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2020年12月29日

144日目。体重が大変なことに。


　　ウォーキング　3120 歩


ウォーキングは少しだけ

体重が恐ろしいことに

年末に58キロ台にしたかったのに完全逆行。

・・
便秘が治れば減ると信じたいです。

今日は、ウォーキング兼年末の買い物をがんばって
便秘が改善しなければ薬を飲むつもり。


昨日は、大掃除第２弾。洗面所とキッチンのみ。
あとは、何だかだらだらしてました。

ウォーキングもあまりせず、
だらだら時間が多く
ちょこちょことおやつを食べて
やっぱり、体重増えるな~
と大反省です。

きょうは、トイレ掃除しなくちゃ。


朝イチの体重：59.6Kg


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タグ：
 ウォーキング
posted by ゆり at 07:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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