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2020年12月11日

126日目。コロナが身近になってきて恐々


　　ウォーキング　12472 歩
　　早歩きなし。

体重は、0.2Kg減
59キロを境に増えたり減ったり。


コロナ感染者数、増えてしまいましたね。
私のまわりでも、近くの複数の小学校で子供も先生も感染。

実は、昨日びっくりすることがありました。
スマホのcocoaを久しぶりにみると
11月末になんと陽性者1名と接触していたのです


これ、アラームが出るわけではないので、毎日
確認しないといけなかったんですね！

インストールしたはじめのころは頻繁にみていましたが、
いつも接触なしなので、すっかり確認忘れていました。

接触した日が表示されるのですが、
既に2週間過ぎて何の症状もなかったので、何もしてません。
ただただ茫然。
15分以上、近くに陽性者がいたということ


その日の行動を思い返すと、電車とバスに確かにどちらも
長く乗っていました。外食はしていません。
もちろん私もまわりの人もマスク。
ずっと本を読んでいたので話をした人もいません。

もう電車もバスもしばらくは長く乗らないように
しようと思います。
来週、友人宅に行くのですが、、車で行きます。

父が超高齢なのでほんとに注意しなくては。


朝イチの体重：58.8Kg


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タグ：
 コロナ ウォーキング COCOA
posted by ゆり at 09:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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