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    2022年09月21日

    【ラバコレ】美律ホルモンヨガ


    ４７４回目【ラバコレ】美律ホルモンヨガ

    ホルモンバランス整うレッスン。
    最後に瞑想があります。
    タグ： 美律ホルモンヨガ ラバコレ
    posted by Yuri at 06:34| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    【ラバコレ】ネイチャーフィールヨガ


    ４７３回目【ラバコレ】ネイチャーフィールヨガ

    １時間が短く感じる
    やっぱり好きなレッスンです。
    タグ： ネイチャーフィールヨガ ラバコレ
    posted by Yuri at 06:32| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    大地にはびこるマンパワー


    472回目大地にはびこるマンパワー

    トップインストラクター加藤さん
    オリジナルのレッスン。

    強度４ですが後半難度の高い
    チャレンジポーズがあります。

    アフリカがテーマだそうですが
    アフリカらしさは感じませんでした
    タグ： 大地にはびこるマンパワー 加藤正雄 トップインストラクター
    posted by Yuri at 06:28| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    リンパリフレッシュヨガ


    471回目リンパリフレッシュヨガ

    ほとんど座ったまま
    半分はセルフマッサージのレッスン。

    しんどいことは何もしませんが
    体あたたまり汗がかけます。
    タグ： リンパリフレッシュヨガ
    posted by Yuri at 06:26| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    パワーヨガ中級


    470回目パワーヨガ中級

    トップインストラクター加藤さんのレッスン。

    若くてイケメン
    体に触れてのサポートかなり多め。

    久しぶりのパワーヨガ中級で
    最後のブリッジができなくて凹みました。
    タグ： パワーヨガ中級 トップインストラクター 加藤正雄
    posted by Yuri at 06:22| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    美腹バランスヨガ


    469回目、美腹バランスヨガ 。

    下腹部を引き締め
    美しいウエストラインを作るレッスン。

    強度3.5の割にはそうしんどくはありませんでした。
    タグ： 美腹バランスヨガ ホットヨガラバ LAVA
    posted by Yuri at 06:16| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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