昨日は部下と直帰で飲みに行った。今の部下たちは素直だし、飲みに誘う気がおきる。
昨日、起きた時点でいつもよりは軽めの疼痛が肩にあったので心配していたが、快調に歩けた。肩の疼痛も「イタッ」と口から出るほどにはならなかった。何よりも脚の状態が良好なのが嬉しい。
今日も歩きは良好だ。杖を使わずに持って歩ける。手の痺れもいつもよりは少ない。
鍼の効果もあるのだろうが、３日間の筋トレも効果があったと思う。先週は水曜日午後から悪くなった。
今週はどこまでこの状態が継続できるか。
考えたら、会社に居る時の些細な運動が減っている。
オフィスが移転してからだ。前のオフィスは証券会社などが入っていて多くの人で溢れかえり、エレベーターの待ち時間が長かった。そのエレベーター待ちの間に扉を鏡に軽くスクワットや肩回しをしていた。
喫煙室が地下だったので、1日4回程度は2，3分の運動になった。
今のオフィスは小規模だ。エレベーターもすぐ来る。エレベーターの扉に自分の姿は映らない。
自分の姿を見て身体を動かすのは大事なことなのだろう。ジムでもストレッチスペースは鏡だらけだ。
今、オフィスを見渡していい場所を見つけた。コーヒーマシンの横の窓。ここなら少し自分の姿が映る。
ここでデスクワークの合間に身体を動かしてみよう。
2018年11月27日
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