スローダイエット

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2020年12月13日

　　ウォーキング　0 歩　

　　完全なお休み

なんと一歩も外にでませんでした。

最低限の家事をした以外、
ステイホームでゆるゆる過ごしてしまいました。
ゆるゆるの幸せ

が、体重は
今朝こわごわと測り、
やっぱりね。。

グラフ更新

7日平均ではまだ58キロ台と言い訳してます。
また年末に向けて、減少めざそう。

昨日は、たっぷりすぎるほど休んだので、
今日は、活動したい気分です。

朝イチの体重：59.2Kg

ファン

リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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プロフィール

ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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