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金融相場の入り口であることがほぼ明確になってきました。その根拠は野村が強いことだけなのですが。。逆業績相場が終わり頃な感じ。結構、いろいろな銘柄が底打った感じがする。最近の決算は死んでいるし、金融相場は下の表によると金利下がって、業績下がって、株価上がって、か。まだ株価は上がってないなー。金融株のいいやつ探さないと。アイフル、大和証券あたりはかなりねらい目か。他にも探さないとな。順番を間違えないようにしないと。2012年、2016年を参考にして。
2019年08月31日
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SBI 1360 120 290楽天 430 GMO 590 90中国 90 2830 3310 3250 3430 3300 3270 3260 2970日経20700円わーー。300万くらい減りました。えらいこっちゃ。野村が強いのでこれから金融相場くると思います。買いポジ6000万以上は買っています。
2019年08月30日
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大和証券はそんなに強くない。野村だけが強い理由。。。よくわからないが、金融株はなんとなく全般強い。関税はかなり強めに、トランプが強気だが、月曜もそこまで下げず(-500円くらい)20000円のかなり厚めの底は抜けることなく、跳ね返した。9月は強気でみています。10月は弱気でみています。11月以降は上なんではないかと期待していますが、よくわかりません。結構ウエイトを、野村と、東洋証券に、かけてきました。1000万はこえたかな。証券の貸借倍率はよくなってきていて、信用売りが増えてきています。弱い相場の中、ちょっと浮いていますからね。空売り仕掛けやすいでしょう。金融相場こい!!!うまくのって、4倍にして会社辞めるぞ!!
2019年08月27日
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トランプさんの長期展望を知りたいものです。 戦争とかにならなきゃいいけど。。 調子に乗ってる中国の頭を抑えたい。 けど中国ももう腹括った感じはある。。 〉日経の一面より 【ワシントン=河浪武史、北京=原田逸策】米中貿易戦争の報復の連鎖が止まらない。米中両国政府は23日、相手国の追加関税に対する報復措置を発表。制裁関税の対象はほぼすべての輸入品に広がり、報復手段は関税率の引き上げに移ってきた。中国は人民元安で関税の影響を相殺するのが難しくなり、米中にまたがる供給網の分断が加速するのは確実だ。 先に動いたのは中国だった。米株式市場が開く直前の23日夜、中国国務院(政府)は9月と12月の2回に分け、5078品目、750億ドル(約8兆円)分の米国製品に5%か10%の追加関税をかけると公表した。米国が同時期に発動する対中制裁関税「第4弾」への報復措置で、米農家の関心が高い大豆は追加関税率が現行の25%から9月に30%に上がる。 中国の発表に激怒したトランプ米大統領はツイッターに「我々に中国は必要ない」と投稿。米通商代表部(USTR)は第1~3弾の税率を25%から30%、第4弾の税率を当初予定の10%から15%にそれぞれ引き上げると即日発表した。 米国が関税率を引き上げるのは、中国が元安を容認し輸出企業を下支えするのを封じる狙いが見え隠れする。トランプ氏が第4弾発動を表明した1日以降、元の基準値は約2.5%下落した。5%の関税率引き上げで元安効果は帳消しできる。 中国からの生産拠点移転を加速させる思惑も透ける。トランプ氏はツイッターに「米国企業には中国からの生産移管を命じる」と異例の投稿をした。貿易戦争の長期化で米アップルなど多国籍企業は供給網の見直しを本格化しているが、関税率の引き上げはこうした動きを加速させる可能性がある。中でも第1~3弾は中国以外からも調達できる品目が多く、米国企業の調達シフトを後押しする公算が大きい。 一方、関税率引き上げは制裁関税の対象に追加できる品目がほぼなくなったことの裏返しでもある。米国が対象から外しているのは中国以外で調達が難しい希土類(レアアース)、命に関わる子ども用安全シートや医薬品に限られる。 中国の報復措置も原油や大麦など初めて追加関税を課す商品は少なく、多くの品目は2度目の課税だ。中国は米国からの全輸入額の7割にあたる1100億ドル分に関税を上乗せ済みで、残りは大型飛行機や半導体など自国産業に悪影響が及ぶ品目しかないためだ。 追い込まれた中国が対抗措置として一段の元安誘導に踏み切れば、通貨安競争が加速するとの懸念から世界の金融市場に動揺が広がりかねない。中国が報復措置を発表した直後、本土外(オフショア)市場で人民元相場は急落した。 米中は9月に閣僚級の貿易協議を予定していたが「キャンセルもありうる」(トランプ氏)。米中対立の激化に歯止めがかかる兆しは見えず、世界経済は新たな減速リスクを抱え込んだ。
2019年08月25日
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【 キアヌ・リーブスからのメッセージが心に響く 】 私たちは、毎日の生活に捉われすぎるあまり、人生の中の美しさに目をやることを忘れてしまっています。ゾンビのように生きているのです。 上を見上げてヘッドホンを取り外してください。 目が会った人に挨拶をしたり、辛そうに見える人にハグをしてあげてみるのもいいかもしれません。誰かを助けるのです。 毎日を人生で最期の日であるかのように生きてください。 数年前、私はうつになっていましたが、決して他の誰にも言わなかったのでこのことは誰も知らず、うつから自分で脱出する方法を見つけなければなりませんでした。 私が幸せになるのを妨げていたのは、私自身でした。 いま、一日、一日が貴重ですから、毎日を貴重な日として生きましょう。 明日がある保証などないのですから、今日を生きましょう! ほとんどの人は私のことを知っていますが、私の人生については知りません。 私が3歳の時、私の父親が家を出て行くのを見ました。高校は4つの違う学校に通いましたが、失読症のためにほとんどの他の人たちよりももっと教育を受けるのが難しくて苦労しました。 23歳の時、一番仲のよかった親友のリバー・フェニックスが麻薬のオーバードースで死んでしまいました。 1998年にはジェニファー・サイムと出会い、お互いに一目で恋に落ちました。 1999年にジェニファーが女の子を妊娠しました。しかし、悲しいことに、8ヵ月後には私たちの子供は死産となりました。 彼女の死で私たちはあまりにもひどく落胆し、これが原因で最終的には私たちの関係は終わってしまいました。 それから18ヵ月後、ジェニファーは交通事故で亡くなりました。 その後は真剣な交際や子供を持つことを避けるようになりました。 私の妹は白血病でしたが、今は治っています。マトリックスシリーズの映画から得た収入の70%を白血病患者を扱う病院に募金しました。 ハリウッドのスターの中でも豪邸に住んでいないのは私くらいなものでしょう。ボディガードもいませんし、高級な服も着ていません。 私は1億ドル(100億円)相当のスターだそうですが、今でも地下鉄に乗っていますし、大好きなんですよ! 結局は、どんな悲惨な状況の中でも素晴らしい人は力強く生きることができる、ということには誰もが同感できることかと思います。 あなたの人生で何が起きていようとも、あなたはそれを乗り越えることができます!人生は生きる価値のあるものです。 あなたの人生の中で苦労したすべてのことのおかげで、今のあなたの存在があります。 苦難の時はあなたを強くするだけなので、そんな時には感謝しましょう。 私の友人の母親は、一生を通して健康的なものを食べてきました。 アルコールや「体に悪い」食べ物は決して口にせず、毎日運動をし、体は非常に柔軟で、とても活動的で、医師が薦めるサプリメントは全部摂り、太陽に当たる時は必ず日焼け止めを塗り、また日光に当たる場合も可能な限り短時間で済ませていました。 つまり誰もが考えうる限り最大限で健康に留意していたのです。 しかし、彼女は今76歳でガンと骨髄のガンになり、非常に深刻な骨粗しょう症になっています。 その一方、私の友人の父親は大量のベーコン、バター、脂肪を食べ、運動など本当に一切したことなく、夏になるたびに真っ赤になるまで日焼けするなど、他人の指図には耳を貸さずに人生を最大限に生きるような生き方をしたわけです。 彼は81歳で、医師曰く、彼の健康状態は若者レベルだと言います。 毒からは完全に逃れることは出来ません。毒はあちこちにあり、あなたを見逃さないでしょう。 まだ生きている私の友人の母親は「私の人生がこんな風に終わるのなら、したらいけないと言われていたこと全部をやって、人生をもっと楽しむ生き方を選んでいたのに!」 と言っていました。 この世を出る時に生きたままの人はいませんから、どうかあなた自身を真剣に考えすぎた上で扱うのは止めてください。 おいしい物を食べましょう。 太陽の下を歩きましょう。 海に飛び込みましょう。 あなたは自分の心を隠された宝物のように運んでいる、というのが真実です。 馬鹿げたことをやりましょう。 優しく生きましょう。 人生にはその他のために使う時間なんてないのですから。 私は尊敬の念を見せるように育てられました。ドアを開ける前にはノックをするように教えられました。部屋に入る時は挨拶をするように。 そしてお願いします(please)、とありがとう(thank you)を言うように。 自分よりも年上の人には尊敬の念を払うように教えられました。私が席に座っていて、他の誰かが席を必要としているなら席を譲ります。 返事は「イエス、サー」か「ノー、サー」と答え、誰かが助けを必要としている時は、横に立って眺めているだけじゃなくて手を差し伸べます。 自分の後ろに入ってくる人のためにドアを押さえ、必要な時は「すいません」と言います。 人を愛するのは、その人から自分が何かを得ることが出来るから愛するのではなく、その人の人となりを愛します。 そして何よりも大事なのは、自分が他人からされたい扱いを、自分も他人に行うよう育てられたということです。それが尊敬というものです。 あなたも同じように育てられたのでしたら、これをシェアして下さい! あなたの自宅がどれだけ大きくても、乗っている車がどれだけ見栄えがよくても、銀行口座の残高がどれだけ大きくても関係ありません。 私たちの墓(死)は皆同じです。 謙虚に生き続けましょう。 #キアヌリーブス https://www.vogue.co.jp/celebrity/conversations/2019-07-08/poptalk
2019年08月24日
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【ワシントン=鳳山太成】トランプ米大統領は23日、2500億ドル(約26兆円)分の中国製品に課している制裁関税を10月1日に現在の25%から30%に引き上げると発表した。さらにほぼすべての中国製品に制裁対象を広げる「第4弾」については9月1日に15%を課すと表明した。従来は10%の予定だった。中国の報復関税への対抗措置で、世界経済の重荷となる関税合戦が止まらない。 まず2018年7~9月に課した計2500億ドル分への制裁関税「第1~3弾」の税率を30%に上げる。米通商代表部(USTR)によると、産業界から意見を募った上で正式に決める。産業機械や電子部品など企業向け製品のほか、家具や家電など消費財も一部含んでおり、関税引き上げでコスト増や値上がりが進む可能性がある。 対中関税の引き上げを表明したトランプ米大統領の投稿(ツイッターの画面) 残りの第4弾は当初10%で発動する構えだったが15%に見直す。9月1日に腕時計型端末「スマートウオッチ」や半導体メモリーなど約1100億ドル分の中国製品に課す予定だ。スマートフォンやノートパソコン、玩具など中国への輸入依存度が高い約1600億ドル分も、12月15日に15%で発動すれば米個人消費や企業収益への打撃は一段と大きくなる。 USTRによると、今回発表した対抗措置は年間約5500億ドルにのぼる中国からの全輸入品への追加関税をそれぞれ5%上積みする形となる。 中国政府は23日、米国の制裁第4弾に対し、原油や農産物など約750億ドル分の米国製品に5~10%の報復関税をかけると発表した。トランプ氏はすぐさま対抗措置を講じる構えをみせていた。 これまで中国の習近平(シー・ジンピン)指導部は米国の関税に同規模の報復で応じてきており、23日に発表した報復関税をさらに拡大する可能性もある。報復が報復を呼ぶ関税合戦の悪循環が止まらず、世界経済への減速懸念がさらに広がりそうだ。 米中両政府は6月末の首脳会談で貿易交渉の再開で合意したが、7月末に上海で開いた閣僚級の貿易協議で目ぼしい進展がなく、8月以降に再び対立が激しくなった。9月上旬にワシントンで開く予定の協議も、実施されるかは不透明だ。 トランプ氏は23日、対抗措置の発表に先立ち、ツイッターで中国が米国への報復関税を発表したことに関連し「偉大な米国企業に対し、米国内への生産移管も含め、中国の代替先をすぐに探し始めるよう命じる」とツイッターで述べ、中国からの撤退を呼びかけた。米国の物流会社には、中毒性の高い医療用鎮痛剤「フェンタニル」の輸入を止めるよう要求した。 米中の対立は通貨やハイテク、安全保障など幅広い領域に広がっている。トランプ政権は5日、米国の制裁の影響を和らげるために人民元安に誘導して輸出を下支えしているとして中国を「為替操作国」に指定した。19日には中国の通信機器最大手、華為技術(ファーウェイ)への禁輸措置も強化した。20年の米大統領選への思惑も絡み、トランプ氏に政権や議会を加えた米国の対中姿勢は一段と強硬に傾いており、世界経済の大きなリスクである米中対立の解消が見えにくくなっている。
2019年08月24日
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日経が横ばいの中、野村が強めです。 遅くなりましたがさっき2万株まで増やしました。 ほんと遅い。 けどまじで金融相場来るかも。 来たら会社辞めれるかも。
2019年08月23日
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中国が人民元の下落容認に再び動いた。米国との貿易戦争が激化するなか、輸出産業を支える狙いがあるとみられる。だが、実際には元はここ数年、激しい売り圧力にさらされることもあった。仮に元相場を市場の需給に委ねていればどうなっていたか。日本経済新聞の試算では1ドル=10元を割り込んでいた可能性もあるとの結果が出た。中国は当面、緩やかな元安に誘導しつつ、急落を防ぐという微妙なかじ取りを迫られる。 トランプ米大統領が第4弾の対中関税を9月から実施すると発表すると、元は抵抗線とされていた7元を割り込んだ。これを受けて米国は中国を「為替操作国」に指定。両国の攻防は関税戦争から通貨戦争に移ったかにもみえる。 だが、中国の本音は異なるはずだ。「いまや中国は元買い・ドル売りの為替介入をしているのに」。通貨の専門家である米ピーターソン国際経済研究所のフレッド・バーグステン氏は6日、ブログで米国側の理不尽さを訴えた。 実際、中国は過去3、4年の間、人民元を高めに操作してきた。それを読み解くカギは当局が日々、取引開始前に示す基準値をめぐるルールの変遷にある。15年8月に切り下げと同時に、基準値を前日の上海市場の終値とほぼ同水準に設定するよう改革した。市場の売買需給を反映する狙いだったが、結果は急激な元安と資本流出に終わった。 軌道修正を余儀なくされ、複数通貨に対する値動きを加味したり、基準値の変動幅を市場の値動きより抑える仕組みを導入したりした。ただ、実際の取引では基準値を下回る終値を付けることが多く、市場実勢を映す旧方式のままなら基準値は11元前後まで下落していた可能性がある。 日本経済新聞社と日本経済研究センターが19年1~3月の経済実勢から分析した元の理論値は6.74元。旧方式で試算した基準値と乖離(かいり)するのは、理論値では考慮しない市場需給がいかに元売りに傾いているかを示す。中国は世界2位の経済大国なのに私有財産の保護が十分ではなく、富裕層などが資産を海外にどう逃がすかを常に考えているためだ。 それでも中国が元安を容認したのは輸出企業の海外流出を座視できなかったからだ。足元の元相場は追加関税発動前より8%低い水準。ドル建て輸出への影響を試算すると、関税が重荷になる米国向けのマイナス効果は100億ドルまで縮み、非米国向けの採算改善も含めると1100億ドルものプラスになる。 ただ、元安観測が強まりすぎると対応は困難になる。介入で買った元は人民銀が抱え続けるので通貨流通量が減り、意図せぬ金融引き締めになる。これを相殺すべく「人民銀は金融緩和に動くことが多く、さらに元安圧力が強まる悪循環のリスクがある」(SMBC日興証券の牧野潤一氏)。外貨売りに伴う外貨準備の目減りも元安要因だ。 それだけに今回の元安は小幅だ。6日以降の9営業日で基準値は約1.5%しか下がっていない。15年8月の「元ショック」の際は3日で約4.5%下落した。当面は緩やかな元安を容認するが、歯止めが効かなくなるのもこわいというのが中国当局の本音だろう。「腫れ物に触る」かのように自国通貨に接する中国。普通の市場経済に移行しきれない異形の大国の苦しさを映し出している。
2019年08月18日
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会長から社長へ代が変わって、休みが増えましたかね。好景気の影響もあって、会長も晩年はみんなの給料増やしたり残業代を払うようになったり、休みが少しずつ増えてきたりしましたが、社長はそれは継承して、引き続きちょっとずつ会社の福利厚生はよくなってきています。そのおかげでお盆も9連休。GWも9連休くらいあったかな。正月もそれくらいありそうです。1人でほぼ家で9連休を過ごしてみて、ほんと体力が回復してきています。絶食しようと思いましたが、18時間くらいで、身の危険を感じて断念。ご飯たべて、少しうたたねしていたら、急に寒気がしたので、やはり18時間でもちょっとやりすぎたかも。それでも便が通常のバナナみたいになったり、その後の食欲が細ったりして良い効果は感じました。時々やると体によさそうです。それにしても体力、思考力が復活してきました。この思考力のままあと15年を生きることができれば、悔いはない人生になる。起業したい。まずはさっさと1億にして、会社やめて、事業を起こしたい。会社勤めの70人の部下とおばかな上司のはざまで無駄なストレスを感じ続けることに意味はない。ただただ人生を人のために消費しているだけ。
2019年08月18日
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イーブックイニシアティブジャパンはやはり有望かもしれないです。全然気づかなかったですが、2019年5月20日21日に自社株買いを2500円くらいで行っていました。なんでしたのか知りませんが。現在株価1780円くらいなので、そこから3割は下がっています。そこまで戻るとすると5割くらいは取れます。なんだか、、これは、かなりくる気がします。軽い株なので割とあっさりくる気がします。ヤフーとの連携強化策が次々と打ち出されており、ネット広告とかあまり打たなくてもばしばしお客さんがきてくれると思います。ヤフー買うより、こっちな気がする。猛烈に。しかし、ちょっと色々買うの、早かったなーーーー
2019年08月16日
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食事で糖質を摂取した量に応じて、血糖値が増える。 この血糖は全身の60兆個の細胞の活動エネルギー源として、 細胞内に取り込まれなければならない。 細胞には血糖が入っていくための血糖用のドアがある。 ドアには鍵がかかっていて、 ドアの鍵穴をインスリン受容体と呼ぶ。 細胞のドアを開けるための鍵穴に差し込む鍵を血液中のインスリンと呼びます。 糖質を摂取すると血糖値が上昇して、 血糖を細胞内に取り込むため、 細胞のドアの鍵であるインスリンを膵臓が分泌する。 食事で摂取した糖質の量が多いほど、 血糖を細胞内に取り込むための鍵であるインスリンの分泌量が増えて、 血中インスリン値は増加する。 パン、菓子、清涼飲料水、 など高糖質食品を食べる回数と量が増えると、 常に血糖値が高い状態が持続する。 それに伴い、必要な血液中のインスリン値も高い状態が長時間続くと、 全身の細胞と筋肉や脳に血糖が入っていくための、 細胞の血糖用のドアの鍵穴の感受性が鈍くなってしまう。 血中の鍵である高濃度のインスリンにより酷使された細胞のドアの鍵穴の感度が鈍くなる度合をインスリン抵抗性と呼ぶ。 しかし脂肪細胞のインスリン感受性は比較的保たれる。 筋肉や脳の細胞のドアから入れなかった残りの血糖は全身の脂肪細胞に取り込まれる。 これにより体脂肪が増加して体重が増える。 簡単に言うと、 血中インスリン値が高い状態の継続時間に応じて体脂肪が増加して太っていき、 血中インスリン値が低い時間をキープすると体脂肪が減るのである。 筋肉や脳のインスリン受容体のインスリン感受性を回復させるには、 一日の高糖質な食事の回数を減らして、 糖質を摂取しない時間をキープする時間を設けることである。 血液中の必要インスリン値が低い状態をキープする時間を、 一日の中で作ることで、細胞のドアの鍵穴であるインスリン受容体は修復される。 これによりインスリンの効きが良くなり、 筋肉や脳の血糖代謝能率が高まり、 血糖は運動や心の活動エネルギー源となって体脂肪は減る。 常に血中のインスリン値が高いと、 脳がインスリンに対して耐性ができてしまいます。 インスリンの効果を出すために膵臓がインスリン分泌量を増やすと、 脳のインスリン抵抗性が高まってしまう。 インスリン抵抗性が高まると、 同等量当たりのインスリンの効き目が弱くなってしまい、 膵臓はインスリンの効果を出すために更にインスリン分泌量を増やして、 更に血中インスリン値が高まる悪循環になる。 食事を摂取しないファスティングの時間帯を周期的に作ることで 血中のインスリン値が長時間低い状態をキープすれば、 脳のインスリン抵抗性が解除されて、 少ないインスリンの分泌量でも脳への効き目が良くなる。 肥満の原因は血中のインスリン値が常に高いことです。 血液中のインスリン値を高める要因は、 食品中の炭水化物とたんぱく質です。 炭水化物とたんぱく質を食べることで、インスリンが分泌されますが。 一日の中で血中インスリン値が高い時間と低い時間を周期的にさせるとよいです。 1時間前にチョコレートチップクッキーを食べたばかりなのに、 今度は菓子パンを食べているといった、 一日の中で頻繁に炭水化物及びたんぱく質を摂取しているというのが、 インスリン抵抗性の原因です。 一日の食事回数が多い事で、 血液中のインスリン値が絶えず高い状態が続くと、 身体は大量のインスリンに常にさらされることで、インスリンに対して耐性ができてしまいます。 すると脳や筋肉にインスリンが効きづらくなることで血糖代謝能率が低下して、 脳や筋肉で代謝できなかった血糖が血液中に増えて血糖値が高くなる。 一時のインスリン分泌量が高いこと自体は有用だが、 常にインスリンが大量に分泌されていると、 インスリン抵抗性体質を発症して体脂肪が増加して肥満する。 肥満を導き出すのは過剰な食欲です。 これは血液中のインスリン値が高い状態が絶えず続き、 脳の視床下部の食欲中枢の受容体がインスリン抵抗性を発症したことが過剰な食欲の原因です。 脳がインスリンに対して感度が鈍くなることで。 脳の血糖代謝能率が低下する。 血糖を取り込みづらくなった脳はエネルギー不足になり、 脳は足りない血糖を求めて、 更に食欲が増し肥満する。 解決策としては、 一日の中で、血中インスリン値が低い時間を意図的にキープすることです。 例えば夕食を18時に食べて、 次の日の朝7時の朝食を食べるまでの13時間は食事をしないことで、 13時間血中インスリン値が低い時間をキープすれば、 脳の受容体のインスリン感受性が回復して、 少ないインスリン分泌でも効き目が良くなります。 それにより朝食の炭水化物とたんぱく質を食べた際、 適量のインスリン分泌で脳や筋肉への効きが良好になり、 血液中の血糖が効率的に脳や筋肉のエネルギー源になり、 心の状態と身体の活動が健康になります。 脳の慢性的なインスリン抵抗性を解除する解決法はあります。 常にインスリン値が高いことが脳の慢性的なインスリン抵抗性を引き起こしますが、 一日24時間の中で、 一時インスリン値が高い時間帯もあるが、 一方長時間インスリン値が低い時間帯もあるといった、 インスリン分泌量のバイオリズム周期を作れば、 周期的にインスリン値が下がっている時間帯にインスリン抵抗性は解除されます。 一番簡単なのは、 夜18時に夕食を食べたら、 次の日の朝7時の朝食までは何も食べない時間を13時間程度は確保することです。 深夜に中途覚醒してあんぱんとかを食べたりさえしなければ、 夜の間はインスリン値が低い時間が長時間続くので、 朝7時に朝食を食べる時間には、すでに脳の受容体のインスリン抵抗性は解除されているのです。 心の健康は脳内伝達物質の分泌量のバランスと脳の受容体のインスリン感受性で決まります。 脳の受容体のインスリン抵抗性が高まると、 脳の血糖代謝能率が低下して、 脳のエネルギー代謝効率が悪化することにより、 脳機能のパフォーマンスが低下して、心の健康を損ないます。 脳の受容体のインスリン抵抗性を高める食品、 脳機能のパフォーマンスを低下させ、心の健康を損ない精神病にかかりやすくさせる食品、というのがあります。 砂糖と果糖と精製小麦とトランス脂肪酸が沢山入っている精製加工食品、 主に清涼飲料水、甘い缶コーヒー、チョコレート菓子、スナック菓子、菓子パン、クッキー、クリームサンドビスケット、アイスクリーム、朝食用シリアル、コンビニスイーツ、レトルトカレー、ピザ、冷凍食品、インスタントラーメン、インスタントスープ、 がそのインスリン抵抗性を高めやすい食品の筆頭です。 これらの精製加工食品は脳の受容体のインスリン抵抗性を高めて、 長期的には体脂肪を増加させてしまうという理由で避けることをお勧めします。 人工甘味料のスクラロース、アスパルテーム、アセスルファムk、ステビアもカロリーがゼロなので太らないように思えますが、 これら人工甘味料はインスリン抵抗性を20%以上も高める働きがあり、 長期的には体脂肪を増加させ、脳のパフォーマンス低下を誘発させます。 人工甘味料の入ったカロリーゼロのダイエット飲料や人工甘味料の入ったプロテインなども脳と筋肉のインスリン抵抗性を高めてしまいます。 では心の健康と筋肉のために何をメインに食べれば良いのかというと、 インスリン抵抗性を常に低く保つことのできる食事や飲み物である。 米(玄米、精白米も可)、多種類の野菜、イモ類、肉、魚、大豆(納豆、豆腐、成分無調整豆乳)、卵、砂糖無添加の乳製品(牛乳、プレーンヨーグルト、チーズ)、無糖紅茶、緑茶、無糖炭酸水、ブラックコーヒー、水 などの食品で、 これらはスーパーでは食材を買う、 つまり精製加工食品は買わないというスタイルが望ましいということです。 砂糖と果糖ぶどう糖液糖と人工甘味料の入ったソフトドリンクは精神病患者は飲むべきでない理由。 砂糖と果糖ぶどう糖液糖と人工甘味料は、 飲み物、主にソフトドリンクやスポーツドリンクなどで簡単に大量摂取できてしまうので特に注意が必要です。 ソフトドリンクやスポーツドリンクをペットボトル500ml一本飲めば、 摂取カロリー以上に、簡単に脳と筋肉のインスリン抵抗性のレベルを急激にしかも長時間上げてしまうことを問題視しなけばいけない。 脳と筋肉のインスリン抵抗性のレベルが高い状態が続けば、 長期的には脳機能と筋肉のパフォーマンス低下は避けられず、 しかも体脂肪は確実に増加する。 摂取カロリーはソフトドリンクを飲んだカロリー分、 その日の総摂取カロリーさえ抑えれば問題なさそうにも思えるが、 ソフトドリンクやスポーツドリンク500ml一本に含まれる砂糖と果糖ぶどう糖液糖というのは実は相当な量であり、 飲んだ直後から脳と筋肉のインスリン抵抗性のレベルを急激に上げ、 しかもその高インスリン抵抗性状態は長時間持続する。 ソフトドリンクやスポーツドリンクはたまに一本飲む程度なら問題無いとは言えるレベルではなく、 もはや500ml一本飲むだけで取返しがつかないほど危険と言える。 特に脳機能に障害のある精神病患者や、 筋肉を常にベストなコンディションに管理しなければいけないウエイトトレーニーは、 砂糖、果糖ぶどう糖液糖、人工甘味料の入ったソフトドリンクやスポーツドリンクは飲まないほうがいいです。 脳と筋肉のインスリン抵抗性を常に低く保ちたいのであれば、 飲み物は水、無糖炭酸水、緑茶、無糖紅茶、ブラックコーヒー、などにした方が良いです。 飴玉は1個14kcalほどなので、 口さみしさが紛れるというメリットを考えると、 カロリーという点ではさほど問題視するほどではないと思えるかもしれないが、 飴玉は実質砂糖100%か人工甘味料でできており、 実はインスリン抵抗性を上げる要因になる、注意した方がいいでしょう。
2019年08月16日
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直近2回の金融緩和は、2012年10月末頃と2016年9月末頃とに行われている。なので、、まだないかもなー。と。4年は間あけてるもんなー。。と。あと1年は待ちそうだなー。と。そう思ってきました。しかも前回はかなり強烈な緩和策でしたし。。なので、ちょっと金融緩和期待で買うのは危険な気がしてきました。あくまで、下がりすぎの自立反発を狙います。ヤフーと富士石油。
2019年08月16日
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逆イールドというものが発生している。昨年末の株価下落のときにも話題に上がっていたが、短期の金利と長期の金利は通常長期の金利の方が高いはずだが、短期の金利の方が高くなるという異常事態。ということだそうだ。過去2000年、2007年にもこれが発生していて、これが発生した後は株価が下落する確率がとても高いらしい。逆イールドがなぜ発生するかというと、今、足元の景気は良くても将来低迷する可能性がある局面らしい。投資家が将来の利下げを見込んで、積極的に長期債を購入。その結果長期債の利回りの方が低くなるらしい。なるほど。投資家が先の将来を悲観しているのか。。だから金利差が逆になる。債権投資家が悲観する。そうかあ。どうなるんでしょうねぇ。うがった見方をすると今まで逆イールドなんて、2007年にも全然言ってなかったのに、急に言い出して、また株売らせる気でしょう?!?そして売らせてから、買い上げるんでしょう?なんて、、どうなるのかよくわからないですが、そんなに株価下がらないんじゃないかなー。すでにだいぶ下がっているし。。とも思ったり。年末の下落で、地銀、メガバンが、激下げして、今回その他が激下げして、、そろそろ金融相場カモン!て感じなのですが、、、、、、
2019年08月16日
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野村が、日経平均が死んでいく中で全然下がらない。強く感じる。もしかして下がり切った??2016年9月末頃の、量的質的金融緩和の時には、それより3か月前の2016年6月末頃には底をうち、7月以降上昇している。もしかしたら、先行して逆金融相場は終わり、今は逆業績相場の中にいるのかもしれない。だとしたら今は、金融株をしこたま仕込む時期なのでは。。という気持ちでいっぱいです。。金融相場は大変わかりやすく、上がる時は毎日のように気持ちよくしかも短期的に上がるので、取りやすいです。2012年10月のときにはオリコで。2016年9月のときには証券株。。なんだったかな。野村に吸収されてしまってわすれましたが。。最後TOBで240円くらいで野村に買われた。 今、過去のブログ読み返して思い出しました。 高木証券です。当時128円で66000株くらいもっていたっぽい。 過去ブログ読み返して思い出しましたが、結構株が上がってこれはもう上がるわ。って確信をもってから、先行している株以外が上がるのって結構、遅れてくるみたいなので、底を探っている現段階で買っていくのは適切ではない気がしてきました。しかし、今2016年の後半頃の自分のブログを読んで思い出しましたが当時の悲観的な状況。SNSの弱気な感じ。それらを思い出して、今はまだ楽観が支配しているな。と感じました。かなり強気のポジションを組んでいる自分が怖い。ヤフー2000万分富士石油1500万分くらいは対して考えもせずもっています。。こわ。日経10年長期のチャートでみるとまったくまだ高値野村10年長期ではかなり安くなっている。2010年より安いんですよ。ほんと。。上の日経10年と比較して違いは一目瞭然。これ長期でもってたら全然増えてない。日経半年まあまあさがった。野村半年こちらもまあまあ下がった。半年で比較すると日経とはそんなに差がないようにもみえる。けどここ1か月の差は歴然。下記のニュースの特殊要因かな。。というのはありますね。。大和証券は底抜けて下がっているので。野村もこの決算の影響が収まったら、下がっていくのかも。そしたら、ヤフー、、やばいなー。>野村ホールディングスが大幅反発し、一時33.6円高の377.2円を付けた。7月31日引け後に20年3月期第1四半期(19年4-6月)の連結決算(米国会計基準)を発表、大幅増益を達成し、評価機運が高まった。 第1四半期決算では、純利益が558億3300万円(前年同期比10.7倍)と急拡大した。アセット・マネジメント部門が12四半期連続で資金流入となり、運用資産残高も過去最高の水準まで積み上がり、利益を伸ばした。ホールセール部門では、グローバル・マーケッツ収益が回復し、コスト削減の取り組みも成果として表われ始め、損益も改善した。
2019年08月16日
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JFEが1220円かー。神戸製鋼が450円かー。富士石油が225円かー。野村が350円かー。どれもこれも安く見えて、、底なんだろうなと思う。だけど定期預金をおろすことを実行に移せないのは心の弱さなのかこれまでの経験からの警戒なのか。よくわかりませんが、とにかくバーゲンセールには見えます。PBR0.25は続出しています。安い。と思う。お盆の時期ってこのもどかしい思いをすることが結構ある気がします。ぜったい安い!これは買い。買った。あと上がるしかない。けどぜーんぜん上がらない。なんで??!?みたいなの。パピレス買ってたカナダとか。お盆時期って買い時なんですかね。てことはそれより前には売っておかないと。。あーー。売ってたのになぁ。。かぶせんさんのツイキャスにのせられて買いに転じて1w後に下落。。いやそれともただ暇になっていつもよりしっかり株のこと考えられるからなのか??それでもこんな安い株ばかりだなー。というときでも空中をふわふわして浮いていたり高値を伸ばしている株があったり不思議ですね。今は結構な銘柄が底値を掘り下げている気がしますが。楽天は1045円で、結構ふわふわ浮いているし。少し前に、ヤフーがソフトバンクの連結子会社化を発表してこれまでヤフーの利益よりもソフトバンクの利益がどちらかといえば優先だったものが、ヤフーの利益も考えられる会社になることでヤフーの純利益が増えていくのではないかとも妄想。
2019年08月14日
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この先の予想。9月の消費税増税で、10月は下がる。10月末頃に底をつけた株価は、そこから上昇を始める。きっと追加の金融緩和がそのころでる。いつも通り証券・金融から上がり、その後の業績相場へ移行する。なので、野村を10月に仕込んで、3か月くらいで倍にしてから他の銘柄に移る。よくよく考えるといま一生懸命もっている富士石油はその相場の後ろの方。。。どこかで見切らないと。。ヤフーは上がるとしか思えないので、定期預金解約してでも買うべきか悩むところ。10月の日銀の動き次第でヤフー買いたいところだが。。早く会社辞めたいので、ここは力をいれていきたいところ。だけど金融緩和がこないと、、、ニトリのおやじのいう通り下がる可能性あるその場合は、野村がこないので、、悩ましい。その場合でも、、yahooはある程度上がると思うのでやはりこちらに資金を向けておくべきか。。
2019年08月13日
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お盆なので色々考える時間があります。残念ながら一人が私はいいみたいです。豪ドル10年ついに、やっと、、下がってきた。今まで下がってきたなー。と思ったらまた上がる。今回はどうでしょうか。私は2001年頃にオーストラリアに旅行で行っておりその時に58円~60円くらいだったので、ずっと高い感覚しかなくてずっと買えなかったのですがやっと今回さがってくるのかもしれません。中国の景気に影響される部分があるので、60円切るかもねー。55円くらいまでいったら買いたい。日経10年 2014年4月1日~の消費税増税5%→8%のときは、4月中に底だったみたいですね。なので、10月中~10月末頃に大底になるのでしょうか。ちょっと今ほとんど全力なので、ちょっと早いような気がしました。。まあ、どうなるのかなんてわからないんですけどね。イーブック20年まだ高値奪還はしていないのですね。ソフトバンク関連では一番有力株だとは思っています。目先ヤフーの方が底値近辺なので、ヤフーに偏ったポジションなのですが。今回急落したのでちょっと買いました。現在1800円。ヤフー20年結構底値だと思っています。景気どん底の2012年とほとんど変わっていないので、ここよりは下がらないだろう。。という、、よみというより願いです。ヤフー10年2010年の3月より安いですからね。。当時350円くらいはあったのでしょうから。その当時よりも売り上げは倍以上、配当は4倍以上。現在株価289円。もう下はないと思うけどなぁ。2000万くらい買っていますが、5000万くらい買いたいですが、勇気が出ません。富士石油10年底だとおもって260円くらいで結構買ったけど、、228円とか。。いやー、厳しい。PBR0.25なので、、これ以上は勘弁してほしいです。原油も今は54ドルとか。そこそこ弱いのも織り込んでいるので、、、、、、これも上がるように願う。。
2019年08月12日
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カッターシャツ 加工賃約600円スラックス 加工賃約600円ジャケット 加工賃約1100円防寒 加工賃約1000円これに材料代加えて、原価になる。生地単価600円くらいのカッターだと用尺1.5で、いつも1500円くらい。これに利益のっけて、4000円くらいで売るのがベース。しかし、昨年の結婚のイベント色々あって面白かったなー。同居、新婚旅行、などなど。もう別れるけど。。けど新しいことは、面白かった。転職したら面白いのかなー。残り15年くらいの仕事人生どうやったら楽しくできるのだろうか。
2019年08月11日
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投資が義務教育でないのがとても不思議である。 投資だけではなく貯蓄や利子や複利等の知識について教育すべきだと思います。 投資をしていないと日本の場合記憶力が良くて面接に強い大企業に受かる1部の人間位しか自分の力でお金を貯めて結婚して家を建ててと言ういわゆる日本のスタンダードの形になれないと思います。 記憶力の良い給料の高い安定した会社に勤めることができした人間は投資などの知識は必要ないかもしれませんが、そうでない人間がお金のないゼロの状態から安定した生活安定した老後を手に入れようと思ったら投資の色がどうしたって必要になるような気がしています。 記憶力ではない思考力に偏って人間の場合ものすごく行きにくい世の中だと思います。 コミニケーション能力は相手を察する力でもあるんですけれども多くの場合目の前に見えるのは話題から連想することのトピックの話題を面白くいかに語れるかと言うことがたくさんそれが大事なのでいくら思考力あってもその話題中に面白いことを思い出してさも楽しいことすごいことであるかのように抑揚をつけて相手に伝える。これがコミニケーションもよくできる人間の本質だと思います。面接で問われていることをクリアしようとするとどうしても記憶力が必要になります。特に新卒の面接だとそうです。中途面接の場合は思考力によって得られたその人しか持っていない考え方を面接で発揮する機会があるのですが(話題が仕事の経験などになる)新卒の場合は働いたことがないのであたらいている人が求めているような思考による結果を施行した事がないのでその結果うまく相手に伝えることができません。と言うよりもむしろ伝えるものがありません。それは学生の間に考えていることが考えた結果行っていることが面接の話題になることばかりでは無いからです。大抵の場合学生が一生懸命考えていた事と言うのは仕事に関することではありません。本来そこを話題にしてもらえればその学生が思考力があるのかどうかということを面接官は判断することができます。思考力があると言うこと自体を相手に伝える必要があるのですが面接の質問に対しての答えではなかなかそれを伝えることができないと思います。 日本の新卒プレミアムのような状態と言うのは非常に記憶力に偏った評価方法を行っておりそれは本当は日本全体の3様にとっては良くないことだと思います。 もっと転職が頻繁に行われているような社会であればそこまで考える気にする必要ないのかもしれませんけれども。日本の場合は新卒の面接がほとんどすべてなので現場はまだ。 後は生まれた年によって大学卒業もしくは高校卒業のタイミングが不況だとその能力に沿っていない会社に入らざるをえなくなりそうだと結構職場環境も過酷なことが多いのでそういった場合にもやはり投資と言うものが必要になってくると思います。 現場のように投資についてギャンブルだ危ないぞと思っている人が基本的には一般的な日本社会では新卒の時に恵まれなかった人間の多くが人生の多くを苦労することになるのではないかと思います。 女性の場合は一髪逆転のチャンスもありますが、逆にいっぱつで逆転して負けてしまうこともあるかなと思っています
2019年08月09日
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ほとんどヤフーを買ったのですが。。72100株×282円 くらいでしょうか。含み損20万くらいです。希望は360円くらいを期待しております。半年以内を期待して、制度信用で買いました。クラレ2600株×1200円富士石油5000株232円神戸製鋼2000株560円しかし、、この下落の展開を予想していたのにもかかわらず、なかなか下がらないからと買いに転換した途端にこの下落。なんだったんだろう。ここからはしばらく横ばいで、徐々にゆっくり上がっていく展開を予想。
2019年08月06日
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