松田です。
今回はだいぶ前にパズル動画をＵＰしたので、それをＵＰしてみます。
これが、なかなかいい感じに楽しめました。第4回目です。
さて、本日は、ライザップトレーニング日です。
そんな私ですが、38度の熱が出てしまいました。
トレナーには体調が悪い事を伝えました。
そしたら、最悪な事に、当日のキャンセルは、一回分を消化してしまうとの事でした。
正直、一回分のキャンセルって、単純に考えて、2万円を捨てる事になる。。。。
これは、さすがに無理してでも、ダイエットだろ！！
という事で、キャンセル扱いになるなら、やります。
いいですか？
と確認したうえで、構いませんと了承をして頂く事が出来ました。
とりあえず、食事についてのアドバイスと、たまたま、1カ月目の身体測定がありましたので、
それを確認して、その後、筋トレとなりました。
ベンチプレスの持ち上げや、フォームの調整
腹筋をやり、少し汗を流す感じで終わりました。
でも、結構ハードだった。。。。
今までに比べたら、大した事はやっていませんが、
これが、、、、
体調不良と、トレーニングは逢わせてやったらいけないね。
でも、俺は頑張る！
次回ライザップ訪問は、 5月13日（水曜日） に変更になりました。
注目！！自宅で本気痩せダイエット！！
【超本格】自宅でここまで細くなれる！！
朝6:00
108.4
夜24時
108.8
水分5リットル
6:10
リミット1錠
6:15
しゃぶしゃぶ
みそしる、
おくら
ツナサラダ
コンニャク
シャケ
バーン2錠
※ご飯は食べていません。
※少し残したので、その画像も載せておきます。
11:30
リミット2錠
12:00
イモ天
豆腐
ご飯
レバー
肉
きんぴらゴボウ
バーン2錠
18:25
リミット2錠
温泉玉子
肉
サラダ
バーン2錠
22:00
プロテインは
△△△△△△△△△△△
スーパーお知らせ！
ライザップスーパー紹介特典 のお知らせ！
ライザップが 紹介特典 の特典を 期限付き で内容を変更して発表しました。
それも、一部の方のみです！
一般的には発表されていません。
これまでは、 「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」 でした。
それ以外なかったんです。
しかし！
今回、5月1日から6月10日までに 紹介 された方 が入会した場合 は、以下のプランに変更になりました。
紹介を された方 は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる！
金券の金額がＵＰしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
どちらかを選べるというものです。
紹介した方は、セッションが8回分（1回/50分）
ライザップに 興味が有る方 は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください！
6月10日なんてすぐです。
あなたの、 ダイエットをやる素晴らしいきっかけ になります
もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか？
そんな方は、金券も受け取れないのか？
答えは 「はい」 受け取れません！
でも、待って下さい！！！あきらめないで！
大丈夫です！
私がいます。
現在、ライザップに通っている私がいます。
私は、 今あなたにライザップを進めています 。
だから、紹介しているという事になります。
どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます
「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」
受けられないじゃないか！
そんな方は、連絡をください。
これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。
その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。
どのように連絡するのか？
それは、簡単です。
eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。
そして、以下の内容を送ってください。
「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか？」「生年月日」
この3つの内容を送っていただければ、ＯＫです。
※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。
お待ちしています。
話題沸騰！あのライザップが自宅で！？
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