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posted by fanblog
2020年12月23日
138日目。体重ちょっと減りましたが、高値安定は変わらず。
ウォーキング 7845 歩
体重は少し減ですが、58キロ台に届かず。
基本的に、できるだけ食事制限はしないでダイエットする方針ですが、
昨日は、体重の緊急事態なので、
夕食は鍋ものでしたが、〆のごはんを控えました。
ごはんやめると思うと、ほかのものをたくさん食べてしまいがち
やっぱりお腹はいっぱいになりました。
朝イチの体重：59.0Kg
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ウォーキング
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