2022年08月の記事
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月間走行距離は３１５Kmでした。
８月の走行距離は３１５kmでした。７月より1５Kｍを増えましたが、目標の３５０Kmを達成することができませんでした。ちなみに今年の月別の走行距離は以下のとおりです。今年の月間走行距離( )内は昨年の走行距離 平均ペース( )内は昨年の平均ペース１月 ２７１Km (３７２Km) ５分３９秒／Km (５分１５秒／Km) ２月 １７０Km (３２１Km) ５分５９秒／Km (５分１９秒／Km)３月 ２２８Km (３５２Km) ５分４１秒／Km (５分２３秒／Km)４月 ２１１Km (３１０Km) ５分５２秒／Km (５分１８秒／Km)５月 ２４０Km (３７０Km) ５分４２秒／Km (５分１２秒／Km)６月 ２３５Km (２６０Km) ５分２７秒／Km (５分２３秒／Km)７月 ３００Km (３２６Km) ５分２６秒／Km (５分２１秒／Km) ８月 ３１５Km (３３９Km) ５分３５秒／Km (５分２８秒／Km)ようやく、練習の量と質が昨年の９割くらいまで戻すことができました。昨年の９月は３３０Km(５分２６秒／Km)でした。何とか９月は昨年の練習量に近づけたいと思います。９月の目標走行距離は昨年と同じ33０Kmです。週末にもう少し距離を増やしたいのですが、長い距離を走れば走るほどバセドウ病による大量発汗や、前立腺肥大による排尿障害で後が大変です。しかし９月後半になり、涼しくなれば大量発汗もなくなるので、何とか頑張って走りたいと思います。９月は涼しくなることを祈っています。
2022年08月31日
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白石蔵王マラソンに向けて その１
次回に目指すレースは９月１８日(日)の白石蔵王マラソン大会の５Kmです。９月４日の東京マスターズロード選手権はコロナ感染拡大のため中止、９月１１日の湖山池マラソンはたったの1Kmなので、スピード練習のつもりで参加します。白石蔵王マラソンは宮城県のマラソン大会でこの大会で入賞すれば、北日本、東日本の都道府県の大会ですべて入賞になります。ここのコースも後半の3.5Kmくらいからずっと上り坂が続きます。そのため高低差のあるコースを中心に頑張って練習に取り組んでいきます。そして、目標は当然、入賞目指して頑張ります。この４週間の練習日誌を書いていきます。８月２２日(月) ジョギング12Km 5分29秒/Km(１時間06分29秒) 竜洋コース天候 くもり 気温 27.5℃ 湿度 72% 風速 2m平均ビッチ 185spm 平均歩幅 99cm 平均心拍数 122bpm VO2max 59今日は昨日のレースで少し足の筋肉に疲労感があるので、坂道コースでなく、平坦な竜洋コースを走りました。特に、大腿四頭筋に筋肉痛がありあまり無理をせず、気持ちはゆっくりとしたペースで走りました。曇り空でそんなに暑さを感じることもなく、大量の汗もかかず走り切りました。本日の走行データ８月２３日(火) ジョギング12Km 5分19秒/Km(１時間04分15秒) 竜洋コース天候 くもり 気温 28.5℃ 湿度 84% 風速 2m平均ビッチ 186spm 平均歩幅 101cm 平均心拍数 122bpm VO2max 596今日も一昨日のレースの疲れで、大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋なとが筋肉痛です。今日も高低差のあるコースの走りは止めにして、平坦コースの竜洋コースを走りました。曇り空で風も多少あるので、大量の汗をかくことはないと思ったら以外にも、上から下まで汗でびしょ濡れでした。少し湿度か高かったせいかもしれません。もう少しで、大量の汗をかくこともなくなるので、それまでの辛抱です。本日の走行データ８月２４日(水) ジョギング12Km 5分48秒/Km(1時間10分13秒) かぶと塚公園コース天候 晴 気温 29.5℃ 湿度 76% 風速 2m平均ビッチ 184spm 平均歩幅 94cm 平均心拍数 122bpm VO2max 59今日も左右のハムストリングスに疲労による違和感があるので、高低差のあるコースは止めて木陰の多いかぶと塚公園で走ることにしました。大分、疲れているみたいでやっと６分／Kmくらいのペースでしか走ることができませんでした。まだまだ暑い日が続きそうですが、明日からは曇り空が多いみたいで一息つけそうな天気予報です。今月中には夏の疲労を克服して９月の秋口から頑張って練習できるようにしたいです。本日の走行データ８月２５日(木) ジョギング12Km 5分14秒/Km(1時間03分26秒) 竜洋コース天候 曇り 気温 27.0℃ 湿度 88% 風速 2m平均ビッチ 186spm 平均歩幅 103cm 平均心拍数 125bpm VO2max 59今日も曇り空で風も丁度良く吹いていて、夏場としては走りやすい日でした。今朝起きたら、腰のあたりに違和感が、すこし痛むかなの程度でしたが、大事をとって高低差のあるコースはやめました。今週はなかなか高低差のあるコースを走ることができません。今週は大事をとって高低差のないコースを走ることにしました。暫く、腰痛とは「おさらば」していましたが、ここにきて再開とはあまりしたくないです。本日の走行データ８月２６日(金) ジョギング12Km 5分58秒/Km(1時間12分27秒) かぶと塚公園コース天候 曇り 気温 27.5℃ 湿度 92% 風速 1m平均ビッチ 182spm 平均歩幅 92cm 平均心拍数 119bpm VO2max 59今日は身体が重く感じ、足もなかなか前に進まない状態でした。完全に昨日の疲れが溜まっているようです。また、湿度が高く大量の汗をかきました。曇りで陽ざしがなかったのですが、風もほとんどなく前半から大量の汗が噴き出できました。本日の走行データ８月２７日(土) ジョギング12Km 5分25秒/Km(1時間05分10秒) 見附天神コース天候 晴 気温 28.5℃ 湿度 76% 風速 1m平均ビッチ 185spm 平均歩幅 100cm 平均心拍数 125bpm VO2max 59今日もまた腰に違和感があるので、平癒祈願を兼ねて見附天神まで走りました。腰痛、前立腺肥大など欲張りですが、たくさん祈願をしました。距離調整のため、かぶと塚公園のジョッギングコースを１周しました。昨日よりはリズムよく走れましたが、まだまだ自分に納得するような走りがまったくできていません。涼しくなる秋頃には調子が戻るのでしょうか。本日の走行データ８月２８日(日) ジョギング12Km 5分30秒/Km(1時間06分51秒) ららぽーとコース天候 曇り 気温 23.5℃ 湿度 82% 風速 3m平均ビッチ 185spm 平均歩幅 98cm 平均心拍数 125bpm VO2max 59約２週間ぶりのららぽーとコースでのランでした。今日も陽ざしがなく走りやすかったですが、湿気が多く大量の汗をかきました。今日は気持ちゆっくりとしたペースで走りました。最近、夏バテ気味なのかなかなか思いきり走ろうという気力がありません。そろそろ８月も終わりに近づいてきましたが、目標の走行距離を走ることは無理なようです。それでも何とか300kmは走りたいと思います。本日の走行データ
2022年08月28日
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静岡マラソンが休止になりました
最近、ようやく市民マラソンの開催がポツリポツリと増えてきましたが、ここにきてコロナの第７波の影響で、またまた開催中止や廃止になる大会が増えてきました。市民マラソンはいつになったら通常開催できるのでしょうか。つまり、いつコロナが収束するでしょうか。今年の前半はすべてエントリーしてからの開催中止でした。ようやく、焼津みなとマラソンが参加でき、その後５,６,７月は何とかエントリーした大会は開催されました。しかし、ここにきて９月の東京マスターズロード選手権、１１月のほらどキウイマラソンふじかわキウイマラソンは大会中止になりました。これから、年末、年始にかけての大会エントリーする時期になりますが、はたして開催される大会が多くあるでしょうか。やはり、目標とする大会がないと練習へのモチベーション維持が大変です。静岡マラソンは休止するということで、とりあえずは来年の大会は中止でその後はコロナの様子を見て再開するということでしょう。昨日の静岡新聞の記事です。大会HPよりコロナが収束することを祈ります。
2022年08月25日
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吉田火祭りロードレースで3位にしました
８月29日(日) 吉田火祭りロードレース 10km出場日程ビジネスホテル河口湖 6:45発 自動車大会会場(富士北麓公園) 7:00着 記録証 参加賞(スポーツタオル) 賞状 入賞盾 副賞(スポーツバック)記録証がWEB発行で印刷しました。最近は、即時発行ではなくWEB発行が多いです。調子が悪い中、何とか年代別で３位に入賞することができました。この大会はカテゴリーが変わっていて６０歳代ではなく６６歳以上の部があるのです。アップタウンのあるコースで結構大変でした。優勝は千葉県の小柴淳一さんで記録は４４分０９秒でした。小柴さんにはいまの所全敗です。ちなみに２位は永井恒さんで記録は４４分３８秒でした。スタートして1Km付近までは２人の姿が間近にありましたが、段々と遠くになっていきました。最後は全く姿が見えず、大差で負けてしまいました。 10ｋｍ 45分23秒 ６6歳以上の部 ３位 ラップ １ｋｍ 3分57秒 ２ｋｍ 4分39秒 ３ｋｍ 4分11秒 4ｋｍ 3分55秒 5ｋｍ 4分32秒 6ｋｍ 4分31秒 7ｋｍ 4分58秒 8ｋｍ 5分36秒 9ｋｍ 4分44秒 10ｋｍ 4分18秒 平均ラップ 4分31秒／Kmラップから見てわかるようにどちらかというと前半は下りで、後半は上りでタイムに相当のばらつきがあります。見た目ではそんなに急坂という印象ではないですが、ボディブローのように小刻みなアップダウンにやられてしまったという感じです。
2022年08月21日
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吉田火祭りロードレースに向けて その６
さて、いよいよレースまで１週間となりました。体調的にはこの１か月は暑さの為にあまり良くなかったです。いまもどちらかというと夏バテ気味です。夏場は大量に汗をかくので、鉄剤を服用してもあまり貧血の大幅改善はしていません。レースの目標は４７分を切って６位入賞です。実現できるといいのですが。現在の体調的には何とも言えません。８月１５日(月) ジョギング12Km 6分14秒/Km(１時間15分35秒) かぶと塚公園コース天候 晴 気温 29.5℃ 湿度 76% 風速 2m平均ビッチ 180spm 平均歩幅 89cm 平均心拍数 118bpm VO2max 58完全に夏バテのようです。今日は走り始めから身体が重く、足がまったく前に進まない感じで疲れています。本当は今日も長い坂道のある「ららぽーとコース」を走る予定でしたが、気分的に走る気力がありませんでした。そのため、木陰の多いかぶと塚公園までの往復と公園のジョッギングコースを３周して何とか１日のノルマの12Kmを走ることができました。そろそろ畑仕事も溜まってきたので２,３日は天気が良さそうなので、雨の降る前にやってしまいます。本日の走行データ８月１６日(火) ジョギング12Km 5分08秒/Km(1時間02分30秒) ららぽーとコース天候 曇り 気温 29.5℃ 湿度 90% 風速 3m平均ビッチ 185spm 平均歩幅 105cm 平均心拍数 133bpm VO2max 58今日は曇りで風も多少あるそうなので、大量の汗をかかないと思って走りましたが、走っているコースではあまり風は吹いておらず、湿度が異常に高かったので汗で全身びしょ濡れでした。今日もこの後、熱中症にならないように大量の水分補給をしていまきす。今日の走行ペースは久し振り、多分１か月ぶりくらいの５分１０秒／Kmをきる気持ちの良い走りができました。いつもこの調子で走れるといいのですが、なかなかそうは行きません。本日の走行データ８月１７日(水) ジョギング12Km 5分38秒/Km(1時間08分22秒) ららぽーとコース天候 くもり 気温 26.0℃ 湿度 78% 風速 2m平均ビッチ 183spm 平均歩幅 97cm 平均心拍数 123bpm VO2max 58今日は気温も低く、曇り空なので夏場としては走りやすい日でした。しかし、ペースは昨日の疲れが残っているせいか、ゆっくりとしたペースになってしまいました。あと数日で目標とする大会が開催されます。もう少し疲れをとってレースに臨みたいと思います。疲れがあると精神的に頑張っても身体が思うように反応してくれません。レース当日も曇り空で気温が低い走りやすい日になるといいです。本日の走行データ８月１９日(木) ジョギング12Km 5分39秒/Km(1時間08分09秒) 竜洋コース天候 雲のち雨 気温 28.0℃ 湿度 92% 風速 7m平均ビッチ 184spm 平均歩幅 96cm 平均心拍数 123bpm VO2max 58今日は天気予報では午前中は雨でしたが、7時３０分過ぎから約１時間程雨雲がかからない時間帯があったので、その時間帯で走りました。しかし、後半になってポツリポツリと雨が降り出してきましたが、何とか本降りにならないうちに走り終えることができました。走り始めから約1Kmを過ぎたあたりで、久しぶりに転倒してしまいました。左右両方の手の平、そして左右の足の膝、顔の左頬にそれぞれ擦り傷が、どちらか言うと左側の方が酷い擦り傷です。それでも汗拭きで血をぬぐい最後まで走ることができました。家について早速治療をしました。あまり大したことはないと思いますが、暫くは入浴では擦り傷がしみると思います。多分、冬場だったら、手袋とロングのジャージ着用なので、擦り傷もなかったと思います。本日の走行データ８月１９日(金) ジョギング12Km 6分27秒/Km(1時間18分16秒) かぶと塚公園コース天候 晴 気温 27.0℃ 湿度 60% 風速 2m平均ビッチ 179spm 平均歩幅 87cm 平均心拍数 111bpm VO2max 58最悪の状態です。今日の走りはまったくなっていません。完全に疲れが溜まっている走りです。身体特に足が重く感じ、思ったように走れません。気持ちはあっても身体がついていけません。こんなことでは明後日のレースはどうなることやら。何とかノルマの12Kmを走ることができましたが、アップアップの状態です。こんな状態では、入賞は夢のまた夢です。明日は移動のため休養するので、どれくらい体力が回復するか神に祈るしかありません。本日の走行データ８月２０日(土) 休養日 河口湖に移動８月２１日(日) 吉田火祭りロードレース 10Km出場予定 レース結果は後日報告します。いい報告ができるといいのですが。
2022年08月20日
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吉田火祭りロードレースに向けて その５
次回に目指すレースは８月２１日(日)の吉田火祭りロードレース大会の１０Kmです。現在も体調があまりよくないですが、貧血は徐々に改善しているようです。この夏場は高低差のあるコースで頑張って練習に取り組んでいきたいと思います。そして、レースの目標は４７分を切って６位入賞です。大会までの約６週間の練習日誌を書いていきます。８月 ８日(月) ジョギング12Km 5分51秒/Km(１時間11分02秒) かぶと塚公園コース天候 晴 気温 28.0℃ 湿度 92% 風速 1m平均ビッチ 183spm 平均歩幅 94cm 平均心拍数 120bpm VO2max 59今日は、陽ざしも強く風もないので、木陰の多いかぶと塚公園までランしました。昨日より温度が２℃くらい高く、その上に湿度が92%と非常に高く、思った通り大量の汗をかきました。走る前と後の体重差は1.4Kgありました。途中の水分補給は550mlでした。気分的に走る気力がなく、抑え気味のペースでしか走れませんでした。今週はまた猛暑になるとの天気予報外れて涼しくなってほしいです。本日の走行データ８月 ９日(火) ジョギング12Km 5分37秒/Km(1時間08分08秒) ららぽーとコース天候 曇り 気温 29.5℃ 湿度 80% 風速 3m平均ビッチ 183spm 平均歩幅 98cm 平均心拍数 123bpm VO2max 59今日は陽ざしもなく、風もありそうなのでそんなに汗をかかないと思ったら、とんでもないことでした。ひょっとしたら、今夏一番の汗の量ではと思うくらいでした。上から下まで汗でびしょ濡れでした。また、靴下も少し濡れていました。走っているコースにはほとんど風か吹かず、湿度も高いので、汗が蒸発せずに服に溜まったようです。最近、夏バテのせいか身体が重く感じ思うように走れません。まだまだ１か月くらいこの暑さが続くと思うとうんざりします。本日の走行データ８月１０日(水) 休養日 泌尿器科受診と浜松医療センターで採血８月１１日(木) ジョギング12Km 5分23秒/Km(1時間05分30秒) ららぽーとコース天候 晴 気温 39.5℃ 湿度 82% 風速 2m平均ビッチ 184spm 平均歩幅 101cm 平均心拍数 131bpm VO2max 58今日は風もなく、陽ざしが照りつけ高い気温の中でのランでした。前半はそんなに汗をかいた感覚はありませんでしたが、後半は滴り落ちるような汗をかきトータルでは相当な発汗量でした。途中の水分補給は500ｍlでした。走る前と後での体重差は1.8Kgmもありました。練習終了後から午後にかけて少しずつですが、失われた汗の水分補給をこまめに行います。本日の走行データ８月１２日(金) ジョギング12Km 5分57秒/Km(1時間11分29秒) 佐鳴湖コース天候 曇り 気温 27.5℃ 湿度 80% 風速 7m平均ビッチ 183spm 平均歩幅 92cm 平均心拍数 123bpm VO2max 58今日は３か月に一度のバセドウ病の治療の通院で浜松医療センターに朝からきていたので、診察終了後、佐鳴湖を２周走りました。曇りで陽ざしはなく、風が結構あったのでそんなに汗をかくことはありませでした。佐鳴湖は１周約6Km弱あります。お盆休みのためか、結構ランナーが走っていました。ここを走るときはいつもゆっくりとしたペースになぜかなってしまいます。本日の走行データ８月１３日(土) ジョギング12Km 5分27秒/Km(1時間05分30秒) 竜洋コース天候 曇りのち雨 気温 26.5℃ 湿度 84% 風速 5m平均ビッチ 186spm 平均歩幅 99cm 平均心拍数 123bpm VO2max 58今日は台風の影響でランできないと思っていましたが、９時過ぎから１時間くらい雨が降らない天気予報だったので、走ることにしました。多少、風が強いですが、暑さを感じづらいなので良かったです。また、今日のランコースは久し振りに竜洋コースを走りました。約１か月ぶりくらいかな。後半になって少し雨がぱらついてきましたが、ラスト3Kmくらいから本降りになりました。びしょ濡れになりましたが、汗でびしょ濡れになることを考えたら、気持ちいいくらいです。本日の走行データ８月１４日(日) ジョギング12Km 5分25秒/Km(1時間05分38秒) ららぽーとコース天候 曇り 気温 27.5℃ 湿度 86% 風速 1m平均ビッチ 185spm 平均歩幅 100cm 平均心拍数 126bpm VO2max 58今日は曇りで気温もあまり高くないので、あまり汗をかかないと思っていましたが、大量の汗をかきました。やはり何回も思うことですが、風があるとないとでは汗をかく量が全然違います。ちなみに今日の体重の変化は走る前と後で約1.4Kg減りました。途中の水分補給は500ｍlでした。ここのところペースもあまり上がらないのは、やはり夏バテのようです。走り終わってストレッチをしているといつの間にか、眠気に負けてウトウトとしてしまいます。９月４日にエントリーしていた東京マスターズロード選手権はコロナ感染拡大のため中止になりました。残念です。本日の走行データ
2022年08月14日
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佐鳴湖を２周走りました
バセドウ病の診察終了後、近くにある佐鳴湖を２周走りました。佐鳴湖は１周約6Kmです。２周したので、計12Kmをランしました。ラスト2Kmくらいから雨がポツリと降ってきましたが、暫くすると止みました。今日はシャワーランのつもりでいましたが、普通に走れました。陽ざしもなく、風が結構吹いていたので、あまり汗をかくことはありませんでした。毎日、こんな天候だといいのですが。何故か、佐鳴湖を走るときはゆっくりとしたペースになってしまいます。今日は、お盆休みなのか結構ランナーが走っていました。天候 曇り 気温 27.5℃ 湿度 80% 風速 7m平均ビッチ 183spm 平均歩幅 92cm 平均心拍数 123bpm VO2max 58本日の走行データ３か月に一度の通院今日は、バセドウ病通院治療のため浜松医療センターに行きました。血液検査などは一昨日済ましているので、８時半の受付に間に合うようにいきました。今日の診察は一番目でした。血液検査の結果は、バセドウ病関係は大きな変化はありませんでしたが、貧血関係では多少の改善が見られました。もう暫く鉄剤を服用します。過去２回と今日の検査結果の比較貧血の関係数値 基準値 ２月 ５月 今回白血球数 4,000～9,000/mm 5980 3770 3090赤血球数 410～530万/mm 410 382 415ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ値 14～18g/dl 13.2 12.1 12.9ﾍﾏﾄｸﾘｯﾄ値 40～50% 39.6 36.8 39.9甲状腺ホルモンの関係数値 基準値 ２月 ５月 今回ＴＳＨ 500～5000 2810 3180 2830Ｆｒｅｅ－4 0.9～1.7 1.31 1.15 1.08毎日、大量の汗をかいているので、脱水状態になっていないか心配でしたが、血液検査の結果、脱水状態にはなっていなく正常でした。ほっと一安心です。
2022年08月12日
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吉田火祭りロードレースに向けて その４
次回に目指すレースは８月２１日(日)の吉田火祭りロードレース大会の１０Kmです。現在も体調があまりよくないですが、貧血は徐々に改善しているようです。この夏場は高低差のあるコースで頑張って練習に取り組んでいきたいと思います。そして、レースの目標は４７分を切って６位入賞です。大会までの約６週間の練習日誌を書いていきます。８月 １日(月) ジョギング12Km 5分47秒/Km(１時間10分16秒) かぶと塚公園コース天候 晴 気温 29.0℃ 湿度 84% 風速 2m平均ビッチ 183spm 平均歩幅 95cm 平均心拍数 122bpm VO2max 59最近、疲れが溜まっているせいか、なかなか良いペースでの走りができていません。今日もキロ６分に近いペースでした。そろそろこの暑さの中の練習で疲労がピークに達しつつあるかもしれません。もう少しすれば、この暑さにも身体が慣れてもう少し早いペースでのランができると思います。ここ２日間は熱中症にならないようにラン中に1000mlの水分補給をしています。本日の走行データ８月 ２日(火) 休養日 みかん畑の草刈り８月 ３日(水) 休養日 みかん畑の草刈り８月 ４日(木) ジョギング12Km 5分24秒/Km(1時間05分48秒) ららぽーとコース天候 晴 気温 31.5℃ 湿度 66% 風速 4m平均ビッチ 184spm 平均歩幅 101cm 平均心拍数 129bpm VO2max 59今日は走り始めから気温が31℃を超えていました。相当な発汗量があると思いましたが、以外にも湿度が低いうえに快い風が吹いていたので、発汗量はいつもより少ない感じがしました。ある程度の高温でも強い風が吹いていると意外と走りやすいです。天気予報では雨だったので、久しぶりのシャワーランと思いましたが、まったくはずれでした。本日の走行データ８月 ５日(金) ジョギング12Km 5分35秒/Km(1時間07分48秒) ららぽーとコース天候 曇り 気温 27.5℃ 湿度 80% 風速 1m平均ビッチ 183spm 平均歩幅 98cm 平均心拍数 123bpm VO2max 59昨日と比へて温度が４℃近く低く、曇っていたので走りやすかったです。その割にはペースがあまり良くありません。８月に入ってから少し夏バテみたいで身体が思うように動いていません。だけど体重は増えているのです。ここ１週間で約1kgくらい増えています。スポーツドリンクの飲みすぎなのかな。本日の走行データ８月 ６日(土) ジョギング12Km 5分29秒/Km(1時間06分40秒) ららぽーとコース天候 晴 気温 26.5℃ 湿度 80% 風速 3m平均ビッチ 183spm 平均歩幅 100cm 平均心拍数 124bpm VO2max 59またまた体重が増えています。昨日は食事量を制限したのに、昼にマックのビックマックセットでポテトも野菜生活もLを食べたのがいけなかったのかな。ちなみに株主優待でゲットしたものです。今日も曇りで気温も低く走りやすかったです。汗も思ったよりかきませんでした。でも、なぜか身体が思うように動いてくれなくて、まったくペースが上がらないままの走りでした。1kmにつき３０秒くらいは無理なく早く走れるようになってほしいものです。本日の走行データ８月 ７日(日) ジョギング12Km 5分21秒/Km(1時間05分18秒) ららぽーとコース天候 曇り 気温 26.0℃ 湿度 80% 風速 1m平均ビッチ 183spm 平均歩幅 102cm 平均心拍数 126bpm VO2max 59走る終える時に太陽が顔を出して、陽射しがきつかったです。走っているときは曇っていたので、多少は暑さを感じることはなかったです。しかし、風がほとんどなく、汗は結構かきました。やはり、太陽が出ていても、風がある方が汗をかきません。今日は、「くまがや地獄の夏マラソン」にエントリーしていて走る予定でしたが、コロナ感染拡大でDNSしました。電車に何時間も乗って首都圏方面には怖くていけません。心配しすぎかもしれませんが、用心には用心を高齢者で基礎疾患のある私としては、とても冒険はできません。車で移動ならば参加したかもしれませんが、やはり公共交通機関は怖いです。「吉田火祭りロードレース」は車で移動でき、感染者数の少ない山梨県なので、いまのところは参加するつもりです。本日の走行データ
2022年08月07日
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猛暑の中、みかん畑の草刈りをしました
昨日、今日と猛暑の中みかん畑の草刈りをしました。草刈りを始めてすぐに全身から汗が噴き出てきました。両日とも約2時間の草刈りでしたが、着ているものは汗でびしょ濡れでした。そして、長靴の中もびっしょりで逆さにするとぽたりとぽたりと水滴(汗)が落ちてきました。靴下は当然、びしょ濡れで絞ると水滴がすごかったです。この大量発汗はバセドウ病の症状の一つです。夏場の草刈りは本当に汗に悩まされます。草刈り前の様子草刈り後の様子草刈りをしていて、気が付きましたが、木の根元に猪の荒らした跡が結構ありました。ミミズでも取っていたのでしょう。秋口になったら、電気柵の準備をしないといけません。草刈りは草丈が短いうちにやった方が刈りやすいし、短時間で刈れます。
2022年08月03日
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