全て
| カテゴリ未分類
| 睡眠障害からうつ病へ
2003年11月06日
テーマ： 睡眠障害(372)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は午後から、ヨガ｡それだけのつもりが､今月から､その後すぐに「ﾎﾞﾃﾞｨﾋｰﾘﾝｸﾞ」とかいう、今ハリウッド女優達に人気のﾚｯｽﾝが、ヨガの後に始まった｡ヨガで帰るつもりが､「ボディ…」のｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの誘いを断れず（ああ、まだ､こういう癖直ってないなあ。頼まれると断れない性格）、合計2時間ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞにいた。
その後､午後から母が泊まりで旅行に出かけたので､犬の散歩は私が行かなくちゃいけない。3時過ぎから､風呂のしたく､夕食の準備、を始め､4時半から犬の散歩。いつもなら30分くらいで大が出るのに､気配無し｡途中で雨が激しくなってきて、余計に大をしそうにない。1時間歩き回って､やっと出た｡もう、周りは真っ暗｡
帰ったらすぐ食事の支度。何とか食事の時間には間に合ったけど､私が仕事をしていた時は、母は、昼父の仕事を手伝いながら､毎日やっていたんだ。きついなー。
で、結構疲れてしまって､夜眠れるかな―と思ったけれど､夜いつもの日程をこなして､布団に入ったら､10時半には眠れた｡そして､4時半頃覚醒。5時30分頃またｽｰﾊﾟｰのゴミ収集車の音｡
きっとしばらくこの睡眠状態が続いた後､少しずつ熟睡感が出てくるような眠りができるようになるのだろう（いや、できるようになるんだ！）
一つ心配は､人間ドッグの結果で､心電図にはじめてＥ判定が出た｡「調律診断…心室期外収縮」だって、心療内科の先生は「心電図は幅広く拾うから多分大丈夫と思うよ」と言ってたけど､市民病院に行こうか迷っている｡
その後､午後から母が泊まりで旅行に出かけたので､犬の散歩は私が行かなくちゃいけない。3時過ぎから､風呂のしたく､夕食の準備、を始め､4時半から犬の散歩。いつもなら30分くらいで大が出るのに､気配無し｡途中で雨が激しくなってきて、余計に大をしそうにない。1時間歩き回って､やっと出た｡もう、周りは真っ暗｡
帰ったらすぐ食事の支度。何とか食事の時間には間に合ったけど､私が仕事をしていた時は、母は、昼父の仕事を手伝いながら､毎日やっていたんだ。きついなー。
で、結構疲れてしまって､夜眠れるかな―と思ったけれど､夜いつもの日程をこなして､布団に入ったら､10時半には眠れた｡そして､4時半頃覚醒。5時30分頃またｽｰﾊﾟｰのゴミ収集車の音｡
きっとしばらくこの睡眠状態が続いた後､少しずつ熟睡感が出てくるような眠りができるようになるのだろう（いや、できるようになるんだ！）
一つ心配は､人間ドッグの結果で､心電図にはじめてＥ判定が出た｡「調律診断…心室期外収縮」だって、心療内科の先生は「心電図は幅広く拾うから多分大丈夫と思うよ」と言ってたけど､市民病院に行こうか迷っている｡
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:忙しくて疲れたけど…何とか眠れた(11/6
masago2002
さん
こんばんは＾＾<br>頼まれると断れない性格…私もでした； というか、今でも時々は出てきますが。でも自分の体と心の声を聞いてから物事を判断するようにしてからは無理はしないようになりました。何とか「調子が悪いので…」とかいう理由で避けています。<br><br>10時半には眠れたんですね＾＾で、4時半覚醒だと…６時間？ すごい＾＾ まだ熟眠感がないかもしれないですけど、そのうち<br><br>＞できるようになるんだ！<br><br>です＾＾ ホント。<br><br>心電図異常は、もし気になって眠れないとか、胸が苦しいとか、息切れがするとか。そういうことがあるのなら一度病院にかかるといいかもしれないですね。心室性期外収縮はうちの祖母がなってましたけど；ちなみに健在です＾＾
(2003年11月06日 19時47分55秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ハイビー★＊２＊
自分を癒す事を第一に毎日過ごしてしています
まだ登録されていません
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
