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2018年12月26日
【RIZAP 体験談】食事も慣れてくる。
皆さん！
こんにちは。
いつも見ていただいてありがとうございます。
ライザップの食事制限はとても大変です。
でも、慣れてくれば楽なものです。
俺頑張る！
もっと頑張る！！
本日はこんな感じです。
------朝--------
------昼--------
サラダと豆腐を混ぜたサラダ
味噌汁
サラダチキン
------夜--------
プロテイン
サラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
特に無し
---------体重------------
104.5
私が飲んでいるプロテインです。
こんにちは。
いつも見ていただいてありがとうございます。
ライザップの食事制限はとても大変です。
でも、慣れてくれば楽なものです。
俺頑張る！
もっと頑張る！！
本日はこんな感じです。
------朝--------
------昼--------
サラダと豆腐を混ぜたサラダ
味噌汁
サラダチキン
------夜--------
プロテイン
サラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
特に無し
---------体重------------
104.5
私が飲んでいるプロテインです。
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2018年12月25日
【RIZAP体験談】サラダチキンが増えた。
皆さん！
こんにちは。
最近思うのが、ライザップを初めてサラダチキンばかりを食べています。
今のところは飽きてはないので、いいのですが絶対に飽きるよな〜
コスパも悪いしな〜
いくらサラダチキンとはいえ、こう毎日食べているのにイライラが募ってきました。
おいしいよ！！
でも！！
たまには違うのが食べたい！
でも、何を食べたらいいんだ。。。。。
良い感じに、糖質が足りていない感じがしますね。。。。。
良い事か？
さて、食事メニューを掲載します。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン4個
ゆで卵2個
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
さけるチーズ2本
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
かなり歩いた〜
---------体重------------
測定できませんでした。
それでは、皆さんありがとうございました。
私が飲んでいるプロテインです。
こんにちは。
最近思うのが、ライザップを初めてサラダチキンばかりを食べています。
今のところは飽きてはないので、いいのですが絶対に飽きるよな〜
コスパも悪いしな〜
いくらサラダチキンとはいえ、こう毎日食べているのにイライラが募ってきました。
おいしいよ！！
でも！！
たまには違うのが食べたい！
でも、何を食べたらいいんだ。。。。。
良い感じに、糖質が足りていない感じがしますね。。。。。
良い事か？
さて、食事メニューを掲載します。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン4個
ゆで卵2個
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
さけるチーズ2本
間食で、プロテインバー×2本
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かなり歩いた〜
---------体重------------
測定できませんでした。
それでは、皆さんありがとうございました。
私が飲んでいるプロテインです。
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2018年12月24日
【RIZAP 体験談】クリスマスの誘惑
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
クリスマスの誘惑につられて、ケーキに手を伸ばしてしまいました。
これは、ダメですね。
とりあえず、嫁と嫁の両親に食べてもらいましょう。。。。
そんな感じで、誘惑に勝ちました！
買っちゃったけど、、、、
食べなければ！セーフ！
においだけで我慢や！
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
サラダチキン
------昼--------
サラダ
お肉（牛肉）
豆腐バーグ（5個）
------夜--------
サラダとプロテイン
------トレーニング---------------
歩きました。
---------体重------------
朝：107.4ｋｇ
夜：10ｋｇ
それでは、皆さんありがとうございました。
私が使っているプロテインです。
私が食べているのはこちらのプロテインバーです。
もちろん食べすぎはよくありませんが、一日2本くらいは食べる事があります。
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
クリスマスの誘惑につられて、ケーキに手を伸ばしてしまいました。
これは、ダメですね。
とりあえず、嫁と嫁の両親に食べてもらいましょう。。。。
そんな感じで、誘惑に勝ちました！
買っちゃったけど、、、、
食べなければ！セーフ！
においだけで我慢や！
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
サラダチキン
------昼--------
サラダ
お肉（牛肉）
豆腐バーグ（5個）
------夜--------
サラダとプロテイン
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歩きました。
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朝：107.4ｋｇ
夜：10ｋｇ
それでは、皆さんありがとうございました。
私が使っているプロテインです。
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私が食べているのはこちらのプロテインバーです。
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もちろん食べすぎはよくありませんが、一日2本くらいは食べる事があります。
2018年12月23日
【RIZAP 体験談】プロテインバー
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
昨日のトレーニングの筋肉痛がヤバい！
さて、今回プロテインバーがライザップで食べれていいとされる。
おかしです！
え！お菓子たべられるの？
と思うかもしれませんが、食べられます。
それは、一本満足バーのプロテインバーです。
これはOKもらいました。
これで、足りないたんぱく質を取りながら頑張っています。
私が食べているのはこちらのプロテインバーです。
もちろん食べすぎはよくありませんが、一日2本くらいは食べる事があります。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
------昼--------
サラダチキン
味噌汁
ミックスサラダ
プロテインバー2本
------夜--------
お酒
肉豆腐
そば
------トレーニング---------------
スクワット1種目 3セット
---------体重------------
朝：105.4ｋｇ
夜：108.5ｋｇ
朝105になりました！！
でも、夜食べすぎました。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
昨日のトレーニングの筋肉痛がヤバい！
さて、今回プロテインバーがライザップで食べれていいとされる。
おかしです！
え！お菓子たべられるの？
と思うかもしれませんが、食べられます。
それは、一本満足バーのプロテインバーです。
これはOKもらいました。
これで、足りないたんぱく質を取りながら頑張っています。
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もちろん食べすぎはよくありませんが、一日2本くらいは食べる事があります。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
------昼--------
サラダチキン
味噌汁
ミックスサラダ
プロテインバー2本
------夜--------
お酒
肉豆腐
そば
------トレーニング---------------
スクワット1種目 3セット
---------体重------------
朝：105.4ｋｇ
夜：108.5ｋｇ
朝105になりました！！
でも、夜食べすぎました。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
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2018年12月22日
【RIZAP 体験談】RIZAPの日
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
食事については、トレーナーに話してみました。
こんな食事ばかり続けられるか〜
グチグチ文句を話していました。
実はこの日は嫁も見学に来ておりました。
そしたら、サラダチキン以外にもお肉を食べていいという事になりました。
なぜそうなったかというと、トレーニング中の出来事なので聞いていませんでした。
なんか、嫁とトレーナーが話している中で、決まったそうです。
特にサラダチキンにこだわらなくていいとのことでした。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
ガストのお肉（牛肉）
サラダロース
------夜--------
サラダとプロテイン
------トレーニング---------------
スクワット3種目
ベンチプレス3種目
腕立て伏せ2種目
腹筋
---------体重------------
ライザップ：107.1ｋｇ
夜：106.5ｋｇ
それでは、皆さんありがとうございました。
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
食事については、トレーナーに話してみました。
こんな食事ばかり続けられるか〜
グチグチ文句を話していました。
実はこの日は嫁も見学に来ておりました。
そしたら、サラダチキン以外にもお肉を食べていいという事になりました。
なぜそうなったかというと、トレーニング中の出来事なので聞いていませんでした。
なんか、嫁とトレーナーが話している中で、決まったそうです。
特にサラダチキンにこだわらなくていいとのことでした。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
ガストのお肉（牛肉）
サラダロース
------夜--------
サラダとプロテイン
------トレーニング---------------
スクワット3種目
ベンチプレス3種目
腕立て伏せ2種目
腹筋
---------体重------------
ライザップ：107.1ｋｇ
夜：106.5ｋｇ
それでは、皆さんありがとうございました。
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2018年12月21日
【RIZAP 体験談】今月の目標
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
皆さんはどのくらいの目標を立てていますか？
私は、1月8日までに【102.5kg】を目指しております。
それがクリアできたらうれしい！！
と感じる事ができると信じています。
頑張ります。
目標って大事ですね。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
20分ほど歩きました。（会社通勤）
---------体重------------
朝：106.2
夜：107.0
ちょっと痩せた。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
皆さんはどのくらいの目標を立てていますか？
私は、1月8日までに【102.5kg】を目指しております。
それがクリアできたらうれしい！！
と感じる事ができると信じています。
頑張ります。
目標って大事ですね。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
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サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる
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ミックスサラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
20分ほど歩きました。（会社通勤）
---------体重------------
朝：106.2
夜：107.0
ちょっと痩せた。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
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2018年12月20日
【RIZAP 体験談】出張先だと食事が難しい。
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
現在出張中です。
出張といえば外食ですよね。
いや〜困った。
飲みに行くのも大変だし、なによりお昼がみんなと一緒。。。。。
これは、、、厳しいですね。
これは、あくまで私の事例ですが、
「RIZAP中なので、申し訳ありませんが食事に制限をしております」
こんな感じに断ってみたりしてました。
めっちゃ目線が痛かったです。
「仕方ないね。」
そんな言葉を投げかけてくれる方がいたので、ほんとによかったです。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン3個
------夜--------
プロテインバー
------トレーニング---------------
めっちゃ歩いた〜
---------体重------------
測定できなかった。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
現在出張中です。
出張といえば外食ですよね。
いや〜困った。
飲みに行くのも大変だし、なによりお昼がみんなと一緒。。。。。
これは、、、厳しいですね。
これは、あくまで私の事例ですが、
「RIZAP中なので、申し訳ありませんが食事に制限をしております」
こんな感じに断ってみたりしてました。
めっちゃ目線が痛かったです。
「仕方ないね。」
そんな言葉を投げかけてくれる方がいたので、ほんとによかったです。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン3個
------夜--------
プロテインバー
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------トレーニング---------------
めっちゃ歩いた〜
---------体重------------
測定できなかった。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
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2018年12月18日
【RIZAP 体験談】うっかり忘れていた。
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
このところ掲載を忘れておりました。
何を忘れていたか？
すみません。体重を記載し忘れていました。
RIZAPを初めて 112kg から現在は、107.0kg です。
これからどんどん載せていきます。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
20分ほど歩きました。（会社通勤）
---------体重------------
朝：107.5
夜：108.0
それでは、皆さんありがとうございました。
以下は、紹介特典についての説明です。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
これまで私の紹介制度を使っていただきありがとうございます。
お陰様で多くの方をご紹介をさせて頂いた事で、私がライザップで、
「アンバサダー会員」 に認定していただけました。
これまでの紹介特典の内容は
「紹介された方に2万円の金券（ライザップのみで使える金券）」
これは一般のライザップに通っている方の紹介特典です。
これでも十分とは思いますが！
私が、紹介すると！！！
私は 「アンバサダー会員」 となりましたので、以下のようになります。
「私からライザップを紹介された方は金券5万円（ライザップのみで使える金券）がもらえる。」
対象は これからライザップへ入会される方のみ です。
もちろん、周りのお知り合いに「RIZAP会員（一般）」または、私と同じ「PIZAP会員（アンバサダー会員）」の方がいらっしゃれば、その方の紹介特典を使っていただければと思います。
しかし、周りの方に
「ライザップへ行くので紹介してほしい」
なんて事、 言いたく無い方もいると 思います。
ライザップに行っているとか、 知り合いには知られたくない ですよね。
そしたら是非 私の紹介特典 を使ってください。
もちろん！何度も言いますが、 私以外の方に紹介してもうのも、全然かまいません 。
私は 高額であるRIZAPを少しでもお得に通う事を知っていただきたい と思っています。
次の内容をよく覚えてください。
★★★★★★★★★★★★★
ライザップには、「紹介特典」が有り紹介してもらわないと、
「金券はもらえない事」strong>
そして、「私」だったら、
「2万円の金券ではなく、 5万円の金券が付いてくる事 」
何度も言いますが、
あなたのまわりに、
私と同じように紹介していただける方が
まわりにいて、その方の紹介を受けたいと思ったら是非とも、その方を頼ってください。
★周りに言えない！
★周りに紹介者がいない！
★周りに紹介者がいても、普通の紹介特典！
★こっそりお得にRIZAPに通いたい！
そんな方は是非私の紹介特典使ってください。
長くなって申し訳ありません。
補足ですが、 ライザップ・ゴルフ、ライザップ・イングリッシュ、ライザップ・キッチン にも
紹介特典の適応ができますが、紹介された方の適応内容は確認できてません
紹介特典が適応できてお得にライザップに行けるのは確かです。
適応される内容については 分かり次第追記します。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
さて【紹介特典を使う方法】についてご説明します。
非常に簡単です。
RIZAPに電話連絡するときに下記の内容を伝えてください。
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
また、すでにRIZAPへ電話連絡して無料カウンセリングの予約を入れている方がいるかもしれません。
あきらめないでください
もう一度電話して、RIZAPへ紹介さて連絡していることを伝えてください。
また、 無料カウンセリングをすでに受けてしまっている方 もいるかもしれません。
あきらめないでください
すぐにRIZAPに連絡して、紹介を受けている事を伝えてください。
入会前なら、無料カウンセリングを受けた後でも、私の紹介特典は受けらる可能性があります。
入会後では、紹介特典は受けられません！
そのため、無料カウンセリングが、終わっても 入会前なら紹介特典を使える可能性 があります。
もう一度お伝えします。
紹介特典を使う場合は、下記内容を伝えてください！
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
これだけ、伝えてください。
そして！！！
紹介特典を使う場合は、ご連絡をいただけると、紹介特典の手続きがスムーズになります
私からRIZAPへ連絡することで、すぐに誰の紹介であるかを特定するのに役立ちます。
もちろん、メールせずに得点を使われても問題ありませんが、その際のトラブルについて、ご遠慮ください。
連絡内容は下記記入のうえメールください。
★件名「ライザップ紹介特典使用」
★お名前「フルネーム」
★ライザップ何店か？店舗名はしっかりと記載ください。
▽▽▽▽★ 連絡先 ★▽▽▽▽▽▽
eiji.matsuda.1984@gmail.com
△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△
最後に、私はRIZAPの社員ではありません。
1人でも多くの方が、紹介特典を使って
お得にライザップへ行っていただける事
そして、理想のプロポーションを手に入れていただきたいと願っている者です。
その為、RUZAPが紹介特典の内容を変更して、私が気が付かないことや
過去のブログの内容だけを見て、最新のブログを読まないまま
紹介得点を希望されても、その内容を保証するものではありません。
一番は、RIZAPへ行って「アンバサダー会員」の紹介得点の内容を、ご自身で確認していただくのが一番よろしいかと思います。
例えば、
「アンバサダー会員」からの紹介だと、どんな紹介得点がうけられるのですか？
とかです。
でわ！皆さん！頑張ってください！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
このところ掲載を忘れておりました。
何を忘れていたか？
すみません。体重を記載し忘れていました。
RIZAPを初めて 112kg から現在は、107.0kg です。
これからどんどん載せていきます。
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本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
間食で、プロテインバー×2本
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------トレーニング---------------
20分ほど歩きました。（会社通勤）
---------体重------------
朝：107.5
夜：108.0
それでは、皆さんありがとうございました。
以下は、紹介特典についての説明です。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
これまで私の紹介制度を使っていただきありがとうございます。
お陰様で多くの方をご紹介をさせて頂いた事で、私がライザップで、
「アンバサダー会員」 に認定していただけました。
これまでの紹介特典の内容は
「紹介された方に2万円の金券（ライザップのみで使える金券）」
これは一般のライザップに通っている方の紹介特典です。
これでも十分とは思いますが！
私が、紹介すると！！！
私は 「アンバサダー会員」 となりましたので、以下のようになります。
「私からライザップを紹介された方は金券5万円（ライザップのみで使える金券）がもらえる。」
対象は これからライザップへ入会される方のみ です。
もちろん、周りのお知り合いに「RIZAP会員（一般）」または、私と同じ「PIZAP会員（アンバサダー会員）」の方がいらっしゃれば、その方の紹介特典を使っていただければと思います。
しかし、周りの方に
「ライザップへ行くので紹介してほしい」
なんて事、 言いたく無い方もいると 思います。
ライザップに行っているとか、 知り合いには知られたくない ですよね。
そしたら是非 私の紹介特典 を使ってください。
もちろん！何度も言いますが、 私以外の方に紹介してもうのも、全然かまいません 。
私は 高額であるRIZAPを少しでもお得に通う事を知っていただきたい と思っています。
次の内容をよく覚えてください。
★★★★★★★★★★★★★
ライザップには、「紹介特典」が有り紹介してもらわないと、
「金券はもらえない事」strong>
そして、「私」だったら、
「2万円の金券ではなく、 5万円の金券が付いてくる事 」
何度も言いますが、
あなたのまわりに、
私と同じように紹介していただける方が
まわりにいて、その方の紹介を受けたいと思ったら是非とも、その方を頼ってください。
★周りに言えない！
★周りに紹介者がいない！
★周りに紹介者がいても、普通の紹介特典！
★こっそりお得にRIZAPに通いたい！
そんな方は是非私の紹介特典使ってください。
長くなって申し訳ありません。
補足ですが、 ライザップ・ゴルフ、ライザップ・イングリッシュ、ライザップ・キッチン にも
紹介特典の適応ができますが、紹介された方の適応内容は確認できてません
紹介特典が適応できてお得にライザップに行けるのは確かです。
適応される内容については 分かり次第追記します。
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さて【紹介特典を使う方法】についてご説明します。
非常に簡単です。
RIZAPに電話連絡するときに下記の内容を伝えてください。
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
また、すでにRIZAPへ電話連絡して無料カウンセリングの予約を入れている方がいるかもしれません。
あきらめないでください
もう一度電話して、RIZAPへ紹介さて連絡していることを伝えてください。
また、 無料カウンセリングをすでに受けてしまっている方 もいるかもしれません。
あきらめないでください
すぐにRIZAPに連絡して、紹介を受けている事を伝えてください。
入会前なら、無料カウンセリングを受けた後でも、私の紹介特典は受けらる可能性があります。
入会後では、紹介特典は受けられません！
そのため、無料カウンセリングが、終わっても 入会前なら紹介特典を使える可能性 があります。
もう一度お伝えします。
紹介特典を使う場合は、下記内容を伝えてください！
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
これだけ、伝えてください。
そして！！！
紹介特典を使う場合は、ご連絡をいただけると、紹介特典の手続きがスムーズになります
私からRIZAPへ連絡することで、すぐに誰の紹介であるかを特定するのに役立ちます。
もちろん、メールせずに得点を使われても問題ありませんが、その際のトラブルについて、ご遠慮ください。
連絡内容は下記記入のうえメールください。
★件名「ライザップ紹介特典使用」
★お名前「フルネーム」
★ライザップ何店か？店舗名はしっかりと記載ください。
▽▽▽▽★ 連絡先 ★▽▽▽▽▽▽
eiji.matsuda.1984@gmail.com
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最後に、私はRIZAPの社員ではありません。
1人でも多くの方が、紹介特典を使って
お得にライザップへ行っていただける事
そして、理想のプロポーションを手に入れていただきたいと願っている者です。
その為、RUZAPが紹介特典の内容を変更して、私が気が付かないことや
過去のブログの内容だけを見て、最新のブログを読まないまま
紹介得点を希望されても、その内容を保証するものではありません。
一番は、RIZAPへ行って「アンバサダー会員」の紹介得点の内容を、ご自身で確認していただくのが一番よろしいかと思います。
例えば、
「アンバサダー会員」からの紹介だと、どんな紹介得点がうけられるのですか？
とかです。
でわ！皆さん！頑張ってください！
2018年12月17日
【RIZAP 体験談】プロテインの味
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
「be LEGEND」のプロテインを飲み続けて思った事。
ナチュラルの味は、ザ！プロテイン！！！と思うような味でした。
心なしか、フルーティーな味のプロテインが欲しくなります。
調べたら結構いろいろな味がありました。
注目したのは、いろいろな味につけられたタイトルです。
【そんなバナナ】のバナナ味
タイトルを見てるだけでも楽しくなりました。
気になる方は下記を見て見てください。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
20分ほど歩きました。（会社通勤）
それでは、皆さんありがとうございました。
以下は、紹介特典についての説明です。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
これまで私の紹介制度を使っていただきありがとうございます。
お陰様で多くの方をご紹介をさせて頂いた事で、私がライザップで、
「アンバサダー会員」 に認定していただけました。
これまでの紹介特典の内容は
「紹介された方に2万円の金券（ライザップのみで使える金券）」
これは一般のライザップに通っている方の紹介特典です。
これでも十分とは思いますが！
私が、紹介すると！！！
私は 「アンバサダー会員」 となりましたので、以下のようになります。
「私からライザップを紹介された方は金券5万円（ライザップのみで使える金券）がもらえる。」
対象は これからライザップへ入会される方のみ です。
もちろん、周りのお知り合いに「RIZAP会員（一般）」または、私と同じ「PIZAP会員（アンバサダー会員）」の方がいらっしゃれば、その方の紹介特典を使っていただければと思います。
しかし、周りの方に
「ライザップへ行くので紹介してほしい」
なんて事、 言いたく無い方もいると 思います。
ライザップに行っているとか、 知り合いには知られたくない ですよね。
そしたら是非 私の紹介特典 を使ってください。
もちろん！何度も言いますが、 私以外の方に紹介してもうのも、全然かまいません 。
私は 高額であるRIZAPを少しでもお得に通う事を知っていただきたい と思っています。
次の内容をよく覚えてください。
★★★★★★★★★★★★★
ライザップには、「紹介特典」が有り紹介してもらわないと、
「金券はもらえない事」strong>
そして、「私」だったら、
「2万円の金券ではなく、 5万円の金券が付いてくる事 」
何度も言いますが、
あなたのまわりに、
私と同じように紹介していただける方が
まわりにいて、その方の紹介を受けたいと思ったら是非とも、その方を頼ってください。
★周りに言えない！
★周りに紹介者がいない！
★周りに紹介者がいても、普通の紹介特典！
★こっそりお得にRIZAPに通いたい！
そんな方は是非私の紹介特典使ってください。
長くなって申し訳ありません。
補足ですが、 ライザップ・ゴルフ、ライザップ・イングリッシュ、ライザップ・キッチン にも
紹介特典の適応ができますが、紹介された方の適応内容は確認できてません
紹介特典が適応できてお得にライザップに行けるのは確かです。
適応される内容については 分かり次第追記します。
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さて【紹介特典を使う方法】についてご説明します。
非常に簡単です。
RIZAPに電話連絡するときに下記の内容を伝えてください。
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
また、すでにRIZAPへ電話連絡して無料カウンセリングの予約を入れている方がいるかもしれません。
あきらめないでください
もう一度電話して、RIZAPへ紹介さて連絡していることを伝えてください。
また、 無料カウンセリングをすでに受けてしまっている方 もいるかもしれません。
あきらめないでください
すぐにRIZAPに連絡して、紹介を受けている事を伝えてください。
入会前なら、無料カウンセリングを受けた後でも、私の紹介特典は受けらる可能性があります。
入会後では、紹介特典は受けられません！
そのため、無料カウンセリングが、終わっても 入会前なら紹介特典を使える可能性 があります。
もう一度お伝えします。
紹介特典を使う場合は、下記内容を伝えてください！
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
これだけ、伝えてください。
そして！！！
紹介特典を使う場合は、ご連絡をいただけると、紹介特典の手続きがスムーズになります
私からRIZAPへ連絡することで、すぐに誰の紹介であるかを特定するのに役立ちます。
もちろん、メールせずに得点を使われても問題ありませんが、その際のトラブルについて、ご遠慮ください。
連絡内容は下記記入のうえメールください。
★件名「ライザップ紹介特典使用」
★お名前「フルネーム」
★ライザップ何店か？店舗名はしっかりと記載ください。
▽▽▽▽★ 連絡先 ★▽▽▽▽▽▽
eiji.matsuda.1984@gmail.com
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最後に、私はRIZAPの社員ではありません。
1人でも多くの方が、紹介特典を使って
お得にライザップへ行っていただける事
そして、理想のプロポーションを手に入れていただきたいと願っている者です。
その為、RUZAPが紹介特典の内容を変更して、私が気が付かないことや
過去のブログの内容だけを見て、最新のブログを読まないまま
紹介得点を希望されても、その内容を保証するものではありません。
一番は、RIZAPへ行って「アンバサダー会員」の紹介得点の内容を、ご自身で確認していただくのが一番よろしいかと思います。
例えば、
「アンバサダー会員」からの紹介だと、どんな紹介得点がうけられるのですか？
とかです。
でわ！皆さん！頑張ってください！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
「be LEGEND」のプロテインを飲み続けて思った事。
ナチュラルの味は、ザ！プロテイン！！！と思うような味でした。
心なしか、フルーティーな味のプロテインが欲しくなります。
調べたら結構いろいろな味がありました。
注目したのは、いろいろな味につけられたタイトルです。
【そんなバナナ】のバナナ味
タイトルを見てるだけでも楽しくなりました。
気になる方は下記を見て見てください。
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|---|
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新品価格 |
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
間食で、プロテインバー×2本
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|---|
| アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ 1本×9本 新品価格 |
------トレーニング---------------
20分ほど歩きました。（会社通勤）
それでは、皆さんありがとうございました。
以下は、紹介特典についての説明です。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
これまで私の紹介制度を使っていただきありがとうございます。
お陰様で多くの方をご紹介をさせて頂いた事で、私がライザップで、
「アンバサダー会員」 に認定していただけました。
これまでの紹介特典の内容は
「紹介された方に2万円の金券（ライザップのみで使える金券）」
これは一般のライザップに通っている方の紹介特典です。
これでも十分とは思いますが！
私が、紹介すると！！！
私は 「アンバサダー会員」 となりましたので、以下のようになります。
「私からライザップを紹介された方は金券5万円（ライザップのみで使える金券）がもらえる。」
対象は これからライザップへ入会される方のみ です。
もちろん、周りのお知り合いに「RIZAP会員（一般）」または、私と同じ「PIZAP会員（アンバサダー会員）」の方がいらっしゃれば、その方の紹介特典を使っていただければと思います。
しかし、周りの方に
「ライザップへ行くので紹介してほしい」
なんて事、 言いたく無い方もいると 思います。
ライザップに行っているとか、 知り合いには知られたくない ですよね。
そしたら是非 私の紹介特典 を使ってください。
もちろん！何度も言いますが、 私以外の方に紹介してもうのも、全然かまいません 。
私は 高額であるRIZAPを少しでもお得に通う事を知っていただきたい と思っています。
次の内容をよく覚えてください。
★★★★★★★★★★★★★
ライザップには、「紹介特典」が有り紹介してもらわないと、
「金券はもらえない事」strong>
そして、「私」だったら、
「2万円の金券ではなく、 5万円の金券が付いてくる事 」
何度も言いますが、
あなたのまわりに、
私と同じように紹介していただける方が
まわりにいて、その方の紹介を受けたいと思ったら是非とも、その方を頼ってください。
★周りに言えない！
★周りに紹介者がいない！
★周りに紹介者がいても、普通の紹介特典！
★こっそりお得にRIZAPに通いたい！
そんな方は是非私の紹介特典使ってください。
長くなって申し訳ありません。
補足ですが、 ライザップ・ゴルフ、ライザップ・イングリッシュ、ライザップ・キッチン にも
紹介特典の適応ができますが、紹介された方の適応内容は確認できてません
紹介特典が適応できてお得にライザップに行けるのは確かです。
適応される内容については 分かり次第追記します。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
さて【紹介特典を使う方法】についてご説明します。
非常に簡単です。
RIZAPに電話連絡するときに下記の内容を伝えてください。
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
また、すでにRIZAPへ電話連絡して無料カウンセリングの予約を入れている方がいるかもしれません。
あきらめないでください
もう一度電話して、RIZAPへ紹介さて連絡していることを伝えてください。
また、 無料カウンセリングをすでに受けてしまっている方 もいるかもしれません。
あきらめないでください
すぐにRIZAPに連絡して、紹介を受けている事を伝えてください。
入会前なら、無料カウンセリングを受けた後でも、私の紹介特典は受けらる可能性があります。
入会後では、紹介特典は受けられません！
そのため、無料カウンセリングが、終わっても 入会前なら紹介特典を使える可能性 があります。
もう一度お伝えします。
紹介特典を使う場合は、下記内容を伝えてください！
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
これだけ、伝えてください。
そして！！！
紹介特典を使う場合は、ご連絡をいただけると、紹介特典の手続きがスムーズになります
私からRIZAPへ連絡することで、すぐに誰の紹介であるかを特定するのに役立ちます。
もちろん、メールせずに得点を使われても問題ありませんが、その際のトラブルについて、ご遠慮ください。
連絡内容は下記記入のうえメールください。
★件名「ライザップ紹介特典使用」
★お名前「フルネーム」
★ライザップ何店か？店舗名はしっかりと記載ください。
▽▽▽▽★ 連絡先 ★▽▽▽▽▽▽
eiji.matsuda.1984@gmail.com
△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△
最後に、私はRIZAPの社員ではありません。
1人でも多くの方が、紹介特典を使って
お得にライザップへ行っていただける事
そして、理想のプロポーションを手に入れていただきたいと願っている者です。
その為、RUZAPが紹介特典の内容を変更して、私が気が付かないことや
過去のブログの内容だけを見て、最新のブログを読まないまま
紹介得点を希望されても、その内容を保証するものではありません。
一番は、RIZAPへ行って「アンバサダー会員」の紹介得点の内容を、ご自身で確認していただくのが一番よろしいかと思います。
例えば、
「アンバサダー会員」からの紹介だと、どんな紹介得点がうけられるのですか？
とかです。
でわ！皆さん！頑張ってください！
2018年12月16日
【RIZAP 体験談】RIZAPの日
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
本日は、ライザップでのトレーニングでした。
クワットで太ももを鍛え
ベンチプレスで胸筋を鍛え
腹筋を虐め！
体が動かなくなるまで頑張りました。
これは、、、前回は様子を見てたな。。。。。
めっちゃきつい。。。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
9時からライザップ（2レッスン）
------昼--------
サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
ライザップでトレーニング
スクワット3種目 （各15回を3セット）
ベンチプレス3種目 （各15回を3セット）
肩の筋トレ3種目 （各15回を3セット）
腹筋3種目 （各15回を3セット）
それでは、皆さんありがとうございました。
以下は、紹介特典についての説明です。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
これまで私の紹介制度を使っていただきありがとうございます。
お陰様で多くの方をご紹介をさせて頂いた事で、私がライザップで、
「アンバサダー会員」 に認定していただけました。
これまでの紹介特典の内容は
「紹介された方に2万円の金券（ライザップのみで使える金券）」
これは一般のライザップに通っている方の紹介特典です。
これでも十分とは思いますが！
私が、紹介すると！！！
私は 「アンバサダー会員」 となりましたので、以下のようになります。
「私からライザップを紹介された方は金券5万円（ライザップのみで使える金券）がもらえる。」
対象は これからライザップへ入会される方のみ です。
もちろん、周りのお知り合いに「RIZAP会員（一般）」または、私と同じ「PIZAP会員（アンバサダー会員）」の方がいらっしゃれば、その方の紹介特典を使っていただければと思います。
しかし、周りの方に
「ライザップへ行くので紹介してほしい」
なんて事、 言いたく無い方もいると 思います。
ライザップに行っているとか、 知り合いには知られたくない ですよね。
そしたら是非 私の紹介特典 を使ってください。
もちろん！何度も言いますが、 私以外の方に紹介してもうのも、全然かまいません 。
私は 高額であるRIZAPを少しでもお得に通う事を知っていただきたい と思っています。
次の内容をよく覚えてください。
★★★★★★★★★★★★★
ライザップには、「紹介特典」が有り紹介してもらわないと、
「金券はもらえない事」strong>
そして、「私」だったら、
「2万円の金券ではなく、 5万円の金券が付いてくる事 」
何度も言いますが、
あなたのまわりに、
私と同じように紹介していただける方が
まわりにいて、その方の紹介を受けたいと思ったら是非とも、その方を頼ってください。
★周りに言えない！
★周りに紹介者がいない！
★周りに紹介者がいても、普通の紹介特典！
★こっそりお得にRIZAPに通いたい！
そんな方は是非私の紹介特典使ってください。
長くなって申し訳ありません。
補足ですが、 ライザップ・ゴルフ、ライザップ・イングリッシュ、ライザップ・キッチン にも
紹介特典の適応ができますが、紹介された方の適応内容は確認できてません
紹介特典が適応できてお得にライザップに行けるのは確かです。
適応される内容については 分かり次第追記します。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
さて【紹介特典を使う方法】についてご説明します。
非常に簡単です。
RIZAPに電話連絡するときに下記の内容を伝えてください。
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
また、すでにRIZAPへ電話連絡して無料カウンセリングの予約を入れている方がいるかもしれません。
あきらめないでください
もう一度電話して、RIZAPへ紹介さて連絡していることを伝えてください。
また、 無料カウンセリングをすでに受けてしまっている方 もいるかもしれません。
あきらめないでください
すぐにRIZAPに連絡して、紹介を受けている事を伝えてください。
入会前なら、無料カウンセリングを受けた後でも、私の紹介特典は受けらる可能性があります。
入会後では、紹介特典は受けられません！
そのため、無料カウンセリングが、終わっても 入会前なら紹介特典を使える可能性 があります。
もう一度お伝えします。
紹介特典を使う場合は、下記内容を伝えてください！
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
これだけ、伝えてください。
そして！！！
紹介特典を使う場合は、ご連絡をいただけると、紹介特典の手続きがスムーズになります
私からRIZAPへ連絡することで、すぐに誰の紹介であるかを特定するのに役立ちます。
もちろん、メールせずに得点を使われても問題ありませんが、その際のトラブルについて、ご遠慮ください。
連絡内容は下記記入のうえメールください。
★件名「ライザップ紹介特典使用」
★お名前「フルネーム」
★ライザップ何店か？店舗名はしっかりと記載ください。
▽▽▽▽★ 連絡先 ★▽▽▽▽▽▽
eiji.matsuda.1984@gmail.com
△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△
最後に、私はRIZAPの社員ではありません。
1人でも多くの方が、紹介特典を使って
お得にライザップへ行っていただける事
そして、理想のプロポーションを手に入れていただきたいと願っている者です。
その為、RUZAPが紹介特典の内容を変更して、私が気が付かないことや
過去のブログの内容だけを見て、最新のブログを読まないまま
紹介得点を希望されても、その内容を保証するものではありません。
一番は、RIZAPへ行って「アンバサダー会員」の紹介得点の内容を、ご自身で確認していただくのが一番よろしいかと思います。
例えば、
「アンバサダー会員」からの紹介だと、どんな紹介得点がうけられるのですか？
とかです。
でわ！皆さん！頑張ってください！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
本日は、ライザップでのトレーニングでした。
クワットで太ももを鍛え
ベンチプレスで胸筋を鍛え
腹筋を虐め！
体が動かなくなるまで頑張りました。
これは、、、前回は様子を見てたな。。。。。
めっちゃきつい。。。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
9時からライザップ（2レッスン）
------昼--------
サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
間食で、プロテインバー×2本
|
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|---|
| アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ 1本×9本 新品価格 |
------トレーニング---------------
ライザップでトレーニング
スクワット3種目 （各15回を3セット）
ベンチプレス3種目 （各15回を3セット）
肩の筋トレ3種目 （各15回を3セット）
腹筋3種目 （各15回を3セット）
それでは、皆さんありがとうございました。
以下は、紹介特典についての説明です。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
これまで私の紹介制度を使っていただきありがとうございます。
お陰様で多くの方をご紹介をさせて頂いた事で、私がライザップで、
「アンバサダー会員」 に認定していただけました。
これまでの紹介特典の内容は
「紹介された方に2万円の金券（ライザップのみで使える金券）」
これは一般のライザップに通っている方の紹介特典です。
これでも十分とは思いますが！
私が、紹介すると！！！
私は 「アンバサダー会員」 となりましたので、以下のようになります。
「私からライザップを紹介された方は金券5万円（ライザップのみで使える金券）がもらえる。」
対象は これからライザップへ入会される方のみ です。
もちろん、周りのお知り合いに「RIZAP会員（一般）」または、私と同じ「PIZAP会員（アンバサダー会員）」の方がいらっしゃれば、その方の紹介特典を使っていただければと思います。
しかし、周りの方に
「ライザップへ行くので紹介してほしい」
なんて事、 言いたく無い方もいると 思います。
ライザップに行っているとか、 知り合いには知られたくない ですよね。
そしたら是非 私の紹介特典 を使ってください。
もちろん！何度も言いますが、 私以外の方に紹介してもうのも、全然かまいません 。
私は 高額であるRIZAPを少しでもお得に通う事を知っていただきたい と思っています。
次の内容をよく覚えてください。
★★★★★★★★★★★★★
ライザップには、「紹介特典」が有り紹介してもらわないと、
「金券はもらえない事」strong>
そして、「私」だったら、
「2万円の金券ではなく、 5万円の金券が付いてくる事 」
何度も言いますが、
あなたのまわりに、
私と同じように紹介していただける方が
まわりにいて、その方の紹介を受けたいと思ったら是非とも、その方を頼ってください。
★周りに言えない！
★周りに紹介者がいない！
★周りに紹介者がいても、普通の紹介特典！
★こっそりお得にRIZAPに通いたい！
そんな方は是非私の紹介特典使ってください。
長くなって申し訳ありません。
補足ですが、 ライザップ・ゴルフ、ライザップ・イングリッシュ、ライザップ・キッチン にも
紹介特典の適応ができますが、紹介された方の適応内容は確認できてません
紹介特典が適応できてお得にライザップに行けるのは確かです。
適応される内容については 分かり次第追記します。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
さて【紹介特典を使う方法】についてご説明します。
非常に簡単です。
RIZAPに電話連絡するときに下記の内容を伝えてください。
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
また、すでにRIZAPへ電話連絡して無料カウンセリングの予約を入れている方がいるかもしれません。
あきらめないでください
もう一度電話して、RIZAPへ紹介さて連絡していることを伝えてください。
また、 無料カウンセリングをすでに受けてしまっている方 もいるかもしれません。
あきらめないでください
すぐにRIZAPに連絡して、紹介を受けている事を伝えてください。
入会前なら、無料カウンセリングを受けた後でも、私の紹介特典は受けらる可能性があります。
入会後では、紹介特典は受けられません！
そのため、無料カウンセリングが、終わっても 入会前なら紹介特典を使える可能性 があります。
もう一度お伝えします。
紹介特典を使う場合は、下記内容を伝えてください！
「ライザップ池袋西口3階店のアンバサダー会員の松田の紹介です。彼のトレーナーは吉増さんです。」
これだけ、伝えてください。
そして！！！
紹介特典を使う場合は、ご連絡をいただけると、紹介特典の手続きがスムーズになります
私からRIZAPへ連絡することで、すぐに誰の紹介であるかを特定するのに役立ちます。
もちろん、メールせずに得点を使われても問題ありませんが、その際のトラブルについて、ご遠慮ください。
連絡内容は下記記入のうえメールください。
★件名「ライザップ紹介特典使用」
★お名前「フルネーム」
★ライザップ何店か？店舗名はしっかりと記載ください。
▽▽▽▽★ 連絡先 ★▽▽▽▽▽▽
eiji.matsuda.1984@gmail.com
△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△-△
最後に、私はRIZAPの社員ではありません。
1人でも多くの方が、紹介特典を使って
お得にライザップへ行っていただける事
そして、理想のプロポーションを手に入れていただきたいと願っている者です。
その為、RUZAPが紹介特典の内容を変更して、私が気が付かないことや
過去のブログの内容だけを見て、最新のブログを読まないまま
紹介得点を希望されても、その内容を保証するものではありません。
一番は、RIZAPへ行って「アンバサダー会員」の紹介得点の内容を、ご自身で確認していただくのが一番よろしいかと思います。
例えば、
「アンバサダー会員」からの紹介だと、どんな紹介得点がうけられるのですか？
とかです。
でわ！皆さん！頑張ってください！
