トコマです、こんばんは
キャベツは、けっこう良く見かける野菜なので、
特別珍しいものでは、ないと思います。
キャベツの栄養の方も、
あまりたいした事ないのでは と、
思ったりもしますが、そうでもないですよ
これからの季節に収穫される「 春キャベツ 」は、
お肌に良い 働きをしてくれます
春キャベツは、ビタミンＣを豊富に含むからです。
また、食物繊維も同時に摂ることができます。
なので、肌をキレイにしつつ、
腸の中も正常に保ってくれます
また、キャベツを食べていて、たまに「固いっ」と、
思うことがありましたが、春キャベツは 比較的柔らかい ので、
スムーズに食べれます。
春キャベツは生でも柔らかくて食べやすい
新鮮な生の春キャベツに、
ドレッシング等をかけて食べると、
ビタミンＣがしっかり摂取できて、
美肌作りに効果的です。
春キャベツは、新鮮なうちに食べるのが良いですね。
収穫されてから、時間がたってくると、
春キャベツに含まれる、
ビタミンＣの量が少なくなります・・・。
これからの季節、 旬の春キャベツ で、
美肌作りをしてみるのも良いかと思います。
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