この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
広告
posted by fanblog
2020年08月15日
パーソナルトレーナーが教える 家で使える健康器具５選
コロナがまた増えてますね。
いつおさまるのか、、、
怖くてジムにもいけない！というあなたに、僕がオススメする
家でも使える運動器具を５つご紹介します。
?@トリガーポイント グリッドフォームローラー
価格: 4,059円
(2020/8/14 15:37時点)
感想(11件)
トリガーポイント マッサージボール
価格: 1,899円
(2020/8/14 15:49時点)
感想(22件)
こちらの商品は、マッサージ店に行かなくても自分で筋膜リリースができる商品です。
ふくらはぎ、太ももをほぐせば冷え、むくみの緩和になるし、ワキの下をほぐせば二の腕ひきしめにもなります。
自粛中家で座りっぱなしという方はぜひ使ってみて！
?AストレッチポールEX
LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証
価格: 9,350円
(2020/8/14 15:50時点)
感想(321件)
この商品は特にデスクワーク、テレワークで姿勢が悪くなったと感じる方に使って欲しい商品です。
ポールの上に仰向けになるだけで背すじが伸びる感覚がわかります。
使い方のDVDも付いているので、参考にしながら使ってみるのもいいですね。
?Bバランスボール
価格: 3,980円
(2020/8/14 15:55時点)
感想(259件)
これは知らない人はほとんどいないと思います。
自宅トレーニングの定番、バランスボールですね。
実は上に座るだけじゃなくていろんな使い方があるので、今度エクササイズ方法を記事にしますね。
?Cプッシュアップバー
GOLD'S GYM ゴールドジム プッシュアップバー T5000/腕・肩・胸筋を強化 腕立て 筋トレ 自宅トレーニング 家トレ 宅トレ
価格: 3,080円
(2020/8/14 16:00時点)
感想(5件)
男性必見！いわゆる腕立て伏せサポート器！
実際僕も使っていますが、これがあるのとないのでは胸筋への効きが全然違います！
ただ、何種類か使ってみてわかったことは、ちゃんとしたメーカーのものじゃないとグラついて危ない！ということ。この商品は有名なスポーツジムから出ているものなので大丈夫でしょう。
?DNintendo Switch リングフィット アドベンチャー
リングフィット アドベンチャー Nintendo Switch 在庫あり
価格: 12,980円
(2020/8/14 16:10時点)
感想(10件)
はい！これ僕が欲しいやつです（笑）
実際のプレイ動画を見ましたが、トレーナーから見てもこれはいい！特に運動嫌いな方にオススメです。
単純に楽しく運動できるってすごくないですか！？
結構きついらしいので気をつけてプレイしてくださいね。
以上僕がオススメする家で使える健康器具５選でした。いかがでしたか？
早くコロナが終息して出歩けるようになって欲しいですね。
