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2021年06月29日
チャレンジフローヨガ
408回目。
「わたし的には強度３、しんどかったらごめんなさいね」
とレッスン前におっしゃったとおり
はじめてのきついポーズが次々と出てきましたが
新鮮で楽しかったです☆
ホットヨガ再開1か月
１ｋｇ痩せてお腹周り引き締まってきました。
食べものはあまり我慢していません。
このパスタおいしかったです。
↓
ぐるなびで予約したら楽天ポイントが貯まりました(^^)
↓
2021年06月25日
ネイチャーフィールヨガ
407回目はもう数えられないほど受けている
ネイチャーフィールヨガ。
ヨガでインドと宇宙旅行へ。
音楽もポーズも楽しくて
1時間が短く感じられるレッスン。
息が切れるほど動くので
汗もたくさんです。
ボディバランスヨガ
406回目。
あまり印象に残らない基本的なレッスンでしたが
高木さんわかりやすくてよかったです☆
2021年06月22日
パワーヨガ上級
405回目。
太陽礼拝の繰り返しは
パワーヨガ初級と同じ。
ひさしぶりに滝汗
ぐったり疲れました。
少しは痩せていることを願います。
太陽礼拝の繰り返しは
パワーヨガ初級と同じ。
ひさしぶりに滝汗
ぐったり疲れました。
少しは痩せていることを願います。
肩こり改善ヨガ
404回目。
肩凝りがひどいのですが
多少よくなったような
なっていないような......
腕のあげおろしなど
肩甲骨あたりの運動が多い
レッスンでした。
ウェーブリングヨガ【常温】
403回目、はじめてのウェーブリングヨガ。
なにかよく分からないまま受講しましたが
ウェーブリングという器具を使ったヨガでした。
これとは形が違いましたがこういう感じのものです。
↓
価格: 1,980円
(2021/6/22 15:32時点)
感想(4件)
前半はマッサージとストレッチ
後半はヨガ。
リングのおかげでいつもより伸びたり効いたり
気持ちよかったです☆
2021年06月19日
開脚フローヨガ
402回目
とても分かりやすくて親切な方です。
前後開脚はないけど脚の付け根、腰に効く
他のレッスンにないポーズが次々と出てきて
からだの変化を感じました。
いつか開脚ができるようになりたいです。
明日は明石に行く用事があるので
大好きなお好み焼き道場さんを予約しました。
ぐるなびさんで予約すると来店人数×100円分の
楽天ポイントがいただけます☆
2021年06月17日
サウンドフローヨガアクティブ
401回目のレッスン。
夜のサウンドフローヨガアクティブ大好き。
ヨガにしてはスピードあって
音楽もいいです(^^)
強度もわたしにはちょうどよい
本当はトップインストラクターのレッスンに行きたかったけど
予約が取れなくて
早めに来週以降のトップインストラクターの予約を
ふたつ取っておきました。
楽しみです☆
2021年06月16日
祝☆累計400回受講
今日は400回目のレッスンでした。
久しぶりに受けたヨガベーシックは
強度２の割にはプランクのキープが長くて
ぷるぷるしました
インストラクターの岩井萌恵さん
若くて可愛い方でとてもわかりやすかったです。
400時間ヨガの世界にいたわたしは
400時間ヨガの世界にいなかったわたしとは
きっとこころもからだもちがっていると思います。
これからもずっとヨガを続けていきたいです
久しぶりに受けたヨガベーシックは
強度２の割にはプランクのキープが長くて
ぷるぷるしました
インストラクターの岩井萌恵さん
若くて可愛い方でとてもわかりやすかったです。
400時間ヨガの世界にいたわたしは
400時間ヨガの世界にいなかったわたしとは
きっとこころもからだもちがっていると思います。
これからもずっとヨガを続けていきたいです
