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2018年09月22日

ゲリラ豪雨の朝！このままデブではあきまへん！！



朝からのゲリラ豪雨でなんと5時に目が覚めました(笑)丁度いい！

昨晩は22時半に就寝したので5時起き、なかなかいい感じ

本日の朝ごはん

IMG_5361.JPG

そぼろ丼です

ご飯はもちろん少なめです

今日もあいにくの雨なので、実家にマシンしにいきました

やっぱりマシンしんどい！！

汗が滝のように！！いい感じで燃えてるみたいです(笑)

でも段々慣れてきたのかしんどさも少しはマシになってきました

運動後のシャワーはめちゃくちゃ気持ちいいですね

りんご体型の僕は有酸素運動が大事！！継続出来るよう頑張ります！



タグ： デブ でぶ 肥満 太る 太い 体型 りんご体型 ダイエット マシン ウォーキング ラン 滝汗 汗 シャワー 運動 そぼろ丼
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posted by osaremattyo at 09:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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