子供の体力・運動能力の低下
こんばんは、トコマです
昔に比べて、今の子供は、
体力・運動能力は低下傾向にあるようです。
その理由の一つとして、 小さい頃からの運動 、
体を動かすことをあまりしてこなかった
ことが考えられます。
昔は、今程モノが発達していなかったので、
小さい頃から、外で体を動かして遊ぶことが
多かったと思います。
でも今は、テレビゲームや、カードゲーム、
そしてパソコン等、体を動かさずにじっとしていても、
遊べる環境が整ってしまっています。
小さい頃から、こういった、
じっとしていてもできる遊びだけですと、
将来、体力・運動能力があまりつかなくなります。
※小さい頃から、運動を習慣に。
ですので、運動、体を動かす習慣は、
小さい頃 から、しておくのが良いといえます。
ですが、注意すべき点として、
「 無理やり 」やらせてはいけないと言う事ですね。
無理やり、運動をさせようとすると、
子供は「 運動はつまらないもの 」と感じてしまい、
あまり、興味を示さなくなります。
楽しく運動ができる方法として、
親子で、ボールを使って遊ぶ 等は
良い例だと思います。
最初は、短い時間からスタートして、
子供さんが楽しんでいる ようでしたら、
少ししづつ、運動時間を増やしていきたいです。
また、 保育園 に子供さんが通っている場合は、
保育園のスケジュールに、
体を動かして遊ぶことが入っていますが、
保育園に通われていない子供さんは、
保育園に通っている子に比べると、
運動の時間が少ないで、
極力、家庭で体を動かす習慣を
身につけるようにしたいですね。
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