2023.04.05
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「子どもをじょうぶにする食事は、時間とお金も手間をかからない」読了
子どものおやつは「上」に成長するためです。したがって簡単な食事である、おにぎりでいいのです。砂糖の入った菓子類は稀な楽しみにしましょう。なお、お母さんのおやつは「横」に成長するためです。くれぐれもご注意ください。「子どもをじょうぶにする食事は、時間もお金も手間もかからない。」幕内秀夫 著 ブックマン社子どもの離乳食が始まる前に知識として取り入れておこうと思って読んだ本です。1から勉強になりました。子どもがきちんと食べてくれない、好き嫌いが多くて困っている、野菜を食べてくれない、ムラ食いがあって困ります…など、保護者の困りごとに答えてくれる本になっています。「こうしたら食べてくれる」という解決策ではありません。「それでいいのです」と言う方針です。なぜなら、子どもは自分たちで食べるもの、食べる量をわかっているからです！そもそも、なぜそんな悩みができるかというと、「栄養バランス論」が親を苦しませている！！！と言うのです。カルシウムは足りているか…ビタミン不足していないだろうか…と考えがちですが、食事の最大の目的は「空腹を満たすこと」。満たしてこそ、カルシウムやビタミンなどが必要になってきます。食べない野菜は決まっていてピーマンやネギ、大葉、なすなど。逆に、食べる野菜はサツマイモ、じゃがいも、とうもろこし、かぼちゃなど。空腹を満たすための食べ物はきちんと食べられるというのです。詳しい理由は本を読んでもらいたいのですが…子どもの食わず嫌いは「正しい判断」。食べる前に、臭いや色からきちんと判断をしているとのことです。ということで子どもの食事を考えるポイントは「子どものための食事」を作らないこと。飲み物は、水か麦茶かばん茶。朝ご飯は、しっかり食べさせるが、ひとまず「米」があれば良い。子どものおやつは食事と同じなので、おにぎりで良い。カタカナ主食はなるべく控える。他にも書いてありましたが、詳しくは本をご覧ください∩^ω^∩最後に、この本にもやはり「砂糖の恐ろしさ」が書かれています。前回の読書感想文にも書きました。砂糖だけは、子どもも騙されてしまうと言うのです。工業製品にはほとんど砂糖が含まれています。豚肉よりも、ソーセージ。納豆のタレにも砂糖いり。シリアルにも砂糖が入っています。お寿司の米にも。食パンはスイーツ呼ばわり！フルーツにも糖質はありますが、これらは食べ過ぎることはありません。でも、スナック菓子やお砂糖の入ったお菓子は食べ過ぎちゃうというのです。子どもの意志ではやめられない、止まらない！！清涼飲料水は言わずもがなです。ベイビーおやつにもそれは侵入しつつあると…恐ろしい_(:3」z)_しかし、これらをすべて断ち切ることはできませんので、70点を目指すつもりでいきましょうと買いてありました。そうしましょう。笑昨日は予防で歯医者に行ったら虫歯が見つかっちゃいました。ショックでかなり落ち込んでいますが甘いものを食べる気が全くしません…。子どもは絶対虫歯にさせたくない。これから先、生き残る食品会社は砂糖ゼロ、脂肪ゼロ、売上ゼロなんて謳わない会社であって欲しい。それにしても、料理の腕を磨かねば。おにぎりはしょっちゅう作るようにしよう。子どもをじょうぶにする食事は時間もお金も手間もかからない [ 幕内 秀夫 ]
2023.04.04
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早朝
おはようございます。この土日は少し予定がつまっていて、今日は掃除！片付け！買いもの！やらないといけないことがたくさんあります。土曜日は2時間だけ仕事関係の人とランチに行かせてもらいました。最近推しているサーモンと、いくらのどんぶり食べてきました。うまし。混んでて退店急かされた。笑まあ切り上げられたから良かったといえば良かった。あとは勉強です。ジロウくんは今月試験あるので勉強時間とらないとね…！しかし結構ももが泣いていたのであやしたぞ。_(:3」z)_笑3月の目標反省と4月の目標もたてました。手帳に書き込み。叶えるぞ！日曜日は早朝からボランティアに参加しました。移動含めて1時間半なので、ジロウくんにももを見てもらっていました。実際は2人とも寝てたけど。笑近くの砂浜のゴミ拾いや在来植物を脅かす外来植物の駆除です。体を動かして痩せることにも繋がるし、良いことしているしで一石二鳥！！いつか娘も連れて参加したいですね。海の近くだから目は離さないように。帰ってきたら、ジロウくんの実家へ。たくさんのバスタオル、フェイスタオル、食器類をもらってきました。タオルはまた何かに使うでしょう！今も結構使っています。食器はゴールデンウィークのバーベキューに使えそうな大皿もあるし、「これから先に入用だから」と多めにいただきました。新品のイヴ・サンローランのカレープレートも10枚いただきました！今使っている口紅、イヴ・サンローランです。食器あるなんて、知らなかった…！笑お散歩もして、桜並木を3人で歩けました。お墓参りも行きました。いい時間でした。ももはもちろん、オモチャのように可愛がられておりました。∩^ω^∩夕方帰ったら、早朝起きたこともあって眠くて…お昼寝…お夕寝…？しちゃいました。夜ご飯もそこそこにももをあやしながら、バチェロラッテ2を観てしまう。1話目を見たら、間を飛ばしつつ早送りもしつつ最後らへんをしっかり見てなんとなくわかった気に。笑「たまにはいいんじゃない」とジロウくんに言われたので夜更かししてしまいました！！！！やらないといけないことは冒頭に書いたようにたくさんあるのに。笑でも、楽しかった！！！笑今日は歯医者も行かないといけないし、やることモリモリモリモリだくさん。大量のいただいた食器も、食洗機の中だし、しまうところを作らないと。半分ぐらい片付いていない。タオルも。頑張るぞ！！！
2023.04.03
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