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2021年08月30日

ジョイフルヨガ


459回目

ジョイフルヨガ

受ければ受けるほど
どんどん好きになってくるレッスン

動きを覚えて
みなさんといっしょにポーズがとれると
爽快です

ヨガの行き帰りように
サンダル買いました(^^)





2021年08月29日

<ラバコレ!>パワーヨガ中級


458回目

<ラバコレ!>パワーヨガ中級

今日も人数が少なかったです。
コロナのせいでしょうか。。。


<ラバコレ!>パワーヨガ中級


457回目

<ラバコレ!>パワーヨガ中級

参加者が少なくて
あまり汗をかけませんでした。

強度が低くても満員のレッスンは
暑くて酸素薄くて滝汗です。


<ラバコレ!>ヨガフローアドバンス


456回目。

<ラバコレ!>ヨガフローアドバンス

トップインストラクター米倉さんのレッスン

しんどいしできないポーズもいくつかあるけど
ついて行くのに必死 で70分間あっという間

さわやかな達成感を感じられました





2021年08月26日

開脚フローヨガ


455回目。

開脚フローヨガ。

開脚のポーズはないけど
股関節、腰回りに効く
今のわたしにいちばん必要な
レッスンだと思いました。

さらに入ってすぐの奥
ヒーターと加湿器に囲まれて滝汗

お気に入りのかおりのボディクリームも
買っておこう。

楽天、アマゾンのなかで最安値(^^)/
大好物ココナッツのあまいかおりが
食欲をおさえてくれる気がするんです?







<ラバコレ!>パワーヨガ初級

454回目

<ラバコレ!>パワーヨガ初級

今日もハトのポーズが決まって
気持ちよかったです

それにしても水素サプリの売り込みが激しい。。。

わたしはこれで十分。




楽天、アマゾン、薬局のなかで最安値です





ネイチャーフィールヨガ


453回目。

7人しかいなくて快適でした

日々老化を感じるのは
何年も飲んでいたこのサプリ
1か月ほど切らしているからかしら

注文します





2021年08月23日

ヨガビギナー


452回目。

ヨガビギナー。

ビギナーではありますが滝汗でした

筋トレパーツもあって結構きついです。



<ラバコレ!>パワーヨガ初級


451回目。

<ラバコレ!>パワーヨガ初級

太陽礼拝がベースの基本的なレッスンで
何回受けても飽きません。

LAVA代表のレッスンだと思います。




<ラバコレ!>ネイチャーフィールヨガ


450回目。

<ラバコレ!>ネイチャーフィールヨガ

450回はいちばん好きな三ノ宮店で。

好きな理由

?@関西のLAVAのなかでいちばんゆったりとしたつくり
?Aシャワーが省エネタイプではない
?B他店よりロッカーが重厚
?C「一流の」ではありませんがホテルに入っている
?Dロッカールームにソファがある
?Eスタジオのサイドにも鏡がある

神戸でどこに行くか迷っているかたは
三ノ宮店が断然よいです




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