終日寝込む


罪悪感と自責の念が苦しい.

不安・恐怖も強く, 車とか話し声とか風とかの外の音にいちいち怯える.
何をこんなに怖がっているのだろう.

ほとんど何もできなかった.
ただ, シャワーを浴びて夕食をとれたのは良かった.
納豆とご飯とべったら漬け.

昨日は平和に過ごせたけれど, いい体調がうまい具合に続かない...
タグ： 鬱病 罪悪感 不安感 恐怖感 食
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posted by 底彦 at 19:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2017年01月21日

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