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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2019年02月18日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(7121)
カテゴリ： うつ病治療
まずは睡眠から。
うーん、スマートウォッチ上では、深い睡眠は３２分らしい。
※この時間もどうやって計測しているやら。
でも、あってそうな気はする。
寝付きも悪ければ、途中覚醒もあり、寝返りも何回も。
朝起きたら、ぐったり。
やっぱり、睡眠薬に抗体ができてしまっている気はする。
というか、どの薬も眠気を伴うと記載はされているが、眠気が来ることはない。
仕事中に眠気が来ないのはいいことなんだけれど、薬が効かなくなって
睡眠不足かと言われるとよくわかんない。
ただ、頭が回っていないのは事実で、これが睡眠不足によるものなのかどうか
分からないところですね。
関係ないけれど、今朝ズボンをはこうとおもったら、ベルトがぶちっと
切れてしまった。
※うーん、おなか周りが結構あやうい。
今日は帰りにベルトを買いに行ってきました。
そうそう、今日は少し良いことがあった。
娘が、漢検を受けて見事に合格。
この朗報は少し気分転換になった。
がんばっているなーと実感。
うーん、スマートウォッチ上では、深い睡眠は３２分らしい。
※この時間もどうやって計測しているやら。
でも、あってそうな気はする。
寝付きも悪ければ、途中覚醒もあり、寝返りも何回も。
朝起きたら、ぐったり。
やっぱり、睡眠薬に抗体ができてしまっている気はする。
というか、どの薬も眠気を伴うと記載はされているが、眠気が来ることはない。
仕事中に眠気が来ないのはいいことなんだけれど、薬が効かなくなって
睡眠不足かと言われるとよくわかんない。
ただ、頭が回っていないのは事実で、これが睡眠不足によるものなのかどうか
分からないところですね。
関係ないけれど、今朝ズボンをはこうとおもったら、ベルトがぶちっと
切れてしまった。
※うーん、おなか周りが結構あやうい。
今日は帰りにベルトを買いに行ってきました。
そうそう、今日は少し良いことがあった。
娘が、漢検を受けて見事に合格。
この朗報は少し気分転換になった。
がんばっているなーと実感。
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