2023年08月の記事一覧 | ほまれ屋の健康日記

湘南を日本一愛する弁護士、長田先生お誕生日のお祝い @はなたれ戸塚

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですおめでとうございます 🎉アラフィフの仲間入りですね旨い魚と旨い酒、氣にいっていただけたようで良かったです 🐟🍶・地魚の刺し身盛り合わせ・真あじフライと大粒カキフライ・地きんめの煮付け・釜揚げしらす・あんこうの白湯鍋、雑炊・あつあつポテトサラダ・わらび餅弁護士さんと繋がって安心なご人生を送りたい方、長田先生とお繋ぎしますよ〜◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。　また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

2023年08月31日

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夏バテの７大要因　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です①冷たいものの飲みすぎ（スポドリなど）②冷たいものの食べすぎ（アイスなど）③冷房の室内と外気との気温差（自律神経）④睡眠の質低下（温度調節）⑤ストレッチ不足（血行不良）⑥鉄、亜鉛、マグネシウム不足（ミネラル）⑦スマホ、タブレットのやりすぎ（電磁波）～おまけ～長期間のマスク着用による慢性酸欠◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

2023年08月30日

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リニューアルされて、快適～　@横浜中華街四五六菜館

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です中国料理東日本百名店に選ばれた横浜中華街にある四五六菜館本館。2F部分がリニューアルされたと聞いて伺ってきました今までの落ち着いた和室（畳）からイス使用の明るいお部屋に※４名～最大80名収容可とのこと食事をする場所だけでなくトイレも...ホテルのようになってました創業60年以上、上海料理老舗の味を堪能したい方がいらっしゃればぜひ一緒に行きましょ～ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

2023年08月29日

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オンライン栄養カウンセリング、お客様の声　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですオンライン栄養カウンセリングのお客様の声「カウンセリング、ありがとうございます。率直な感想は…　大満足です！最初はどんな感じかわからずオンラインだけということで心配でしたがとても中身が濃く、先生の引き出しからたっぷりの事を得ることができました。もともと健康オタク気味なところはありましたが、目からウロコの事が多く流行りものに飛びつき、間違った知識がいっぱいあり、気付かされることが本当に多かったです。カウンセリング後の1ヶ月で何年もずーっと苦しんできた便秘の解消・質の変化、肌の変化、下半身太りも少し改善、疲れにくい、前よりイライラしなくなった、などなどいいことづくしです！年末には長女も戻り一緒に住むので娘の体質改善もできるよう頑張ります！日常において改めて考えることがなかった“自然”に即すること、考えさせられました。本当にそうですよね、しみじみ思います。2回がセットになっているので取り組みを変えた後のアドバイス受けられるのでとても良かったです。本当にありがとうございました。こちらこそ感謝の気持ちでいっぱいです」一方的な理論のアドバイスに留まることなくご質問にお答えし、実務としてどうやって健康を増進させていくのか、をお一人お一人に合わせて提案します 💻※これまで800名様以上実施また、課題を提出していただくことによりよりご理解が深まるように導きます健康に対してしっかりとした軸を持つことができたとしたら今後のご人生において溢れかえっている情報に惑わされず無駄な時間・労力を払わなくて済みますよね私たちが住む日本は「利益第一主義国」、消費者は、知らず知らずのうちに理不尽なリスクを与えられています悲しいことですが、国はあなたと大切な家族を守ってはくれません。残念ながら日本は、栄養後進国…自分の身体は自分で守る時代です真の健康に対する知識と実践は大切な家族を守ることにも繋がります身近な方へ健康アドバイスができるようにもなり一生の財産になることでしょう栄養情報に迷っている方、一度やせてもすぐリバウンドしてしまう方、家族を健康に導きたい方などお氣軽にお問い合わせくださいませ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

2023年08月28日

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全粒粉は、やさしい？！　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です・ビタミン10種・食物繊維・栄養機能食品（カルシウム・鉄）このような文字が並ぶと身体に良さそうで、小腹が空いた時に手に取りたくなるかもしれませんが...「残留農薬が超心配ですから～、残念～」では原材料名を見てみましょう小麦粉（国内製造）とあります。これはアメリカ・カナダ産の小麦であり国産ではありません。平成30年の調査結果ですがアメリカ・カナダ産の小麦111検体全てから除草剤ラウンドアップの主成分「グリホサート」が検出されました ※全粒粉は皮付きのため農薬の残留度が高い健康食品といわれるものだけでなくパンやパスタにも「全粒粉」を使って身体に良さそうに見せている商品が増えてきていますしかし『国産』でなければメリットよりもデメリットの方が大きいでしょう 🍝パッケージの謳い文句とイメージだけで安易に商品を選択せずしっかりと原材料名を見て判断してくださいね ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月27日

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紫外線対策同様、添加物対策も！　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です紫外線は徹底的に避けるのに砂糖・添加物・乳製品は全くノーマークって後者も紫外線同様お肌によろしくないのに ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しております！より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

2023年08月26日

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管理栄養士さん、冗談だと言ってくれ　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですトーストに、バナナときな粉を乗せるだけで栄養バランス満点だとぉ～パンメーカーからお金もらってるんですか天と地がひっくり返っても栄養バランス満点にはならないと断言します・小麦の残留農薬は？・　〃　グルテンの作用は？・パンを作る際の砂糖は？添加物は？・バナナの残留農薬は？・きな粉は遺伝子組み換えでもいい？栄養バランスについて掘り下げたい方はマルスポさんにアップされている私の記事をご覧くださ〜い ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月25日

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コンビニおにぎりでナイアシンを摂取?!　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですコンビニ業界からお金をもらっているのか、はたまたただの勉強不足なのか...このような管理栄養士さんがいるから日本国民の健康度が上がらないままなのです「ナイアシンを摂る」という足し算の思考ではなく「添加物やトランス脂肪酸を摂らない」という引き算の思考の方が大切 ※ビタミンB群の一種であるナイアシンは以下の食品に多く含まれます。・精製度の低い穀類・まいたけ・マグロ、カツオ、サバ、タラ、アジ・鶏の胸肉、ささみ・落花生・海苔◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月24日

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飲む点滴、甘酒のシャーベット　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です日本書紀や万葉集にも登場する甘酒、古来から親しまれていることがうかがえますね 🗾江戸時代になると一般市民に根付いて広く親しまれるようになったそう、「夏の飲み物」として ☀私たちは冬に温めて飲むというイメージがありますが昔は暑い時期に飲まれていたんですねおいしいだけでなく栄養面も申し分ない。①エネルギー代謝を助けるビタミンＢ群が豊富②必須アミノ酸が豊富③有害物質の排出を助ける食物繊維が豊富④腸内環境を整えるオリゴ糖が豊富今やたくさんの商品が並んでいますがもし、購入される際は「国産」「ノンシュガー」「無添加」を選択することをオススメします ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てます。スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください。お持ちでない方は楽天サイトやAmazonで紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

2023年08月23日

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抱っこがいいよね～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です「抱っこがい〜い〜」3歳くらいの男の子が道路に仰向けになりとても大きな声で泣き叫んでいました夏休み、お出掛けの帰りでさぞ疲れていたんでしょうパパは荷物を持ちママは1歳くらいの赤ちゃんをベビーカーに乗せて押しているパパとママも大変でお兄ちゃんには歩いてほしい、と思っていたと推測しますが...「抱っこしてあげて〜」心の中で叫びましたあと2年もすれば「抱っこして〜」なんて言わないし「抱っこしようか?!」と言っても逆に断られます子育ての折り返し地点を過ぎてしまった今だからこそ、声を大にして言いたい「小さな子どもがいるパパとママ、その瞬間は二度と戻ってこないよ。ギュっと強く抱きしめてあげて〜」◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月22日

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肩痛が９割減！股関節痛も半減。　@百合ヶ丘 mana整骨院

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です先月、息子の中学生の友だち3人と本氣ドッジボールをして以来、古傷の右肩痛が再発セルフケアでは、なかなか良くならず神の手に助けを求めましたたった60分の施術で痛みが９割減りましたゴルフを始めて以来、左の股関節も本調子でないので診てもらったら、痛みが半減自宅からはちと遠いがまた診てもらうことにしよう秋場院長、あざっす ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月21日

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この夏、我が家の課題図書　「すみれ島」

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です「何時間かの後に確実に死ななければならないとわかった時、人は何を考え、何を思うだろう。人は非日常に出会ってはじめて日常の素晴らしさ、美しさを知る。特攻機に乗って征き果てた若者たちはせめて最期に、平和の素晴らしさ、美しさを知って逝ったと私は思いたくてこの作品を書いた」　by 今西祐行◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月20日

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終戦記念、風化させないよう訪問　@新宿平和祈念展示資料館

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です当時の写真と体験者の証言を直に感じることは大切ですね 99.9％の人は戦争なんか絶対反対だが0.1％以下の極々少数ですが戦争をしたい人たちがいることも事実ゆえに戦争が一向に無くならない 🚀日本も、表向きは「終戦」となっているが政治・経済・医療・教育・食料などあらゆる面で未だ国際金融資本の言いなり、思惑通りになっている。孫の世代以降も平和で豊かな日本を残せるよう微力ながら行動していく ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月19日

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いつまで繰り返すのですか？　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です不自然な生活をする（栄養・運動・休養）↓体調を崩し病院へ行く↓不自然な薬を処方され服用する↓薬は症状を抑えるだけで治ってはいないのに治ったと錯覚し、また元の不自然な生活をする↓自然治癒力が徐々に低下していきちょっとのことで体調を崩す↓また病院へ行き薬を飲む↓また症状が抑えられたことを治ったと錯覚する↓不自然な生活をする↓この繰り返し解決策は簡単栄養・運動・休養の３本柱を自然に即していくだけ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月18日

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続、モリの練習 @城ヶ島

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です台風が去ったらまた猛暑ですねお盆休み明け、神奈川県最南端の城ヶ島でお魚さんと戯れてきました少しでも凉が届けば幸いです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月17日

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厄除け氷、15分遅れで食べられず(^^;　@法多山

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですこの夏、息子が楽しみにしていたことの中に「法多山で厄除け氷を食べること」があります 🍧大盛りのかき氷に袋井産「てん茶」100％の抹茶を使用したシロップがかかりさらにあの厄除け団子が添えられている一品 🍡子供から大人まで幅広い層に大人気です 🈵参拝を終え、いざ茶屋へ向かったら...『かき氷販売、終了しました』の文字がそう、販売終了時刻の16:00を15分過ぎていたのです ※調べていませんでした息子は「ガ～ン」とつぶやいたっきり下を向いて放心状態に...その落胆ぶりと言ったらありませんでしたあまりにもうつむいていたので「明日の朝、来ようか？」と提案したら氣持ちが上向き、無事翌日に予定へ変更をして食べられたのでした ※20分くらい並びましたが厄除けもできたし、自然のパワーも頂いたし2023年の後半も全力で駆け抜けます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月16日

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焼きたておむすびに極上かつお節かけ放題！　@焼津ポーターズ「こめふく」

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です焼津港は遠洋漁業の一大拠点として日本の水産業を支えています 🐟今は新港を中心に水揚げされているのですがこの夏、旧港に眠っていた漁具倉庫をリノベーションして①コワーキングスペース②フードコート③イベントスペースが新設されましたフードコート内『こめふく』に行ったのですが米・塩・醤油・出汁の全て焼津にこだわった食材を使っていて嬉しかったです ※おむすびは塩と醤油の2種類があり　　1個300円、2個セット500円※削りたてかつお節、かけ放題！味噌汁もかつお出汁が効いていて身体に染み渡ります 🍲◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月15日

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究極の川遊び『キャニオニング』　@天竜川

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です滝壺ダイブ、ジップライン、ターザンロープ...「沢下り」を主な目的としながらありのままの自然（コース）を攻略するアドベンチャー系アクティビティ台風の進路と重なり実施できるか不安でしたが無事に開催この蒸し暑さですから天竜川上流のキレイで冷たい水の中で身体を動かせる体験は本当に楽しかたっです今回は3時間の半日コースでしたが次回は一日コースにトライしたいところ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月14日

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生姜ラーメン専門店『麺屋あやめ』、噂に違わぬうまさ＆ヘルシーさ @浜松

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですいや～感激っ息子は、完食するやいなや「また来たい」と ①塩チャーシュー②醬油チャーシュー生姜が前面に出すぎることなく「7種類の塩」と「木桶醸造の醤油」を引き立てるいい塩梅。そして国産小麦を使った中太ストレート麺。③炙りチャーシュー丼余分な脂がそぎ落とされ肉本来の旨味が残ったまましっかりと下味がしみ込んでいる。④貝柱と生姜の炊き込みご飯生姜の辛みとホタテの甘みが新潟県長岡産コシヒカリとベストマッチ。⑤生姜餃子肉汁、生姜のシャキシャキ感が絶妙。ご飯がすすむすすむ。※タレにリンゴが刷り込まれている⑥チューリップ唐揚げ骨を持ってガブリつけるので満足度高し！マヨネーズなしでも全然いける。帰省の際の「訪問リスト」に入りました鶴若店長、また行きますっ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月13日

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できたて最高！かつおの藁焼き体験　@静岡県焼津市「川直」

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですかつおのたたき生産量日本一である地元焼津、その体験＆試食会に参加してきました ※消費量日本一は、高知県創業150年の老舗『川直』さんでは一本釣り→船上急速冷凍した超新鮮なかつおを江戸時代から伝わる伝統の手火山（てびやま）式で作っています全て手作業でとっても手間が掛かりますが直火式のこの方法は、より香りの強い良質のたたきに仕上げるために最適な方法とのこと最適な方法で、自ら焼いたかつおはそれはそれはおいしかったです焼いている1分間はホント熱いのですが息子も氣合いで焼き切りました試食といっても10切れ以上食べられたので満足満足今年のお盆も、田舎のエネルギーを全身で吸収します ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月12日

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真夏の炭酸飲料　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉ですキンキンに冷えた炭酸飲料をク〜ッと飲みたい氣持ちはわかりますが...せめてノンシュガー、ノン甘味料にしましょう！◆ ◇ ◆ 出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com 健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館心体義塾マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー美容家.com TidalWave アポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月11日

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モリで魚を仕留める練習、始めました

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です食糧自給率が4割を切っている我が国、今の状態で輸入が断ち切られたら...THE END～国防の土台は「食料自給率100％」です 🗾しかし国会議員さんは全く危機感を持っておらず軍事施設の維持・拡大やらミサイル購入ばかりに意識が向いています 🚀私は、防衛省や厚生省を始めとした国を全く信用していませんので自分でできることを少しずつ...「家庭菜園」という選択肢もありますが種も海外から買っている現状からして魚介類を自力で獲れるようになることこそ自衛と考えております息子には、3年以内を目途に自力で獲る→焼いて（捌いて）食べるを実現してほしいな～ P.S.　波がとても高く身体が持っていかれた際、前腕部を岩に打ち付け出血しました ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください→ homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後にご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 ②栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫＜Special Thanks to＞mammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALAGI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院たいへい歯科医院ファーストドロップはなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月10日

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Kindle Unlimited にて、無料で読めるようになりました！　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー久保山誉です「Kindle Unlimited 会員さん、大変お待たせしましたついに無料で読めるように」Amazonが提供する読み放題サービス『Kindle Unlimited』コミック、小説、雑誌、実用書などラインナップも充実していてとても人気の高いサブスクですね。月額980円で、200万冊が読み放題。今なら「初月無料」か「2ヶ月99円」のどちらかで会員登録できますので毎月2冊以上何らかの本を買っている方は絶対にお得なサービスです【栄養素を考えない栄養学】次に読む本として、ぜひ

2023年08月09日

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カロリーゼロに騙されていないと思いますが、一応言及します　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です『パルスイート』・カロリーゼロ・糖類ゼロ・使用量1/3で砂糖と同じ甘さ耳障りの良いワードが並べられていますが原材料名を見てから良し悪しを判断してくださいね。エリスリトール（米国製造）、発酵調味料／甘味料（アセスルファムＫ、アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物スクラロース、アドバンテーム）増粘剤（キサンタンガム）、酸味料、保存料（安息香酸Ｎａ）、乳酸Ｃａ遺伝子組み換えトウモロコシを原料に酵素を用いて発酵させるエリスリトール。発がん性が指摘されたアスパルテームを含む甘味料４兄弟。アレルギー誘発が懸念される増粘剤。ビタミンCと反応すると猛毒のベンゼンを生成する安息香酸Na。栄養専門家の私からすると毒でしかないこの商品私と繋がってくださっている方はこういう類の商品は買わないと思いますが宣伝広告のパワーに押され氣持ちが揺らぐことがあるかもしれませんので今後もアップしていきます甘味は甜菜糖かきび糖で充分です ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております ※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院ファーストドロップたいへい歯科医院はなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市・大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市・笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月08日

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室内でハッスルハッスル！　@デイサービスCiao 高田店さま

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です酷暑のため外での歩行訓練はあまりできませんが、その分室内で元氣いっぱい体操をしていらっしゃいます🏀夏は暑いのが当たり前「暑い、暑い」と言ったからといって明日から秋になるわけでもありません🤣この暑さ（自然）を楽しんでいきましょ～🌊◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております ※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院ファーストドロップたいへい歯科医院はなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市・大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市・笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月07日

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九州の畜産・農作物を狙い撃ち?!

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です春先の線状降水帯しかり台風の進路操作しかり...九州がピンポイントで狙われているのでしょうかただでさえ食糧が不足する中、このままでは秋～冬にかけてさらに食糧が不足し高騰が続くと予想できますね武器を使ってはいませんがこれも立派な戦争です ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております ※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院ファーストドロップたいへい歯科医院はなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市・大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市・笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月06日

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ビオフェルミンSとリンゴ酢でやせる？？　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です SNSで話題ですね。私は「オススメしない派」ですまずはビオフェルミンSの原材料名から見てみましょうビフィズス菌末、フェーカリス菌末、アシドフィルス菌末／トウモロコシデンプン、デキストリン、乳糖水和物、沈降炭酸カルシウム、アメ粉、白糖、タルク、ステアリン酸マグネシウム確かに”ヒト由来の乳酸菌”が入っているようです。ただ、それがしっかり定着するのか？そもそも工業製品として培養したものが有益なのか？ということが疑問視されます。成分の有効性は確かめられているかもしれませんが以下の添加物を含めた製品の有効性は未確定なことがほとんどです。※期待と逆方向へ進むこともありえます。＜添加物＞遺伝子組み換え由来のデンプン・デキストリンが多く入っています。その他飲みやすくする甘味成分も欠かせません。リンゴ酢ですが、農薬使用量が多いので毎日継続的に飲んだり（食べたり）するものではありません。もし積極摂取する場合は減農薬・無農薬のものにしましょう 🍎◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております ※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院ファーストドロップたいへい歯科医院はなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市・大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市・笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月05日

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世界中から600社以上が終結！４年以上ぶりに会う方も...　@スポルテック2023

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です日本最大、健康産業の展示会スポルテック、完全にコロナ前に戻りより賑わってました超すぐれもの・サービスである以下3商品にご興味のある方がいらっしゃればお気軽にお問い合わせくださ～い ①チョコサプリ『Gi26』砂糖・人工甘味料・防腐剤不使用そしてグルテンフリーでおいしい※定期購入で10%オフ＆初回3袋プレゼント中②パーソナルトレーナー、治療家対象LINE公式アカウント予約システム『アポルゼ』、お得な登録キャンペーン中③パーソナルトレーナーの資格取得、スタジオインストラクターライセンス『NASM』『AFAA』『ZUMBA』◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております ※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院ファーストドロップたいへい歯科医院はなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市・大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市・笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月04日

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この進路、自然？！

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です日本のことが嫌いで国力を低下させたい方々が台風の速度・進路をコントロールしているとしか思えない動き今年のお盆休暇中はお天道様を拝める時間が少ないかな陰謀論?!、はいそれで結構です ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております ※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院ファーストドロップたいへい歯科医院はなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市・大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市・笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月03日

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ラジオ出演、8月3日(木)25:00～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です北海道限定のFMノースウェーブですがポッドキャストでは全国どちらにいても聞くことができます 📻ビジネスのヒントを探る情報番組『3分でわかるビジネスモデル』※TOP CONNECT様 presents筋トレやお料理をしながら聞いてみてください → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております ※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院ファーストドロップたいへい歯科医院はなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市・大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市・笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月02日

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今年の夏は、この2つの消費量が1.5倍　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です一日あたり・・・①無添加小粒梅干し 6粒②無添加健康食品『ベレーザ酵素』 3包添加物の塊である市販のビタミン剤やリポＤ・チオビタなどの栄養ドリンク、人気が続いているヤクルト1000などは一切摂ってましぇん ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております ※東京商工会議所認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます ①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術【ポイントUP中】三省堂書店オンデマンドごきげんビジネス出版　たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術価格：1540円（税込、送料別) (2023/1/14時点)楽天で購入②栄養素を考えない栄養学【POD】栄養素を考えない栄養学　～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいまた、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECT湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャーやいづTV美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブンむとう歯科医院まきの歯科医院ファーストドロップたいへい歯科医院はなたれライフプランニングサークル「シャラク」漢方内科スペースシンせり人ムタローギグワークス久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.山梨県　山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市・大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市・笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2023年08月01日

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