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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2019年01月29日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(7121)
カテゴリ： うつ病治療
最近、パンをよく食べる。※おやつと晩御飯として。
今日はひどかった。
晩ご飯用のパンを食べたうえ、どうしても頭が回らないため、
アンパンを追加で購入して食べた。
過食気味になっている気がする。
仕事に復職してから、晩御飯はパンを職場で食べて、家では
食べないようにした。
※こうすることで、寝るまでに時間を確保するようにした。
ただ、それも今日は度を超えている。
本当に頭が回らない。
お茶なんかは１リットルは飲んでいる。
それでも、おなかはすいてないのに、気分転換でパンをつまんでしまう。
今も何かをつまみたい。
まだ、リハビリが完全じゃないなー。
今日は食べ過ぎて、ちょっと気持ちが悪い。
※吐き気まではいかなくても、おなかが変。
体重を気にしているのに、過食になってしまっては、元も子もない。
日々、体重計に乗って図っていて、増える一方。
まぁ、休職中は歩くなどの運動をしていたからもあるかな。
今は、運動はほとんどなく、ひたすら座って仕事。
うん。完全に焦ってますね。
焦っているのを止めるために、パンを食べているのかな。
今日はひどかった。
晩ご飯用のパンを食べたうえ、どうしても頭が回らないため、
アンパンを追加で購入して食べた。
過食気味になっている気がする。
仕事に復職してから、晩御飯はパンを職場で食べて、家では
食べないようにした。
※こうすることで、寝るまでに時間を確保するようにした。
ただ、それも今日は度を超えている。
本当に頭が回らない。
お茶なんかは１リットルは飲んでいる。
それでも、おなかはすいてないのに、気分転換でパンをつまんでしまう。
今も何かをつまみたい。
まだ、リハビリが完全じゃないなー。
今日は食べ過ぎて、ちょっと気持ちが悪い。
※吐き気まではいかなくても、おなかが変。
体重を気にしているのに、過食になってしまっては、元も子もない。
日々、体重計に乗って図っていて、増える一方。
まぁ、休職中は歩くなどの運動をしていたからもあるかな。
今は、運動はほとんどなく、ひたすら座って仕事。
うん。完全に焦ってますね。
焦っているのを止めるために、パンを食べているのかな。
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