4 時半起床.
作業療法に出かけるので弁当を作る.
何か手際が悪い. 手順も悪い.
体調が今一つで, 寝込んで休みたいという気になる. 外に出るのが怖くて動悸が苦しい.
しかし, この体調の悪さなら踏ん張れる. 寧ろそうしたほうが生活のリズムが崩れずに済む.
何とか外に出て駅に向かう. 良かった.
病院のアトリエには 10 人ほど. けれども午前中で半分は帰ってしまって昼からはスタッフを含めて 5 人になった.
静かでいい. 気持ちが落ち着く.
絵に集中できて良かった.
前回から新しい絵を描き始めているが今日から色塗り. 楽しい.
帰りの電車の中で数学をやった. 本の以前読んだ箇所で, 自分が行った証明に関して気になったところがあるのだ.
ここ数日気になっていて, しかし正しいのか間違っているのかわからなかった.
ようやく今日はっきりとわかった. 自分が行った証明は間違っている.
やり直しだ.
以前ならば, これで心が折れて集中力が途切れて, 本を読み続ける気力も失せていたと思う.
今はどうだろう. これをきちんとやり直せるだろうか.
鬱は十分に回復してきているのか, まだまだなのか, 案外こういうところに現れるかも知れない.
2018年04月17日
2018年04月06日
作業療法: 新しい絵を描き始める
2 時起床.
絵があと少しで完成するので今日も作業療法に出かけて絵を描くことにした.
弁当を作る.
アトリエに着いて昨日の続きに取りかかる. ちょうどお昼を過ぎた頃に完成した.
できあがった絵を眺めながら弁当を食べる.
美味しい.
午後から新しい絵を始める.
今度は男女の絵にした. 恋人同士なのか, 親子なのかわからないが, さしあたり男女を描く.
鉛筆デッサンができたので次回から色塗りである.
今日も帰宅途中に抑鬱感が強くなった.
自分を否定する気持ちが強い.
そんなに自分のことが憎いのだろうか, 嫌いなのだろうか.
自分のやってきたことは全て駄目で否定すべきものなのか.
周囲の人たちが怖い. 自分とは関係の無い人しかいないのに.
帰宅後, 頓服を飲んで落ち着く.
苦しかったが, 薬で治まるのは救いである.
絵があと少しで完成するので今日も作業療法に出かけて絵を描くことにした.
弁当を作る.
アトリエに着いて昨日の続きに取りかかる. ちょうどお昼を過ぎた頃に完成した.
できあがった絵を眺めながら弁当を食べる.
美味しい.
午後から新しい絵を始める.
今度は男女の絵にした. 恋人同士なのか, 親子なのかわからないが, さしあたり男女を描く.
鉛筆デッサンができたので次回から色塗りである.
今日も帰宅途中に抑鬱感が強くなった.
自分を否定する気持ちが強い.
そんなに自分のことが憎いのだろうか, 嫌いなのだろうか.
自分のやってきたことは全て駄目で否定すべきものなのか.
周囲の人たちが怖い. 自分とは関係の無い人しかいないのに.
帰宅後, 頓服を飲んで落ち着く.
苦しかったが, 薬で治まるのは救いである.
2018年04月05日
作業療法: 絵が完成間近 〜 夕方の鬱
5 時起床.
昨日精神的に疲れたせいか起きるのが遅くなった. けれどぐっすり眠れて鬱からも回復したので良かった.
作業療法に出かけるので弁当を作る.
病院のアトリエにはたくさんのメンバーが来ていた.
どうも木曜日は人が多いようだ.
今頃気付くというのもどうかと思うが, 一人の世界に入り込んでいたので周りを見る余裕がほとんど無かったのだろう.
建物の絵は後一歩で完成というところまで来た.
屋根の細かいところに色を塗った.
帰宅途中で体調が悪くなる.
頓服を飲んで堪える.
このところずっと夕方の鬱が続く.
体調は回復してきている実感があるのだが, 夕方の体調に関してはまだ波があるようだ.
昨日精神的に疲れたせいか起きるのが遅くなった. けれどぐっすり眠れて鬱からも回復したので良かった.
作業療法に出かけるので弁当を作る.
病院のアトリエにはたくさんのメンバーが来ていた.
どうも木曜日は人が多いようだ.
今頃気付くというのもどうかと思うが, 一人の世界に入り込んでいたので周りを見る余裕がほとんど無かったのだろう.
建物の絵は後一歩で完成というところまで来た.
屋根の細かいところに色を塗った.
帰宅途中で体調が悪くなる.
頓服を飲んで堪える.
このところずっと夕方の鬱が続く.
体調は回復してきている実感があるのだが, 夕方の体調に関してはまだ波があるようだ.
2018年03月29日
作業療法: 周囲の会話を BGM 代わりにして絵を描く
2 時起床.
今日は作業療法に行って絵を描くので弁当を作る.
豚バラ肉の塩胡椒焼きと玉葱炒めの海苔弁当.
以前はずっとキャベツ炒めをおかずに作っていた.
しかしキャベツが高くなって, 代わりに玉葱炒めを作ったらこれが美味しくて, このところずっとこれだ.
病院のアトリエは結構な人数のメンバーが来ていた.
隅のほうにスペースを空けてもらって絵の続きを描く.
ずっと描いている建物の絵. 今日は窓と草と屋根の細かいところに手を入れる.
単調で地道な作業を黙々とやった. こういうのは好きだ.
周囲でメンバーがしている会話が聴くともなしに耳に入ってくる.
政治の話, バイトの話, 野球の話, いろんな話をしている.
面白かったのは AI が芸術作品としての絵を描けるかというような話.
この話題に参加はしなかったが, ちょっと考えた. 面白い.
いずれにしても描いている絵は後少しで完成するところまで来た.
今日は作業療法に行って絵を描くので弁当を作る.
豚バラ肉の塩胡椒焼きと玉葱炒めの海苔弁当.
以前はずっとキャベツ炒めをおかずに作っていた.
しかしキャベツが高くなって, 代わりに玉葱炒めを作ったらこれが美味しくて, このところずっとこれだ.
病院のアトリエは結構な人数のメンバーが来ていた.
隅のほうにスペースを空けてもらって絵の続きを描く.
ずっと描いている建物の絵. 今日は窓と草と屋根の細かいところに手を入れる.
単調で地道な作業を黙々とやった. こういうのは好きだ.
周囲でメンバーがしている会話が聴くともなしに耳に入ってくる.
政治の話, バイトの話, 野球の話, いろんな話をしている.
面白かったのは AI が芸術作品としての絵を描けるかというような話.
この話題に参加はしなかったが, ちょっと考えた. 面白い.
いずれにしても描いている絵は後少しで完成するところまで来た.
2018年03月22日
作業療法: 絵の完成が見えてくる
2 時半起床.
鬱からは抜け出たようだ.
シャワーを浴びて米を炊く.
今日は作業療法に行くので弁当を用意する.
ハムと玉葱炒めの海苔弁当.
病院のアトリエは賑やかだった.
皆それぞれのペースで自分の作品を作っている.
今日は建物の窓や周囲の草を描き込んだ.
全体がまとまってきて, 完成のイメージが浮かんできたような気がする.
帰宅してシャワーを浴びて夕食をとる.
里芋の焼いたもの, 冷奴と納豆, ハムエッグとご飯.
今日は何とか充実した一日を送ることができた.
鬱からは抜け出たようだ.
シャワーを浴びて米を炊く.
今日は作業療法に行くので弁当を用意する.
ハムと玉葱炒めの海苔弁当.
病院のアトリエは賑やかだった.
皆それぞれのペースで自分の作品を作っている.
今日は建物の窓や周囲の草を描き込んだ.
全体がまとまってきて, 完成のイメージが浮かんできたような気がする.
帰宅してシャワーを浴びて夕食をとる.
里芋の焼いたもの, 冷奴と納豆, ハムエッグとご飯.
今日は何とか充実した一日を送ることができた.
2018年03月20日
作業療法: 絵を描く ── 細かい部分の色塗り
3 時起床.
数学をやる.
Kan 拡張の構成の議論を追う中で, 昨日考えたことをノートに清書する.
今日は作業療法に行くのでその傍ら, 米を炊いて弁当を作る.
アパートを出て駅に向かう途中から不安感と動悸が苦しくなってくる.
冷たい雨の降る天気も気が滅入る.
ちょっと苦しかったので電車に乗ってから頓服を飲んだ.
病院のアトリエは人が少なく, 絵に集中できた.
建物の絵の続き.
建物の瓦屋根に陰影を付けたり, 細かいところの色を塗る.
瓦一枚づつ塗っていく単調な作業だが楽しい.
帰りの電車の中で, 朝に清書した数学のノートを思い出しながら頭の中で議論を反芻する.
正しいと思うが, 明日もう一度確認してみよう.
帰宅してシャワーを浴びて夕食をとる.
寒いので豚汁を作った. 体が温まって美味しい.
数学をやる.
Kan 拡張の構成の議論を追う中で, 昨日考えたことをノートに清書する.
今日は作業療法に行くのでその傍ら, 米を炊いて弁当を作る.
アパートを出て駅に向かう途中から不安感と動悸が苦しくなってくる.
冷たい雨の降る天気も気が滅入る.
ちょっと苦しかったので電車に乗ってから頓服を飲んだ.
病院のアトリエは人が少なく, 絵に集中できた.
建物の絵の続き.
建物の瓦屋根に陰影を付けたり, 細かいところの色を塗る.
瓦一枚づつ塗っていく単調な作業だが楽しい.
帰りの電車の中で, 朝に清書した数学のノートを思い出しながら頭の中で議論を反芻する.
正しいと思うが, 明日もう一度確認してみよう.
帰宅してシャワーを浴びて夕食をとる.
寒いので豚汁を作った. 体が温まって美味しい.
2018年03月15日
作業療法: 絵がかなり進む
4 時起床.
今日は作業療法に行って絵を描くので弁当を作る.
前回作った玉葱炒めが美味しかったのでまた作る.
一昨日とは変わってアトリエには大勢の人が来ていた.
テーブルの端っこに何とか場所を見つけたのでそこで絵の続きを描く.
建物の屋根瓦の部分に色を塗っていく. ひたすら繰り返しの単調な作業だが, こういうのは意外と楽しいしやっているうちに気分が上向いてくる.
道路の部分を塗り, 道路脇の雑草を塗り, 考えていたよりずっと進んだ.
次回から細かい部分を描いていく.
少しづつ絵ができていくのが楽しい.
往き帰りの電車の中では数学を考えた. Kan 拡張に関する本の記述や nLab の記事をひたすら読んでいたら, もう少しでイメージが掴めるかも知れないと思えるようになった.
理解が進んだらノートにまとめよう.
帰宅してシャワーを浴びて夕食をとる.
冷奴, 納豆, 鯖の塩焼きと大根おろしとご飯.
今日は作業療法に行って絵を描くので弁当を作る.
前回作った玉葱炒めが美味しかったのでまた作る.
一昨日とは変わってアトリエには大勢の人が来ていた.
テーブルの端っこに何とか場所を見つけたのでそこで絵の続きを描く.
建物の屋根瓦の部分に色を塗っていく. ひたすら繰り返しの単調な作業だが, こういうのは意外と楽しいしやっているうちに気分が上向いてくる.
道路の部分を塗り, 道路脇の雑草を塗り, 考えていたよりずっと進んだ.
次回から細かい部分を描いていく.
少しづつ絵ができていくのが楽しい.
往き帰りの電車の中では数学を考えた. Kan 拡張に関する本の記述や nLab の記事をひたすら読んでいたら, もう少しでイメージが掴めるかも知れないと思えるようになった.
理解が進んだらノートにまとめよう.
帰宅してシャワーを浴びて夕食をとる.
冷奴, 納豆, 鯖の塩焼きと大根おろしとご飯.
2018年03月13日
作業療法: 絵を一所懸命に描く
3 時起床.
熟睡できた. 立ち直ったのだろうか.
明るくなるまで数学をやる.
それから弁当を作る.
今日は作業療法に行く日でいつもの海苔弁当を作ったのだが, キャベツ炒めのかわりに玉葱炒めを入れた.
キャベツは今はまだ高い.
出かける時間になって急に動悸が激しくなった. 外に出るのが怖いのだ.
本当にちょっと気持ちに引っかかることがあるとすぐ駄目になってしまう.
せっかく鬱が軽くなってきたし, せめてもうちょっと強くなりたい.
何とか踏ん張ってアパートを出る.
病院のアトリエは今日は人が少なく静かだった. 静か過ぎるほど.
ひたすら絵に集中した. 大雑把な色塗りをする.
絵を描いていると苦しいことなど忘れられるので救われる.
次回には全体の大まかな配色は決まると思う.
細かいところを描き始められるかはまだわからないが楽しみである.
熟睡できた. 立ち直ったのだろうか.
明るくなるまで数学をやる.
それから弁当を作る.
今日は作業療法に行く日でいつもの海苔弁当を作ったのだが, キャベツ炒めのかわりに玉葱炒めを入れた.
キャベツは今はまだ高い.
出かける時間になって急に動悸が激しくなった. 外に出るのが怖いのだ.
本当にちょっと気持ちに引っかかることがあるとすぐ駄目になってしまう.
せっかく鬱が軽くなってきたし, せめてもうちょっと強くなりたい.
何とか踏ん張ってアパートを出る.
病院のアトリエは今日は人が少なく静かだった. 静か過ぎるほど.
ひたすら絵に集中した. 大雑把な色塗りをする.
絵を描いていると苦しいことなど忘れられるので救われる.
次回には全体の大まかな配色は決まると思う.
細かいところを描き始められるかはまだわからないが楽しみである.
2018年03月08日
作業療法: 絵を描く ── 白の絵の具
7 時半起床.
作業療法に行くので弁当を作って家を出る.
建物の絵の続き. 前回で鉛筆の下描きが終わったので色を塗り始めた.
壁の部分が多く, しかも白い壁なので白の絵の具を多く使う.
白の絵の具は普段からよく使うので予備を 3 本ほど買ってある.
なので安心してたっぷり使える.
壁の部分, 全部は塗り切れなかった.
次回また続きを塗る.
作業療法に行くので弁当を作って家を出る.
建物の絵の続き. 前回で鉛筆の下描きが終わったので色を塗り始めた.
壁の部分が多く, しかも白い壁なので白の絵の具を多く使う.
白の絵の具は普段からよく使うので予備を 3 本ほど買ってある.
なので安心してたっぷり使える.
壁の部分, 全部は塗り切れなかった.
次回また続きを塗る.
2018年03月06日
作業療法: 新しい絵を描き始める
病院のアトリエに着いて, 置いてある本や雑誌を眺めて絵の題材を探す.
家の写真があったのでそれを描くことに決めた.
理由は屋根の瓦を描き込んでみたいと思ったから.
下描きを何とかできた.
大雑把に全体の色を塗った.
次回から細かい部分の色を塗る.
建物の絵は久し振りなので楽しみである.
家の写真があったのでそれを描くことに決めた.
理由は屋根の瓦を描き込んでみたいと思ったから.
下描きを何とかできた.
大雑把に全体の色を塗った.
次回から細かい部分の色を塗る.
建物の絵は久し振りなので楽しみである.
