こんにちは。
食事メニューを掲載します。
現在出張中です。
出張といえば外食ですよね。
いや〜困った。
飲みに行くのも大変だし、なによりお昼がみんなと一緒。。。。。
これは、、、厳しいですね。
これは、あくまで私の事例ですが、
「RIZAP中なので、申し訳ありませんが食事に制限をしております」
こんな感じに断ってみたりしてました。
めっちゃ目線が痛かったです。
「仕方ないね。」
そんな言葉を投げかけてくれる方がいたので、ほんとによかったです。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン3個
------夜--------
プロテインバー
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------トレーニング---------------
めっちゃ歩いた〜
---------体重------------
測定できなかった。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
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