2020年08月30日
人気の別人ネットショップへようこそ
別人のファッションカタログ
このブログがお手伝いできれば嬉しいです
はじめての方は
と
このブログの信念である
の記事も合わせてどうぞ!
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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
前回の更新からだいぶ日が経ってしまったのですが
心身ともに弱ってしまった母親を元気にするプロジェクト(ピンピンコロリプロジェクト)の続報を書いていきたいと思います。
今までの記事はこちら
さて。
私が何度もブログで伝えている
自分のカラダは、自分が食べたもので出来ている
ということは真実だと身をもって実感しております。
母が作る料理はとても美味しかったです。
お世辞抜きに、私は美味しいものをたくさん食べさせてもらったと思ってます。
が、、、
その美味しいものとは、今思えば 高脂肪・高糖質食 だったんですよ
だから私は幼稚園のころからすでに太っていました。
(4歳でこの腹)
母の場合、時代のせいもあったかもしれませんが食事の知識、食育うんぬん、というよりも 「美味しいものをこどもにしっかり食べさせてあげたい」 という気持ちが強かったのかもしれません。
なのでまあ、今も昔も、健康的な食事の知識は持っていないだろうな、とは覚悟していましたが・・・・・。
母の最近の食事が相当ヤバかった
「お母さん、最近どんなもの食べてるの?」
と聞いたところ
「実はそんなに食べてないのよ。小さいおにぎり2個とかだよ。
1日中家にいるからそれほどお腹もすかないしね。
でもアイスとクリームパンは毎日食べているかな」
え????
アイスとクリームパン毎日?????
それはどうやらスーパーカップと、ヤマザキの薄皮クリームパンらしい。
「え??毎日食べてんの?!」
とちょっと声を荒げてしまった私。
「だって。その分ご飯食べてないんだからいいでしょ」
と母。
お〜〜っと!
ヤバい食生活の人発見!!!!
しかもこんな身近に(笑)
たま〜にいるんですよね・・・・
ご飯の代わりにお菓子を食べちゃう人。
まあ、過去私もそうだったのであまり人のこと言えないんですが
そういえば妹も昔ご飯の代わりにアイスをしこたま食べる 「アイスクリームダイエット」 をやっていたし、我が家はご飯を抜いてお菓子を食べる癖があったのかもしれない・・・・
確かに食事を抜けばお菓子を食べても太らない、と思うかもしれませんが、
食事で280Kcalとるのと、アイスで280Kcalとるのでは、摂取できる栄養価が全然違ってきます。
そしてこのような食事から起こる事態は、カロリーはとれているのに栄養がとれていない、
「現代型栄養失調」
になります。
詳しくはこちらの記事をどうぞ
現代型栄養失調になると、消化・吸収の「代謝」が上手く機能しなくなるため 必然的に痩せにくい体を作り上げてしまう んです。
「あんまり食べてないのに、全然痩せない」
という人は、 栄養がギュッと詰まったものをしっかり食べているかどうか 、もう一度振り返ってみる必要がありますね。
母におススメした食事法
さてさて、そんな食生活がヤバい母に食事を作りました。
昔は母が私に毎日食事を作ってくれたけど、
今は私が毎日作ってあげたいくらい・・・・(ノω・、)
さて、母に提供した食事はこんな感じです。
みょうが&しそ&しらす和え・白和え・酵素玄米
こちらはまた別の日に食べてもらった食事
(ブロッコリー・にんじん・たまねぎ・なすをフードプロセッサーでペースト状にして、カレー粉で味をつけたもの。水と小麦を使わずに仕上げました。トッピングは夏野菜。
野菜をいっぱい摂取してもらいたくて水ではなく野菜をペーストにして作りました)
どれも、 「美味しい、美味しい」 と嬉しそうに食べてくれました。
できればこれくらい、色々な栄養素をとって欲しいところだけど、気力のない母にはあれこれたくさんのおかずを作るのはかなりの負担になりそう。
なので私は、
「とにかく、玄米を食べて」
と、玄米を一袋渡しました。
何度もブログで熱く語っておりますが、
玄米は日本が誇るスーパーフード
です。
食べるサプリメント、とも呼ばれるくらいとにかく栄養価が高いんです。
玄米の効能については下記の記事にも詳しく書いていますが、記事のタイトルにも書いたように、 綺麗な人はほぼ100%玄米を食べている んですよね。
現代型栄養失調で痩せにくくなっている人は、白米を玄米に変えるだけで代謝と便通が良くなりグッと痩せやすい体質になります。
現に、
白米を玄米に変えたことで
私の夫も 半年で4キロ減 、
私がダイエットサポートをしたママ友も 1年で9キロ減 に成功しています!
こまちが8年以上愛食しているおすすめ玄米はこちら↓
母には、
?@玄米をたくさん食べてください
?Aアイスとクリームパンの頻度を減らしてください
たった2つなら、出来るよね?
とお願いしました。
「現代型栄養失調だよ」
と母に伝えたときは”信じられない”といったような顔をしていた母ですが、私がいかに食事が大切かを熱弁したら、少しは分かってくれた様子。
ずーーっと太っていた娘が、食事を変えて痩せて 別人 のようになったのだから、しっかり信じてもらいたいところです(笑)
母の場合は「痩せたい」というよりも「健康になりたい」という意識の方が強いですが、どちらににも共通することは
まずは栄養をしっかり摂る
というところにあるので、今後もしっかり食事面をサポートしていきたいと思っています!
こまちオススメ玄米↓
(白米と同じように炊飯器で簡単に炊くことができます)
たっぷりの野菜を 簡単に 摂りたい方におすすめ↓
(美味しいです!今後レポ記事を書きます!)
■ こまちがあなたのパーソナルトレーナーになります ■
こまちのパーソナルボディメイクサロン
★満員御礼★
次回の新規募集をお待ちください
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コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。
あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*゚ー゚*)
なお、大変申し訳ないのですがメッセージ機能を使ってのダイエット相談は対応ができなくなってしまい現在受け付けておりませんのでコメントに入れていただけると幸いです。
別人 僕らは元気をたくわえる
【11日目】21日間で 別人 に生まれ変わろうチャレンジ!
口の中、歯ぐきのマッサージで
口もとから世界一カンタンに誰でも美しくなれる
小川恵子式「口腔内エステ」
歯科医師・小川恵子 です
【11日目】21日間で 別人 に生まれ変わろうチャレンジ!
〜ほうれい線対策〜
ほうれい線という悩み・・・
はい、これみなさんのお悩みベスト5には入ってくるものですね。
ほうれい線対策は、簡単です!
ほうれい線は、体の中で唯一、
「内側から押し出すことができるシワ」
なのです!
ですので、口の中から、親指で押し出す!
それだけです!
例えば、首のシワを裏から押し出すことってできないですよね?
ところがほうれい線はどうでしょう?
口の中から、折れ曲がったシワを押し上げることができるのです。
やり方は、カンタン!
右側のほうれい線を行う場合は、
左手の親指の腹で、押し出します。
このときの注意点は
粘膜に爪を立てない、指は食い込ませない
ということと、
もう一つ大切なのが、
親指の角度を下に下げないことです。
どちらかというと、下から鼻の方へ、上げるということを意識します。
私たちの体は、意外と素直にできています。
教え込むと、その通りに変化していきます。
せっかくのこのほうれい線のケアも、
毎日、上から下に、上から下にと行うことで、
どんどん重力に従い、
たるむ一方となります。
ですので、少しでも、リフトアップすることを体に教え込むという意味でも、
行うときは、
「下から上へ」
持ち上げる、リフトアップするというのをイメージして行うと良いでしょう。
マスクで、口もとが隠れている率が高い昨今、
マスクを外したときに、
美しい表情を見せられるように毎日、ケアしていきましょう!
ほうれい線については、こちら
1日目からはこちらを参考にしてくだい。
【1日目】はこちらから
【2日目】はこちらから
【3日目】はこちらから
【4日目】はこちら
【5日目】はこちら
【6日目】はこちら
【7日目】はこちら
【8日目】はこちら
【9日目】はこちら
【10日目】はこちら
今まで様々なものにチャレンジしてきましたが、
何をやっても続かず、効果も出せずにいました。
21日間、毎朝届くメッセージに励まされ、
楽しみながらエクササイズに取り組むことができました。
おかげさまで、終わってからも日課となっています。
これからも続けます!
(名古屋・42歳・女性・派遣社員)
とにかく小顔になりたくて参加しました。
今まで自己流でいろいろなエクササイズなどをしてきましたが、
どれもいまいち。
恵子先生のこのプログラムを知って最初は半信半疑で参加しましたが、
1週間、2週間と続けることで、
周りからも、「痩せた?」と聞かれ、
大満足の結果になりました!
ありがとうございます。
(鹿児島・30歳・女性・営業)
小さい子供が3人いて、自分のための時間が全然ありません。
それでも、産後太りも気になるし、
夫にも色々、文句を言われたりと、
どうにか若い頃の自分を取り戻したいと思い、申し込みました。
時間がなくてもできることを教えてもらえて、
気軽に続けられ、さらにとても楽しかったです。
夫からは何も言われてませんが笑
ママ友からは、痩せた?とか綺麗になった?と言われ、
挑戦してよかったと思っています!
(神奈川・39歳・主婦)
何をやっても続かなく、うまくいかない自分を変えたいと思い、
チャレンジしました。
毎日、先生から配信されるメッセージは、エクササイズ的なものだけでなく、
メンタル的なものもあり、
深く心に響きました。
初歩的で当たり前のことではあっても、日頃忘れていることを
思い出すチャンスにもなりました。
チャレンジ中は、先生に毎日、たくさんの悩みを聞いていただき、
しばらく引きこもり生活だったものの、
新たに、外へ一歩踏み出すこともできました。
本当に感謝しかないです!
(東京・53歳・パート)
※ 写真はイメージです
歯科医師になって15年、
これまで約13年、述べ10000回以上の、
口の中、歯ぐきのマッサージを行なってきました。
最初は予防歯科の一環として始めた、マッサージ。
フェイスラインがスッキリした、
肩こりがラクになった、
などの感想をたくさんちょうだいするようになり、
たくさんの方々に、知っていただきたいと思い、
カンタンに自分でできる方法をお伝えするレッスンをスタートしました。
すでに 120名以上 の方が、このレッスンを受講くださり、結果を出されています。
ただ、習っただけでは、身につかない。
いざやろうと思っても、なかなか実践に行き着かない。
そんな声もあり、このレッスンの「実践編」として生まれたのが
この 「21日間で 別人 に生まれ変わろうチャレンジ!」 です。
日本テレビ系 「人生が変わる1分間の深イイ話」や
そのほか数々の有名雑誌やメディアでも取り上げていただいている方法です。
市民フォーラムなど各地での講演も行なっております。
結婚しても、子供が産まれても、子育てが終わっても、
仕事や家事が忙しくても、
それでも、いつまでも若々しく、美しくありたい。
でも、自分自身に使う時間もお金もないし、
めんどくさいことも嫌い・・・
そんな方にぴったりの方法なのが、
「21日間で 別人 に生まれ変わろうチャレンジ!」 です。
*フェイスラインをスッキリさせたい
*ほうれい線が気になる
*エラ張り顔が気になる
*二重アゴが気になる
*口が開きにくい
*肩こりが気になる
*頬を噛みやすい
*歯ぎしり、食いしばりがひどい
*口角を上げたい
*自然な笑顔になりたい
*運気全般をアップしたい
*とにかく新しい自分に生まれ変わりたい!
こんな方々にオススメです!
「表情筋を動かす、そして、口の中、歯ぐきをマッサージする。」
たったそれだけで、素敵なことがたくさん得られるということに気づき、
一人でも多くの方々の悩み解決に繋がって欲しいと思い、活動しております。
みなさんの幸せへのお手伝いをしたいと思います。
フランス革命からの視点で読み解く別人
別人は今すぐなくなればいいと思います
やってはいけない10の別人
2020年08月29日
新世紀アクリルスタンドゲリオン
アクリルスタンドのことならお任せ下さい、さまざまな種類から好みのものを
今週も暑いですねぇ。
そろそろ気温が下がってくるかと思いましたが全然そんなこと無かったです。
皆さんも日頃の水分摂取は忘れずに。
さて今日はこちらの雑誌の話。
毎月26日発売のコンプエース、今月は10月号が発売です。
今月号は表紙を見ただけで情報が盛りだくさん!
まずはこの雑誌で連載中の「東方酔蝶華」、今月号は表紙絵になっています。
お話の方は第10話が載っているわけですけど、
今回はオタオタしている美宵ちゃんがとにかく可愛かったです。
そして最後のアノ言葉ですね。 調べてみたらちゃんとある言葉だそうで。
だとしたらここまで考えていろいろ名前を付けてたってことですよねー。
物語が始まった時からこの着地点が決まってたのか。 うーんスゴイ。
何のことを言っているのかは実際に読んで確かめてみてください。
そして今度は表紙絵に書かれているコメントに注目!
『おまたせしました! 待望のコミックス?@巻同時発売!!』
そうなんです! 本日26日は「東方酔蝶華」の単行本の発売日でもあるんです!!
しかも今日は同じく公式マンガの「東方智霊奇伝」の単行本と、
あずまあやさんの「死神はきょうも舟を漕ぐ」の単行本も一緒に発売されています。
ただ私はまだ単行本の方は買えていないので、
何とか今週末にでも手に入れようと思っています。
さらにコンプエースの表紙の左下に注目。
今月号には東方酔蝶華の特製 アクリルスタンド が特別付録として付いているんです。
どんな感じの物なのかは表紙絵に描いてある通りなので、実物を見せても大丈夫でしょう。
というわけで組み立ててみました。
これは可愛い! 組み立ても簡単で安定感もあるので、設置も移動もラクラクです。
サイズは奥で立ってる美宵ちゃんが6センチちょっとくらいですね。
付録でこれがもらえるなら結構お得なのではないかと。
いつもは雑誌を買っていない方も今月号は買ってみてはいかがでしょうか。
では簡単ですが今日はこの辺で。
また次回〜。
アクリルスタンドであらゆる困難と闘うページ
皆様お待たせしました??
− 長良グループ (@nagaragroup)
8月28日からついに始まる、氷川きよし特別公演in明治座『限界突破の七変化 恋之介旅日記』の新グッズを紹介します
氷川きよし …
ゆりこさん、わたしもそう思います。でもグッズが一番儲かるらしいですね。コンサートがない今、お金を回していくには仕方のないことかも。
YouTubeで学ぶナース
これ以上何を失えばナースは許されるの
ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・ ・
あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。
以前、製薬会社様よりこんな話を聞いたことがあります。
製薬「抗生物質の新薬ひとつを国に認可させるには、それはとてつもない費用がかかるんだ。とても人間に使う量では回収出来ない。どこで採算をとるかわかる?それはね、家畜だよ」
胃腸「はい、耳にしたことはあります。ただ、そんなに高い割合だとは思いませんでした」
製薬「その使用目的は病気の予防ではないんだ。飼育肥料に抗生剤を混ぜることで40%以上の成長促進がはかれるんだ。」
最近では、様々なメディアで抗生物質と食用肉の問題がとりあげられ、その深刻な問題がクローズアップされています。
しかし、そんな問題があることはわかっていても、私達消費者は真の正しい情報を知ることができずにスーパーで食肉を購入するしか術はありません。
過剰な抗生物質が私達の腸内細菌を減少させ、免疫力を低下させているのは明らかです。
胃内視鏡の検査をしていても「カンジダ性食道炎」の患者さんが多いのにびっくりします。
(カンジダ菌というのはどこにでもいる真菌ですが、抵抗力が下がった体に定着します)
自分が食べている肉は大丈夫なのか?
どうやって安全な肉を探せばいいのだろうか?
わからないことだらけですよね。
本日は私が最も注目している現代人の問題、「抗生剤漬けの食用肉と病気の関係について」。
またまた深掘りしてみたいと思います。
食用肉の抗生剤が病気を作る!「マイクロバイオームを脅かす食肉、脅威の耐性菌スーパーパグとは?」
食育も難しいです
2010年に世界の農場主が家畜を育てるために使用した抗生物質は6万3000トンを超えると言われています。そして研究者の予測によれば、2030までに10万5000トン以上になるという。これからの人間の体はどうなってしまうのでしょうか?
こちらはよくメディアで取り上げられる「ビックチキン」。
抗生物質を投与されたチキンはどんどんメタボリックになり、骨粗鬆症が進行しています。
太ったおじさんを食べているのと同じ?!うぇ
チキンナゲットやからあげクン、サラダチキンなどに使われているのでしょうか・・・?
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節1年かけていよいよ完成いたしました!
成分内容は・・・
・ しかも、生菌!
・
・
です。
詳しくは・・・
胃腸良子
ナース 花は人を磨きます。
どうも、下ネタが過ぎて決してTOPICSにされないブログへようこそ。
今回のテーマは皆の憧れ、 ピンク病院 です。
どんな病院が ピンク病院 なのかと言うと・・ 外から見ても分かりません。
しかし若い ナース が来ないBBAだらけの場末の中小病院はピンク病院になり得ませんw
大学病院もピンク病院にはあまりならない。何故ならば、大学というところは 部活 が大きなウェイトを占めており、医学部生も看護学生も基本部活に属すので、 学校の延長 という面があるからです。つまり無茶は出来ない。「 後輩を傷つけた奴出て来い! 」ってなるからね。でも卒後10年しても 「サッカー部のあいつは学生の頃からいけ好かない奴だったから、あいつの依頼は絶対受けない」 とか、卒後20年しても 「ラグビー部のあいつは資料を回さないくせに俺の答案をカンニングしたから教授選では絶対票を入れない」 とかどんだけーって感じ。 とても子供っぽいオジサンでいっぱい。
話が逸れましたが、基本的に大学は真面目で意識高い系の ナース が多いと思います。 (点滴は入れてくれないけど)
ちなみに俺が今働いている病院はピンク病院ではありません。
確かに2人ほど関係を持ちましたがw 大人しい方だと思います。
俺が今まで働いていた病院で、ピンク病院と言えるのは2つほどあります。
一つは初期研修していた病院。
もう一つはがいた病院。
今回は初期研修していた病院について書きましょう。
様々なエピソードがありますが、一番アレなのは 某病棟の師長と院長が不倫 しているという点です。
もうトップがそんなんだから、下は推して知るべしです。
その中でも面白かったのが、 元AV男優が事務員として就職し、 ナース を食いまくり、エレベーターの中でヤってたのを見つかってクビになった 話です。 伝説 です。 決して撮影ではありません。 ナース の緩さが垣間見えますねw
そして 伝説のヤリマン ナース がとある病棟にいました。先輩ローテートドクターの間で「 あいつは絶対やらせてくれる 」と申し送りされていました。研修医の中でも有名な話でしたが、俺は怖くて近寄りませんでした。ちなみに華麗なる遍歴を申し上げると・・ 呼吸器内科若手ドクターA → 申し送りされたその後輩ドクターB →申し送られた研修医CDE →申し送られた循環器若手ドクターFと来て、最後はなんと消化器内科G部長 (申し送られていない) です。 部長先生!!お前もか!! と研修ローテートの時はとてもお世話になった先生でしたが、お見かけすると自然と笑みがこぼれますw 2年以内にこれだけの男を渡り歩く ナース ってどんな顔しているのかなと思って見に行きましたが、 意外と普通 でした。
ここがピンク病院だと思うのは、男女の距離感がおかしいんですね。先輩ドクターと ナース を見ていると、ああ、 ナース がドクターの膝の上に座りやがった!! (普通に ナース ステーションでの光景) てのが日常茶飯事的に目撃できます。
そして飲み会が異様に多い。 ナース がドクターをロックオンすると 仲間の ナース が協力して、底無し沼に引き摺り込む のです。これは怖いですよー。「 ○○の部屋で皆で今日飲むからおいでよ 」と言われてホイホイ行くと、男は俺一人。 女は ナース 5人。 この時点で ハメられた!!! って思います。そしてロックオン ナース の隣に座らされて、イカサマ王様ゲームとかをして、くっ付けられる。 待て!俺はどちらかというとこっちの協力 ナース の方が好みだ!! とイヤイヤしても、そんな個人の意見は通りません。この飲み会は ロックオン ナース が俺を食うための儀式 だから。もう ピンク病院 というよりも未開の地で原住民に捕獲された哀れな旅行者みたいなもんですわw
そんなこんなで食いまくりの食われまくりでしたよ。若かったからね。
同期のよしみで新人 ナース 。
透析室のアラサー ナース 。
救急室の人妻 ナース 。
庶務課の女事務員(院長愛人の一人)。
派遣の派手な受付女。
病院に出入りしている葬儀屋営業の巨乳女。
院内で今思い出せるのはこれくらい。 院外はその倍。
当然セックスしているのは俺だけではないので、院内でどんだけ兄弟姉妹がいるのか分かったもんじゃない。
これが ピンク病院 です。
研修医時代は人生最大のモテ期であることは間違いない。
この研修医時代 ピンク病院 を選択したことに一片の悔いなし!!!
クラスター ふえRockムービー参上!!
クラスター大好きな買っちゃおうかなぁ♪
クラスター 好きなひとが、できました。
これが今回のロックダウンのオーダー内容。
ハワイ妄想旅行へご案内
日本からハワイへの飛行機が飛ばなくなった今、リアルなハワイはお預けですが… 妄想ハワイならいつでもOK!
ハワイ関連のガイドブックを見て、 行ってる気分、食べてる気分になるのも自由 だし、この自粛が解除された時に 行きたい場所、食べたいレストランの調査 もオススメ♪ ハワイアン雑貨でお部屋の模様替えはいかが??
ハワイ情報、取材、エッセイ、コラムの依頼は まで、お問い合わせください。
愛のポチリください
目指せ ナンバー3! ←ここんところガックリ落ちてます
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とくにお知らせしていなかったけれど、リアルタイムでハワイの風景やおいしいいろいろ、ディープなプライベート画像などを何年か前から にアップロードしています。ぜひフォローしてね(承認制になってます) インスタグラムのID です。投稿数は驚きの5700以上!
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も始めました?
インスタグラムIDは です。こちらもぜひぜひフォローしてくださいねっ!
宿泊はやさしい
宿泊を購入するなら今がチャンス、買って直ぐ利用できたらとても素敵だと思いませんか
8/20、ちょうど1週間前。
我が町福岡の憩いの場・ 大濠公園能楽堂
で行われた将棋の 王位戦
。
藤井棋聖が4連勝で 王位獲得
史上最年少で 二冠達成
、 八段昇格
の快挙
近所だったので藤井くん見に行こう〜
と思っていたのですが、
とにかく今日もだけど猛暑すぎて見に行く気力がなかった…
歴史的快挙が成されたのに残念すぎる
あ、ちなみに将棋は全く分かりませんが藤井くんの飄々とした感じが好き。
藤井くんは見に行けなかったけれど勝負メシが食べられる
ってことで今回食事を提供した西鉄グランドホテルへ行ってきました。
ちなみに記者会見も 宿泊
もこちらのホテルでした。
今年で創業51周年の超超老舗ホテルです
藤井くんが泊まったお部屋もスイートとか良い部屋なんだろうなー。
対局の度に注目される勝負メシですが、今回は1日目に
「玄海産車海老と九州産野菜の天丼、冷やし能古うどん」
2日目に 「福岡産高菜ピラフ」
というチョイス
本当は天丼が気になったけど、うどんまで完食する自信がなかったので
「高菜ピラフセット」1800円
を食べました。
どちらのお料理も 9/4(金)までの期間限定
です。
場所はホテル1F 「グランカフェ」
地元ニュースで大騒ぎだったのでお客さん多いかな
と思い、
予約して出かけましたが普通な感じ。きっと二冠翌日が盛り上がったんだろうな。
検温して入店したら滝が見える特等席がリザーブしてありラッキー
座席もコロナ対策で8人位座れるテーブルに3人と、申し訳ない感じ
まずはスープとサラダ
まだ、メインの高菜ピラフは出てきてないんですが(笑)
本日のスープの 「オニオンスープ」
がめちゃくちゃ美味しくて感激
絶対時間かけて玉ねぎ炒めたよねーって思うくらい、玉ねぎの味が
しみ出てた。久々に本物の味〜
メインの 高菜ピラフ
こんな上品な高菜ピラフ、見た事ある〜
いや、ピラフもお皿と盛付次第でこんなに変わるのね。
もちろん見た目だけじゃなく、高菜のシャキシャキした食感と、
夏野菜キュウリの瑞々しさ、最高
ピラフにマヨネーズを合わせてあるのも初でしたが、これがめちゃ合う
普段のピラフにも応用してみようって思いました。
最初は量が少なそうに見えたけど、意外とずっしりお腹いっぱい
本当は西鉄グランドホテルの「グランカフェ」といえばビュッフェ
この中央の台に食欲をそそるお料理がズラーーーッと並んで
何度も何度もお替りして、大好きなビュッフェレストランの1つです。
今はコロナでお休み中なのか、それとも永遠にビュッフェはないの
でも、この台があるって事はきっとビュッフェ復活しますよね
老舗ならではのシェフの味に、藤井くんが勝利を決めた一品を食べ、
私の運気は上がったハズだ〜
さ、宝くじ買いに行くか(爆)
西グラは残念ながらなかったけど有名ホテルのオニオンスープ集めました
宿泊 なくした夢、あずかってます。
未来の赤ちゃんとあなたを繋ぐ
妊活マインドセラピスト
&いのちの本質案内人
venusMINAKOです。
プロフィール→
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ずっと人気ナンバーワンのブログ記事
→
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【 セドナ滞在2日目 】
2日目の朝、
7時頃のセドナ。
朝もやがかかってましたが、光が綺麗に入ります。
レッドロッククロッシングの近くの
今回の 宿泊 先は、
セドナの街中から結構離れていて、
「田舎」というイメージ。
でもその分、自然を身近に感じられる場所。
2日目はお昼からの
ゆっくりスタートにしていたので、
朝食をみんなで作って食べた後、
午前中はワークを皆さんにしてもらいました。
そのワークでご自分に向き合っていただき、
浄化された後、
タロットカードを引いていただきました。
カードリーディングの後、
タイミングよく
ガイドのナナさんが迎えに来てくださって、
いざ、2日目のセドナツアーへ出発!!
まずは、お昼ご飯ということで。。。。
(朝ごはんの紹介したばかりではありますが、、、、笑)
※サボテンのジュース?
めっちゃ美味しかった
※ハンバーガーはみんなでシェア。
※サラダだけでもボリューミー。?
※ ポテトも沢山
※オニオンリング、すっごく美味しい。
このソースがまた絶品??
みんなでワイワイランチの後は、
レストランの一階が、
ショッピングモールのようになっているので、
お買い物タイム。
※ オイルとビネガー専門店 。試飲ができます。
※ 可愛いボトルでお土産にもいい、オイル&ビネガー
※ 可愛い雑貨屋さんはいつも、ついつい買いすぎる。。。
※壁にかかってる笛を吹く人型は、赤ちゃんを運んでくる神さま、ココペリちゃん。
※ オシャレ石鹸? いつもお土産にします。
お土産を散々迷い、かなりの時間が経ちました。
さて、いよいよ、次の目的地へ。
と、思ったら、、、、
雲行きがあやしい、、、??
この続きは次回に?
お客様の声?
妊活LINE@に登録お願いします。
登録後はトーク画面に
メッセージを送ってください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『大人の為の生(性)教育』
メルマガ始めました!
登録は→『』
[愛され妊活ライフ推進メルマガ]
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
女たちの別人
必読、女性に別人の話をしてはいけない理由
暗証番号で呼ばれる
3時間3分39秒
同じくこちらもダニエル氏によると
2時間51分43秒
ふ、ふーん そうですか‥‥
ほっほーう なるほど
catch you later!
次回予告 ?日本一過酷なフルマラソン再び (9月10日 0:00 投稿予定)
今回も拙い超長文をご拝読頂き感謝する
別人の購入方法などの情報、なかなか手に入らないようなアイテムをご紹介しています
家に仏壇ある?
▼本日限定!ブログスタンプ
2020年08月28日
ナース ZOOM-ZOOM
ナースでお得にお買物する!
ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・ ・
あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。
体がうんちのような臭いがする!「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える
うんちのような臭いの元となる食べ物は主に「動物性タンパク質」です。
動物性タンパク質が体臭を強くする原因は2つあります。
まずひとつめ、食事から摂取したタンパク質はアミノ酸として小腸で吸収され体の各場所でタンパク質に合成されます。この一部のアミノ酸からアミノ基が外されアンモニアが生成されます。
通常であれば、このアンモニアは肝臓で尿素に合成され、腎臓から尿中に排出され体内には蓄積されません。しかし、肝臓や腎機能が低下しているとアンモニアは血液を通して吐く息や汗の中に分泌されるため体臭が強くなります。
そしてふたつめ、私達女性が抱えいる体臭の多くはこちらになります。
腸内に長い時間便が滞在すると、摂取されたタンパク質は大腸の中で悪玉菌と呼ばれる腸内細菌(ウェルシュ菌や大腸菌)による腐敗でアミノ基が外され、アンモニアや硫化水素、メチルメルカプタン、インドール、スカトール、アミン類などの臭い成分が生成されます。
この成分が血液に吸収され、汗をかいたり、体温が上昇したときに臭いが強くなります。
この困った「うんち臭」を解消するにはどうしたら良いのでしょうか?
主成分であるアンモニアの血中濃度は、腸内細菌バランスの改善によって減らすことができるこが分かっています。オリゴ糖や食物繊維を含むシンバイオティクスを摂取すると、「腸管内のビフィズス菌の増加に伴って皮膚からのアンモニア放散量の減少が認められた」と確認されています。
シンバイティクスとは?
食生活で臭いの元となる動物性タンパク質や脂肪(肉類)を控え、大腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を増やして、食物繊維を沢山摂取して便を排出して、臭いの元となる物質を排出するようにこころがけましょう。
食物繊維は、便の臭い物質を取り込み体外に排出してくれます。さらに腸内ではタンパク質の腐敗を予防するビフィズス菌などの餌となるためにおい物質の産生が抑えられるのです。
お勧め食物繊維
緊張したり疲れたりすると臭いが強くなると感じるかもしれませんが、それにはこんな理由があります。
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節1年かけていよいよ完成いたしました!
成分内容は・・・
・ しかも、生菌!
・
・
です。
詳しくは・・・
ナース キュアAmazonからの購入はこちら
ナース キュア楽天からの購入はこちら
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胃腸良子
ナース 見渡す限りの世界がある
産まれてきてくれてありがとう。
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肩の力をゆるっと抜いて
イヤイヤ期の子の個性を楽しく伸ばせるメソッド
子供向け書道教室&親勉チビーズ
すぐに使えるクラスターテクニック5選
●グリーンフローライト、占いの環境を強化しました☆
NORIKOです。
グリーンフローライトのポイントを購入しました。
最近、ご依頼がぐんと増えてきて、これまでとは違った形でのお仕事の流れになってきたなあ・・・と感じていたと同時に、「念の交流」があるのか疲れやすくもなっていたので、スッキリさせたいなあ・・と。
・・って思っていたところに、近所のパワーストーンのお店からお知らせが。
このお店は、本当に雑念のない、店主の方もきれいな職人さん!という感じがとても気に入っています。
綺麗なフローライト!
グリーンのポイント。
画像で見てピピピーン!と。
開店と同時に。
3本限定でしたが、1番に行けたので、3本とも見ることができました。
一番しっくりきたこちらを購入。
久しぶりのポイントの入荷だそうで、しかも、この大きさはなかなか無いのだとか。
本当に美しくて、今、眺めながらブログを書いていますが、出会えて良かったあ!と大満足です。
今回は
ヒマラヤ水晶マニカラン鉱山さざれ石
も購入。
ちょっと茶色っぽいですよね。
ヒマラヤの頂上付近で取れたものだそうで、これまた希少価値が高いのだそう。
こちらは玄関に。
あとは、ブレスレットや クラスター の浄化用に。
いろんな方を占いますから、道具も徹底的に浄化します。
これで、皆さんに、さらにさらに良いコンディションでお届けができます。
いつも、PC周りは、念入りに浄化しています。
こういう、私自身が気持ちよくできる環境にて、静かに、集中して鑑定は行われています。
純粋に鑑定結果のみが届くように、雑念を入れないように。
皆さんが、ピュアに目的を果たそうという意欲を生み、日々の生活が豊かになるお手伝いができるように、心がけています。
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光忠の隠れた魅力を浮き彫りにするABC
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お父さんが1振りしか落ちないんじゃー!!!!!
とイリイリしとりましたが。
部隊長を中ボスからサイコパス歌仙さんに変更したところ。
いきなり2振りドロップw
その後、1振りドロップで乱舞4の半分までいけますたwww
サイコパス歌仙さん、どんだけお父さん好きなんだよwww
中ボスが一番最後に極になったモンだから。
練度も一番低いんだよねぇ。
なので、中ボス・サイコパス歌仙さん・ロリショターズの編成で。
何も疑わずに進行していたワケっすよ。
中ボス結構、山鳥毛さんとか大包平とかイロイロ連れてくるんで。
お父さんも1振りは連れてきてくれてたんで。
中ボスで大丈夫って思って5日間も無駄にしてしまった(;´∀`)
早い段階で気付いてサイコパス歌仙さんに交代してたら。
お父さんの乱舞がマックスになってたんじゃないかなってさぁ(。-`ω-)
もう、ボス逸れまくりで疲れたんで終了しました(;´∀`)
念願の日光さんはゲットできたけど。
鬼丸国綱は・・・うん!今回は見送ることにしたww
課金2000円で竹札とか購入してみたけど。
どうも出てくれる気配が0だし。
日光さんで紫貴本丸のライフは0に近いからね。
そもそも、なんでこんな連続で鍛刀させようとしたんだって。
運営に小一時間ほど問い詰めたい気持ちになったわwww
アレだろ?資材10万以上の古参連中に忖度してんだろw
山鳥毛さんが忖度って言ってる連中がいるけどさ。
運営は思い切りお前たちに忖度してるだろって言いたい(。-`ω-)ムゥ
見ろ、新参者の紫貴なんて忖度のその字もしてもらえないんだぜw
まあ、身体のおっきな日光さんがゲットできたから。
今回はそれだけで満足しようとは思うけどね。
今のところ。
5000円課金して支援パック中をゲットするのか。
もう2500円課金して支援パック小で頑張るのかw
この辺りは悩んでるけどねw
見送る気は満々なんだけど。
せっかくのキャンペーンだから楽しみたい気持ちはあるんだよw
まだボーナスの残金もあるし。
ただ、9月に山鳥毛さんのオリジナルグッズを手に入れたいから。
あんまりお金は遣っちゃダメだよねぇ(。-`ω-)ムゥ
そうそう!
山鳥毛さんの予約、早速兄者の名前でゲットした(*´ω`*)ムフー
9月がホント楽しみww
等身大パネルもいいけど。
何よりやっぱオリジナルグッズでしょうwww
財布に入れる守り刀で山鳥毛さんがあればいいな(*´▽`*)
即購入するよw
財布がちょっとアレになって壊れたんで。
もし山鳥毛さんの財布が出てたら購入するよ(*´ω`*)
12月のボーナス時期に開催してくれてたら予算がもっとあったのに。
今回はなけなしの予算でゲットしに行くので。
あんまり山鳥毛さんに貢げないww
兄者から。
もうその男に貢ぐなwって言われて噴いたwww
兄者にホストクラブ『刀剣乱舞』のお父さんや。
サイコパス歌仙さん。
最近は山鳥毛親分に入れあげてるって話してたから。
思わず言ったんだと思うけどさwww
なんせ、仕事上がりで疲れてる兄者に。
市を跨いでドンキに連れて行けとか。
(諦めてたら行くかって誘ってくれたけどw)
隣県とは言え3時間強かかる道のりを。
刀剣を見るためだけに連れて行けとか。
結構無茶ぶりしてるし。
何より。
みんくじ引かせまくったしねwww
どんだけ貢いでんだと閉口してたわwww
お前の目当ての山鳥毛はいないだろ!って言われた。
よ、よくご存じでww
まあ、山鳥毛さんのみんくじ出たらロット買いだけどねw
上記みたいなことを兄者の前で言うから。
もうその男に貢ぐな!wって笑いながら言われるんだよww
つーか、刀剣乱舞に貢ぎすぎだよね、紫貴((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
ゲームは基本無課金で。
ゲーム内で手に入るモノだけで遊ぶ。
ゲーム外のモノは基本無視・・・だったのにねぇ。。
グッズ集めが楽しすぎてww
やっぱ基本グッズ屋同人だったから。
グッズに弱いのかな(*´▽`*)ウハハハ
今、FREE☆LANCEをやってたら問答無用で紫貴は刀剣乱舞だなw
お父さんと山鳥毛さん描きまくってるわ(*´▽`*)ウハハハ
あ、そうそう!
イベントのお父さんドロップがあんまりにもアレだったんで。
真剣乳首必殺祭りをやりまくったんだけど。
なかなか画像が撮れなくて。
何故か山鳥毛親分は上手に撮れるって言うねw
最初の頃は3回も撮り直したのにwww
そんな親分が中傷で苦しそうな姿ww
突きまくったら。
私の瞳に映る炎で焼かれてしまうぞ、小鳥よ。
みたいなことを言ってたww
ギュンギュンしたのはナイショだが。
小鳥よが前後どっちで言ったかは忘れたw
この刀剣の台詞ひとことひとことが紫貴を萌えさせるから。
とんでもない刀剣様だよちくしょうww
次に大包平w
そう言えば真剣乳首必殺祭りしてなかったなって思ってww
あれ?おっきい刀剣なのに胸チラしているだと・・・?
いやいや、たまたま大包平は胸チラしてるんだよww
次に極実装間近のためレベリング中のカッコつけ 光忠 w
カッコよく真剣乳首必殺祭り!の画像が撮れず。
撮れたのはその後の画像だったw
悔しいのでこのまま掲載w
しかし、 光忠 も胸チラだと・・・?
いやいや、たまたまだよ!たまたま!
きっと膝丸は違うもん!
あれ?胸チラ・・・?
お兄ちゃんは違うもん!
あれ?胸チラっぽい・・・??
数珠丸さんは違うもん!
安心(*´▽`*)
良かった良かったw
お父さんがほぼ全裸必殺だったので。
そこはかとなく数珠丸さんが心配だったけどw
とは言え。
今見た限りだとおっきい刀剣3(4?)振りは真剣乳首必殺祭りだった。
日光さんも真剣乳首必殺祭りだったよ、山鳥毛親分!
ちょっと親分、サービス心が薄いんじゃないでしょうかねぇ。。
でも、ちゃんと紫貴は判ってるよ!
極だよね!極まった山鳥毛親分は。
そんじょそこらのマフィーゼ擬きとは違う。
格上の刀剣様の真骨頂を見せつけてくれるんだよね(*´Д`*)ハァハァ
兎も角、鼻血出しながらハアハア待ってる(*´ω`*)グフフフ
東大教授もびっくり 驚愕の光忠
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