読書の秋、スポーツの秋、出会いがあれば別れもある。。
私はもっぱら食欲の秋！！
なんですが、今年の秋は、 スポーツの秋 でいこうと思います( ；∀；)
題して、 毎日30分ラン＆ウォークしたら少しは痩せるのか！！企画〜！！！！
パチパチパチパチ
さっそくやってきましたよ！
ルールとしては、
?@ 5分ランする。
?A 5分歩く。
これの繰り返しで計30分ラン＆ウォーク。
これを雨の日以外毎日しようと思います。
※用事・日曜除外
ただ歩くだけでは僕は絶対続かないと思いましたので、
ジャジャーン！
HIGH QUALITY HEADSET （ハイ クオリティー ヘッドセット）
680円⇒セールで僕は480円
これ、Bluetoothで携帯と接続出来て、無線で音楽が聴ける！通話が出来ます
最近街中でよく見かけてましたがついにゲットです。
装着するとこんな感じ↓
FIT感が半端なくいいです
音楽聴きながらラン＆ウォークして参りました
何事も継続が大事で続かなければ意味が無いですもんね。それが難しいのやけど。。
自分なりのやる気UP方法を見つけるのは大事ですよね！
第一日目は無事終了
明日も頑張ろう
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