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2018年08月09日
休職日記：通院日〜本日の処方（8月9日）〜
こんにちは。
メン子です。
■今日（8月9日）の処方■
・リフレックス7.5mg（ミルタザピン） 1日1回寝る前（気持ちを落ち着かせる）
削除
・レンドルミン（ブロチゾラム）0.25mg夜2錠
・セルシン2mg（ジアゼパム） 1回１錠4回朝昼晩（不安や緊張を和らげる）
・加味逍遥散 1日3回（生理不順やPMS改善）
削除
・イリボー2.5Uｇ×２ 1日1回朝（過敏性腸症候群下痢型用）
・ラミクタール125mg 1日1回朝（躁鬱改善）
・ルーラン4mg 朝晩1錠 （強い不安を取り除く）
削除
・エビリファイ 1.5mg 1日1回朝（不安や緊張を取り除いて気分を安定させる・意欲を高める）追加
肝臓を悪くしたので、
なるべく薬をミニマムにしていくため、
リフレックス・ルーラン・加味逍遥散を切りました。
正直ルーランは、始めたばかりだったので、効果があったのかなかったのかは
よくわかりません。
PMS対策の漢方ですが、
「当帰芍薬散」には肝機能を悪くするものは入っていないそうですが、
「加味逍遥散」には、入っているそうです。
漢方なら飲んでも平気だろって思ってたのに、副作用はやっぱりあるんですね。
内科の先生からは、サプリメントは全面禁止が出ました。
「海外のサプリの容量が日本で禁止されてるかわかる？」といわれ、
わかってはいたのですが・・・
日本人とは体格も違うし、外国産は成分が多すぎたりするそう。
また、一番危ないのは「鉄」で、貧血でもないのに、
やみくもに飲まないこと！！と厳しく言われました。
皆様もなんとなくのサプリは控えた方が良いかもしれません。
リフレックスはよく効いていたいたようで、
離脱症状がひどく
過食から一気に拒食になり、
やる気が出なくなってしまいました。
リフレックスの食欲増進効果おそるべし！！
食欲不振すぎるのは困りますが、
過食がなくなれば少しは痩せられるかも！
すでに1週間で３キロ痩せましたよ。（不健康）
ただ、新しく出てきたエビリファイは、
以前頭のグラつきがでたレキサルティの前身のようです・・・。
なので、副作用が心配です。
また、肝機能障害が副作用にあるので、
本当は、ラミクタールだけでやる気も補えれば良いんですけどね・・・。
次の目標は、レンドルミンかなぁ。
セルシンはやっぱり長年ベンゾジアゼピン系の精神安定剤を飲んできたので、
切るのはとても大変だと思います。
明日、エビリファイを飲むのが怖いです＞＜；
そして、明日は、
肝機能障害の2次検査の結果が出ます。
何か変な病気じゃないと良いのですが・・・。
そのあとは、障がい者支援センターに行って、
行政のヘルパーの申し込みをします。
明日は午前中から活動をしなくちゃいけないので、
早めに眠ろうと思います。
塗り絵でもして、クラシックかけて、レンドルミン1錠で眠れるといいな・・・。
それではまた〜。
ニキビ集中ケア体験キャンペーン ＜エステのエルセーヌ＞
テレビ番組で大反響！大幅減量ダイエット
テレビ番組でエルセーヌの技術力を証明！
ダイエット番組でエルセーヌが大幅減量をサポートしました。
エルセーヌではサロンでの施術の他に、食事内容や生活習慣の改善などの指導を同時に行い、
代謝を高めながらやせやすい状態に導いていきます。
施術では血行促進を図りながらコリをほぐして、全身の循環を高めていきますので、肥満による体調不良や肩こりなどの軽減にも◎
！
体型だけでなく、体質を変えるつもりでチャレンジしてみてください。
エルセーヌ 大幅減量の詳細はこちら
メン子です。
■今日（8月9日）の処方■
・レンドルミン（ブロチゾラム）0.25mg夜2錠
・セルシン2mg（ジアゼパム） 1回１錠4回朝昼晩（不安や緊張を和らげる）
・イリボー2.5Uｇ×２ 1日1回朝（過敏性腸症候群下痢型用）
・ラミクタール125mg 1日1回朝（躁鬱改善）
・エビリファイ 1.5mg 1日1回朝（不安や緊張を取り除いて気分を安定させる・意欲を高める）追加
肝臓を悪くしたので、
なるべく薬をミニマムにしていくため、
リフレックス・ルーラン・加味逍遥散を切りました。
正直ルーランは、始めたばかりだったので、効果があったのかなかったのかは
よくわかりません。
PMS対策の漢方ですが、
「当帰芍薬散」には肝機能を悪くするものは入っていないそうですが、
「加味逍遥散」には、入っているそうです。
漢方なら飲んでも平気だろって思ってたのに、副作用はやっぱりあるんですね。
内科の先生からは、サプリメントは全面禁止が出ました。
「海外のサプリの容量が日本で禁止されてるかわかる？」といわれ、
わかってはいたのですが・・・
日本人とは体格も違うし、外国産は成分が多すぎたりするそう。
また、一番危ないのは「鉄」で、貧血でもないのに、
やみくもに飲まないこと！！と厳しく言われました。
皆様もなんとなくのサプリは控えた方が良いかもしれません。
リフレックスはよく効いていたいたようで、
離脱症状がひどく
過食から一気に拒食になり、
やる気が出なくなってしまいました。
リフレックスの食欲増進効果おそるべし！！
食欲不振すぎるのは困りますが、
過食がなくなれば少しは痩せられるかも！
すでに1週間で３キロ痩せましたよ。（不健康）
ただ、新しく出てきたエビリファイは、
以前頭のグラつきがでたレキサルティの前身のようです・・・。
なので、副作用が心配です。
また、肝機能障害が副作用にあるので、
本当は、ラミクタールだけでやる気も補えれば良いんですけどね・・・。
次の目標は、レンドルミンかなぁ。
セルシンはやっぱり長年ベンゾジアゼピン系の精神安定剤を飲んできたので、
切るのはとても大変だと思います。
明日、エビリファイを飲むのが怖いです＞＜；
そして、明日は、
肝機能障害の2次検査の結果が出ます。
何か変な病気じゃないと良いのですが・・・。
そのあとは、障がい者支援センターに行って、
行政のヘルパーの申し込みをします。
明日は午前中から活動をしなくちゃいけないので、
早めに眠ろうと思います。
塗り絵でもして、クラシックかけて、レンドルミン1錠で眠れるといいな・・・。
それではまた〜。
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エルセーヌではサロンでの施術の他に、食事内容や生活習慣の改善などの指導を同時に行い、
代謝を高めながらやせやすい状態に導いていきます。
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休職日記：Twitter依存が止まらない
こんにちは。
メン子です。
こちらが前回書いた、SNSとの上手な付き合い方です。
https://fanblogs.jp/menkomenko/search/?keyword=SNS 。
これを書いた当初は、ツイッターに対する求めることは。
と書きました。
その後、約1か月半たちまして、
完全にツイッターに依存しております。笑
ちょっとやばいんじゃないかというくらい、
隙あらばツイッターを開いてしまっています。
ベンゾジアゼピン系の精神薬よりも依存性高いかも（笑）
やはり、どうして依存してしまうかというと、
今悩んでいることについて、
レスポンスが早いことです。
「いいね」がついたり「コメント」が付くと、
自分にも味方がいる。わかってくれる人がいる。
という安心感が生まれるんですよね。
一方で、何回か不愉快な思いをしたこともありました。
基本的には、
「双極性障害（躁うつ病）、ADHD、発達障害、アダルトチルドレン、毒親育ち」
のある方をフォローしているのですが。
たまにフォロー外の人が噛みついてきて執拗に文句を言ってくる人が居ます。
それを華麗にスルーするスキルと、
ブロッグするというのを身につけなければなと思います。
愚痴を吐く場くらい、自由な本心をつぶやきたいです。
ただ、 自分の発言が他人を傷つけているかもしれないということも
きちんと理解しないといけません。
色々なバックボーンの人がツイッターをやっており、
言われたくないこともあると思います。
なるべくその人のプロフィールやその他のツイートを見てから
コメントすることが、的地外のコメント防止になるかなと思います。
難しいなぁと思った場合は、情報収集用の閲覧専用にするのも良いかもしれませんね。
ともかく・・・・
Twitterは一度やってしまうとやめられない強い中毒性があります（笑）
毒にも薬にもなります。
フォロワーさんに助けられることもあります。
カウンセラーさんより的を射たコメントをいただけることもあります。
とりあえず続けてみようと思います。
雑誌170誌以上、マンガ20,000冊以上、旅行ガイド「るるぶ」100冊以上が読み放題
【ブック放題】
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メン子です。
こちらが前回書いた、SNSとの上手な付き合い方です。
https://fanblogs.jp/menkomenko/search/?keyword=SNS 。
これを書いた当初は、ツイッターに対する求めることは。
完全に
裏アカウントとしての利用です。
主に同じ精神疾患を患っている人をフォローしています。
誰にも言えない愚痴や不平不満、憂鬱などを吐き出しています・・・
一人暮らしなので話し相手もいないのでちょっとしたことでもつぶやいてます。
と書きました。
その後、約1か月半たちまして、
完全にツイッターに依存しております。笑
ちょっとやばいんじゃないかというくらい、
隙あらばツイッターを開いてしまっています。
ベンゾジアゼピン系の精神薬よりも依存性高いかも（笑）
やはり、どうして依存してしまうかというと、
今悩んでいることについて、
レスポンスが早いことです。
「いいね」がついたり「コメント」が付くと、
自分にも味方がいる。わかってくれる人がいる。
という安心感が生まれるんですよね。
一方で、何回か不愉快な思いをしたこともありました。
基本的には、
「双極性障害（躁うつ病）、ADHD、発達障害、アダルトチルドレン、毒親育ち」
のある方をフォローしているのですが。
たまにフォロー外の人が噛みついてきて執拗に文句を言ってくる人が居ます。
それを華麗にスルーするスキルと、
ブロッグするというのを身につけなければなと思います。
愚痴を吐く場くらい、自由な本心をつぶやきたいです。
ただ、 自分の発言が他人を傷つけているかもしれないということも
きちんと理解しないといけません。
色々なバックボーンの人がツイッターをやっており、
言われたくないこともあると思います。
なるべくその人のプロフィールやその他のツイートを見てから
コメントすることが、的地外のコメント防止になるかなと思います。
難しいなぁと思った場合は、情報収集用の閲覧専用にするのも良いかもしれませんね。
ともかく・・・・
Twitterは一度やってしまうとやめられない強い中毒性があります（笑）
毒にも薬にもなります。
フォロワーさんに助けられることもあります。
カウンセラーさんより的を射たコメントをいただけることもあります。
とりあえず続けてみようと思います。
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リフレックス断薬・セルシン半減の離脱症状
こんにちは。
メン子です。
肝機能回復のため絶賛断薬中です。
体調のすぐれない1週間でした。（木曜日が診察日なので、そこから数えています）
リフレックスは通常の錠剤の半分まですでに減薬しておりました。
なので、切ってしまっても大きく問題は出ないだろうというのが医師の見解です。
私もそこまで大きな威力があるとも思えなかったので、
了承しました。
セルシンの一日2錠×３は、セルシン1日1錠4回へ変更になりました。
どっちの離脱症状か、それともどっちも離脱症状があるのかはわかりません。
症状としては。
・胃痛
・吐き気
・食欲不振（一日2食、のど通りの良いものしか入らなくなりました。）
スイーツなんてとんでもないです。
・頭のグラつき
おかげで、1週間で３ｋｇ痩せました。
リフレックスおそるべし。
次の診察はお盆明けの2週間後なので、
これ以上の減薬は待ってほしいと伝えようと思います。
今の主治医は腕は確かなのですが、
秒殺診察なので、紙に書いて渡したいと思います。
（それでも分殺レベルなので、ある程度良くなったら、
話を聞いてくれる病院に転院しようかなと思っています。
思っています）
1時間ちょいかけて通うのも負担になってきました。
さて、お盆前最後の診察と針きゅうです。
3日引きこもっていてお風呂に入っていないので、
シャワー浴びてお着換えして病院に行くのが、今日のミッションです。
それではー
国内＆海外ホテル予約『トリバゴ』
世界最大の旅行口コミサイト【トリップアドバイザー】
東京観光を日帰りで｜ポケカル
メン子です。
肝機能回復のため絶賛断薬中です。
体調のすぐれない1週間でした。（木曜日が診察日なので、そこから数えています）
リフレックスは通常の錠剤の半分まですでに減薬しておりました。
なので、切ってしまっても大きく問題は出ないだろうというのが医師の見解です。
私もそこまで大きな威力があるとも思えなかったので、
了承しました。
セルシンの一日2錠×３は、セルシン1日1錠4回へ変更になりました。
どっちの離脱症状か、それともどっちも離脱症状があるのかはわかりません。
症状としては。
・胃痛
・吐き気
・食欲不振（一日2食、のど通りの良いものしか入らなくなりました。）
スイーツなんてとんでもないです。
・頭のグラつき
おかげで、1週間で３ｋｇ痩せました。
リフレックスおそるべし。
次の診察はお盆明けの2週間後なので、
これ以上の減薬は待ってほしいと伝えようと思います。
今の主治医は腕は確かなのですが、
秒殺診察なので、紙に書いて渡したいと思います。
（それでも分殺レベルなので、ある程度良くなったら、
話を聞いてくれる病院に転院しようかなと思っています。
思っています）
1時間ちょいかけて通うのも負担になってきました。
さて、お盆前最後の診察と針きゅうです。
3日引きこもっていてお風呂に入っていないので、
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