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男女を問わず簡単な料理くらいは自分で作れるようになりたいですね。じょうずに味付けできるワザは、けっこう上級なワザです。しかし、ご飯をたく、麺をゆでる、みそ汁を作る、野菜をいためる、卵を焼く、くらいは、最低できるようにしておきたいものです。毎日料理を作っている人にとってはあたりまえですが、台所に立ったことのない年配の男性にとって、けっこうハードル高いのです。「自分は料理しない」と主張する理由は、自分ができないことを認めたくないことの裏返し。男が料理なんてかっこ悪いという雰囲気で育ってきたので、いまさら自分を変えられないのです。そういう自分も料理はできないのですが(笑)。既成調味料さえあれば、味付けの心配ありませんので、夕食くらいはできます。カレールーを使ってカレーライスできますよ、というレベルです(笑)。今までの考え方を変えて、既成調味料でもいいではないですか。スーパーで買ってきた野菜や肉をおいしく食べられればいいのですから、味付けは多少あきらめてもいいと思います。既成調味料は、いまや多種多様です。炒め物、煮物、なべつゆ、あえ物、焼き肉のタレ、ソース、とにかくいろいろです。いまやみそ汁ですら、お湯を注ぐだけで完成します。栄養を考えるなら、みそ汁にたくさんの野菜を入れれば、それだけで十分です。共働きが当たり前になって、男女を問わず料理するのが当たり前の時代です。むしろ、今まで女性ばかりしていたのがどうかと思います。(女性が味付けにこだわりがあるのであれば、男性にまかせられないという事情があるかも?)台湾に旅行にいったときに、男性の台湾人ガイドさんが、やたらと言っていた言葉が気になります。日本人男性は亭主関白だから、家では何もしないのでしょ?・・・・・そんな風に思われているのか・・・ある意味、その通りですが。同じアジア人でも、こうも違うのですね。料理をしてみるとわかります。けっこう頭を使います。野菜や肉を包丁で切るだけでも実感します。認知症予防にも効きますよ。自分がいかに不器用であるか、に気づかされます。ですので、小学校、中学校の家庭科で習った調理実習を思い出して、ふだん料理しない人もチャレンジしてみましょうよ。<楽天>濃縮 自家製みそ汁 舌妙(500ml・5人分)価格:1030円(税込、送料別) (2021/3/21時点)トリュフ入りペペロンチーノソース95g【世界三大珍味のトリュフ入り】【パスタソース】【オリーブオイル】【ガーリック】【簡単調味料】【高級店】【香辛料】【お手軽】【唐辛子】【時短】価格:864円(税込、送料別) (2021/3/21時点)
2021.04.03
現金払いをあまりしないようになりました。現金を持ち歩かなくていいのは、もちろんメリットです。ただし、使った金額がわかりにくくなります。スマホの家計簿アプリで管理しないと、破産します(笑)。レシートをもらったらすぐにスマホに記録する習慣がつきました。これもメリットです。でも、電子決済であっても使いにくい場面があります。カードで「ぴっ」のタイプは簡単なのですが、スマホ決済は、やや複雑です。むしろ現金払いの方が速いのではないかと思うときもあります。スマホ決済では、通信しながら決済を進めますので、通信時間がかかります。また、店員さんも専用端末を使いながら決済しますので、余計に時間がかかります。現金払いでないのはけっこうですが、今のところカード式の電子マネーが便利ですね。ポイントとか何も考えなくていいのなら、交通系カードはいろんなところで使えます。オートチャージにしておけば、都度チャージする必要もありません。銀行口座に直結してしまうと、カードを亡くしたときに他人様に使われてしまいますが、数千円ごとにチャージするようにしておけば、損失は少なくなります。とはいえ、今は過渡期です。電子決済のカードだけで、何枚もあり、実際のところカードケースがパンパンになるまで入っています。どこでも、どのカードでも使えるようになれば、2枚程度のカードだけ持ち歩いで、支払いに困ることもないのですが、いつになったらそういった状況になるのでしょう。もう現金払いには戻れません。スマホのアプリで管理さえすれば、現金よりも、お金の管理がしやすいと思います。<楽天>Edy-楽天ポイントカード価格:330円(税込、送料別) (2021/3/27時点)磁気エラー 防止 シート ICカード 読み取り スムーズ 各種スマホ 対応 磁気 通勤 通学 お買い物 Suika PASMO ICOCA PiTaPa 電子マネー 各種カード価格:540円(税込、送料別) (2021/3/27時点)
2021.03.31
3月って年度末でなにかと忙しい。こんな状況で忙しいことに感謝しなければいけないのかもしれない。しかし、あまりにも多忙だと、頭が興奮しすぎて夜になっても興奮がおさまりません。お風呂でほっとすればいい、と思っても、なかなか落ち着きません。ぬるいお湯でゆったりすればいいといいますが、お風呂でもおさまらないのです。そんなとき、もっと激しく温度を与えてやればいいみたいです。熱いお湯は、かえって興奮させるよ、と聞いたことがあったのですが、これを逆に利用してやります。温度の「差」を利用します。42度くらいの熱いお湯につかります。汗がでるくらい、カラダを暖めます。暑いなと思ったときに冷水につかります。急激な温度変化です。でも、血圧が急に変化するので、心臓の悪い人は要注意です。冷たい水のなかにドップリ浸かって、しばらくがまんします。その後がポイントです。冷たい水から出て、カラダをふいて、しばらくぼーっとします。冷えたカラダをどうにかしようと、カラダの機能が動き出します。1回ではカラダの機能が動き出さないかもしれません。寒くならないうちに、また、熱いお湯につかります。これを3回程度繰り返すと、カラダがいい意味でけだるくなってきます。いつのまにかカラダの緊張が取れているのです。すぐにでも寝てしまいそうな勢いです。実際には、家庭のお風呂ではなく、サウナか銭湯へ行くことになりますね。最もコスパの良いのは、銭湯です。サウナでカラダを暖めるのも良いですね。銭湯にもサウナがあるところは多いです。カラダをふくタオルを何枚も持ち歩くのはめんどうですので、繰り返し使える吸水タオルがおすすめです。プールで泳ぐときにも使えますね。自律神経が交感神経優位になったときに、整えるときにも、温冷浴はおすすめです。<楽天>【よりどり2枚セット】アイマ マイクロダブルソフト ヘアドライタオル 全8色 マイクロファイバー 吸水速乾価格:1000円(税込、送料無料) (2021/3/21時点)セームタオル アイオン 超吸水スポーツタオル マルチユース スイムタオル セーム ひんやりタオル 吸水タオル 暑さ対策価格:1320円(税込、送料無料) (2021/3/21時点)
2021.03.27
花粉が非常に飛んでいます。花粉症でない人にとっては関係ないのですが。薬でしのぐといっても、対処療法でしかありません。できれば、抗アレルギー剤は使いたくありません。特に、飲み薬はカラダ全体に影響するので、できれば点鼻薬ですませたい。しかし、市販の点鼻薬には、ほぼ確実に血管収縮剤が入っているようです。使い続けると副作用が出るのです。医療費を抑えるといいながら、使えない市販薬を増やしてもしょうがないのに。そこで、鼻を洗浄してしまう方が、てっとり速いと思うのです。鼻を洗浄するキットも市販されていますが、1000円程度かかります。自分で鼻を洗浄するといっても、鼻うがいをするしかなく、慣れるまで時間がかかります。鼻がツーンとしてしまうことだってあります(プールのときと同じ)。シリンジを使ってみたら、うまく鼻洗浄できました。100円ショップで、化粧品詰め替え用に販売されているシリンジを見つけました。大きめのシリンジ(もちろん針なし)に水を入れて、シリンジの先を鼻の穴に入れ、上へ向かって水を注入します。少し、鼻から息を吐きながら行うと良いです。ツーンとしません。いかがでしょう。その後の鼻水処理はありますが、花粉を根こそぎ洗い出した感覚があって、さっぱりします。<楽天>【お得なセット】TERUMO テルモシリンジ 5mL SS-05SZ 5ml×10本価格:210円(税込、送料別) (2021/3/21時点)ニプロ シリンジ DS30mL カテーテルイエロー 6本バラ売り 08874価格:1050円(税込、送料無料) (2021/3/21時点)
2021.03.24
デスクワークを長時間続ける仕事をしている人は、実感していると思います。座ることは、カラダにとって良いことではないと。おまけに、パソコン作業でキーボードをたたくために腕を前に出す姿勢も、カラダに悪いことを実感していると思います。いつのまにか猫背になっています。そんな悪い姿勢を続けているデスクワーク時の姿勢を改善すれば、猫背も修正できますね。つまり、良い姿勢でデスクワークすればよいのです。そんな理屈はわかっている。どうしたらいいのかわからない。私もそんな一人でした。何か1つを実行すればよいというものでなく、総合的に実行する必要がありました。生活習慣の改善です。姿勢が悪くなる機会をできるだけ少なくするのです。その1つがデスクワーク時の姿勢。背骨を立てるように座り、その背骨のてっぺんに頭がい骨を乗せるようにします。腕を前に出してしまうとこのような姿勢はできません。キーボードは、できるだけ自分の胸に近づけておきます。ですので、机の手前側の端にキーボードを置くようにします。こうすると、頭が前に出ず、背中や首にかかる負担が減ります。椅子の上で上半身が直立したような姿勢ですので、猫背も改善されます。この姿勢をカラダが覚えてしまうと、歩くときも姿勢が良くなります。このように姿勢改善は、生活習慣のクセ付けです。クセ付けするために、まずは、お尻の下に敷くクッションから始めるとすんなりと習慣付けできましたよ。<楽天>送料無料 ! 人間工学に基づいた三次元形状! 低反発 おしりクッション 座り心地抜群 体圧分散 3D構造 通気性【 座布団 お尻 オフィス 運転席 座席 イス 洗える フィット メッシュ 】 送料込 ◇ エルゴクッション価格:2450円(税込、送料無料) (2021/3/14時点)「昭和西川」ムアツクッション/2フォーム01ムアツの点が快適にサポート!【 MUATSUクッション ムアツサポートクッション おしり用クッション 背中用クッション 無圧クッション ウレタンフォーム枕 40×40cm 40角 ベーシックカラー 円座にも 】価格:5500円(税込、送料別) (2021/3/14時点)
2021.03.20
USBといえば、USBメモリだけと思っていた時代はもはや過去。USB経由でデータ転送もできれば、充電もできます。USBで充電して使う小型扇風機もあれば、カイロもあります。データを転送するときにも、突き刺せば使えるので便利です。しかし、今のところ、いろんな形状が混在していると思いません?使えると思っていたのに、形状が合わないので無理なこともあります。そんなUSB形状をわかりやすくまとめたサイトもあります。Logitecのサイト USBのaタイプからUSBのbタイプへ変換することが多かったのですが、将来的には、すべてcタイプへと集約するようです。長円形で向きが無関係なタイプです。iPhoneもcタイプへ変わってきているようですね。今まで使っていたbタイプのコードは、cタイプへの充電に使えないのかと心配になりますが、変換アダプタが販売されているようです。100円ショップでもよく見かけます。しかし、充電専用(データ転送不可)であったり、充電時の電圧制限があったり、いろいろとややこしいのです。データ転送よりも恐ろしいのは充電時の電圧です。充電される機器の想定電圧よりも、高い電圧で充電してしまうと、機器が壊れます。なので、充電するときは、充電電圧を確認して、コンセント(プラグ)部分の出力電圧がその電圧に適合しているかを確認する必要があります。また、充電コードもその電圧に耐えられるかどうかを確認する必要があります。こんな状況なので、USB経由の充電には、気を使います。新旧の機器が混在している今だからこそ、注意が必要ですね。でも、逆にいえば、充電電圧さえ守っていれば100円ショップで購入したものであっても、充電OKですね。<楽天>【送料無料】2個セット USB Type-C変換アダプタ Micro USB to Type-C 充電器 アダプタ ゲーム Nintendo Switch 任天堂 ニンテンドー スイッチ usb-c データ転送 通信 ソニー タイプC マイクロUSB スマホ 携帯充電器 スマホ充電器 Type-Cアダプター価格:380円(税込、送料別) (2021/3/14時点)ネコポス発送 AC/USBアダプター(AC-USB充電器/チャージャー)JS-ACN078B(ブラック)/W(ホワイト)価格:366円(税込、送料別) (2021/3/14時点)【2個セット】 変換アダプタ micro USB Type-C 端子 変換 転送 スマホ Android Xperia マイクロUSB アダプタ 軽量|変換アダプター アダプター データ転送 タイプc typec microusb マイクロusb マイクロusbケーブル 変換コネクタ タイプc変換 usbケーブル cタイプ価格:550円(税込、送料別) (2021/3/14時点)
2021.03.17
男性であれば、毎日ヒゲソリをしているはずです。男性ホルモンのしわざです。しょうがありません。ヒゲであればだれでも生えるのでなんとも思いませんが、人によっては、あまりいいたくないムダ毛もあります。胸、腕、背中など、たまに他人に見られてしまうところのムダ毛は、剃っていいのかそのままの方がいいのか。生やしておいて問題なければそのままほおっておいてもいいでしょう。さらに、人に言えない下半身のムダ毛はどうしたらいいのでしょう。ヨウヲタスときに邪魔になる場合だってあります。普段の生活に支障があるような無いような、微妙な困り具合です。しかも、毛を処理するなんて男としてどうなの?とちょっと思ってみたりもします。でも、生活に支障があるなら処理するべきでしょう。ヒゲ剃りと、ムダ毛剃りと、同じようなものです。剃る場所が違うだけです。探してみると、いろいろと便利なグッズもあります。<楽天>【すぐ使える300円OFFクーポン対象】シェイバー メンズ ムダ毛処理 ムダ毛手入れ 無駄毛カッター エチケットカッター [MG-094SP メンズグルーミングシェイバー]価格:4378円(税込、送料無料) (2021/3/7時点)【メール便送料無料】ケツ毛ジョリー(ラブジョリーシークレット メンズ アンダーヘア 毛 処理 ヘアカッター アンダーヘア 処理 アンダーヘアー カッター ビキニライン ビキニ Vライン 脱毛器価格:1430円(税込、送料無料) (2021/3/7時点)
2021.03.13
あまり自動車に乗らないタチなので、あえて週に1回乗ってあげないと、車の調子が悪くなります。車を車のまま維持するために、用事がなくても走らせるようにしています。しかし、それでもごくまれにバッテリー切れを起こします。そうなると大変です。自動車保険に付いているサービスで、業者さんを呼んでエンジンスタートをしてもらう必要があります。これが面倒なのです。エンジンがかかったとしても、充電するためにしばらく走らなければいけません。バッテリーが傷んでいれば、交換する必要もあります。そんなことに困っていた時代は、リチウムイオン電池の性能アップのおかげで終わりつつあるようです。エンジンスタートを助けてくれる電池が、それなりに安い値段で販売されています。おまけに、災害時の蓄電装置としても使えます。スマホの充電ができるように工夫もされています。しばらくチェックしていないうちに、バッテリー切れ対策も進化したのですね。<楽天>【翌日発送】大容量 薄型 ジャンプスターター 車用エンジンスターター 12V 12000Ah 大容量 車用緊急充電 モバイルバッテリー 薄型 パソコンバッテリー 大容量薄型ジャンプスターター /ジャンプスターター 車/大容量価格:3580円(税込、送料無料) (2021/3/7時点)ジャンプスターター 防災グッズモバイルバッテリー20000mAh大容量12V車用 エンジンスターター緊急始動非常用電源ライト付き 緊急用価格:3880円(税込、送料無料) (2021/3/7時点)
2021.03.10
スマホの新料金プランが発表されつつあります。安くなるようですね。しかし、年齢を重ねてしまった目には、スマホの字は小さすぎるのです。大きめのタブレットで見たいと思うのですが、タブレットで電話するわけにもいきません。タブレットは、見るだけのもの、小さいスマホは、メール確認や電話のためのもの、と使い分けたいのです。小さめのスマホは目につらいので、スマホとタブレットと、両方を持ち歩くと良いですね。タブレットは、Wi-Fiでしか通信できない機種がほとんどです。外出すると使えません。一方、小さい画面のスマホは、外出しても通信できます(SIMカードがあるから)。では、外出時にタブレットで通信するためには、どうすればよいのでしょう。コンビニまで行って、公共のWi-Fiを使うのも一案ですが、スマホのデザリング機能を使えば、必要なときにだけタブレットで通信できます。スマホで4G回線の電波をひろってもらい、Wi-Fiに変換してもらって、タブレットで通信する、という方法です。タブレットで常に通信するわけにいきませんが、必要なときだけ通信できます。スマホには、常に通信するためのメールアプリだけを入れておけばいいのです。どうでしょう。タブレットで大きな文字を読みたい中高年にとっては、良い方法だと思います。<楽天>【楽天1位】モバイルバッテリー 充電器 iphone android iPhone12 Pro Max mini iPhone 12 iPhone11XS iPhoneXSMax iPhoneXR iphoneX iPhoneSE2 SE2 iPhone8 iphone7 iphone6 ipad xperia xperiaxz xperiaxzs xz1 so01j aquos価格:1980円(税込、送料無料) (2021/2/28時点)【高コスパ フルHD液晶】10.1インチ タブレット wi-fiモデル 3GBRAM/32GBROM Android9.0 1920×1200 HDMI搭載 wi-fi 10インチ iPlay10pro 【低価格 android/アンドロイド wi-fiモデル TV 本体 PC タブレットPC テレワーク web】価格:16980円(税込、送料別) (2021/2/28時点)【楽天倉庫直送】 VANKYO タブレット wi-fiモデル 8コアCPU 10インチIPSディスプレイ 1920x1200 RAM3GB/ROM32GB S30 Android Bluetooth5.0 GPS FM機能 日本語仕様書付き 送料無料 一年保証価格:19599円(税込、送料無料) (2021/2/28時点)
2021.03.06
巣ごもりの生活が長く続きすぎて、みごとに体形が変わってきました。以前のように、週1回運動する生活習慣に戻したいと思います。しかし、いまだにスポーツ施設は自由には使えない状況です。特に、夜の閉館時間が早まっているため、仕事帰りに運動することが難しい。生活習慣のなかで、運動以外に変えることはないものか。やっぱり、プチ断食でしょう。毎日の食事に少食化を取り入れるのです。実は、単なるダイエットではなく、カラダの老化を遅らせる効果もあるのだとか。老化が遅くなる、という効果は、実感済みです。なぜそんなことになるのか、よく考えると理にかなっています。太古の昔、人類は飢えとの闘いを繰り返してきました。食べ物に困らない時間よりもむしろ飢餓状態の方が普通だったと予想されます。そんな状況下で生き抜くために、カラダはいろいろな対抗策を備えているはずです。危機的状況を乗り越えようとしたときに、カラダを活性化させるようにできていると思うのです。悪い例ですが、ペットがかわいいということで、毎日過剰にえさを与え続けた結果、ペットにも生活習慣病が起こってしまうようです。人間といっしょにできないかもしれませんが、野菜であっても、収穫の直前に過酷な環境におくと、おいしくなるとかならないとか。少しの飢餓状態であれば、危険スイッチが入るだけで、実際に飢餓状態にはなりません。その危険スイッチが、老化防止に関係するようです。若返りホルモンといわれる成長ホルモンも、プチ飢餓状態になると、より多く分泌されるようです。栄養を取らなければ、取らなければ。。。という思い込みとは反対に、カラダの機能を活性化させるためには、食べる量を減らすことが効いてくるのです。もちろん、たんぱく質やビタミン類など、不足しては困る栄養素もあります。「ダイエット」という決意をしなくても、毎日の食事のご飯の量を少し減らすだけです。「腹八分目」という言葉に、昔の人の知恵が詰まっています。プチ断食と、老化防止と、、、一見なんの関係もなさそうです。しかし、食はカラダを作り出す源です。食事の量についても真剣に考えましょう。という提案でした。<楽天>晋遊舎ムック お得技シリーズ165 プチ断食お得技ベストセレクション【電子書籍】[ 晋遊舎 ]価格:858円 (2021/2/28時点)書誌名(全角120) 糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる!不調が消える! [ 清水泰行 ]価格:1430円(税込、送料無料) (2021/2/28時点)
2021.03.03
SNS映えの写真が人気ですね。いわば見た目が勝負です。見た目なんて二の次、中身だよ、なんていう時代はとっくに終わったのかもしれません。しかし、それには反抗したい自分もいます。人の見た目はともかく、商品についても品質が最も大切だ、と、、、、、思いたい。でも、結局はブランド力=品質で判断してしまっている自分もいます。例えば、薬について考えます。同じ有効成分なのに、ジェネリック製品と、トップメーカーの製品と、どちらを選びますか。カラダに影響する成分であるだけに、やはり安心したいブランドの方を選ぶのかもしれません。後発薬のメーカーが最近問題を起こしたという事件もありますからね。でもですよ、薬局に行くと、知らないメーカーの花粉症の薬がたくさん並んでいます。同じ有効成分で効き目が同じなら、安い方を買いたいのが本音です。効果と値段とブランド力が、同時に天秤にかけられて判断されてしまう、それが市販薬の業界ですね。あくまでも私は、イメージよりも「実」を取りたい人間です。一般的な人とは違うのかもしれません。特に最近は、ブランドとか、権威とか、雰囲気とか、どうでもよくなりました。自分がどうしたいか、ですべて決めたいという気持ちがどんどん強くなっています。<楽天>★【第2類医薬品】ヒストミン点鼻薬DX 15ml[ヒストミン 点鼻薬] (特)価格:646円(税込、送料別) (2021/2/27時点)パブロン点鼻クイックのジェネリック ジョイントアルファZプラス点鼻薬 15mL 【第2類医薬品】 ※セルフメディケーション税制対象商品*配送分類:2価格:1026円(税込、送料別) (2021/2/27時点)
2021.02.27
年齢とともに、小さい字が読みにくくなりました。そうなのです、老眼が進んだことを自覚せざるをえなくなりました。でも、毎日スマホの画面は見てしまうのです。ネットニュース、ライン、SNS、メールなどなど。興味深い内容があると、目が疲れていても平気で長時間見てしまいます。わかっているけど、見てしまうのがスマホ画面です。せめて大きい文字を見ることにしようと、タブレット型に変えてはみたものの、ついつい長時間凝視してしまいます。便利なスマホですが、目にとってはこわい存在ですね。それに、目にとって非常にまずい姿勢でスマホを見てしまうのです。スマホ姿勢とでもいいましょうか。首を前に倒した状態が長く続きます。この姿勢は、首の筋肉にかなり負荷をかけています。目にとって大切な、首の筋肉の血行を悪化させてしまうのです。そもそも目には、首の血管を通して新鮮な血液を送る必要があります。でも、中年になるとどうしても首の筋肉が凝り固まってしまいます。血行の悪くなった首の筋肉をさらに傷めつけているのがスマホなのかもしれません。目の異常を感じる前に、ちょくちょく画面から目をそらして、凝視時間を減らすクセ付けが必要ですね。<楽天>度数0.5から 5色 ボストン ブルーライトカット 35% おしゃれ 35歳からのスマホ老眼鏡 軽量 アイウェアエア 老眼鏡 レディース メンズ 女性用 男性用 リーディンググラス 敬老の日 プレゼント テレワーク 在宅ワーク価格:2953円(税込、送料無料) (2021/2/20時点)老眼鏡 軽量めがね 30代後半からのスマホ老眼鏡 男性 女性 おしゃれ シニアグラス ブルーライトカット メガネ 眼鏡 リーディンググラス Reading Glasses 非球面レンズ 男性用 女性用 メンズ レディース【メール便は送料無料】価格:3996円(税込、送料無料) (2021/2/20時点)度数0.5から 5色 オーバル ブルーライトカット 35% おしゃれ 35歳からのスマホ老眼鏡 軽量 アイウェアエア 老眼鏡 レディース メンズ 女性用 男性用 リーディンググラス 敬老の日 プレゼント テレワーク 在宅ワーク価格:2953円(税込、送料無料) (2021/2/20時点)
2021.02.24
毎日、スマホをいじりつつデジタルの恩恵をもらっているにもかかわらず、デジタルの「中身」については、ほとんど知りません。知らなくても問題ないので、デジタル技術を利用できればそれでよいのでしょう。しかし、なんだか気になるのです。今後の小学生は、プログラムの授業を受けるというのに、大人のほとんどは、プログラムなんてまったく知らない。世のなかは、今後もデジタル技術を利用しつつ、数年単位で変わっていくのに、中年以降の人たちは、流れに乗れずにそのままかも。数十年前にWindowsが発売されたあと、必死でパソコン操作を覚えたときのような、ややせっぱ詰まった感覚です。なかでも、webサイトは、ほぼ毎日見ているにも関わらず、その仕組みについてまったく知りません。Webサイトは、HTMLという言語(しくみ)で構築されているのだとか。文字を大きくしたり、文字に色付けしたりするためには、HTMLを変えなければいけないのです。それくらいは、理解できています。HTMLがプログラム言語なのかどうかはよくわかりませんが、とりあえずプログラムの「雰囲気」を知ることができそうです。プログラム言語といえば、いろいろとあってもはや近寄りがたいのですが、毎日見ているWebサイトの言語であれば、少し興味があります。中年以降にお金をかけてまでHTMLを学ぶ意味があるのかどうか、それは人それぞれです。しかし、もし、無料で学べるとなると、どうでしょう。趣味の範囲で勉強してもよいかもしれません。実はそういった無料サイトは、いくつかあるのです。「html 学習サイト 無料」で検索すれば、おすすめサイトが出てきます。老後の趣味の一つとして、ネット関係の趣味を持とうとしている人にとっては、良いかもしれません。<楽天>HTML&CSSとWebデザインが1冊できちんと身につく本 [ 服部雄樹 ]価格:2508円(税込、送料無料) (2021/2/11時点)図解! HTML&CSSのツボとコツがゼッタイにわかる本 [ 中田 亨 ]価格:2420円(税込、送料無料) (2021/2/11時点)
2021.02.20
寒い冬がやっと終わりつつあります。しかし、1日のなかで温度の差が激しくなり、なにかと過ごしにくいときもあります。少し汗ばむくらい温かいと思えば、夜には冷え込むこともあります。いままでなんともなかったのに、急にカラダ(胴体)がかさつくような経験はありませんか。季節の変わり目に多いように思います。年齢を重ねると、肌にもいろいろとトラブルが起きます。カラダのカサカサ対策は、お風呂に入ったときにできます。まず、カサカサがなぜ起こるのかについて、知っておく必要があります。お風呂からあがったときの肌の状態は、非常に潤っていてベストな状態です。カサカサとは無縁の状態です。しかし、そこから一気に肌の水分が蒸発するのです。水分が減ると、肌がカサカサします。カサカサが続くと、かゆみにもつながります。本来なら全身にワセリンを塗って、水分の蒸発を止めたいのですが、実質無理です。となると、カラダを薄い膜で覆えば、次の日のカサカサが少し和らぎます。油分配合の入浴剤が販売されていますが、お風呂によっては油分が故障の原因になる場合もあるでしょう。そこで、洗面器のなかに少量の入浴剤を入れて、カラダにかけ湯をしたあとにバスタオルで拭くと、カラダを保湿できます。若いお肌では実感ないと思いますが、年齢を重ねた肌には、けっこう効くのです。一方、お風呂でカラダに塗るためのクリームもあります。濡れた肌に塗るので、伸びが良く、全身に塗ることができます。タオルで拭いてもべたつきません。クリームを塗った後、軽くシャワーで流してもよいですね。顔の保湿対策は、女性にとって常識ですが、カラダの保湿対策は、男女を問わず、特に年齢を重ねた人にとって重要です。<楽天>保湿入浴液 ウルモア クリーミーミルク(600ml)【ウルモア】[入浴剤]価格:600円(税込、送料別) (2021/2/11時点)保湿入浴液 ウルモア クリーミーローズの香り 本体600mL価格:743円(税込、送料別) (2021/2/11時点)花王 Kao Biore(ビオレ)ビオレu お風呂で使ううるおいミルク 無香料【rb_pcp】価格:565円(税込、送料別) (2021/2/11時点)
2021.02.17
病院に行くほどでもないけれど、なんとなく体調が良くないとき、いろいろと考えます。ストレッチでもしようか、睡眠をできるだけ取ろうか、など。こんなとき、すぐに頼ってしまうのが現代のサプリメントです。いろいろな効果が書いてあるので、ついつい期待してしまいます。サプリメントにもいろいろな種類があります。美を意識したもの、カラダの気になる症状を意識したもの、ヒザや目、耳といった特定の機能を意識したもの、いろいろです。そのなかでも、最近、特殊な乳酸菌などを使ったサプリメントをよく見かけます。免疫を意識した乳酸菌が多いように思います。そもそも、乳酸菌は、腸、特に大腸にはたらきかけるものです。大腸は、第二の脳という言葉を聞いたことがあるように、けっこう大切な臓器です。そんな大腸の重要さに気づいた現代人は、もっと大腸を気遣うべきと警告されつつあるのかもしれません。大腸のなかには、人それぞれのさまざまな菌が、さまざまな割合で陣取っていて、それがその人の健康状態を決めているといっても過言ではないようです。大腸内の菌の調子が悪くなって体調が悪くなるのか、その順番が逆なのか、よくわかりません。でも、大腸内の細菌が、自分の意思と無関係に重要なはたらきをしていることは間違いないようです。と思いまして、ドラッグストアのサプリメントコーナーを見ますと、意外と腸活のサプリメントは少ないのです。昔から置いてある乳酸菌のお薬(第3類医薬品)はあるのに。腸活はトレンドになっているようにも思います。今後、サプリメントで腸活が簡単にできる商品を期待しています。<楽天>【店内P最大16倍以上&300pt開催】腸の調子を整える!【DHC直販サプリメント】 届くビフィズスEX 30日分【機能性表示食品】 | DHC dhc サプリメント サプリ 健康食品 ビフィズス菌 腸内環境 健康 bb536 ビフィズス菌BB536 ビフィズス菌サプリ 腸内 ビフィズス well価格:1890円(税込、送料別) (2021/2/7時点)ビフィズス菌 サプリ おなか活き活きビフィズス菌 /(1.5g×30本)【3点購入で送料無料】 【クリニコ】【整腸剤 健康食品 ビフィズス菌 BB536 善玉菌】【smtb-u】価格:2500円(税込、送料別) (2021/2/7時点)
2021.02.13
仕事中に休憩をとってお茶を飲む人も多いですね。私もその一人です。コーヒーや紅茶もいいのですが、カフェインが気になります。利尿作用もあるので、特に冬の季節はトイレが近くなります。その代わりに、いわゆる健康茶を飲む場合もあります。ごぼう茶、ルイボスティー、なた豆茶など、試してみました。飲みやすくて健康にもよさそうで、おすすめです。しかし、健康茶はけっこう高価なのですね。お茶の代わりにみそ汁やスープを飲むと、塩分が気になります。そこで、思いつきました。テレビであれだけ食レポが盛んななかで、「ダシがすばらしい」、「出汁がきいてる」などよく聞きますので、そんなにおいしいなら、出汁を飲み物として飲んだらどうだろう。一般的にスーパーで販売されている出汁は、化学調味料や塩も入っていて、わざわざ飲む必要もなさそうです。でも、「無添加」を売りにしている粉末ダシもあります。しかも、表示を見ると食塩相当量もかなり低めです。これはいけるかも、とさっそくお試しをしました。カツオ出汁の飲み物です。ほっこりしますね。少し味気ない気もしますが、薄目の和風スープと思えば十分です。ところで、戦時中は生水の代わりにみりんを飲んでいたという話を聞いた記憶があります。知恵ですね。少し酔っ払いそうですけど。みりんをごくごく飲んだことがないので、どんな味なのかわかりません。場合によっては出汁とみりんと、少しのしょうゆで、「料理未満」の飲み物を作ってもよいかもしれません。仕事中に出汁を飲むと、だれかうどんでも作っているのかと勘違いされそうなので要注意です。あくまでも自宅で楽しむことにします。<楽天>【国産100%】玉ねぎの皮 粉末 100g送料無料 北海道産 玉ねぎの皮パウダー メール便価格:1480円(税込、送料無料) (2021/2/7時点)だし 出し 粉末 出汁 ダイエット 天然だし 和風だし減塩 みそ汁 味噌汁 ペプチド 無添加 のむ 飲む だし汁 国産 恵味だし プレミアム だしの素 パウダー 美味しい かつお 鰹 昆布 大容量 だしのもと価格:1580円(税込、送料別) (2021/2/7時点)
2021.02.10
成人になってから花粉症を発症したタイプです。初めて発症したときは、微熱が続いたので、何か得体のしれない病気になったかと心配でした。親が花粉症を持っていたので、納得はできました。そして、アレルギー体質である自分を自覚してから、さらに数十年後。冬になると空せきが続くことがありました。布団のなかでもコンコンと続くので、医者へいったところ、「セキ喘息」だろうと。セキ+ゼンソク って、同じ言葉が続いているような気がしたのですが、病名として成り立っているようです。原因は、冬の寒暖差。温度の差がアレルギー反応を引き起こすのだそうです。花粉症を持っているのだから、アレルギー体質であるのはしょうがないとしても、低温になるだけでセキが出るなんて。さいわい、食物アレルギーもゼンソクもない。しかし、温度という刺激だけでアレルギー症状が出るなんて。対処法は、吸入タイプのステロイドです。ちょっと抵抗ありましたが、飲み薬でなければステロイドは安全な薬だそうです。全身にステロイドを投与するのは、重症時だけかもしれません。これから花粉症が気になる季節です。おまけに、咳をするだけで周囲に気を使うご時世です。花粉症の方は、マスクを堂々と着用できる雰囲気で一年中マスクを着用できるようになりました。多少の鼻水は許してもらって、なんとか花粉症の季節をのり切りたいものです。<楽天>ナノプロテクションマスク2 マスク 洗える 繰り返し使える 超微細なホコリや細菌を遮断 花粉カット PM2.5 3D立体構造 メガネが曇りにくい 呼吸 耳が痛くならない 調節可能 スポーツマスク 大きめ 黒 白 送料無料価格:1980円(税込、送料無料) (2021/2/6時点)【送料無料 楽天1位 1000円ポッキリ】 マスク 洗える 立体 マスク 小さめ 大人用 子供用 ピンク 個包裝 通気性 快適 花粉対策 防風 洗えるマスク 子供 男性用 女性用 キッズ 白 ホワイト 黒 ブラック 防寒 通気性 繰り返し 小さめ 伸縮性 防臭 uvカット価格:1000円(税込、送料無料) (2021/2/6時点)
2021.02.06
食事の重要さはテレビでも伝えられています。2週間前に食べたもので、今のカラダは動いているのだよ、と説得力あるフレーズを聞いたこともあります。筋肉をつけるためにプロテインを飲む人、ヒザ関節の調子を良くしたいためグルコサミンを飲む人。無意識のうちに食品に気を使っていますね。では、食品に配合されている添加物について気を使っている人はどれくらいいるのでしょう。ジャンクフードは健康にあまり良くない、とわかっていても、おいしければ食べていますね。ジャンクフード自体がカラダに悪い場合もあるかもしれませんが、配合されている添加物がカラダに悪い場合もありそうです。ジャンクフードには、配合成分が記載されていませんからわかりません。しかし、スーパーで売られている食品やお菓子には、すべての配合成分が記載されています。これらの成分が、どんなものかがわかれば、ざっと見ただけで買おうかやめようか判断できますね。原材料にあたるのか、味付けのための成分か、長期保存のための成分か、酸化防止のための成分か、かさ増しのための成分か、見分けがつけばかなりお得です。年齢を重ねると塩分の摂取量も気になります。1日の塩分の上限は、7~8g程度だそうです。食塩相当量という表示がわかれば、その日の塩分摂取量が多すぎかどうか判断できます。カタカナで表示されているため難解に思う場合もありますが、食品に配合できる添加物は法律で決まっています。一度覚えてしまえば、大丈夫です。特に、食べたくない成分を覚えておけば、その成分が入って商品を避けることができますね。食品添加物について大阪教育大学のページが参考になります。難しい成分名を見ただけでアレルギー反応を起こす人もいるかもしれませんが、「食」に興味があれば、興味深いと思いますよ。<楽天>食品の裏側2 実態編やっぱり大好き食品添加物【電子書籍】[ 安部司 ]価格:1232円 (2021/1/30時点)「安い食べ物」には何かがある 生鮮食品、加工品、輸入品、原材料、添加物……ここだけはチェック (単行本) [ 南 清貴 ]価格:1430円(税込、送料無料) (2021/1/30時点)
2021.02.03
世間では、普通預金よりも投資を増やそうという動きがあります。一昔前までは「投資なんて、、、、」という雰囲気がありました。お金は自分で働いてせっせと稼ぐものだと。しかし、収入格差がこれだけ開いてしまった世の中で、所得の低い人がいくら必死で働いても、満足な収入が得られない場合もあります。きれいごとだけでは生きていけない世の中になってしまっています。少ないお金で工夫しつつ幸せに生きる知恵も大切です。しかし、必要最低限の収入、あるいは、余裕のある生活をするための収入をどうやって得るかのヒントを、子供のころに教えてもらう機会があってもよいのです。近い将来、投資の授業が開始されるそうです。資本主義の世の中にいる限り、お金について学ぶことは、非常に大切です。今まで日本では、お金をどうやって得るかについて、学校では全く教えてこなかったのです。お金がなければ生きていけないこと、お金を得るにはどうすればよいか、自分の人生を幸せにするためにお金をどのように扱うか、、、、など。社会人になってもあまり深く考えてない場合が多いのです。自分の労力でお金を得ることはもちろんですが、そのほかにもお金を得る方法はいくらでもあるのです。そういったことをやっと日本でも教えるようになったようですね。今までは、すべて右肩上がりの成長曲線で世の中をとらえていた幻想期だったのかもしれません。これからは人口が減っていくんですから。地に足の着いた、現実的なお金とのかかわり方を、若いときから考えざるをえない世の中になりました。<楽天>ビジネスエリートになるための 教養としての投資 [ 奥野 一成 ]価格:1650円(税込、送料無料) (2021/1/30時点)本当の自由を手に入れる お金の大学 [ 両@リベ大学長 ]価格:1540円(税込、送料無料) (2021/1/30時点)
2021.01.30
降水確率は便利ですね。明日の雨の確率を知ることで、傘を持つべきか、洗濯物を干すべきか、判断できます。確率は、ある出来事が起こる確からしさ、とでもいいましょうか。確率90%なら、まず信じますね。でも、残り10%はあるのです。確率90%と言われた翌日に雨が降ってもおかしくないのです。これって、何かと似ている気がします。多数派か少数派か。。。多数派の意見が絶対正しいとは言い切れません。一方、少数派の意見は、どう見てもムチャクチャだって場合もあります。確率は、まさに数値のマジック。信頼感を持ってしまいます。しかし、確率をそのまま信じるということは少数派を軽んじることにもつながります。確率の計算方法が間違っていたら、そもそも確率の数字がおかしいのです。何が良くて何が良くないのか、判断は難しいですね。1年以上続いているコロナ禍での経済活動にしても、任期を終えた大統領にしても。ブランドや多数派に沿って物事を進めるのは、考えなくていいので簡単です。しかし、自分自身の頭で考えて少数派になってみる勇気も、時には必要です。<楽天>18歳のビッグバン 見えない障害を抱えて生きるということ [ 小林春彦 ]価格:1760円(税込、送料無料) (2021/1/24時点)マイノリティ・リポート 【Blu-ray】 [ トム・クルーズ ]価格:1100円(税込、送料無料) (2021/1/24時点)
2021.01.27
立場の弱い人が、立場の強い自覚のない人のせいで困っている状況は、この世の中いろいろとあります。やっかいなのは、立場の強い人は、おおむね自分の言動を自覚していない点。悪気ある場合もありますが、人を追い詰めているという自覚がない場合も多いのです。いくら言葉で説明しても、自覚できないものですから、いつまでたっても平行線。自分自身が壊れる前に、勇気をもって逃げるしか選択肢がない状況になる場合もあるでしょう。逃げるといっても、物理的に離れないと解決できない場合、心理的に離れれば解決できる場合、いろいろでしょう。どちらにしても自分に負担がかかるのですが、心理的に離れるだけであれば、自分自身の考え方を変えるだけで済みます。しかし、これがなかなかむつかしいのです。日々、顔を合わせている人に対する感情を変えるのですから、自分自身の努力も必要です。これを努力と思ってしまうとつらいですが、自分の考え方のクセを正す機会だと思えば、けっこうやりがいもあります。目の前の人を気持ちの中で100km先に遠ざける訓練です。目の前にいるのに、どこか遠くから話しかけられているような、聞き漏らしても特段問題ないような、曇りガラスの向こう側から話しかけられているような、そんな感覚を持てたらよいですね。ここで注意点は、あくまでもその人だけに対して、頭の中で行う点。周囲のその他の人に対しては、今まで通り、いつも通りです。こんなことマスターできたら、人生がさらに充実したものになるかもしれませんね。<楽天>サイコパス秘められた能力 [ ケヴィン・ダットン ]価格:2640円(税込、送料無料) (2021/1/24時点)良心をもたない人たち (草思社文庫) [ マーサ・スタウト ]価格:836円(税込、送料無料) (2021/1/24時点)診断名サイコパス 身近にひそむ異常人格者たち (ハヤカワ文庫) [ ロバート・D.ヘア ]価格:880円(税込、送料無料) (2021/1/24時点)
2021.01.24
いまさらですが、動物は生き物の命を奪うことで生きていけますね。人間を含め動物の宿命です。植物だけを食べて生きるとしても植物の命は奪っているのです。それを自覚するからこそ、毎日の食事に感謝しなければいけません。仏教的な考え方かもしれません。そんな前提も含め、栄養価の高い食べ物は、命の源である場合が多いといえそうです。卵、豆、種。卵は、説明不要なくらい栄養価が高いですね。豆といえば、例えば大豆。畑の肉と言われています。大豆は植物版の卵かもしれません。豆乳、豆腐、湯葉、油揚げ、大豆油、様々なかたちの食材となります。種といえば例えばクルミ。おやつの代わりに食べると、いろいろな栄養素をとれるようです。おやつとして甘いお菓子を食べると、血糖値が急激に上昇します。血糖値の急上昇を抑えつつ様々な栄養素をとれるため、すばらしい食材です。しかも、卵や大豆のように料理する必要もありません。種といっても、他にも、ひまわりの種、カボチャの種など、ポリポリとおつまみにできる種がいろいろとあります。塩分を採りすぎないように、無塩ローストタイプがおすすめです。おやつに、「命の塊」を選択しても良いと思います。<楽天>チリ産生クルミLHP 940g メール便 送料無料 ナッツ くるみ ※ご注文から10日前後お時間を頂戴しております。価格:1240円(税込、送料無料) (2021/1/16時点)4種のナッツ 850g ミックスナッツ 無塩 有塩が選べる 素焼き ハッピーミックスナッツ 4種のミックスナッツ 送料無料 無添加 [ 1kgより少し少ない850g アーモンド くるみ マカダミアナッツ カシューナッツ ポスト投函 家飲み 保存食 訳あり ]価格:1580円(税込、送料無料) (2021/1/16時点)【完全無添加】素焼きアーモンド950g アーモンド ナッツ 無塩 無油 (ノンオイル) 無添加 ロースト アーモンド おやつ【メール便送料無料】【アーモンド 無塩 素焼き 950g 送料無料】こめたつ価格:1580円(税込、送料無料) (2021/1/16時点)
2021.01.20
緊急事態宣言のなか、換気された室内で仕事を続ける必要があります。ですので、例年よりも肌寒い環境のなかで仕事をしている人もいるでしょう。実際、例年よりも重ね着をして仕事をしています。年明けにやってきた寒波に対応するためには、下半身も重ね着しようかと思うくらいです。こんな状況は、しばらく続きそうですから、いっそあったかグッズを買おうかと思いました。特に困るのは、足先が冷たくなる点。でも、足先を温めるグッズもあるのです。スリッパの中にインソールのように入れて、USB電源で温めてくれます。さらに、ちょっと驚いた製品は、デスクの下に置ける温めグッズ。温熱パネルというカテゴリーの製品です。決して火災を起こしてはいけない環境で、デスク下を温められるグッズです。急激に温めてくれるわけではありませんが、布で覆ったとしても火災にはなりません。消費電力も少ないため、会社の費用で購入してもらえると、快適に仕事ができそうです。<楽天>送料無料 あったかスリッパ 足元暖房器 ルームシューズ ポカポカ ダブルヒーターでつま先 冷え性グッズ 洗濯可能 柔らかい 男女兼用フリーサイズ 防寒対策 ギフト H00589A1価格:1980円(税込、送料無料) (2021/1/10時点)【限定大特価】パネルヒーター 遠赤外線 足元 ヒーター デスク 足元ヒーター デスクヒーター テレワーク 暖房 デスクパネルヒーター 折りたたみ フットヒーター 薄型 電気ヒーター 冷え対策 足用 暖房器具 省エネ オフィス 自宅 こたつ 脱衣所 トイレ 受験生 ペット用価格:4784円(税込、送料無料) (2021/1/10時点)【送料無料】FYLINA パネルヒーター ヒーター 足元 オフィス デスクヒーター フットヒーター 足元 トイレ デスクパネルヒーター 電気ヒーター 冷え防止 暖房器具 電気ストーブ 足温器 暖房 季節家電価格:5280円(税込、送料無料) (2021/1/10時点)パネルヒーター 遠赤外線 ヒーター 足元 デスク 足元ヒーター デスクヒーター 暖房 デスクパネルヒーター 折りたたみ フットヒーター 薄型 電気ヒーター 足元暖房 足用 暖房器具 ペット あったかグッズ価格:3980円(税込、送料無料) (2021/1/10時点)
2021.01.16
整理整頓が得意な人はすごいと思います。使ったら収納し、使う前に取り出す、というめんどうなことを普通にやってしまいます。そのうち使う物をその都度収納することを面倒と思ってしまうのです。また、いったん収納してしまうと、使うときにどこに収納したか忘れているため、見つけ出すために時間がかかります。そんな理由をつけて、収納がヘタなままになっています。しかし、仕事となると話は違います。できるだけ短時間で用事を済ませたいので、いつのまにか工夫をしています。付箋を付けるのはもちろんですが、色分けによって区別しやすいようにしています。第1の目的のために使うものは、赤色。第2の目的のために使うものは、緑色。第3の目的のために使うものは、青色。といった具合に分類しておきます。そうずると、業務上のミスも減ります。色の異なるクリアファイルを使う工夫も良いと思います。重要な案件は、赤色のクリアファイルに入れておくと、緊張感も続きます。蛍光ペンで色分けすることで、重要な用語を一目で見つけられるようにしておく工夫も良いですね。キーワードが複数あると、核キーワードごとに色分けしておけば、重要箇所が一目でわかります。こんな色分けに慣れてしまうと、普段着にも色分けをしてしまいます。タンスのなかで色分けしてあると、取り出しやすいというメリットもあります。休日用のTシャツは色付き、平日用のTシャツは白、といった具合です。色分けをしすぎてカラフルになりすぎると問題ですが、色を楽しむという点でもあえて色分けしてみるのは、普段の生活の知恵ではないかと思います。<楽天>【ネコポス】Tシャツ メンズ レディース 無地 ギルダン GILDAN 半袖Tシャツ 大きいサイズ 4.5oz ソフトスタイル カラーTシャツ ホワイト 白 ブラック 黒 ピンク イエロー ネイビー ブルー 青 イベント ダンス 衣装 63000『45%オフ』 新春初売り価格:418円(税込、送料別) (2021/1/10時点)半袖Tシャツ メンズ レディース 無地 ギルダン GILDAN 無地T半袖T 綿100% 4.5oz ソフトスタイル 大きいサイズ ヒップホップ ダンス ストリート ホワイト 白 ブラック 黒 ピンク イエロー ネイビー ブルー 青 hiphop【ネコポス対応】『45%オフ』 新春初売り価格:429円(税込、送料別) (2021/1/10時点)厚すぎず薄すぎないTシャツ!!今風なシルエットを取り入れた5.0ozの丁度良い厚さの無地Tシャツ(カラーS〜XL39色)|無地 メンズ レディース tシャツ 半袖 無地tシャツ ティシャツ ティーシャツ 白ティーシャツ 白tシャツ 白 赤 黒 夏 夏服 無地ティーシャツ カラーtシャツ価格:660円(税込、送料別) (2021/1/10時点)
2021.01.13
スマホを使っておしゃべりをしながら歩いている人を見かけます。初めて見たときは、変な人かと思いましたが、ハンズフリーのイヤホンとマイクで会話をしているだけです。スマホを持ちながら会話するのは、わずらわしいですからね。そもそもスマホは、ディスプレイが主機能で、電話は副機能です。会話するときにスマホをそのまま電話として使おうとは思いません。ハンズフリーのイヤホンマイクを購入しないといけないな、とは思っていたのですが、先日、100円ショップで「ハンズフリー」と書いてある商品を見ました。300円だったので、だまされたと思い、購入しました。ステレオイヤホンのコードの途中に小さいマイク部分が付いています。イヤホンを両耳に入れると、マイク部分が垂れ下がって口元に位置するようにできています。USB接続でなく、BlueTooth接続でもなく、イヤホンプラグに差し込むだけです。これで十分にハンズフリーで会話ができました。BlueToothなんて関係なかったのです。音楽を聴くのでなければ、これで十分です。イヤホンなして会話をすると、聞き取りにくい声を確実を聞き取ることができます。ただし、スマホ側のプラグジャックが、ハンズフリーに対応していないとダメなようです。その後、さらに100円ショップを物色していたところ、片耳イヤホンタイプであれば、100円で売られている商品もありました。このイヤホンは、うまくハンズフリーできませんでした。さすがに100円のイヤホンでは無理なようです。こんな状況ですから、ハンズフリーって簡単にできるのですね。ただし、マイク部分が固定されていないため、口元で左右にブラブラします。しゃべるときにマイク部分を指でつまんで固定しておく工夫が必要です。。。300円ならば、だまされたと思えます。買ってみてとりあえず使えるかどうか、チャレンジしてもいいですね。<楽天>片耳 ワイヤレスイヤホン bluetooth 片耳 スポーツ ヘッドセット マイク付き 通話可能 耳をふさがない ヘッドホン おしゃれ 革命的デザイン 骨伝導 軽い iphone android 無線 ハンズフリー ミニイヤホン ランニング 送料無料 プレゼント 耳掛け sale価格:890円(税込、送料無料) (2021/1/2時点)◆ハンズフリー通話OK!マイク機能、ON/OFF機能付き。ジッパーのようなオシャレなデザイン!【ピーナッツクラブ】カラフルジッパーイヤフォン パープル価格:400円(税込、送料別) (2021/1/2時点)日本トラストテクノロジー 片耳ステレオハンズフリーイヤホン JSC-048WH価格:479円(税込、送料別) (2021/1/2時点)
2021.01.09
外出しない正月。普段であれば見ない情報をスマホでダラダラと見てしまいますね。サブスクサービス(月額聴き放題サービス)で音楽を聴いていたのですが、ふと、世界の国ごとのランキングに目が止まりました。東南アジアの国でもK-POPがランクインしているのですね。南米でも流行しているとか。アメリカでは、K-POPがヒットチャートの1位を取ったとか。映画では、韓国の映画が賞を取ったとか。以前から、韓国のエンタメが日本でヒットしたことはありました。が、知らない間に世界進出しています。しかも、日本のエンタメができなかったことを、平気でやってのけています。すでに知っている人も多いかと思いますが、いまや韓国エンタメは、確実に世界に浸透しているのです。日本だけを相手にしていないのですよ。これを見て日本のエンタメ界がどう考えるかです。くやしいと思うのか、今まで通りわが道を進むのか。日本人のガールズグループが、昨年、なわとびダンスでヒットしました。これぞ、日韓の合作なのかもしれません。世界へ進出するには、韓国を経由した方が近道かもしれません。この現象も、数年前には考えられなかったことです。やはり日本は、ガラパゴス化しがちなのでしょうか。日本のアニメがあれだけ世界でもてはやされるのですから、日本の強みがあるハズです。どうせ人口が減少していくのですから、アジア、中東、欧州、南北アメリカなど、どこかへ進出せざるを得なくなるように思います。そのための海外進出のノウハウを、今後数年でゲットできるのでしょうか。日本のエンタメがどうなるか、楽しみでもあります。<楽天>【K-POP DVD】☆★BTS Dynamite TV COLLECTION★【防弾少年団ラップモンスター シュガ ジン ジェイホープ ジミン ブィ ジョングク KPOP DVD】価格:380円(税込、送料別) (2021/1/2時点)【韓国音楽】【新曲2曲追加】 SHINEE 正規3集 合本 BOUND 「THE MISCONCEPTIONS OF US」 シャイニー shinee 合体 3rd 【K-POP】【CD】価格:2490円(税込、送料別) (2021/1/2時点)
2021.01.06
正月も2日目になると、すでにおせち料理に飽きてしまいました。今年は特に巣ごもり状態ですから、カラダを動かさず食べてばかりです。その割には、気温が低いので寒さも十分に感じています。ショウガ湯とか、何か温かい飲み物を飲みたい気分です。ショウガ湯も良いですが、インドのチャイはいかがでしょう。ミルクティーにいろいろなスパイス(シナモンなど)が入っています。基本は煮出して作るのですが。。。。スパイスが嫌いな人にとっては、突拍子もない飲み物かもしれません。しかし、基本はミルクティーですし、工夫次第で甘くもでき、ストレートでも飲めます。漢方薬とも違う味なので、日常に飽きたときにピッタリの飲み物です。もはや紅茶とはいえないかもしれません。スパイスがけっこう効いているため、カラダが温まります。正月にパンチの効いたスパイスは、いかがでしょうか。<楽天>神戸スパイスオリジナルティーマサラ 100g 1袋【送料無料,ミックススパイス【chaimasala,teamasala,チャイマサラ,チャイ,ミルクティー,DEAL, ゆうパケット送料無料価格:1050円(税込、送料無料) (2021/1/2時点)ティーマサラカルダモン(チャイマサラ)【50g】【配送方法メール便選択時一配送商品4個まで対応ご対応】スパイス カレー カレー粉 香辛料ハーブ ドライハーブ価格:363円(税込、送料別) (2021/1/2時点)I【送料無料】 チャイティー (3g×25p) 「ティーバッグ」 ハーブ スパイス 100% ブレンド (ショウガ入り) (国産 紅茶 ベースの本格派チャイティー) ちゃいてぃ ティーパック 森のこかげ 健やかハウス価格:1080円(税込、送料無料) (2021/1/2時点)
2021.01.02
なにかといろいろなことが変わった昨年。今年も引き続き、しばらくの間は予想もつかないできごとが起こりそうです。昨年や今年の事件が、今の世の中を作ったのだ、と数年後にわかることになります。まるで歴史の1ページを見ているかのようです。大変な苦労をしている人もいらっしゃいますが、通常通りの生活を続けている人もいます。なにをすれば正解で、何が不正解か、まったくわかりません。必死に生きていればなんとかなると思って生きていれば、なんとかなりそうな気もします。自分だけが苦しんでいる、という感覚だけは持たないように。日本全体、いや、世界全体が同じ環境にいると思えば、少しは気が楽になります。以前、戦争が起こっていたときも、似たような状況だったのかもしれません。今回の災いは、半年後くらいに落ち着くのだろうという予想ができます。それまでなんとか頑張っていこうかと。
2021.01.01
換気をしつつ仕事を進めなければならない状況は、しばらく続きそうです。少し寒い思いをしながら仕事をしなければなりません。もちろん、インナーを着込んでモコモコ状態であったかくするのも一案です。でも、そもそもの体温を上げておかないと、すぎにカラダが冷え切ってしまいます。免疫力を高めるために体温を高く保たないといけないのに、、、です。じーっと座っていると、体温が下がり、手先も冷えてきます。カイロで温めるという方法もありますが、トイレ休憩のついでに運動でカラダを温めるという案はどうでしょうか。トイレへ行ったときに、人のいない空間でラジオ体操をするとか、スクワットをするとか、筋肉を動かして体温を高めると、カロリー消費にもなります。夏よりも冬の方が、体温を上げるために使うカロリーは多いそうです。夏よりも余計に体温を上げないといけませんから、その通りだと思います。これを逆に利用してやれば、冬の方がカロリーを消費しやすいと思います。また、冬であれば、激しい運動をしても汗をかくまでかなり時間が必要ですね。熱中症にはならないといえるでしょう。安心して(?)激しくカラダを動かせます。とはいっても、足先や手先は、どうしても冷えることがあります。使い捨てカイロも良いですが、USBポートがあれば温かくできる電気カイロもありますね。体調をこわさずに寒い冬を乗り切りたいものです。<楽天>ほかほかUSBグッズ ホカビーあしうら カイロUSBにつないでいつでも温か♪USB暖房 USB暖房グッズお気に入りの靴やスリッパに入れて使えます。あったかい 暖かい あったか 省エネ 赤外線温熱ヒーター エコカイロネコポス送料無料価格:1180円(税込、送料無料) (2020/12/26時点)即納 充電式カイロ【電子カイロ】USB充電式 イーカイロ 全6色(ニットケース付き)電子カイロ USBで充電して繰り返し使える お好みのカラーを6色から選べる♪【メール便送料無料】【電子カイロ】【SS】価格:2380円(税込、送料無料) (2020/12/26時点)充電式カイロ モバイルバッテリー機能付 5000mAh 急速充電 カイロ 充電 USB出力ポート スマホ充電 温度調節可 携帯充電器 簡易包装で送料無料!【追跡可能・時間指定不可】価格:2280円(税込、送料無料) (2020/12/26時点)
2020.12.30
女性は男性に比べて占い好きといわれています。男性の私は、いままで占いなどほとんど興味がありませんでした。しかし、今年のような状況になると、先行きが見えないため占いでもしてみようかな、と思ってしまいました。街中に占い屋さんがありますよね。まったく興味なかったのですが、千円や二千円から1回受けてみようかなと思います。年末になると来年の運勢が記載された本も発売されます。最近は、ゲッターズさんの占いが有名なようです。1冊千円近くしますから、けっこう高いですね。しかし、占いでもして来年の運勢を考えることでもしないと、気分が滅入ります。こんな状況であれば、老若男女、占いをしてみてもよいのではないでしょうか。強気に見える経営者も、将来の方針が決められないときに、占いで決断してしまうこともあるそうですよ。人間、不安になると、目に見えない何か大きな存在に頼りたくなります。メンツもあるかもしれませんが、今年くらい、そんな不安感を占いで解決してもいいのではないでしょうか。<楽天>ゲッターズ飯田の五星三心占い2021完全版 [ ゲッターズ 飯田 ]価格:3025円(税込、送料無料) (2020/12/26時点)ゲッターズ飯田の「五星三心占い」決定版 [ ゲッターズ飯田 ]価格:2200円(税込、送料無料) (2020/12/26時点)ゲッターズ飯田の裏運気の超え方 [ ゲッターズ飯田 ]価格:1100円(税込、送料無料) (2020/12/26時点)
2020.12.26
女性であれば普段から気にしているかもしれません。毎日カラダに付ける化粧料の成分って、ほんとうに安心できるものなのでしょうか。男性であっても、冬になるとリップクリームくらいは付けるでしょう。リップクリームって、少しなめても大丈夫なのだろうか、風呂場でシャンプーしているときに目に入っても大丈夫だろうか、といった疑問から始まります。使用感が第1であるのは確かなのですが、使った後に効いた/効いてないも気になるところです。化粧水だけに絞りますと、保湿成分は、グリセリンか1,3-ブチレングリコール(BG)のどちらかですね。グリセリンは、ややべったりした感触があります。BGは、さっぱりしていますが、ややきしむ感覚があります。化粧水のほとんどは水ですから、肌に付けたあと、水がどんどん蒸発したうえで、上記の保湿剤が肌に残ります。水に近い成分ですが油でもなく、肌に適度な膜を作ってくれます。これによって、水分が肌から蒸発するのを防止できます。なので、しっとりした肌を保つことができます。肌がカサカサしたときは、油分の入った乳液やジェルを使うこともあると思います。ジェルに絞りますと、ジェルの成分は化粧水に似ているのですが、水溶性高分子というものが配合され、トロットロになっています。この水溶性高分子も、肌に残りますから、保湿剤の役割を果たします。なので、肌の水分を維持してくれます。化粧水よりも保湿感は高いといえます。ところで、化粧品には防腐剤が入っています。防腐剤と聞くと怖い印象があるかもしれませんが、保管中に腐ってしまった化粧品を肌に付ける方がもっと怖いのです。肌に良い成分が配合されていればいるほど、細菌やカビにとっても栄養たっぷりですから、余計に腐りやすくなります。せめて保管中は腐らないように防腐剤を入れているのです。パラベン、フェノキシエタノールといった成分名で記載されてるものは、防腐剤です。よく「パラベンフリー」などと記載されていますが、パラベンに対して何の悪影響も受けない人にとっては、パラベンは特に問題のない防腐剤です。などと書いてきましたが、普段使っている製品の成分って、けっこう気になりますね。製品を選ぶときに、こんな知識があると、なかなか楽しいですよ。未知の成分名を見ると、調べたくなります(笑)。<楽天>ハイドロキノン 純ハイドロキノン2%配合 3か月分30g 集中ケアに ハイドロキノンクリーム エアレス容器 濃厚本舗ホワイトクリーム価格:1056円(税込、送料別) (2020/12/20時点)楽天で購入シャンプー メンズ 薬用 頭皮と髪を清潔に DiNOMEN 薬用スカルプケア リンスイン シャンプー 1000ml 男性 頭皮ケア フケ かゆみ 抜け毛 薄毛 スカルプケア ボタニカル 男性 化粧品 ディノメン [あす楽]価格:2640円(税込、送料別) (2020/12/20時点)楽天で購入ハイドロキノン クリーム 4%配合 純ハイドロキノン 50万本突破 プラスナノHQ 1本 5g 2本購入で1本おまけ ハイドロキノンクリーム 美容ケアクリーム コンシーラー 【メール便 】[お一人様4本まで]価格:2200円(税込、送料無料) (2020/12/20時点)楽天で購入
2020.12.23
年賀状を作成しなければいけません。年末です。来週までには完成させようと、必死になる時期ですね。今年はいろいろな常識が覆ってしまった年です。このドサクサにまぎれて、年賀状も電子化しません?いくらアナログな人であっても、連絡先となるメールアドレスくらいは持っているでしょう。そのアドレスを聞くことができれば、職場の上司でない限り、年賀状を購入しなくても電子メールで年始のあいさつができます。しかし、年賀状のようなイラストはメールに添付して送りたいですね。この季節になると本屋の店頭に並ぶCD-ROM付きの年賀状印刷の本がありますね。ワンコインもあれば購入できます。この本に添付のCD-ROMを使って作った年賀状のイラストを、画像ファイルにして、年始に送るメールに添付したらいいと思いませんか。ちょっと工夫が必要ですが、年賀状に印刷する代わりに、pdfに印刷するのです。Windows10なら標準でインストールされているソフトでpdfに出力できます。そのpdfファイルの画像をコピーして、「ペイント」に貼り付ければ、jpeg画像ファイルに変換できます。あまりサイズが大きくならないようにすれば、受け取った方はすんなりと受け取れると思います。gmailであれば、あらかじめ送信日時を設定できるようです。元日の午前中に設定しておけば元日もゆっくりできますね。年賀状の1通63円が大幅なコストダウン。合理化です。さすがに、職場の偉い人には年賀状を送りますけど。そもそも、年賀状を作らない世代も増えています。年末年始をラインで済ませるのですね。こんなチャレンジも、今年であれば許されるかもしれませんね。<楽天>インク福袋 ホビナビ 互換インク ホビナビ インク 福袋 プリンター インク canon インクカートリッジ インク エプソン インクカートリッジ ブラザー プリンター インク キャノン HP 【安心の1年保証】【残量表示機能有】価格:2880円(税込、送料無料) (2020/12/19時点)\必要な色だけ8個も選べてこの価格/【 インク福袋 / 送料無料 】 エプソン キャノン ブラザー インクカートリッジ プリンター インク プリンターインク 無料 IC32 326+325 321+320 IC50 LC17 IC59 50 ICBK50 IC69 インク canon価格:1050円(税込、送料別) (2020/12/19時点)
2020.12.19
なんだか1年の途中がごっそり抜けてしまった感がある今年。やりたいこともガマンして、ストレスもたまって、やりたかったことができなかった年です。なによりも、外食を控えざるを得ない状況がずーっと続いたのは、かなり悲しいですね。そこで、例年はしないような、プチ贅沢もいいのではないでしょうか。例えば、豪華なおせち料理を注文してしまうとか、クリスマスに豪華な料理を宅配してもらうとか。おせちを注文するなんて、ぜいたくな話だなと思っていたのですが、今年くらいプチ贅沢してもいいですね。豪華なおせち用食材を注文して、おせちを作るという手間抜きおせちもいいかもしれません。いっそ、おせち料理をすべて自作するというのも、ありですね。食べてばっかりでカラダには悪いかもしれませんが、こんどの年末年始は、ぐうたらせざるを得ないでしょう。初詣も控えるべきかもしれません。最近のおせちの「進化」を知るという社会勉強のためには、豪華おせちを注文するのがおすすめです。<楽天>おせち 博多久松 2021年新春おせち 予約開始 おせちランキング255週以上1位達成和洋折衷本格料亭おせち『博多』★おせち料理≪特大8寸×3段重・おせち全46品・4〜5人前≫【送料無料】特大おせち 特典価格:15800円(税込、送料無料) (2020/12/12時点)おせち 2021 予約 小樽きたいちの豪華海鮮おせち「秀峰」おせち料理 冷凍 厳選された食材を使用【8寸3段重 42品 3〜5人前 4〜5人前】 送料無料価格:15800円(税込、送料無料) (2020/12/12時点)ローストビーフ お歳暮 ギフト クリスマス おせち 肉 お肉 贈り物 お取り寄せ ローストビーフ丼 お祝い プレゼント 食材 2〜3人前 冷凍食品 お取り寄せグルメ カナディアン・ローストビーフ2個セット価格:3180円(税込、送料別) (2020/12/12時点)
2020.12.16
年末になると、今年の汚れを今年中にきれいにしようと思い、掃除しますね。部屋の掃除もあれば、お風呂の掃除、トイレの掃除、めったに掃除しないところの掃除など、始めだしたらキリがありません。例年のことですが、掃除を始めだしたのはいいのですが、体力がもたず、来年でいいかと妥協して、途中であきらめます。で、結局そのままになってしまいます。毎年のことなので、わかっています。でも、そうなるのです。ありますよね、こういうことって。12月の最後にまとめて終わらそうとするから大変なのです。日を分けて分散してやれば、やる気が途中で切れることもなくなりますね。お風呂掃除など、極寒のなかでは寒くて続きません。11月中に終わらせてもいいくらいです。普段掃除しないところなど、埃だらけになっています。ほこりを綿棒でこすり取ったり、古い歯ブラシでこすったりと、いつもと違う掃除も必要です。そんなことをしていたら数日は必要になります。途中でやる気がなくなります。一方、2~3週間を掃除週間にして、週末ごとに掃除すれば、やる気が続きますね。年末を気負わずに、12月をずっと年末モードにすればよいと思いませんか。今年は特に、忘年会もないので家のことに注力できますね。<楽天>業務用高級スクイジ 窓掃除スクイージー 窓拭きワイパー 水切りワイパー スキージー 結露取り 窓掃除グッズ 風呂 カビ防止 カビ対策 かびとり 防カビ【プロ仕様スクイジー・真鍮ゴールド】拭き取りマイクロクロス付き!価格:4299円(税込、送料無料) (2020/12/12時点)ウルトラマイクロファイバーお掃除手袋 エコテックス認証 ピンク ライトブルー ベージュ 桃色 青色 茶色 埃掃除 ほこり掃除 隙間掃除 エアコン掃除 モニター掃除 吸湿性 浄化性 肌触りがいい 厚手で使いやすい 安全手袋【メール便送料無料】価格:1001円(税込、送料別) (2020/12/12時点)ユニットバスボンくん 抗菌 | グッズ 浴室 お風呂掃除 道具 お風呂 ブラシ 風呂掃除 掃除 スポンジ 掃除道具 柄付き 掃除グッズ 風呂場 浴槽 そうじ お掃除用品 掃除用品 お風呂用 バススポンジ 大掃除 掃除用具 年末 風呂掃除ブラシ 浴室掃除 おふろ 柄付きブラシ 風呂 清掃価格:2200円(税込、送料無料) (2020/12/12時点)
2020.12.12
冬でも暖房無しで、むしろ薄着で寝ていた10代のころ。いつのまにか、毛布にくるまって寝るようになった30代。そして、今では積極的に熱を与えてやらないと朝までもたない50代。この原因は、結局、代謝量が減ったせいではないでしょうか。代謝量が減ったので、発熱量が少なくなった、そういうことですね。今でも歩いているうちに温かくなる能力は持っています。そこまで衰えてません。しかし、止まってしまうと、カラダがどんどん冷えてきます。カラダが冷えると免疫力が落ちるので、今の世の中では危機的です。寒い中でコートを着ていても、カラダが冷え始めると、とことん冷えます。少しカラダを動かせば発熱していたのに、カイロなどで熱を与えてやらないと、どんどん冷えていくのです。しょうがないですね。でも、発熱機能を維持させるために、週1回の有酸素運動は必要ですね。細胞内のミトコンドリア(?)が機能していることを実験できます。第3波になってテレワークをする機会が増えるかもしれません。デスクで冷えないように、熱を与えるグッズが必要ですね。<楽天>車用 電気毛布 車載 ホット カーブランケット USB 接続タイプ 5V 1.5A 7.5W 対応 ブラック フリース ひざ掛け 自動車用 車専用 電気 毛布 車用電気毛布 電気ブランケット 車中泊 節電 節約 暖かい価格:1680円(税込、送料別) (2020/12/6時点)USBひざ掛け ブランケット 電気毛布 ひざ掛け 防寒 PC作業 オフィスワーク 冷え対策 在庫処分セール アウトレット ふわふわ価格:1200円(税込、送料別) (2020/12/6時点)20%OFF 再入荷 厚手 70X100 ひざ掛け 2枚合わせ ブランケット ひざかけ 膝掛け マント 洗える ボリューム 二枚合わせ 掛け毛布 ケット もうふ 送料無料 毛布 シングル あったか毛布 掛け毛布 軽量 あったか マイクロファイバー価格:1584円(税込、送料無料) (2020/12/6時点)
2020.12.09
人間も動物の1種です。しかも、便利な世の中で暮らし始めたのは、ここ数十年の間だけです。世界には、今でも荒野や森のなかで暮らしている人たちもいるのです。そう、人間は、いままで不便な生活に適応するように生きてきたのです。たまたまこの数十年は、便利な生活をおくっていますが、カラダは急に変わりません。不便な生活に適応するように、いまでもカラダは設計されています。食べるとぜい肉が付くのは、貧困に備えてカラダが栄養分を貯めこもうとする仕組みです。食べてばかりで動かなければ生活習慣病になってしまうの原因は、もともとカラダが動くことを前提にできあがっているからです。野生動物が餌を求めて常に動いているのと同じではありませんが、生活をするために何かしら動くのが人間のカラダです。動くことが前提となるように、カラダは出来上がっているのです。もちろん動き過ぎると弊害が出ます。特に、年齢を重ねてから激しい動きをすると、ケガするようにカラダができています。激しくない普通の動きは、死ぬまでできるようにカラダは設計されています。ピンピンコロリであの世に行けるように、そもそも設計されているハズです。文明社会になると、その動き方のバランスが崩れてしまい、良い面もあるのですが、悪い面も出てきます。悪い面を補うように、あえて動くようにしないと、そもそもの設計図に反する方向へ、カラダを導いてしまいます。以上のように考えることができれば、運動習慣を身に付けなければいけない理由も、頭にスッと入ってきませんか?<楽天>女性用 フィットネス アームトレーニング 運動 ダンベル シングルダンベル ゴム ノンスリップ ヘキサゴン 5lb 機器 器具価格:2188円(税込、送料別) (2020/12/6時点)ソフタッチ(softouch) プッシュアップバー (トレーニング 筋トレ 運動 自宅 上半身のトレーニング 腕立て伏せ 大胸筋) SO-PUBAR価格:1302円(税込、送料別) (2020/12/6時点)
2020.12.06
インターネット接続も無線でつなげることが主流になっていますね。電話回線も5Gの時代です。線がないのは見栄えがよく、スタイリッシュで良いですね。しかし、未だに有線の方が安心できるのは、私だけでしょうか。このブログもLANケーブルにつなぎながら作成しています。WiFiだと、速度が不安定になるときがあるし、電子レンジを使うと通信が途絶えることもあります。そんなイライラに付き合うよりは、有線接続で安心して使いたのです。ポータブルレコーダーで音楽などを聴く時も、ワイヤレスが普通になっていますね。ブルートゥースで音声を飛ばしているとか。でも、イヤホン側の充電量を常に気にする必要がありますね。従来の有線イヤホンでしたら、充電する必要はありません。古風かもしれませんが、有線の方が目に見えるのでいまだに安心感があるのです。情報を無線で飛ばすのはかっこいいですが、安定感の点でやや心配です。きっとこれからも有線派でいると予想しています。<楽天>【ambie sound earcuffs(アンビー サウンドイヤカフ)】イヤホン リモコン付 通話 イヤフォン 有線 ながら聞き 耳にいれない 送料無料価格:6050円(税込、送料無料) (2020/11/27時点)エレコム ステレオヘッドホン イヤホン 耳栓タイプ EHP-C3520F1価格:110円(税込、送料別) (2020/11/27時点)楽天で購入
2020.12.02
コロナ禍のため、手洗いを実行中です。ほとんどの人が気を付けていると思われます。夏の間は気になりませんでしたが、気温が低くなってくると、手が荒れ始めました。カサカサして気になります。男性はハンドクリームなど、塗ったことのない人がほどんどではないでしょうか。この度、初めてハンドクリームを塗ろうかと思い立ちました。でも、ベタベタするのは気持ち悪いのです。最近、100円ショップで美容液が売ってますね。油が配合されていない透明なジェルです。ものは試しと思い、塗ってみたところ、ほどよく良いではありませんか。塗った直後はベタベタするものの、しばらくするとほどよくしっとり。カサカサで紙をめくることができなかったのに、ちょうとよい保湿感です。ただし、また手を洗うと落ちてしまいます。手を洗うときに、少しヌルっとするので、手に残っていることがわかります。これからさらに寒くなりますので、ひょっとしたら男性もハンドジェルが手放せないかもしれませんよ。他人様には言えませんけどね。<楽天>★★アトリックス ハンドジェル チューブ 50g【医薬部外品】価格:234円(税込、送料別) (2020/11/27時点)ヤクルト ポッシュママ薬用ハンドジェル価格:950円(税込、送料無料) (2020/11/27時点)
2020.11.28
なにやら難解な言葉で書かれている法律。なにやら意味不明なアルファベットで完成されているプログラム。ときおり、話がかみ合わない会話。これらすべてを、きちんと働かせるためには、理論構築が必要なのです。おそらく。法律の世界は、風が吹いたら桶屋がもうかる、と同じように、理屈、理屈でできあがっているものですね。それが文章で書いてあるため、読んでもなかなか理解できません。プログラムは、アルファベットや数字で出来上がっていますが、少しでもミスがあると、バグを起こします。理論が破綻しているところで、止まってしまいます。では、普段、あまり理論を意識していない「おしゃべり」はどうでしょう。何気なく使っていますが、起承転結のようなステップを踏んで話していかなければ、決して相手に伝わりません。伝わらないことをいくら話しても、その人が浮いてしまうだけです。「理論」というと、妙に堅苦しい印象ですが、普段の生活でも普通に扱っていますよね。いつ、どこで、だれば、なにを・・・・がわかるように話さなければ相手に伝わりません。そう考えると、法律もプログラムも、用語が難しいだけで、実は単純な文章なのかもしれませんね。<楽天>伝わるちから [ 松浦 弥太郎 ]価格:550円(税込、送料無料) (2020/11/21時点)社内報担当1年生が読む本 「伝わる」って楽しい!価格:1430円(税込、送料無料) (2020/11/21時点)大和言葉つかいかた図鑑日本人なら知っておきたい 心が伝わるきれいな日本語【電子書籍】[ 海野凪子 ]価格:300円 (2020/11/21時点)
2020.11.25
子供のころから虫歯に気を付けようという教育は受けてきました。老人になっても歯が残るように、少なくとも虫歯には気を付けよう、という教育です。そのうち世のなかは、歯周病にも気を付けよう、という雰囲気になりましたね。もう、だいぶん昔のことです。歯周病の菌は、ほおっておくとカラダのあちこちに悪影響を与えるそうです。この通り、歯の健康を維持するためには、虫歯と歯周病に気を付ければいいと思っていました。歯磨きをきちんとしていれば、大丈夫だろうと油断していたのです。ところが、知覚過敏が、こんなにもひどい症状をもたらすとは、思ってもみませんでした。知覚過敏とは、冷たいものがしみる感覚です。しみるだけなので、ほおっておきました。そのうち、熱いもので少し痛みを感じるようになりました。コロナ禍という理由もあり、ほおっておきました。ある日、夜に寝ているときに、いきなり痛みが出てきました。眠れないくらいの重くて鈍い痛みです。やっと歯科へ行きました。レントゲンでも特に異常はなさそうなのですが、症状は確実にあります。歯の神経を抜く必要があるそうです。えっ?痛そうではありませんか。といいますか、その1本の歯に限って言えば、ほぼ半死状態にするってことですよね。歯には割と自信があったので、ショックです。原因もよくわかりません。表面でなく奥の方で虫歯が進行してしまったか、あるいは、見えにくい割れ目ができてしまってそのから虫歯菌が侵入したか、といったことが考えられるそうです。たかが知覚過敏、されど知覚過敏です。盲点でした。お気を付けください。<楽天>ジェルコートF 1本(90g)【Concool】【コンクールf】価格:997円(税込、送料別) (2020/11/21時点)【ポイント5倍さらにクーポンあり】松風メルサージュヒスケア ジェル 60g フッ素濃度1,450ppm 歯磨き粉/ハミガキ粉 歯科専売品 【メール便OK】価格:1080円(税込、送料別) (2020/11/21時点)【メール便選択で送料無料】リカル センシティブ オレンジミント 知覚過敏用歯磨き粉(フッ素1450ppm) 1本(70g) (メール便5点まで) ポイント消化 ポイント消費価格:906円(税込、送料別) (2020/11/21時点)【ポイント5倍さらにクーポンあり】松風 メルサージュ ヒスケア 80g フッ素濃度1450ppm 1本 歯科専売品価格:1118円(税込、送料別) (2020/11/21時点)
2020.11.21
以前は、民主主義のお手本の国だと思っていました。赤や青でイメージカラーで、選挙が盛り上がっている様子は、日本にはないなぁ、と思っていました。さすが民主主義が浸透しているなぁ・・・・・なんていう思いは、とっくに崩れています。4年間、いろいろと物議をかもす言動が話題となる人物でしたが、支持する国民が半分程度いることは事実です。暴力を振るわない限り、言葉で攻撃するのであれば、何を言ってもいいのかもしれません。また、同じことやってるなぁ、と思っていました。人を攻撃することで矛先をよそへ向け、自分自身が優位に立つような言動が多かったと思います。しかし、それでもその様子を支持する人たちがたくさんいたのです。たしかに、経済政策が抜群であれば、支持するのもわかりますが、そんなに優れた経済政策だったのでしょうか。国民は、ことばに乗せられ、人を攻撃することで何か安心感を得た人が多いような気もします。ずーっと見ていて、民主主義とは何か、と思っています。大勢の人(マジョリティー)が正しいとは言い切れません。では、何を頼りにしたらよいのでしょう。一人一人が洞察力を持つしかないのかもしれません。
2020.11.18
アメリカの大統領選挙に夢中になっているうちに、陽性者数が増えていました。あきらかに第3波が来ていますね。対策に慣れてきて、なんとなく防御策がわかってきたため、人の移動も活発になっています。ウイルスは非常に正直で、人と人とが活発かつ密接に関係しあうと、確実に感染者数を増やします。これほどわかりやすい現象はないかもしれません。こんなに感染者数が増えているのに、経済活動が止まってしまうとかなり深刻なため、だれも経済活動を止めようとしません。やはり、世界に類のない日本国民全体のチカラに頼るしかないのでしょうか。一人ひとりがきちっと対策を行うことで、緊急事態宣言がなくても、感染者数の増加が止まってしまうのでしょうか。仮に、なんとなく雰囲気で感染が抑えられたとしたら、これこそ奇跡的かもしれません。ワクチンができあがるまで、まだかなりの時間が必要だというのに、爆発的な感染は起こらないのでしょうか。4月や5月の生活パターンと、普通の生活をしている現在の生活パターンと、の大きなギャップに自分でも笑ってしまいます。とにかく、マスクなしで密閉空間で大声でしゃべる、といった行為を避けるしかないようですね。ですので、外食は、ひとりでもくもくと食べる場合でなければ、避けるしかないようです。
2020.11.15
ラジオ番組は、ラジオ(機器)で聞くものである、そう思っていません?今やラジオ番組は、ネット経由でスマホで聞くものかもしれません。Radiko(ラジコ)が有名ですね。月に数百円支払えば、日本国中のラジオ局の番組も聞けてしまいます。ラジオ好きにとっては便利な世の中になりました。ラジオ好きではないけど、ラジオにお世話になる場合って、NHKの語学講座ではないでしょうか。以前は、タイマー機能を使って語学講座を録音していたものです。今では、「聞き逃しサービス」があるため、録音しなくても大丈夫なのです。1週間以内であれば、聞き逃すことなくラジオ番組が聞けるのです。しかも、特定のアプリを使えば、一気にダウンロードすることもできます。「どがらじ」、「ラジリンガル」で検索してみてください。私は、いまでもNHK語学講座を「ラジリンガル」でダウンロードして聞いています。さらに、NHK第2放送のやや「学術的な」番組をダウンロードして聞いていますよ。「宗教の時間」「こころをよむ」「文化講演会」「カルチャーラジオ」などです。習慣として聞いていますので、興味ない番組もありますが、かなり興味深い番組が見つかることもあります。いかがでしょう。ラジオ番組をあなどるなかれ、、、ですね。<楽天>ポータブルラジオ ワイドFM ハンディラジオ 防災 父の日 敬老の日 DSP RAD-T550N 07-6595 AudioComm オーム電機価格:4928円(税込、送料無料) (2020/10/29時点)ソニー ICF-P36 FM/AM対応アナログラジオ ブラック価格:2080円(税込、送料別) (2020/10/29時点)
2020.11.11
すでに年齢を重ねた私にとっては、スマホをいまく使いこなせるようになるだけで、けっこうなエネルギーが必要です。社会人になってWindowsは徐々に慣れていけた経験はあります。なので、新しいデジタルツールにも、なんとかついていけるのではないか。。。と、根拠のない自信を持っています。いまや、小学生がプログラミングを学ぶ時代ですって。アプリを使うならできますが、アプリを作る側になるなんて想像もできません。しかし、世の中は進化しているのですね。学ぼうと思えば、初心者レベルであれば無料で学べるのです。「プログラミング学習サイト」で検索するだけで、さまざまなサービスがあることを知ります。楽しみながらある程度まで無料で、ならば以下のようなサービスがあるようです。・Progate・ドットインストール・paizaラーニング・Udemy・Schooすごい時代ですね。<楽天>プログラミング入門講座ーー基本と思考法と重要事項がきちんと学べる授業 [ 米田 昌悟 ]価格:1738円(税込、送料無料) (2020/10/29時点)小学校6年生までに必要なプログラミング的思考力が1冊でしっかり身につく本【電子書籍】[ 熊谷基継 ]価格:1650円 (2020/10/29時点)
2020.11.07
小学生の頃にドラエモンを単行本で読んでいた世代です。「コロコロコミック」という雑誌もよく読んでいました。けっこう好きだったのは、銀河鉄道999 です。単行本を集めて何度も読んでいました。しかし、中学生になってから、マンガとは縁遠くなっていました。あれから数十年・・・・・・すっかりコミックから離れ、アニメもさほど見るタイプではありません。しかしどうでしょう。このコロナ禍のなかでも勢いがあるのは、いわゆるマンガです。老若男女、夢中になって映画を見ていますね。鬼が出てくる、あれです。どうやら日本の強みはやっぱりアニメのようです。お隣の国は、どうやら歌やダンスのエンターテイメントが得意なようですが、日本はアニメなのですね。空想をカタチで表すこと、やや複雑な人間の感情を画像で表現すること、が得意なのですね。中学生以降、アニメから遠ざかっていたのですが、興味を持てそうなアニメがいろいろとありそうです。特に、趣味につながるアニメがあるといいですね。モチベーションが上がります。子供の頃に将棋マンガを読んだ少年が、そのまま棋士になるようなものです。中年以降であっても、ワクワクさせてくれるアニメは、きっとあるでしょう。現在は、電子コミックというものがありますから、利用しない手はありません。「電子コミック おすすめ」、「電子コミック レンタル」などで検索すると、いろいろなサービスがあることがわかります。楽天Koboでも、無料で読めるコミックがあります。もう一度コミックに興味を持とうかなと思っているところです。小説で空想や妄想をするのも良いですが、コミックで空想や妄想をするのも、脳の活性化に良いのではないでしょうか。<楽天>マカロニほうれん荘【電子コミックス特別編集版】 2【電子書籍】[ 鴨川つばめ ]価格:550円 (2020/10/29時点)青少年アシベ 1 【電子コミック限定特典付き】【電子書籍】[ 森下裕美 ]価格:660円 (2020/10/29時点)
2020.11.04
毎日、しかもほぼ一日中マスクを着用していると、マスクの不具合にいろいろと気づいてきましたね。夏の季節は、とにかく汗をかいてベタベタするのが嫌で仕方なかったのですが、冬になると別の問題が出てきます。耳が痛くなる、メガネがくもる、不織布マスクでは味気ない、口まわりがチクチクするなど。私は花粉症を持っているため、どちらにしても半年以上マスク生活でした。ですから、マスクを工夫したいという思いはありました。手作りでマスクを作ってみました。自分好みのマスクになるまで試行錯誤でしたら、その過程が楽しめて「コロナ禍」のストレス解消になりました(笑)。失敗して捨ててしまったマスクも多数あります。でも、使い古した肌着を使えば、何度失敗しても大丈夫ですよ。表生地は、使い古したYシャツでもいいかもしれません。型紙なんて、「マスク 手作り 型紙」で検索すればネット上にいくらでも公開されています。「大臣風」で検索すれば、ちょっと難度の高いマスクの型紙も挙がってきます。ネックなのは、ミシンを使えるかどうか。でも、雑巾を縫えるのであれば、ミシンでマスクを作ることくらい平気です。あと、大きな問題なのは、ゴム紐で耳が痛くなることですね。耳の痛みを防ぐグッズもたくさんあるのですね。ゴム紐にシリコン製のカバーをかぶせて耳を保護するタイプ後頭部でマスクの両方のゴム紐をつなげる補助具タイプ(ゴム紐が耳に当たらないようにするタイプ)など。女性は、おしゃれにマスクを着用する方へ関心が向くようですが、男性である私は、どうしても機能性に興味が向いてしまいます。どうせ着用するなら、自分好みのマスクの着用法を見つけ出したいですね。<楽天>ホークアイ いやぁらっくす フリーサイズ 日本製 実用新案登録済|マスクの痛みを軽減 耳が痛くならない 調整 パーツ 紐に挟む 痛くない フィッシュクリップ 便利グッズ 伸縮ゴム 耳 かけない クリア ブラック 衛生 補助具 痛くならない方法 いやあらっくす 登録商標価格:660円(税込、送料別) (2020/10/25時点)外せる! 耳が痛くならない マスクバンド おしゃれ 15色 マスクグッズ マスククリップ「ワンタッチ マスクバンド」マスクフック イヤーバンド 耳 補助 日本製 ハイキャンプ マスクストラップ 繰り返し 国産 ますく 簡単 無くさない価格:580円(税込、送料別) (2020/10/25時点)マスクバンド 2個セット 耳が痛くならない マスクの痛み軽減 痛み軽減 便利グッズ 補助バンド 痛くない 耳 男女兼用 メンズ レディース クリア ブラック ピンク 繰り返し使用可能 コンパクト 軽量 大人 子供 TN-MKBD価格:348円(税込、送料無料) (2020/10/25時点)【2個セット】マスク用バンド マスクベルト 耳が痛くならない マスクバンド マスク 調整 ベルト マスク 大きさ調節 バンド価格:380円(税込、送料無料) (2020/10/25時点)マスク 耳が痛くならない 耳 グッズ シリコン 耳が痛くない バンド 耳 痛くならない イヤーフック 快適 マスクカバー イヤープロテクター 同色12個(6人分)セット 全5色 MJ-MEP 即日発送 あす楽対応 メール便(ネコポス)送料無料価格:690円(税込、送料無料) (2020/10/25時点)
2020.10.31
デジタル庁ができれば、投票作業もデジタル化されるのでしょうか。総論賛成、各論反対です。投票に行く人は、高齢者ほど多く、若年者ほど少ないという印象があります。政治に興味がある、ないの違いもあるでしょう。若年者は、投票に「つまらなさ」「めんどうくささ」などを持っているのではないでしょうか。アメリカでは、郵便投票に変更することに、賛成・反対の意見があるようです。一方、日本ではどうでしょう。投票のための封筒が、住民票登録に基づいて、郵便で届きます。原則として、届いたその書類を持って投票に出かけます。この方式を一気にネット投票に変えてしまうのは、かなり不安があります。特に、悪いことを考えている人が、他人の票を勝手に投票してしまうと、投票自体の信頼性がなくなります。せっかく郵送をしているのですから、デジタルとアナログのそれぞれのメリットを活かせないでしょうか。有権者に郵送物が届くまでは、いままでと同じアナログとして、、、その次の投票作業をデジタル化できないものか、と空想してしまいます。本人確認さえできればいいのですから、投票時の本人確認をマイナンバーでするとか、郵送物に印刷されたバーコードを読み取らせて、それ以外では投票できなくするとか、何かアイデアはあるような気がします。投票の秘密性はなくなると思いますが、いまや防犯カメラで24時間監視されている世の中ですから、これはあきらめるしかないでしょう。もし実現すると、開票作業はあっというまに終わり、結果も当日の夜には判明します。投票時に犯罪が侵されていないかどうかの確認作業は必要なのですが。仮に、こんな投票になれば、なにかゲーム性もあって面白くなる気もします。データ解析もできそうですね。<楽天>電子投票 (eデモクラシ-・シリ-ズ) [ 岩崎正洋 ]価格:2750円(税込、送料無料) (2020/10/25時点)
2020.10.28
世界のなかで大国と言われている国で、国のトップを決めるための選挙が近づいています。現職の方は、いろいろと批判を受けながら、未だに絶大な人気を持っています。あそこまで他人の神経を逆なでする言動をしていながら、やはり一定レベルの人気があるのです。組織のトップにいる人は、他人の気持ちよりも、自分の思いの成し遂げるための熱意の方が上回ってないとダメなのかもしれません。そのときに、他人の気持ちは二の次なのです。これぞまさしくシングルタスクの男性脳の典型なのだと思います。意識のなかにあるのは、競争に勝つこと。手段は選びません。身近にある会社組織でも、同じような現象は多々あると思います。人間的には少しどうかと思う人が、組織を動かす立場にいます。その立場にいるから、しょうがなくシングルタスク的になってしまったのなら、まだ理解できますが。。。どういった経緯なのか、そういった人が選ばれるわけですから、表面上は何の問題もないのです。数年前に大国で、あの方が国のトップに選ばれたのは、正解だったのか、不正解だったのかなんて、後にならないと誰にもわかりません。不正解かもしれないな、と思っていても、選挙の結果ですから、誰も文句を言えません。そして、世の中は回っていきます。よく考えると、さまざまな考え方の人間がいるので、自分が正しいと思っていても、それが正解かなんて証明できませんから。そもそも、組織のトップの人のことに従わなければならないという考え方も、男性脳の考え方ですからね。ここらへんで、上下関係だけで考える男性脳ではなく、横の関係で考える女性脳が活躍するタイミングなのかもしれません。<楽天>女と男はすれ違う! 共感重視の「女性脳」×評価したがる「男性脳」 (ポプラ新書 197) [ 黒川 伊保子 ]価格:946円(税込、送料無料) (2020/10/25時点)【中古】天才柳沢教授の生活「男はこんなにおバカです!」セレクト16 マンガで学ぶ男性脳 /講談社/山下和美 (文庫)価格:351円(税込、送料無料) (2020/10/25時点)天才柳沢教授の生活 マンガで学ぶ男性脳 「男はここまで純情です」セレクト18【電子書籍】[ 山下和美 ]価格:734円 (2020/10/25時点)
2020.10.25
「サブスク」っていう言葉をよく聞きます。定額サービスっていえばわかりやすいですね。焼肉食べ放題と同じシステムをずーーと続ける感覚です。最近、なんでもかんでもサブスクリプションになりつつあるような気がします。クルマのサブスクサービスをコマーシャルで見ることもあります。便利でいつでも解約できるため使いやすいサービスですが、使い方を誤るとかえってよけいな出費が増えしまうといえそうです。音楽配信サービスに入って、いつでも好きな曲が聞けるのはいいのですが、音楽をよく聞く月もあれば、まったく聞かない月もあります。雑誌の読み放題サービスに入って、好きな雑誌を毎月読めるのはいいのですが、その雑誌の特集が興味ない内容でしたら、その雑誌を読まない月もあります。1つのサービス自体は、1000円程度/月 くらいですから、さほど高額ではありません。しかし、サブスクサービスをいろいろと利用している場合、月の出費は数千円にもなります。休会制度でもあればいいのですが、基本的には毎月同じ金額を支払います。毎月かならず使うサービスであれば、これほど便利なサービスはないのですが、思ったほどは使わない場合が多いですね。なので、利用するサービスの優先順位を明確にして、あまりサブスクを利用し過ぎないようにすることも大切なことですね。
2020.10.21
窓の外をふと見ると、近所に大きな建物が作られ始めたようです。10年くらい前、ショッピングセンターがたくさんできる時期がありました。その頃であれば、「またショッピングセンター?」と思っていたかもしれません。大きな建築物なので何なのかと思っていたら、どうやら物流倉庫のようです。新たにできあがる建築物は、時代を反映するようです。コロナ禍のせいもあって、通信販売が好調なのでしょう。物流倉庫を作らないと、物流がパンクするのかもしれません。こんなところにも、コロナ禍の影響が見え隠れします。
2020.10.18
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