裏庭のおしゃべり

こんにちは

残暑厳しい毎日ですね。

オリンピックも終盤ですが、連日のメダルラッシュは
明るい気持ちになれます。

都知事もリオの閉会式へと発ったようですね。
４年なんてあっという間かな～。

その間をぼーっと過ごしてしまわないよう
頑張らなければ

さて

本日はローズマリーです。

ローズマリーも色々な種類がありますが
アロマテラピーでは
ローズマリーシネオールが良く使われています。

肝機能強壮作用のある
ローズマリーベルべノンも身体への作用が優れているので
重宝する精油です。

樟脳の香りが強いのがローズマリーカンファー。
15～25%含まれるケトン類のカンファーには
神経毒性があるので
セルフケアではあまり使われない精油です。


精油とちがって
ここでは一般的なハーブのローズマリーとして
エリザベスさんの考え方をご紹介します。








ローズマリー

支配星
太陽

特性
熱と乾

医療用途
心臓、消化器系、神経系

主成分
各種精油成分、タンニン、樹脂　他





神話と伝説


古代ギリシャの学生は
ローズマリーの小枝を髪に絡ませ
記憶力を高めるために使ったそうです。

これはおまじないではないですね。
ローズマリーはその成分から
「記憶のハーブ」 とも言われています。

また

黒死病の時代には
接触感染防止目的で屋内で燃やされ
教会では安価なお香の代用品として用いられました。

葬列の列席者はローズマリーの小枝を持ち
遺体からの感染を防ぎと共に
埋葬時には棺桶にもその小枝を投げました。

病人のいる居室や病院では
ジュニパーベリーとローズマリーを焚き
感染予防をしていたそうです。


◇


ローズマリーは多産を象徴するため
結婚式でも使われました。
ベッドの下に置いておくと悪夢を見ないと言われ

アラビアの医師は
粉にしたローズマリーを赤ちゃんの臍の緒に塗布し
収斂消毒薬としたそうです。

他にも
蛇や毒虫から身を守るお守りとしたり

ローズマリーが庭に咲くと
女性が家長となる迷信があったとか。

そうそう、それで男性はですね

自分の無能さをバカにされないように
ローズマリーの茂みを見つけると

密かに取り除こうとしたらしい^^;


しかし

ローズマリーって逞しいですよね。
ほっておいても良く育ちます。

生ハーブは料理にも重宝しますよね






身体への作用

ローズマリーは神経系を刺激し
熱と乾の特性があるため

身体が冷えてだるさを感じる時、冷えによる偏頭痛、
無気力、集中力の低下、落ち込み　などに有効です。

頭部の血流を促すため集中力や覚醒を促すので
カフェインを使わずに脳を刺激する必要のある場合に便利です。


また、心臓の強壮剤として心機能を高め
血液の循環も改善 してくれます。

いつも手足が冷えている人、しもやけ体質、
血行不良、低血圧、消化不良、傍聴感などに有効で
症状を緩和してくれます。

ハンガリーウォーターに使われるハーブとして
とても有名ですが

それは、以前のブログ記事と重複するので
1つだけ簡単なレシピをご紹介しますね。


◇

< 動脈硬化予防のハーブティ >

ローズマリー、ミント、ラベンダー、ヤロウのドライハーブ を
それぞれ同量使ってお茶を入れます。

毎日、食前に２回、1カップ　飲みます。







メンタルへの作用


ローズマリーはハート（第４）チャクラに働きます。

オーラの浄化作用があるため
暗い感情や嫉妬心などを追い払ってくれるそうです。

悲しみ、怒り、憎しみ、苦痛などを感じたら
ハートを開いて
日中の太陽や、愛、喜びを
心の中に取り込むようにイメージしましょう。

特に

虐待された経験のある人

自身への過大評価が過ぎて他人を見下し心に防壁を作っている人

頑張り屋でいつも損な役回りでエネルギーが消耗している人

そんな人々のためのハーブです。


ディフューザーでローズマリーの香りを拡散したり

浴槽にローズマリーの精油を4～5滴入れて
ゆっくりと入浴したり・・


ハートチャクラのブロックを解放してあげましょう。



◇



ここからはいつもの魔女部屋です。
苦手な方はご注意を


＜ハートチャクラの調整の方法＞

まず、ローズマリーのお香を焚きます。

肩甲骨の間に意識を集中して
ハートチャクラからイメージが湧いてくるのを待ちます。

イメージが現れたら、それを心にとどめ
金色に輝く太陽がその中に流れ
暖かく力強くなっていくのを感じ取ってください。

このチャクラの開閉に注意をし

完全に開いている時や半分開いている時などの
違いを感じ取りながら
2～3回練習してみてください。

違いを感じたら
自分の中に湧き上がってくる感情を観察します。

これを毎日、１ヵ月続けてみましょう。


自分の思いや感情面での生活に
瞑想がどのような効果をもたらすのかを
日記に記します。

次第にハートチャクラの調整が
できるようになることでしょう。





（参考）エリザベス・ブルーク著
　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーブ占星術








方法は色々あると思いますが

心が乱れた時

瞑想は自身を助けてくれるかもしれませんね。



では、また



猛暑に負けないようにお過ごしくださいね～。