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2020年01月04日
【RIZAPへの道】あけましておめでとうございます。はじめませんか！プロテイン！
皆さん。
あけましておめでとうございます。
今年も筋肉に刺激を与えていきましょう。
刺激の後はプロテインです！！
さて！年初め！これからダイエットしたい方！
ダイエットに向けてやる気が出てきたかた必見です！
これまで紹介特典については何度も話をしてきました。
今回、品川店に分け合って移動する事になりました。
その為、トレーナーと店名が変わります。
2020年！！！
気分を入れ替えて楽しくライザップを楽しみましょう！
あ！投稿がなかなかできなくてごめんなさい！
これまで、紹介特典をお使いいただいた方は、本当にありがとうございます。
今回改めてお礼申し上げます。
ライザップでは ライザップスタイルプログラム
というのも最近始まったそうです。
ご興味があればどうぞ一度覗いてみてください。
さて、前回と同じ内容ではありますが、下記に載せておきます。
質問も受け付けておりますので、遠慮なくどおぞ。
結構質問が多いときがありますが、丁寧にお答えしておりますので、返事に時間がかかります。
ご理解ください。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
これまで、私の紹介制度を使っていただきありがとうございます。
お陰様で沢山紹介をさせていただいたため、私がライザップで、「紹介アンバサダー」に認定していただけました。
これにより普通の紹介特典に、ワンレッスンが追加されるようになります。
つまり、今後私の紹介が、一般のライザップ通っている方とは違う特典を得られるようになりました。
これまでの紹介特典は
「紹介された方に5万円の金券」
これは一般のライザップに通っている方の紹介特典です。
私は「紹介アンバサダー」となりましたので、さらに、ワンレッスンをプラスしていただける事になりました。
対象はライザップへ入会される方のみです。
つまりこうなります！
「ライザップを紹介された方は金券5万円とワンレッスンが、追加される」
このワンレッスンですが、約3万円ほどの価値があります。
もちろん、まわりに、私のように沢山紹介している方がおりましたら、その方の紹介特典を使っていただければと思います。
しかし、まわりに「ライザップへ行くので紹介してほしい」
なんて、事は 言いたく無い方もいると思います。
ライザップに行く前って、知り合いには知られたく無いですよね。
そんな時には、ネットでいろんなブログを調べて見てください。
同じような紹介をしている方は、沢山いて紹介特典について話をしてくれています。
気に入った方の紹介特典を使って、ライザップへの道を進んでみてください。
その中でも、 ご縁があれば私の紹介特典 を使ってください。
もちろん！何度も言いますが私以外の方に紹介してもうのも、全然かまいません。
ただ、私は知っていただきたいです。
★★★★★★★★★★★★★
ライザップには、「紹介特典」が有り、誰かに紹介してもらわないと！！
「金券5万円はもらえない事」
そして、 「アンバサダー会員」 だったら
普通の 「紹介者以上」 に
「5万円プラス！！ワンレッスン（約3万円分の価値）が付いてくる事」
あなたのまわりに、私と同じように紹介していただける方が、まわりにいたら！！
是非その方を頼ってください。
★周りに言えない！
★周りにいない！
★周りにいても、普通の紹介特典！
そんな方は、 アンバサダー会員の紹介特典 を使ってください。
また、ライザップ入会前に、無料カウンセリングが必ずあります。
その為、下記の内容をよくみてから入会してください。
入会前：無料カウンセリングを受けた後でも、紹介特典は受けられます。
入会後：紹介特典は受けられません！
そのため、無料カウンセリングが終わっても、 入会前 なら紹介特典が使える可能性があります。
もし私の紹介特典を使う場合は、下記内容を相手に伝えてください！
「品川店の松田英司の紹介です。彼のトレーナーはシモサトさんです。」
「松田から紹介特典について聞いております」
これだけ、伝えてください。
また、紹介特典を使う場合は、ご連絡をいただけると、紹介特典をスムーズに反映させる事ができると思います。
紹介特典がうけられないや何らかの説明が発生した時などに、私からライザップに問い合わせをしたりできます。
もちろん紹介特典が受けられない場合もある為、お約束するものではありません。
お力添えするように働きかけるだけと思っていただければと思います。
下記内容を記入してメールをお願いします。
★件名「ライザップ紹介特典使用」
★お名前「フルネーム」
★ライザップ何店か？
メールアドレス：eiji.matsuda.1984@gmail.com
1人でも多くの方が、紹介特典を使って
お得にライザップへ行っていただける事
そして、理想のプロポーションを手に入れていただく事を願っております。
あけましておめでとうございます。
今年も筋肉に刺激を与えていきましょう。
刺激の後はプロテインです！！
さて！年初め！これからダイエットしたい方！
ダイエットに向けてやる気が出てきたかた必見です！
これまで紹介特典については何度も話をしてきました。
今回、品川店に分け合って移動する事になりました。
その為、トレーナーと店名が変わります。
2020年！！！
気分を入れ替えて楽しくライザップを楽しみましょう！
あ！投稿がなかなかできなくてごめんなさい！
これまで、紹介特典をお使いいただいた方は、本当にありがとうございます。
今回改めてお礼申し上げます。
ライザップでは ライザップスタイルプログラム
というのも最近始まったそうです。
ご興味があればどうぞ一度覗いてみてください。
さて、前回と同じ内容ではありますが、下記に載せておきます。
質問も受け付けておりますので、遠慮なくどおぞ。
結構質問が多いときがありますが、丁寧にお答えしておりますので、返事に時間がかかります。
ご理解ください。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
これまで、私の紹介制度を使っていただきありがとうございます。
お陰様で沢山紹介をさせていただいたため、私がライザップで、「紹介アンバサダー」に認定していただけました。
これにより普通の紹介特典に、ワンレッスンが追加されるようになります。
つまり、今後私の紹介が、一般のライザップ通っている方とは違う特典を得られるようになりました。
これまでの紹介特典は
「紹介された方に5万円の金券」
これは一般のライザップに通っている方の紹介特典です。
私は「紹介アンバサダー」となりましたので、さらに、ワンレッスンをプラスしていただける事になりました。
対象はライザップへ入会される方のみです。
つまりこうなります！
「ライザップを紹介された方は金券5万円とワンレッスンが、追加される」
このワンレッスンですが、約3万円ほどの価値があります。
もちろん、まわりに、私のように沢山紹介している方がおりましたら、その方の紹介特典を使っていただければと思います。
しかし、まわりに「ライザップへ行くので紹介してほしい」
なんて、事は 言いたく無い方もいると思います。
ライザップに行く前って、知り合いには知られたく無いですよね。
そんな時には、ネットでいろんなブログを調べて見てください。
同じような紹介をしている方は、沢山いて紹介特典について話をしてくれています。
気に入った方の紹介特典を使って、ライザップへの道を進んでみてください。
その中でも、 ご縁があれば私の紹介特典 を使ってください。
もちろん！何度も言いますが私以外の方に紹介してもうのも、全然かまいません。
ただ、私は知っていただきたいです。
★★★★★★★★★★★★★
ライザップには、「紹介特典」が有り、誰かに紹介してもらわないと！！
「金券5万円はもらえない事」
そして、 「アンバサダー会員」 だったら
普通の 「紹介者以上」 に
「5万円プラス！！ワンレッスン（約3万円分の価値）が付いてくる事」
あなたのまわりに、私と同じように紹介していただける方が、まわりにいたら！！
是非その方を頼ってください。
★周りに言えない！
★周りにいない！
★周りにいても、普通の紹介特典！
そんな方は、 アンバサダー会員の紹介特典 を使ってください。
また、ライザップ入会前に、無料カウンセリングが必ずあります。
その為、下記の内容をよくみてから入会してください。
入会前：無料カウンセリングを受けた後でも、紹介特典は受けられます。
入会後：紹介特典は受けられません！
そのため、無料カウンセリングが終わっても、 入会前 なら紹介特典が使える可能性があります。
もし私の紹介特典を使う場合は、下記内容を相手に伝えてください！
「品川店の松田英司の紹介です。彼のトレーナーはシモサトさんです。」
「松田から紹介特典について聞いております」
これだけ、伝えてください。
また、紹介特典を使う場合は、ご連絡をいただけると、紹介特典をスムーズに反映させる事ができると思います。
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もちろん紹介特典が受けられない場合もある為、お約束するものではありません。
お力添えするように働きかけるだけと思っていただければと思います。
下記内容を記入してメールをお願いします。
★件名「ライザップ紹介特典使用」
★お名前「フルネーム」
★ライザップ何店か？
メールアドレス：eiji.matsuda.1984@gmail.com
1人でも多くの方が、紹介特典を使って
お得にライザップへ行っていただける事
そして、理想のプロポーションを手に入れていただく事を願っております。
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2019年03月02日
【RIZAP体験談】2019年3月限定！1人1回までトレーニングが無料体験ができる！（紹介で！）
皆さん
お久しぶりです。
仕事に、ライザップ！
そんな毎日だとブログの更新ができませんでした。
今日、 RIZAPで新たな紹介特典 の話があり、かなりお得だったのでご紹介します。
「無料カウンセリングをこれから受ける方」
「RIZAPを考えている方」
特に、「無料カウンセリングをこれから受ける方は」読んでください。
※私の紹介特典については、こちらのブログに記載しています。
https://fanblogs.jp/rizapeiji/archive/158/0?1551534065
さて、その 内容 です！！
------------------- 長文ですが！【無料カウンセリングを受ける方】必読です ---------------------------
RIZAP紹介者が近くに、いなければ私の紹介特典を使っていただいて問題ありません。
今回の新しい紹介特典は、 「2019年3月のみの限定！！」 ですので、ご希望の方は早めに動いてください。
今までの紹介特典とは違い
「無料でトレーニングを体験してから入会を考えられ、当日入会するとコースに応じてもらえる金券が2倍になる」
さらに、入会時に紹介者の紹介特典も合わせてもらえる！！
【この特典のポイント】
無料カウンセリングを予定されている方は、 絶対に無料体験をしてからが良いです ！
なぜなら、 2019月３月限定 で無料体験をした日に、無料カウンセリングも行います。
この時に入会するとRIZAP入会者の紹介特典以外に、コースに応じてもらえる金券が ２倍！！ になる事です。
これには、私も興奮しました。
・無料カウンセリングを 受ける予定！！ という方は、しっかり読んでください。
これを知らないで入会してしまうともらえる、金券が 無くなって しまいます。
2019年3月中に入会あるいはRIZAPを考えている方は、 無料体験を受けてから 入会する方がかなり お得 になります。
RIZAPのトレーニングが 無料 で、 受けられ、お得に入会ができます。
ただし、 必ずRIZAP入会者の紹介が必要 です。
「無料カウンセリングを受けちゃった」って方にはかなりの朗報です。
※無料カウンセリングの日程が当日あるいは前日または、日程が決まってしまっている方で、このブログを見た方は、１回無料カウンセリングの予定が変更なる事をご理解ください。
※RIZAPの、無料体験について紹介を受けた事を伝えて、RIZAPに紹介者の名前とその方の通っている店舗名をお伝えください。
この無料体験については、下記の条件が必要です。
?@RIZAP入会者の紹介である事
?近くのRIZAPに予約を入れる事です。（全国のRIZAPが対象）
※紹介者に連絡ちゃんと連絡してください。予約の際はこんな感じで連絡してみてください。
松田の紹介の場合
「RIZAPの無料体験の紹介を受けたのだが、予約をしたいです。紹介者は池袋西口店３階の松田で、紹介者がいなくても体験できると聞きました。彼はアンバサダー会員です。」
※無料体験を希望される方で、私の紹介を受けたい方は必ず 私に連絡 をしてください。
★体験内容
・50分のRIZAPトレーニング体験
・50分程度のRIZAP紹介があります。
約2時間程度かかります。
※かからない場合もあります。
★必要な物
・トレーニングシューズ
・トレーニングウェア
★トレーニング後
シャワーとタオルが使えますので、汗は流せます。
★トレーニング終了後の無料カウンセリング
私の紹介で無料体験紹介で入会いただいた場合は、私のアンバサダー会員の特典金券5万円と1レッスンが受けられます。
さらに、無料体験当日に入会された方は、 コースに応じてもらえる金券が2倍になります。
※私のアンバサダー会員特典の金券は2倍になりません。
こんな感じで、トレーニング終わりに進められます。
あくまで、体験だけしたかった方や無料体験をしてやっぱりやめた！って方は
入会しなくていいです。
私に迷惑は掛かりませんので、ご安心ください。
むしろ、 入会金は高額 なので、 じっくり考えてください！！
もちろん、当日にこれ良い！と思ったら別ですが、ほとんどの方は違うと思っています。
私は 、皆さんにRIZAPで、 どんなトレーニングを受けられるのか を
知ってもらいたい と思っています。
ここまで、読んでいただきありがとうございます。
無料体験を 受けたい方 は、下記のアドレスに 必ず下記内容 を送ってください。
アドレス：eiji.matsuda.1984@gmail.com
・予約したRIZAP店舗名（対象は全国のRIZAPです）
・お名前（フルネーム）
※無料カウンセリングを受けた方は、こんな感じで連絡してみてください。
「池袋西口３階の松田英司の紹介で、無料体験が受けられると聞いて、その上で入会を考えたい」とお話しください。そして、その日に入会手続きすれば、1レッスン無料で受けて、入会コースに応じた金券が2倍になります。
私の紹介特典を使う時は、 必ず連絡 をしてください。
私からもRIZAPにお伝えします。
---------------------------------以上が今回の2019年3月の特典内容---------------------------------------------------------------
皆さん。
これまで紹介特典については何度も話をさせていただきました。
また、紹介特典をお使いいただいた方は、本当にありがとうございます。
今回改めてお礼申し上げます。
ライザップスタイルプログラム
というのも最近始まったそうです。
ご興味があればどうぞ一度覗いてみてください。
さて、前回と同じ内容ではありますが、下記に載せておきます。
質問も受け付けておりますので、遠慮なくどおぞ。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
これまで、私の紹介制度を使っていただきありがとうございます。
お陰様で沢山紹介をさせていただいたため、私がライザップで、「紹介アンバサダー」に認定していただけました。
これにより普通の紹介特典に、ワンレッスンが追加されるようになります。
つまり、今後私の紹介が、一般のライザップ通っている方とは違う特典を得られるようになりました。
これまでの紹介特典は
「紹介された方に5万円の金券」
これは一般のライザップに通っている方の紹介特典です。
私は「紹介アンバサダー」となりましたので、
さらに、ワンレッスンをプラスしていただける事になりました。
私も本日聞いて驚いてしまいました。
対象は今後ライザップへ入会される方のみです。
つまりこうなります！
「ライザップを紹介された方は金券5万円とワンレッスンが、追加される」
このワンレッスンですが、約3万円ほどの価値があります。
もちろん、まわりに、私のように沢山紹介している方が、おりましたらその方の紹介特典を使っていただければと思います。
しかし、まわりに「ライザップへ行くので紹介してほしい」
なんて、事は言いたく無い方もいると思います。
ライザップに行く前って、知り合いには知られたく無いですよね。
そしたら是非私の紹介特典を使ってください。
もちろん！何度も言いますが私以外の方に紹介してもうのも、全然かまいません。
ただ、私は知っていただきたいです。
★★★★★★★★★★★★★
ライザップには、「紹介特典」が有り紹介してもらわないと、
「金券5万円はもらえない事」
そして、「私」だったら、普通の「紹介者以上」に
「5万円プラス！！ワンレッスン（約3万円分の価値）が付いてくる事」
あなたのまわりに、私と同じように紹介していただける方がまわりにいたら是非とも、その方を頼ってください。
★周りに言えない！
★周りにいない！
★周りにいても、普通の紹介特典！
そんな方は是非私の紹介特典使ってください。
また、ライザップ入会前に、無料カウンセリングが必ずあります。
入会前なら、無料カウンセリングを受けた後でも、私の紹介特典は受けられます。
入会後では、紹介特典は受けられません！
そのため、無料カウンセリングが、終わって入会前なら紹介特典を使ってください。
紹介特典を使う場合は、下記内容を伝えてください！
「品川店の松田英司の紹介です。彼のトレーナーはシモサトさんです。」
「彼から紹介を受けたました。」
これだけ、伝えてください。
また、紹介特典を使う場合は、ご連絡をいただけると、紹介特典をスムーズに使えると思います。
下記内容を記入の上メールください。
★件名「ライザップ紹介特典使用」
★お名前「フルネーム」
★ライザップ何店か？
eiji.matsuda.1984@gmail.com
1人でも多くの方が、紹介特典を使って
お得にライザップへ行っていただける事
そして、理想のプロポーションを手に入れていただく事を願っております。
お久しぶりです。
仕事に、ライザップ！
そんな毎日だとブログの更新ができませんでした。
今日、 RIZAPで新たな紹介特典 の話があり、かなりお得だったのでご紹介します。
「無料カウンセリングをこれから受ける方」
「RIZAPを考えている方」
特に、「無料カウンセリングをこれから受ける方は」読んでください。
※私の紹介特典については、こちらのブログに記載しています。
https://fanblogs.jp/rizapeiji/archive/158/0?1551534065
さて、その 内容 です！！
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新品価格 |
------------------- 長文ですが！【無料カウンセリングを受ける方】必読です ---------------------------
RIZAP紹介者が近くに、いなければ私の紹介特典を使っていただいて問題ありません。
今回の新しい紹介特典は、 「2019年3月のみの限定！！」 ですので、ご希望の方は早めに動いてください。
今までの紹介特典とは違い
「無料でトレーニングを体験してから入会を考えられ、当日入会するとコースに応じてもらえる金券が2倍になる」
さらに、入会時に紹介者の紹介特典も合わせてもらえる！！
【この特典のポイント】
無料カウンセリングを予定されている方は、 絶対に無料体験をしてからが良いです ！
なぜなら、 2019月３月限定 で無料体験をした日に、無料カウンセリングも行います。
この時に入会するとRIZAP入会者の紹介特典以外に、コースに応じてもらえる金券が ２倍！！ になる事です。
これには、私も興奮しました。
・無料カウンセリングを 受ける予定！！ という方は、しっかり読んでください。
これを知らないで入会してしまうともらえる、金券が 無くなって しまいます。
2019年3月中に入会あるいはRIZAPを考えている方は、 無料体験を受けてから 入会する方がかなり お得 になります。
RIZAPのトレーニングが 無料 で、 受けられ、お得に入会ができます。
ただし、 必ずRIZAP入会者の紹介が必要 です。
「無料カウンセリングを受けちゃった」って方にはかなりの朗報です。
※無料カウンセリングの日程が当日あるいは前日または、日程が決まってしまっている方で、このブログを見た方は、１回無料カウンセリングの予定が変更なる事をご理解ください。
※RIZAPの、無料体験について紹介を受けた事を伝えて、RIZAPに紹介者の名前とその方の通っている店舗名をお伝えください。
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新品価格 |
この無料体験については、下記の条件が必要です。
?@RIZAP入会者の紹介である事
?近くのRIZAPに予約を入れる事です。（全国のRIZAPが対象）
※紹介者に連絡ちゃんと連絡してください。予約の際はこんな感じで連絡してみてください。
松田の紹介の場合
「RIZAPの無料体験の紹介を受けたのだが、予約をしたいです。紹介者は池袋西口店３階の松田で、紹介者がいなくても体験できると聞きました。彼はアンバサダー会員です。」
※無料体験を希望される方で、私の紹介を受けたい方は必ず 私に連絡 をしてください。
★体験内容
・50分のRIZAPトレーニング体験
・50分程度のRIZAP紹介があります。
約2時間程度かかります。
※かからない場合もあります。
★必要な物
・トレーニングシューズ
・トレーニングウェア
★トレーニング後
シャワーとタオルが使えますので、汗は流せます。
★トレーニング終了後の無料カウンセリング
私の紹介で無料体験紹介で入会いただいた場合は、私のアンバサダー会員の特典金券5万円と1レッスンが受けられます。
さらに、無料体験当日に入会された方は、 コースに応じてもらえる金券が2倍になります。
※私のアンバサダー会員特典の金券は2倍になりません。
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こんな感じで、トレーニング終わりに進められます。
あくまで、体験だけしたかった方や無料体験をしてやっぱりやめた！って方は
入会しなくていいです。
私に迷惑は掛かりませんので、ご安心ください。
むしろ、 入会金は高額 なので、 じっくり考えてください！！
もちろん、当日にこれ良い！と思ったら別ですが、ほとんどの方は違うと思っています。
私は 、皆さんにRIZAPで、 どんなトレーニングを受けられるのか を
知ってもらいたい と思っています。
ここまで、読んでいただきありがとうございます。
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無料体験を 受けたい方 は、下記のアドレスに 必ず下記内容 を送ってください。
アドレス：eiji.matsuda.1984@gmail.com
・予約したRIZAP店舗名（対象は全国のRIZAPです）
・お名前（フルネーム）
※無料カウンセリングを受けた方は、こんな感じで連絡してみてください。
「池袋西口３階の松田英司の紹介で、無料体験が受けられると聞いて、その上で入会を考えたい」とお話しください。そして、その日に入会手続きすれば、1レッスン無料で受けて、入会コースに応じた金券が2倍になります。
私の紹介特典を使う時は、 必ず連絡 をしてください。
私からもRIZAPにお伝えします。
---------------------------------以上が今回の2019年3月の特典内容---------------------------------------------------------------
皆さん。
これまで紹介特典については何度も話をさせていただきました。
また、紹介特典をお使いいただいた方は、本当にありがとうございます。
今回改めてお礼申し上げます。
ライザップスタイルプログラム
というのも最近始まったそうです。
ご興味があればどうぞ一度覗いてみてください。
さて、前回と同じ内容ではありますが、下記に載せておきます。
質問も受け付けておりますので、遠慮なくどおぞ。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
これまで、私の紹介制度を使っていただきありがとうございます。
お陰様で沢山紹介をさせていただいたため、私がライザップで、「紹介アンバサダー」に認定していただけました。
これにより普通の紹介特典に、ワンレッスンが追加されるようになります。
つまり、今後私の紹介が、一般のライザップ通っている方とは違う特典を得られるようになりました。
これまでの紹介特典は
「紹介された方に5万円の金券」
これは一般のライザップに通っている方の紹介特典です。
私は「紹介アンバサダー」となりましたので、
さらに、ワンレッスンをプラスしていただける事になりました。
私も本日聞いて驚いてしまいました。
対象は今後ライザップへ入会される方のみです。
つまりこうなります！
「ライザップを紹介された方は金券5万円とワンレッスンが、追加される」
このワンレッスンですが、約3万円ほどの価値があります。
もちろん、まわりに、私のように沢山紹介している方が、おりましたらその方の紹介特典を使っていただければと思います。
しかし、まわりに「ライザップへ行くので紹介してほしい」
なんて、事は言いたく無い方もいると思います。
ライザップに行く前って、知り合いには知られたく無いですよね。
そしたら是非私の紹介特典を使ってください。
もちろん！何度も言いますが私以外の方に紹介してもうのも、全然かまいません。
ただ、私は知っていただきたいです。
★★★★★★★★★★★★★
ライザップには、「紹介特典」が有り紹介してもらわないと、
「金券5万円はもらえない事」
そして、「私」だったら、普通の「紹介者以上」に
「5万円プラス！！ワンレッスン（約3万円分の価値）が付いてくる事」
あなたのまわりに、私と同じように紹介していただける方がまわりにいたら是非とも、その方を頼ってください。
★周りに言えない！
★周りにいない！
★周りにいても、普通の紹介特典！
そんな方は是非私の紹介特典使ってください。
また、ライザップ入会前に、無料カウンセリングが必ずあります。
入会前なら、無料カウンセリングを受けた後でも、私の紹介特典は受けられます。
入会後では、紹介特典は受けられません！
そのため、無料カウンセリングが、終わって入会前なら紹介特典を使ってください。
紹介特典を使う場合は、下記内容を伝えてください！
「品川店の松田英司の紹介です。彼のトレーナーはシモサトさんです。」
「彼から紹介を受けたました。」
これだけ、伝えてください。
また、紹介特典を使う場合は、ご連絡をいただけると、紹介特典をスムーズに使えると思います。
下記内容を記入の上メールください。
★件名「ライザップ紹介特典使用」
★お名前「フルネーム」
★ライザップ何店か？
eiji.matsuda.1984@gmail.com
1人でも多くの方が、紹介特典を使って
お得にライザップへ行っていただける事
そして、理想のプロポーションを手に入れていただく事を願っております。
2019年01月17日
【RIZAP 体験談】 体がサラダチキン！
皆さん！
こんにちは。
本日は妻が作ったお昼を食べました。
なかなか毎日サラダチキンを食べていると
体がサラダチキンになっているような気分になります。
でも、まだ飽きずに食べれるから大丈夫そうです。
ライザップに行かれてる方も、これから考えている方も
参考？になればいいな〜と思います。
俺頑張る！
俺ならできる！
本日はこんな感じです。
------朝--------
サラダとサラダチキン
お味噌汁
------昼--------
サラダと豆腐を混ぜたサラダ
味噌汁
サラダチキン
------夜--------
プロテイン
サラダ
------トレーニング---------------
特に無し
---------体重------------
102.4kg
私が飲んでいるプロテインです。
こんにちは。
本日は妻が作ったお昼を食べました。
なかなか毎日サラダチキンを食べていると
体がサラダチキンになっているような気分になります。
でも、まだ飽きずに食べれるから大丈夫そうです。
ライザップに行かれてる方も、これから考えている方も
参考？になればいいな〜と思います。
俺頑張る！
俺ならできる！
本日はこんな感じです。
------朝--------
サラダとサラダチキン
お味噌汁
------昼--------
サラダと豆腐を混ぜたサラダ
味噌汁
サラダチキン
------夜--------
プロテイン
サラダ
------トレーニング---------------
特に無し
---------体重------------
102.4kg
私が飲んでいるプロテインです。
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新品価格 |
2018年12月26日
【RIZAP 体験談】食事も慣れてくる。
皆さん！
こんにちは。
いつも見ていただいてありがとうございます。
ライザップの食事制限はとても大変です。
でも、慣れてくれば楽なものです。
俺頑張る！
もっと頑張る！！
本日はこんな感じです。
------朝--------
------昼--------
サラダと豆腐を混ぜたサラダ
味噌汁
サラダチキン
------夜--------
プロテイン
サラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
特に無し
---------体重------------
104.5
私が飲んでいるプロテインです。
こんにちは。
いつも見ていただいてありがとうございます。
ライザップの食事制限はとても大変です。
でも、慣れてくれば楽なものです。
俺頑張る！
もっと頑張る！！
本日はこんな感じです。
------朝--------
------昼--------
サラダと豆腐を混ぜたサラダ
味噌汁
サラダチキン
------夜--------
プロテイン
サラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
特に無し
---------体重------------
104.5
私が飲んでいるプロテインです。
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新品価格 |
2018年12月25日
【RIZAP体験談】サラダチキンが増えた。
皆さん！
こんにちは。
最近思うのが、ライザップを初めてサラダチキンばかりを食べています。
今のところは飽きてはないので、いいのですが絶対に飽きるよな〜
コスパも悪いしな〜
いくらサラダチキンとはいえ、こう毎日食べているのにイライラが募ってきました。
おいしいよ！！
でも！！
たまには違うのが食べたい！
でも、何を食べたらいいんだ。。。。。
良い感じに、糖質が足りていない感じがしますね。。。。。
良い事か？
さて、食事メニューを掲載します。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン4個
ゆで卵2個
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
さけるチーズ2本
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
かなり歩いた〜
---------体重------------
測定できませんでした。
それでは、皆さんありがとうございました。
私が飲んでいるプロテインです。
こんにちは。
最近思うのが、ライザップを初めてサラダチキンばかりを食べています。
今のところは飽きてはないので、いいのですが絶対に飽きるよな〜
コスパも悪いしな〜
いくらサラダチキンとはいえ、こう毎日食べているのにイライラが募ってきました。
おいしいよ！！
でも！！
たまには違うのが食べたい！
でも、何を食べたらいいんだ。。。。。
良い感じに、糖質が足りていない感じがしますね。。。。。
良い事か？
さて、食事メニューを掲載します。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン4個
ゆで卵2個
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
さけるチーズ2本
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
かなり歩いた〜
---------体重------------
測定できませんでした。
それでは、皆さんありがとうございました。
私が飲んでいるプロテインです。
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2018年12月24日
【RIZAP 体験談】クリスマスの誘惑
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
クリスマスの誘惑につられて、ケーキに手を伸ばしてしまいました。
これは、ダメですね。
とりあえず、嫁と嫁の両親に食べてもらいましょう。。。。
そんな感じで、誘惑に勝ちました！
買っちゃったけど、、、、
食べなければ！セーフ！
においだけで我慢や！
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
サラダチキン
------昼--------
サラダ
お肉（牛肉）
豆腐バーグ（5個）
------夜--------
サラダとプロテイン
------トレーニング---------------
歩きました。
---------体重------------
朝：107.4ｋｇ
夜：10ｋｇ
それでは、皆さんありがとうございました。
私が使っているプロテインです。
私が食べているのはこちらのプロテインバーです。
もちろん食べすぎはよくありませんが、一日2本くらいは食べる事があります。
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
クリスマスの誘惑につられて、ケーキに手を伸ばしてしまいました。
これは、ダメですね。
とりあえず、嫁と嫁の両親に食べてもらいましょう。。。。
そんな感じで、誘惑に勝ちました！
買っちゃったけど、、、、
食べなければ！セーフ！
においだけで我慢や！
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
サラダチキン
------昼--------
サラダ
お肉（牛肉）
豆腐バーグ（5個）
------夜--------
サラダとプロテイン
------トレーニング---------------
歩きました。
---------体重------------
朝：107.4ｋｇ
夜：10ｋｇ
それでは、皆さんありがとうございました。
私が使っているプロテインです。
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私が食べているのはこちらのプロテインバーです。
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もちろん食べすぎはよくありませんが、一日2本くらいは食べる事があります。
2018年12月23日
【RIZAP 体験談】プロテインバー
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
昨日のトレーニングの筋肉痛がヤバい！
さて、今回プロテインバーがライザップで食べれていいとされる。
おかしです！
え！お菓子たべられるの？
と思うかもしれませんが、食べられます。
それは、一本満足バーのプロテインバーです。
これはOKもらいました。
これで、足りないたんぱく質を取りながら頑張っています。
私が食べているのはこちらのプロテインバーです。
もちろん食べすぎはよくありませんが、一日2本くらいは食べる事があります。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
------昼--------
サラダチキン
味噌汁
ミックスサラダ
プロテインバー2本
------夜--------
お酒
肉豆腐
そば
------トレーニング---------------
スクワット1種目 3セット
---------体重------------
朝：105.4ｋｇ
夜：108.5ｋｇ
朝105になりました！！
でも、夜食べすぎました。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
昨日のトレーニングの筋肉痛がヤバい！
さて、今回プロテインバーがライザップで食べれていいとされる。
おかしです！
え！お菓子たべられるの？
と思うかもしれませんが、食べられます。
それは、一本満足バーのプロテインバーです。
これはOKもらいました。
これで、足りないたんぱく質を取りながら頑張っています。
私が食べているのはこちらのプロテインバーです。
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もちろん食べすぎはよくありませんが、一日2本くらいは食べる事があります。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
------昼--------
サラダチキン
味噌汁
ミックスサラダ
プロテインバー2本
------夜--------
お酒
肉豆腐
そば
------トレーニング---------------
スクワット1種目 3セット
---------体重------------
朝：105.4ｋｇ
夜：108.5ｋｇ
朝105になりました！！
でも、夜食べすぎました。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
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2018年12月22日
【RIZAP 体験談】RIZAPの日
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
食事については、トレーナーに話してみました。
こんな食事ばかり続けられるか〜
グチグチ文句を話していました。
実はこの日は嫁も見学に来ておりました。
そしたら、サラダチキン以外にもお肉を食べていいという事になりました。
なぜそうなったかというと、トレーニング中の出来事なので聞いていませんでした。
なんか、嫁とトレーナーが話している中で、決まったそうです。
特にサラダチキンにこだわらなくていいとのことでした。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
ガストのお肉（牛肉）
サラダロース
------夜--------
サラダとプロテイン
------トレーニング---------------
スクワット3種目
ベンチプレス3種目
腕立て伏せ2種目
腹筋
---------体重------------
ライザップ：107.1ｋｇ
夜：106.5ｋｇ
それでは、皆さんありがとうございました。
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
食事については、トレーナーに話してみました。
こんな食事ばかり続けられるか〜
グチグチ文句を話していました。
実はこの日は嫁も見学に来ておりました。
そしたら、サラダチキン以外にもお肉を食べていいという事になりました。
なぜそうなったかというと、トレーニング中の出来事なので聞いていませんでした。
なんか、嫁とトレーナーが話している中で、決まったそうです。
特にサラダチキンにこだわらなくていいとのことでした。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
ガストのお肉（牛肉）
サラダロース
------夜--------
サラダとプロテイン
------トレーニング---------------
スクワット3種目
ベンチプレス3種目
腕立て伏せ2種目
腹筋
---------体重------------
ライザップ：107.1ｋｇ
夜：106.5ｋｇ
それでは、皆さんありがとうございました。
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2018年12月21日
【RIZAP 体験談】今月の目標
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
皆さんはどのくらいの目標を立てていますか？
私は、1月8日までに【102.5kg】を目指しております。
それがクリアできたらうれしい！！
と感じる事ができると信じています。
頑張ります。
目標って大事ですね。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
20分ほど歩きました。（会社通勤）
---------体重------------
朝：106.2
夜：107.0
ちょっと痩せた。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
皆さんはどのくらいの目標を立てていますか？
私は、1月8日までに【102.5kg】を目指しております。
それがクリアできたらうれしい！！
と感じる事ができると信じています。
頑張ります。
目標って大事ですね。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる
------夜--------
ミックスサラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
20分ほど歩きました。（会社通勤）
---------体重------------
朝：106.2
夜：107.0
ちょっと痩せた。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
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2018年12月20日
【RIZAP 体験談】出張先だと食事が難しい。
皆さん！
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
現在出張中です。
出張といえば外食ですよね。
いや〜困った。
飲みに行くのも大変だし、なによりお昼がみんなと一緒。。。。。
これは、、、厳しいですね。
これは、あくまで私の事例ですが、
「RIZAP中なので、申し訳ありませんが食事に制限をしております」
こんな感じに断ってみたりしてました。
めっちゃ目線が痛かったです。
「仕方ないね。」
そんな言葉を投げかけてくれる方がいたので、ほんとによかったです。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン3個
------夜--------
プロテインバー
------トレーニング---------------
めっちゃ歩いた〜
---------体重------------
測定できなかった。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
こんにちは。
食事メニューを掲載します。
現在出張中です。
出張といえば外食ですよね。
いや〜困った。
飲みに行くのも大変だし、なによりお昼がみんなと一緒。。。。。
これは、、、厳しいですね。
これは、あくまで私の事例ですが、
「RIZAP中なので、申し訳ありませんが食事に制限をしております」
こんな感じに断ってみたりしてました。
めっちゃ目線が痛かったです。
「仕方ないね。」
そんな言葉を投げかけてくれる方がいたので、ほんとによかったです。
本日はこんな感じです。
------朝--------
お味噌汁
おにぎり
------昼--------
サラダチキン3個
------夜--------
プロテインバー
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------トレーニング---------------
めっちゃ歩いた〜
---------体重------------
測定できなかった。。。
それでは、皆さんありがとうございました。
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