美人はお得ね: ハッピーフライト

2015年03月09日

【ザクロの効果】

【ざくろの効果】

割ると小さなみずみずしい赤い実が
ビッチリつまった”ざくろの実”
本物をご覧になったことなくてもイラストなどでご覧になったことがあるかと思います。

その様子から『子孫繁栄』のご利益があるといわれ
縁起物としても重宝されてきました。

女性の見方と言われて
美容効果も抜群ですヾ(*´∀｀*)ﾉ

アンチエイジングでも注目を受けているザクロは
最近は　ジュースなどでも手軽に飲めるようになりました。

春
季節の変わり目はホルモンのバランスも乱れがちです。

上手にこういう利用して美と健康をキープしましょう

｡｡･ﾟ?ﾟ･｡｡･ﾟ?ﾟ･｡｡｡｡･ﾟ?ﾟ･｡｡･ﾟ?ﾟ･｡｡｡｡･ﾟ?ﾟ･｡｡･ﾟ?ﾟ･｡｡

段々　薄着も近づいてくるので
体のラインも気になるところ(・∀・)

こちらはお得感たっぷり！！
この”ザクロ”と
”プエラリアミリフィカ”という
これまた女性に嬉しい美容成分が入っているですから･･･
バストアップも期待で行きますよ
女性らしい体つきを目指す方。
妊活されている方にもいいですね

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タグ：ザクロプエラリアミリフィカ女性女性ホルモン整えるバストアップサプリ妊活縁起物子孫繁栄

posted by ハッピーになるブログ at 11:46| 美人はお得ね

2015年02月20日

【美肌】

【ツヤ肌美肌】

.*･ﾟ(0ﾟ`･ω･´｡0).ﾟ･*.
つやつやのお肌
女性にとっては憧れですね。

そんなツヤ肌になるおまじない
バスタイムにかけてみませんか？

.+*:ﾟ+｡.☆　　　.+*:ﾟ+｡.☆　　　.+*:ﾟ+｡.☆

★用意するのは２つだけ

ミルクコップ２杯
ローズマリー１束（スパイスなら小さじ１ほど）

これを湯船に入れ
「アフロディーテ」と３回唱えます。

そして湯船のなかで
お肌のマッサージ
(*-д-)ﾉ｡o○ﾟ+｡

.+*:ﾟ+｡.☆　　　.+*:ﾟ+｡.☆　　　.+*:ﾟ+｡.☆

続けることで美の神
アフロディーテから
ツヤ肌　美肌をプレゼントしてもらえるでしょう
.+*:ﾟ+｡.☆

posted by ハッピーになるブログ at 16:27| 美人はお得ね

2015年01月13日

【保湿】

【保湿】

この時期”しっとり感”を保つのはとても大切ですね

お肌がしっとりすれば
心もしっとり潤う･･･かも(笑)

ーーーーーーーーーーー.+*:ﾟ+｡.☆ーーーーーーーーーーー

『朝の洗顔』
どうされてますか？
真面目な方ほど
きちんと洗顔フォームを泡立ててなんてやっていっらっしゃるかもしれませんね！

でもそうするとお肌の大切な潤いまで奪ってしまうことに
すぐに化粧水をつけても乾燥しやすいのはもったいないですね！

～～～～～～～～～～～～～～＊＋～～～～～～～～～～

★朝の簡単洗顔

夜の厄落としと気合を入れるために数回バシャバシャしたら
あとはタオルで水分を拭き取りますね

その時間を使って『蒸しタオル』を作ってください

　●タオルを水かお湯で濡らし　電子レンジでチン！
あたたかいなあ～っと感じるくらいでいいと思います。

　●それをお顔にのっけます（温かくて気持ちいい）
スチームでお顔の不必要な汚れだけを浮かしてしまう感じです。

　●その後はもう化粧水と乳液などでお肌を整えるだけ
洗顔フォームは使いません

最初はサッパリ感が得られず物足りないかもしれませんが
何日か続けているとお肌の乾燥の気になり具合がかなり違ってきますよ

★唇の保湿
『リップクリーム』
唇の乾燥でリップクリームが欠かせない季節！
リップは唇に沿ってたてにぬってみましょう
私は以前、口紅のように輪郭に沿ってぬっていましたが
この”たてぬり”をするようになってリップクリームを付ける回数が減りました

もちろんスイーツタイムを多くとっちゃうと塗る回数も増えますが(笑)

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感想(0件)

オススメのシアのリップクリーム

保湿効果の高い製品を使うのは大切
シアのしっとり効果は心地いい
以前も記事で書かせてもらってま～す

～～～～～～～～～～～～～～～～～＊＊～～～～～～～～～～～～～

それではプルプルのお肌で
この寒い時期を乗り切りましょう～

タグ：保湿洗顔洗顔フォームリップクリームシア乾燥肌乾燥肌　効果

posted by ハッピーになるブログ at 11:22| 美人はお得ね

2014年12月27日

【防寒対策どうしてますか？】～?T

【防寒対策どうしてますか？】～?T

防寒対策と聞いてまず思い浮かぶのは
着るもので”体を温めよう！”ってことですよね。

私も寒がりなので、重ね着やカイロは欠かさずキープしています。
九州に住んでるのに！と雪国の方からお叱りを受けそうですが"(-""-)"

あなたは重ね着されますか？
ハイ!もちろん私はします!(^^)!

重ね着の時にヒートテックのようないわゆる”発熱性インナー”を肌に直接つけていらっしゃいますか？

発熱性インナーは『体の水分を使って発熱する』ので ”肌に直接着る”のが正解です。

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣?￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣?

その時に『肌触り』が非常に気になってくると思いますが、
あちこちのメーカーからこの【発熱性インナー】は出ていますので、ご自分が心地いと感じるメーカーを探してみてはいかがでしょうか？

私の知ってるところでは、
よく知られたユニクロのヒートテック、
ネーミングは違いますがイオンのは温かく軽い感じがします。
通販のセシールなどは評判もいいようですね。少し生地がモコモコしていると感じるのでルームウエアで着る事が多いです。
シマムラはわりと安価なところがありがたいですね。

気を付ける事は
あまりピチッ！としていると体の血流が悪くなり逆効果だとか。

【くびれ】部分を温める事

そして忘れてならないのが、『ネック』『手首』『足首』この ?くびれ?の部分を温める事
ネックウォーマーやレッグウオーマーなど最近お洒落なのも増えましたね。
靴下もモコモコだと温かさが倍になりますよね

この部分を温めるだけでかなり寒さも軽減されます。

指先をすっぽり包む” ５本指靴下”もかなりお勧めです

【冷えは万病のもと！】

今年はかなりの寒さです。
これから２月ごろへ向けて増々寒くなるでしょう

少しでも着るものの重ね方や、温める場所で寒さをしのいで
この冬を元気に過ごしましょう。

インフルエンザなどかからないように
お気を付けてお過ごしくださいね。

タグ：防寒対策ヒートテック重ね着発熱インナーカイロネックウオーマーレッグウオーマーインフルエンザ五本指靴下

posted by ハッピーになるブログ at 01:21| 美人はお得ね

2014年12月15日

　シアバターってご存知ですか？～乾燥肌にお悩みのあなたへ

【乾燥】

悩んでませんか？
寒くなると　女性も男性もごつごつの肌になっちゃいますよね。
特に指先はよく感じます。

そんなあなたに
今日は、私１押しの『シアバター』クリームを
ご紹介します。

私というより　私の娘がもっと推薦者なのです。

ロクシタン L'OCCITANE シアハンドクリーム30ml 〔外箱無〕★【loccitane/ギフト】【内祝/プレゼント/ギフト】【5940円以上送料無料】【メール便】mlb102P13Dec14

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　シアバターってご存知ですか？～なにそれ美味しいの

【シアバター効果】

?高い保湿力で乾燥から守ってくれます
人間の皮脂とほぼ同比率でオレイン酸（脂肪酸の一種）が入っているので、肌によくなじみ体全体に使えます。

?口に入れても安全な素材といわれるので赤ちゃんにもお年寄りにもOK

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣★??．　☆彡￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

２年前のXmas
知り合いからこのロクシタン L'OCCITANE シアハンドクリームを頂きました。

私より娘の方が乾燥肌で悩んでいましたが、これを使ってから
「ママ～これ塗ったら、 かゆいのが無くなったよ」って言うのです。
それからは愛用者に(*^^*)

【アフリカの女性を支えるシアバター】

生活の手だてがないアフリカ女性のため、シアバターの製造に取りかかったといわれます

シアの木は、「聖なる木」といわれ、女性達しか触ることを未だに許されていないそうです。
アフリカの女性たちの重要な仕事となっています。

１本のシアの木から十分成熟し地面に落ちた果実はだけが収穫され、
外側の皮はほんのり甘く、子供達の大好きなおやつにもなるそう
なるほど、だから口にいれてもOK！なのですね。

なにそれ美味しいの？
正解でしたね?
しかも～乾燥肌にお悩みのあなたへの力強い味方

香りとしては”大地のパワーを感じる力強い香り”というイメージかな？

乾燥にお悩みの皆さま

おためしあれ～デス(*^^*)

アフリカのリズムに触れてみませんか？

タグ：シアバター乾燥肌乾燥悩み保湿安全高保湿シアバターとは？シアハンドクリーム L'OCCITANE かゆみ止め

posted by ハッピーになるブログ at 11:17| 美人はお得ね

2014年12月01日

【たるみ】ストップ！！

ついつい食べ過ぎちゃって気づけば
　【たるんじゃってた！】お顔と体

何てことにならないように

　【たるみ】ストップ！！

「お顔のたるみ」や「お肌のハリ不足」。
この原因になるのが
『強すぎるマッサージ』やパンパンとやってしまう『パッティング』だとか！

一見　リフトアップに良さそうな気がするのですが

お顔の皮膚はものすご～くデリケートなんです。

●最近は男性の方もスキンケアをきちんとなさるオシャレな方が増えました。

そんな男性にも読んで頂きたい【たるみストップ】についてです。

リフトアップの前に出来るだけ 『たるみを予防』するのは言うまでもありませんね

たるみを予防するために重要なのは、
”紫外線対策”と”活性酸素対策 ”といわれます。

これについては先日の記事

https://fanblogs.jp/happyf/archive/110/0 『スッキリ綺麗になる秘密？のダイエット法』
でもお話ししましたね。

また最近は『小顔ブーム』で
強い刺激にお肌が慣れてしまい、強めのマッサージやリファなど（コレです）

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コロコロ転がす手軽な商品なども増えていますが
（テレビを見ながらできるし、評判もいい）
あまり強くやりすぎないように気をつけましょう。

お肌の血行を良くしたり、むくみや筋肉のコリを取りたいときは
なるべくお肌に負担をかけないよう優しいタッチで行って下さいね。

ホットタオル（タオルを水で濡らし電子レンジでチン！すぐできます）
で顔を温めるたり
ホッとした感覚のクレンジングを使ったり
★☆今話題の「美容液で洗う ホットクレンジング 」☆★
☆　　　　 *:..。　..:*　　 ☆
maNara

を使ってみたりすると違いがわかります

顔の表情筋を動かす フェイスストレッチ （ア、エ、イ、ウ、エ、オ、ア、オと顔全体を使って言ってみるとか）を行っってみるのもいいですね
こちらお顔の表情筋もきたえられます

またお顔のマッサージの際は
クッション性の高いクリームなどを使い、優しく行うようにしましょう。

こちら本当にお肌が”プリッ”てしてきます♪

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お顔の血行が良くなると、心も体もポカポカになり、あなたの美しさも倍増します

12月に入り　一気に寒さが襲ってきました
ご体調管理しっかりなさって師走を元気にかけぬけましょう(^O^)／

タグ：リフトアップ小顔スキンケアたるみ予防たるみ改善リファ美容ローラーホッとクレンジングホットクレンジングクレンジングマッサージ表情筋　鍛える美容クリームドクターシーラボ体調管理

posted by ハッピーになるブログ at 08:11| 美人はお得ね

2014年11月29日

『スッキリ綺麗になる秘密？のダイエット法』

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『スッキリ綺麗になる秘密？のダイエット法』
(*^^*)

冬になり
身体が冷えてしまうと
どうしても「カラダがさびついて」きます

『体……さび？？？え～』

リンゴを切ったとき時間の経過による切り口の変化
鉄のさび…これらを想像してみてください

うわ～　ですよね

その『さびつき』の原因は『活性酸素』
この活性酸素を最初、名前を聞いた時には
「活性って名前がつくんだから良いものじゃないの？」
と思っていましたが、違ってたんですね～

『活性酸素』を発生させるのは紫外線を多量にあびることでもあるし、
そうして
中々とれない『疲労』にもこの活性酸素はどうも関わっているようです。

でも大丈夫！！
しっかり対策で体の老化を防ぎ代謝アップさせて
健康でスリムな体型を得ましょう

～～～～～～～～ ?活性酸素を除去するには? ～～～～～～～

ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレンなどのミネラル、
最近よく目にするポリフェノール（ファイトケミカルというというそうです( ..)φメモメモ……）などが効果あり。

【抗酸化ビタミン】
●ビタミンＣ
レモン、いちごなどの果物や緑黄色野菜に多く含まれ、血液中で強い抗酸化力があるといわれます
。

●ビタミンＥ
ごま、ピーナッツ、うなぎなどに多く含まれる脂溶性のビタミンＥ
「若返りビタミン」とも呼ばれうれしいですね
酸化を防ぎます。

【ミネラル】

タンパク質とともに体内でつくる酵素の原料となるそうです。

●亜鉛
現代人は亜鉛不足。
加工食品には体内から亜鉛を排出したり吸収を妨げる食品添加物を含むものがあるので、
亜鉛の役割は酸化されやすい細胞を守る働き。
これは守らねければ。

●セレン

イワシ丸干し、シラス干し、小麦胚芽などに多く含まれ、亜鉛と一緒にとると効果的。
活性酸素を抑える抗酸化酵素を作るのに必要なミネラルです。

【ファイトケミカル】

植物に含まれる色素、香り、苦みなどの成分です。

●プロアントシアニジン

赤ワインやブドウの種子に含まれ、皮膚の成分であるコラーゲンやエラスチンと結びついて効果を発揮しやすいといわれ　活性酸素によるダメージを修復。

●カロチノイド

緑黄色野菜に多く含まれる色素成分で、トマトに多く含まれるリコピンは特に抗酸化力が強いといわれます。

●カテキン

カテキンといえば緑茶を想像する方もいらっしゃるのでは。
脳内で発生した活性酸素を抑える働き。

●水素
活性酸素を除去するとして今最も注目されているようですね。

＊活性酸素除去として、色々なサプリメントが販売されているのでそちらで補う方法もありますね。

自律神経をゆるめ　これらの食品をバランスよく美味しく頂いて
「カラダのさび」をとっていきましょう
美しく元気な毎日を過ごしていきましょう

♪
Jamiroquai - Love Foolosophy
軽やかに

タグ：ダイエット活性酸素除去水素水ポリフェノール

posted by ハッピーになるブログ at 19:12| 美人はお得ね

2014年11月15日

食べて美しくキレイなれる【りんご】

おいしいりんごをどうぞ

リンゴ追分（美空ひばりさん）を篠笛＆フルートの演奏で♪
　アレンジもかっこいいです♪

【りんご】の魔法

食べて美しくキレイになれる！
医者いらず！
美味しいりんご！

　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

りんごのような『ほっぺ』
りんごのような『唇』

こんな風に　赤色をストレートに言葉にしなくっても

真っ赤で　それでいて可愛らしい感じさえ漂わせる
『りんごのような～』っていう表現

アダムとイブ
白雪姫
最近はボカロでも「毒林檎とシンデレラ」他‥に出てくる
『りんご』の存在で
妖しく艶やかなイメージもあるこの【りんご】

　【りんごが美容と健康にいいワケ】

ビタミンが壊れにくい
ビタミンCは美肌作りに欠かせない栄養素ですが、破壊されやすいのが残念！でも、りんごに含まれるビタミンCは「酸化型ビタミンC」というもので、壊れにくいんですって。

ポリフェノールが豊富
りんごにはポリフェノールも多いといわれます。
ポリフェノールとはとても　強い抗酸化作用を持つと言われています。
（体が酸化するとは、簡単に言うと「さび付いた状態」
一度酸化がおき始めるとどんどん連鎖反応で進んでしまう
それを防ぐのが『抗酸化作用』）

りんごポリフェノールは抗酸化作用のほかに、

•美白効果
•抗アレルギー
•育毛効果
•口腔衛生作用（虫歯予防）
•抗がん
•中性脂肪低下

など、美容に健康にいいこと尽くし(^O^)／

便秘にも下痢にも（お食事中なら失礼！）

食物繊維には水溶性と不溶性があり、りんごはその両方を含みます。
腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えます。

ビタミンB群や、「クエン酸」「リンゴ酸」といった有機酸が含まれているため、疲労回復にも効果的！

　　　　『食べ方としては』
皮ごと食べるのが最も効果的
りんごの食物繊維は、果肉よりも皮の部分に多く含まれます。
皮の赤い色素も「アントシアニン」というポリフェノール。
出来るだけ皮ごと食べるのが効果的です。

しかし、農薬が残っている場合があるので、よく洗ってから食べるようにしましょう。
ただし、りんごの皮のベタつきは熟したりんご自体が作り出したものなんですって！

【りんご】はたくさんの魔法を
私たちにかけてくれるようですね

程よく洗って皮ごと『シャリ　シャリ』かじったり
お料理の隠し味やアップルパイなど

色々な食べ方が出来るので　これらの美容と健康にいいことを思い出しながら
これからりんごを食べてみる事にします。

プレゼントにぴったりなロールケーキタワー

タグ：りんごの効果美容健康抗酸化ポリフェノールリンゴ追分きれい白雪姫アダムとイブボカロ毒林檎とシンデレラ美肌育毛虫歯予防便秘下痢アントシアニン

posted by ハッピーになるブログ at 23:08| 美人はお得ね

2014年10月31日

ミルクティーはいかが？

♪　♪

ミルクティーを飲みたくなりますよ…きっと(*^^*)
オレンジペコーさんの素敵な曲をどうぞ

お休みの日のティータイムは格別！
仕事の休憩時間のティータイムの何とありがたい事か！

というわけでティータイム楽しんでいらっしゃいますか？

【紅茶の効能】
たくさんあるのですね

まずは体の基本
血圧への影響から

◆脳卒中予防・血圧を安定
◆ガンを抑制
◆ 動脈硬化の進行を抑える

血圧は健康のバロメーター
紅茶の主な成分であるポリフェノール　茶カテキンが上手く体に作用して
これらの病気の発症を抑えるのではと期待されています

他もざざっと挙げてみますと

◆食中毒の解消

◆ インフルエンザの感染を防ぐ
（お茶うがいはかなり効きますよ）

◆アレルギー予防に
などこれからの季節にありがたい

◆ 運動能力を高める
筋肉を刺激して運動能力アップ

◆ 虫歯予防に
紅茶にはフッ素が入っていて
虫歯予防になるといわれます

◆精神的にリラックスさせてくれる

◆無理しないでダイエットできる
紅茶に含まれるカフェインが
脂肪の燃焼を促すといわれています

ほっと一息
ぼーっとしたいこと多いティータイムですが
時々こんな素晴らしい効果を思い出してティータイムにしませんか？

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タグ：アレルギー予防食中毒解消やわらかな夜虫歯予防ティータイムオレンジペコ— 紅茶紅茶の効能血圧安定脳卒中予防ダイエットポリフェノールインフルエンザ予防運動能力アップリラックス美味しい水ミルクティー

posted by ハッピーになるブログ at 15:05| 美人はお得ね

2014年10月29日

美容と健康に【睡眠】

フォロワーさんよりキュートな画像を頂きました感謝☆彡

美容と健康には欠かせないキーワード【睡眠】
充分な眠りだと心身ともに良好

睡眠って１日２４時間の中のほぼ３分の１を占めるから
せっかくなら「いい夢見たい」ですね

1日７から８時間睡眠がが理想なんていわれていますが
そうもいかないのが現状

だからこそ 睡眠の質や夢見にこだわりたいのです

楽しい夢みる方法
寝る30分前に幸せと感じる事を思い出したり
楽しかったときの写真を見たりします
お酒はほどほどに
満腹状態も消化するのにに体力が使われるので腹７分ぐらいでいいかもしれません
リラックスできる環境作りでハッピーな夢を見ましょう

悪夢を見ないようにするには
悪夢は寝る前に悩みやストレスなどがあったときに見やすいといわれます
寝る前にリラックスすることが大切
アロマなどを焚いたり　ゆったりとしたテンポの曲を静かに流す（聞こえるか聞こえないか位）寒かったり　小腹がすいて眠れない時などはホットミルクを飲むのもいいでしょう

それでも悪夢が心配なら
枕元や枕の下に水晶を置いて寝るといいといわれます
（怖い夢でも実は縁起がいい夢もありますが　それはまたいつか）

♪

この【枕】ですが
近年色々な研究がなされていますのできっとあなたに合った枕が見つかるはずです
枕は頭を基準に考えがちですが
あなたの『頸椎（首）の状態』に合わせて選んでみてください

手や頭　体全体の神経に影響を与える『首を休ませる』ことを意識されるといいと思います

わたくしごとで恐縮ですが「頸椎ヘルニア」と診断を受けた時の私の体の状態は
大変つらく苦しいものでした
ドア　バック　お箸　どこを触っても指先がビリッ！っとするのです
１年くらいそんな状態が続くと心にも悪影響です
過呼吸は起こしだすわ　先の見えない不安ばかりで１日すごすわで
ご飯も食べれなくなりました（当時の身長１５７に対し体重が３７キロ位になっていました）
今でこそ笑い話ですが「食べないで痩せる」というのは本当だと
図らずも体感してしまいました

心療内科にも通いましたがお薬とその場のお医者さまとの楽しい会話だけで
心は一瞬晴れるのですが体は良くならず……

そんな中『東洋の鍼（はり）』に出会いその先生に言われた事
【枕は首のカーブに合わせて選びなさい】
【首を支えるようにして休んだらいいよ】
それから枕の中身を調整できるものにしています

寝るときの態勢がよくなり　頸椎の状態も安定しているのだと思います
体調もよくなりました

この時私が奨められたのは　そば枕でしたが枕の中身の種類として

・そばがら
・羽毛
・パンヤ
・プラスチック
・備長炭
・塩枕（最近気になっている(*^^*)）……eｔｃ

たくさんありますね
【あなたの枕があなたの人生を変える】
大袈裟ではなくそう思います

♪
寝るときの 枕の方位 にも興味深い話があります

＜東枕＞はマイナス思考のときのネガティブな心を吸収　仕事運アップ
＜西枕＞は気持ちが落ち着くので不眠症の方に効果的　　金運アップ
＜南枕＞はあなたの内面の魅力向上が期待できる　　恋愛運アップ
＜北枕＞は体にたまった悪いものを流す効果があるので、健康運アップ
一般的に北枕は良くないと言われますが実は「頭寒足熱」という観点からも「風水」的にも睡眠に一番適している方位といわれます

あなたのあげたい運気はなんでしょう？

寒くなるとベッドが恋しくなります
あなたのお気に入りの睡眠法で熟睡してくださいね

横向き寝には抱き枕がいい！
こんなかわいいの見つけました