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2016年07月25日
つま先の腱鞘炎が痛い件
おいまじかよ
つま先にも腱鞘炎てあるのか
きいたことなかったわ
怪我をしている方の足（右足）でグラグラしないようにそして痛みをかばいつつ歩くため
つま先に負担がかかり腱鞘炎発症だ。
めっちゃ痛いんだよ〜
これも、別のところが治らないと治らないからね。
はーーーーーー
ヒルドイドで、くるぶし周辺の痛いところをマッサージ
温冷浴
薬
歩く
プールで歩く
そんなことをしています。
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「まだ、足の萎縮がみられますね」
そうなんですよ
毎回、「未だ萎縮があるね」
といわれます。
冷温浴がすすめられるので、それを一生懸命やるしかない。
コレで自律神経を活発にします
実はこれをしばらくサボっていたら、むずむず脚症候群のようになってしまいました。
足表面を虫が、はっているような感覚が出るようになってしまいました。
調べてみると自律神経と鉄分が関係しているっぽいので、注視していきます。
2016年07月16日
2016年07月08日
2016年07月03日
小走り・・・が！
小走りができるようになってた！
先日母と待ち合わせ。
「遅れそう！！！」となって。
バタバタ着替えて、家の鍵を手にして、
鍵をガチャガチャ閉める。
で、気が付いたら、
家の前ちょっと走ってた！
奇跡〜☆
小走りできるらしい！！
うれしい。
もう、この先、走れないかなと思っていたから。
まだまだ変な歩き方だし、走れるとはいってもおかしいけど
頑張ろうって気になれた。
2016年06月28日
まじかよ！！！！！えーーーかなしい・・・・・＞＜
月一回の受診の日だったわけですが。
「ここねーーーいたいんだよねーー。」
とくるぶしの下あたりをおしながら言う先生・
「はい」
とわたし。
「ここサー、もう押しちゃっていいから」
「？？？」
「おしてなれるしかないから。 もう痛みは多分取れないから」
心の声：「おおおおおおいいいい！！！！！まじかよ！」
サラッと言ってるじゃんか！
「はぁ」
とわたし。
「実際ね、痛いとこ押していって痛くなくなる人も多いから、頑張ってやって」
だそうです。
はぁ。。。それって、
治らないってことじゃない？
わーん。いやだった！！
その後リハビリの先生にそんなこと言ったら、
「あー、それはあるんだよね。痛いとこ押してて慣れると、痛くなくなるってあるから」って。
それをしんじてがんばるよ・・・
あと、「わたし、走れるようになるのかな？」って言ったら、
「うーんん、がんばりましょう！そう信じて頑張るしかない！」と言われましたです。
2016年06月19日
てくてくと歩く
てくてくと歩けるようにはなってきた。
でもやはり鏡に写った自分の姿を見ると、変な歩き方。
この間行った、リハビリの時に理学療法士の方に
「おしりのほうがちょっと問題が出てきちゃってるかもしれないね・・・」
と、、、、。
そうなんですよね。
以前悪くなってきたーといっていた、股関節は一回プールにいってみて
かなり良くなってきたんだけど
そことつながっているようなことを言われた。
このさきどうなるのかな。。。。
この２週間位の進歩はとっても大きく、とても嬉しいです。
2016年06月10日
優先席に座るか座らないか問題
出かけるときに気になるのがどこに座るか問題
足に装具やサポータをつけていることが多いので、
優先席に座っていても別に何か言われたりすることもないのですけれども、、、。
どちらも空いているときは、普通の席に座りたいです。
でもね、
せっかくサポーターしてるんだから優先席に座ってよ、と思われるのも判るんです。
どういう意味かって言うと、
体調の良い良識ある若者はふつう優先席に座らないでしょう。
だらか、先に普通の席が埋まってしまって優先席のみ空いている状態になると座れないんだよね。
だったら、普通の席に座ってるけが人とかお年寄りは頼むから優先席に座ってくれよ
となる気持ちもわかるんだよ
だから、どっちに座っても良い私はなんかいつもそれが気になって、
どこに座ろっかなってふわふわした気持ちになる。
ーーーーー
それから、心情的にはお年寄りに席を譲りたい気持ちにもなるんだけど
やっぱり足首がおぼつかないから、
満員電車やバスで、立つのは怖いんだよね。
なるべく立たないようなルートとか、時間帯を事前に選んで外出しているし。
だから、目立たないサポーターをして、長いパンツを履いているような日に、
振替輸送とかで不意に混んでる電車にぶつかって、座っている時、
【さっさと譲れよ】的な視線を投げられると辛いのです。
私が立ってのっていて、急ブレーキとかかかっても踏ん張れないし逆に迷惑かかるんだよ。
って、看板を首から下げてたい。
だから、装具が目立つようにスカートとか履いてる・・・。
なんだこれ・・・？
早く治りたい
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2016年06月08日
足の開く角度が！！
リハビリには１−２週間に一回行っています。
今回から病院の場所が新しくなり建物も新しくなりました。
先生は今までと変わりません。
働いているかたはみんな大変そうでしたが、エスカレータができていてよかった！
足の方はというと、、、、。
少しずつはやはり良くなっています。
足がどれだけ動くかという角度を毎回はかっていますが、
今回も前回より少し開くようになっていて嬉しい。
足は確実に腫れているので革靴などを履くとそれが如実にわかるのですが
もうそれに関してはあまり興味がなくなった。
痛みがなくなればいいやー
かいだんがちゃんとおりられるようになればいいやー
という心境でございます。
分度器懐かしい
今回から病院の場所が新しくなり建物も新しくなりました。
先生は今までと変わりません。
働いているかたはみんな大変そうでしたが、エスカレータができていてよかった！
足の方はというと、、、、。
少しずつはやはり良くなっています。
足がどれだけ動くかという角度を毎回はかっていますが、
今回も前回より少し開くようになっていて嬉しい。
足は確実に腫れているので革靴などを履くとそれが如実にわかるのですが
もうそれに関してはあまり興味がなくなった。
痛みがなくなればいいやー
かいだんがちゃんとおりられるようになればいいやー
という心境でございます。
分度器懐かしい
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タグ： リハビリ
2016年06月05日
若葉マークとしての、ZAMSTサポーター
以前に書きましたが、
ZAMSTのサポーターを持っています。
装具を購入する前に買ったものです。
（つまり剥離骨折が分かる前に購入した）
これを最近は装具の代わりに付けて出かけることがあります。
でも。
何もつけていない時のほうが足が痛くならない場合があります。
痛み出にくい順：装具ーなにもないーZAMST
安心順：装具ーZAMST-なにもない
なんです。
今はもう何もつけなくても、歩くことはできるので、
近い距離だったら何もつけないでいることも多いのですが、
長距離のおでかけ、にはやはりサポーター的なものが必要。
安心感もあるし、
目印になるので「あの人歩くの遅くても仕方ないな」と思ってもらえるので。
若葉マークみたいな感じで役立てています。
だって、いまだに階段を一歩ずつしか降りられないですから。
はやく階段降りられるようになりたいなぁ。
