どうも、トコマです。
お仕事等で疲れているときは、
見た目年齢が5歳ほど老けて見える場合があります。
疲労がたまっている時だけでなく、
悩み事を抱えてるときも、お肌に影響します。
このような「疲れ肌」の症状に
オルニチンによる改善効果が確認されました。
おそらく2000年に入った頃からだと思います。
2000年以降にオルニチンの関連商品が目立ってくる
ようになりました。
オルニチンを摂取した消費者の方々が
体調やお肌の調子が良いと声を上げたことも
オルニチン商品の活性化に繋がった理由の一つだと思います。
また、オルニチンという成分は
主に何に含まれているのかと言いますと、
「しじみ」に含まれています。
しじみが体に良いことは、
江戸時代にしじみ売りがあったこ頃から
知られていたようです。
また自分は、しじみをこのようにして
食べるのが気に入っています。▼
しじみ汁です。シジミを使用する
料理の中では代表的な料理だと思います。
近頃ではインスタントのしじみ汁も
販売されていますから、手軽に作れます。
ですが、インスタントのしじみ汁はしじみの量が
少なめですね・・・
また、味噌汁にしじを入れる他にも
スープ類にしじみをいれても美味しいです。
自分は今の所しじみ汁が気に入っています。
疲労回復に加え肝機能の改善、他にはストレスを軽減する
効果もあります。
また、しじみに含まれるオルニチンに
お肌のターンオーバーを正常にする働きもあります。
疲労がたまっていると、肌のくすみや肌のざらつきが
目立つので、このような時にオルニチンを摂取すると効果的です。
※ターンオーバー=お肌の生まれ変わりの周期
しじみ等の貝類が苦手な人は、
オルニチンサプリメントからのオルニチン摂取が
良いと思います。
バランスのとれた食事に加えて
オルニチンを摂取することで、
お肌を健康に保つことができます。
＞＞オルニチン120粒(ドクターシーラボ)
最後に、
数年前は潮干狩りに行っていたのですが、
このところ行く回数が減りました。また暇をみつけて
行ってみたいと思います
ではまたです！！
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