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川の流れ、音も大きく、見ていて飽きないです。水は上から下に流れるって当たり前だけどたまに当たり前って、忘れていることがある。自分の都合や、きっとこうだろうって思いこみ自分の気持ちも、よくわからないのだから人の気持ちなんてわかるわけがないってわかっているけど、こうだろうって思いこみどんどん話を進めてしまうその勢いに相手は飲み込まれていく。なんだかギクシャクして話が終わって違和感だけが、少し引きずっている。もっとゆっくり目を見て聴いてあげないときっと、このほうが楽でいいだろうって思いこみ気をつけないと、いい事してるつもりだから、気が付かないとね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.12.19
赤い薔薇は、空に映えますね。年に何度か季節を迎えるバラは楽しみです。お花は1年かけて、綺麗に咲いてくれるからちゃんと見てあげないとねと教えてくれたあの方は、お空にいらっしゃるけどたまに思い出すのです。特に誰かに影響力を残したいとかうんちくのある話を残したいとも考えてはいないけれど、自分の生きた証は、自分で満足したいですね。幸福感は、誰かのせいでこうなったとか犠牲で生きるのではなく、自分で決断して、自分で選択した人生と腹をくくりケセラセラで、笑って過ごさないとね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.12.13
今年は見事な紅葉をあちこちで見れたTVでも紹介されていて出かけなくても息をのむほどの紅葉が見られる。お出かけすると、雨だったり、曇りでいまいちだったり自然の当たり前を見ることができる急に寒くなったせいだろうかいつもの年より綺麗な紅葉が見れた気がする。コロナ禍で、海外に行かれないせいか国内の良さを再確認できた。何事も感謝しないとね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.12.09
12/7から12/21までを二十四節気では「大雪」という大雪にはならなくても、寒いですね。正月準備を始めます。本格的な抜け毛が始まりやすい時期です。古典の黄帝内経素問には男40歳から、女35歳から抜け毛になりやすいと書かれています。命ある限り髪は生え変わるのですが、腎気の弱りによって髪の本数が減ってきたり、細くなってきます。薄毛予防には、この時期の養生が大切です。冷えが禁物、入浴は体の芯から温めます。骨盤の歪みを改善するように、腰回しのストレッチ。丁寧なシャンプーで頭皮マッサージをしましょう。一生の中で一回でも風邪をひく回数を減らすよううがい手洗い、バランスよい食事で免疫力アップしましょう。牡蠣は亜鉛も多く、味覚改善、精力、不眠にもよく。ねぎは風邪の予防と鬱の改善、慢性便秘にもおすすめ。寒ブリも美味しい季節です、魚はむくみや腫物の炎症を起こしません。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.12.07
師走、なんだか忙しないですね。温室の中は、年中きれいですよ。ブーゲンビリアやプルメリアなども心なごませてくれます。忙しいは心が亡いと書きますね昔と違って、正月準備も大掃除も大行事ではなくなっています。今年の出来事や心持ちなど、書き出してみるとか振り返って、来年どうしたいか、感じてみるのもいいですね。頭や文字で考えていると体裁のいい答案を作るだけで本心が見えません。一度書いた自分の字を、床において、椅子に昇って上から見てみるとなんだか、つまらない事に悩んでいたなとか堂々巡りをしている自分に笑ってしまいます。声を出して笑ってみるとふっと腑におちた来年が見えてくるものです。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.12.02
たまにこの家の前を通るのでいつも見上げるのが楽しみ空に向かって真っすぐ伸びている草がいい。雑草というけれど、過酷な戦いや、生き延びる知恵があるのだろう。その中で、理にかなったものは生き延び理に会わないものは、諦める。自然界は、そのままを受け入れているその潔さ、道理を身につけ素直な気持ちで過ごさないと見上げるたびに、ふ~~んって思う。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.11.28
生きていくことは修行だというが幸福感をもって生きたいと願う。金があるだけでも、妬まれるだけで幸福ではないかもしれない。肩書が立派でもさらに上の人はいるので、幸福とおもわないかもしれない。諦めるという意味は、恨めしく妬んで諦めるという使い方ではなく漢語の「諦」は真理・道理を意味するので物事の道理をわきまえて、生きていくことらしい。戒名に「諦」の字を入れた説明の時にそのように聞かされた。なるほど、そう生きないと、深いな、と感動して故人の人生に思いを馳せた。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.11.25
11/22から12/6までを二十四節気では「小雪」と呼ぶ遠くの高い山に雪が積もり、北国で霜が降り木枯らしが吹く頃です。冬はこたつで本を読み、知恵をつけたり教養を高め、次の季節の春に充分芽吹きができるように蓄えます。また骨を丈夫にするよう、日向ぼっこもできるだけして椎茸や小魚などをバランスよく食べましょう。耳鳴りは老化と関係し、耳マッサージや免疫力アップが大切です。蜂の子や耳鳴丸という漢方薬もあります。胡桃はその形が脳に似ており、脳疲労の回復に役立ちますが、摂りすぎはニキビや炎症を悪化させます。林檎は、肌をみずみずしく保ち、下痢止め呼吸器強化をします。白菜は、淡泊で甘味があって、胃腸強化、鬱改善にも効果的なので、ぜひこの季節の鍋料理にたくさん入れましょう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.11.22
遊覧船に乗るのは楽しいですねほんの少しの時間でも旅した気がします。出航の瞬間も哀愁を感じ、門出の気持ちになります。毎日が門出だけど繰り返しの生活に慣れてしまい感動が起きない、旅だけが一期一会ではないのに毎日が、この瞬間が今しかない大事な瞬間なのに旅して思うのは日常の大切さ。ありがたさ。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.11.18
七五三の由来は、平安時代の頃からの儀式が元になっているようです。医療面でも子供の死亡率は高く、7歳までは神のうち(神の子)といわれ、無事に元気に育つことは親としても大きな喜びでした。3歳で言葉を理解し、5歳で知恵がつき、7歳で乳歯が生え変わるといわれます。東洋哲学でも、天地人三才、陰陽五行説、7曜、と奇数を陽として、縁起もいいのです。新暦の11/15と決まっているのですが、寒い地方は1か月はやめたり、15日前後の日曜などに、神社に行く場合が多いですね。見かけると、かわいらしく親御さんも嬉しそうでほほえましいです。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.11.15
露天風呂は気持ちいいですね。半露天なので、雪景色もいいでしょうねゆっくりと心を休めて身体も温まります。冬は、こたつで本を読んで知識や教養を高めるとき早寝遅起きで体力温存するときサウナブームで整えるも流行りですがこんな露天風呂で、のんびりと芯から温まりましょう。なにか足らない事を見つけるのでなく今、あるものに感謝して眉間のシワを伸ばして、本質を見極めるチャクラを活性化しましょう。第6チャクラは目に見えないものを見る第3の目の別名があります。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.11.11
11/7は立冬、冬になりました暦は冬でも、秋たけなわ、実りの秋ですね平地でも紅葉が始まり、山茶花や水仙の花が咲きます。冬は成長や老化とも関係深く早寝遅起きで体力温存します。寒いと感じなくても、寒さ対策万全に足腰冷やしていいことはありません。蓮根は、喘息改善、痰をきり、ほてりや夜更かしの人に向いています。血液の浄化作用、解毒や利尿、腫物改善にもよいですね。葡萄はみずみずしくお肌を守り、慢性胃炎や下痢、流産癖にもよいといわれています。安胎効果のある食材です。実が種を守る形が赤ちゃんを守る形に似ているからです。黒い食べ物のきくらげや黒豆、鰻、すっぽんなどもおすすめです。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.11.07
山の紅葉は早いですね。今年は、急に寒さがやってきたので紅葉も美しいですね。もう霜月です冬が近づいています1年が過ぎて行くのがとても速いです。でもこの美しさとの出会いは一期一会。感謝しないと。今年終わるまでの目標として感謝の気持ちを高めようと思う。すべてにありがとうと一言いうだけで新しい展開があるかもしれないもっと笑顔が増えるかもしれない。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.11.04
大きなかぼちゃハロウィーンですね11/1の前夜祭の悪霊払いのお祭りが仮装大会のように、年間一番の行事になっているようです。収穫祭のような楽しいイベントみたいですね。こんな公園でのんびりするのもいいです。かぼちゃは日持ちが良く夏に取れたものが長期保存によって冬至までもつのです。冬至の頃は、他の野菜が少なくビタミン補給して、長い冬を乗り切るためにかぼちゃを食します。気力増進、消化機能を高め、糖尿病にもよいといわれます。色も緑と黄色で心も癒される感じがしますね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.10.31
すすきは素敵青空に気持ちよくたっています。万葉集にもよまれた「秋の七草」萩・すすき・くず・なでしこ・おみなえし・ふじばかま・桔梗食べるのではなく、見て楽しみます。吉野葛は、少量の水で溶いてから湯をいれてとろとろをのむと初期の風邪はその栄養と邪を祓う作用で治ります。葛根は、生薬として葛根湯や麻黄湯に含まれますね。寒い季節には風邪というより寒邪にやられやすく葛根は欠かせないのですが、体力がすでに衰えて、汗が漏れ出ている人には向きません。漢方薬は、体質に合わなければ副作用が現れますよ。寒くなってきたら、野菜たっぷりの鍋料理などいいですね。笑顔で食事が理想ですが一人鍋もおすすめです。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)あいっています夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★あいっています
2022.10.28
彼岸はとっくに過ぎたけどいろんな色の花が咲きますね。「山粧う」(やまよそおう)山々が秋の訪れとともに紅葉で色づく様子を表しています。俳句の季語として春は「山笑う」、夏は「山滴る」、冬は「山眠る」山の粧い方も、天気や時間帯で違って見えますね。急に寒くなると紅葉も美しく気が付くと雪景色に変わってしまいます。季節の変化をできるだけ見逃さずに静かに今年を振り返ってみましょう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.10.26
10/23から12/6までを二十四節気では「霜降」という地域によっては霜が降り、もみじや蔦が色づくころです。秋の土用なので、くよくよと哀しみを抱えやすいのですが鼻歌を歌ったり、どんな時楽しい?って頭の中で繰り返し検索してみたり散歩して深呼吸したり寒くなってきたので足湯や腰湯お灸や首の後ろをドライヤーで暖めるなどじゃがいもは、滋養強壮によくさつまいもは、むくみにもよく美肌にも春菊は、血をきれいにしてシミ改善、不眠にもおすすめです。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.10.23
緑と苔は癒されます気持ちが、ぎすぎすしたり貧乏くじひいてる気がしたりこれが本当に自分の望んだ事?って思うときこんな緑の空間を思い出すだけで癒される自然を考えるとここに生かされているだけでいいじゃないかと思える人生の中で大きなことは自分で決断したその中で、流されるように周りの期待に応え過ごしてきた今、興味を持つことに楽しみもっと深く理解し自分と自分以外の人の思考や感情を想いさらに心と体の健康を美しく整えるようにこれからも過ごして行こう★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.10.18
案山子まつりは毎年の恒例です10/16まで投票できます。自分の気に入った案山子2つに一人一回投票します。今年は39体で、自然に配慮してなるべく土にかえるものらしいです稲刈りが終わっている所も多いです。もち米2種、古代米3種あるようです。近所なので、月1回ぐらい散歩に行って楽しんでいます。歩いて行ける自然公園はいいですね。リフレッシュにも最適、整備された山道に足腰鍛えられているようで若返りにもなっています。最近の友達ラインでは恩師や同級生の訃報があるなかまだまだ35年ぐらいはここに散歩に来ようと願っています。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.10.14
クラゲを見ていると和みタイムですねどんな時にリラックスできるかは個人差でもいろんな事にリラックスできれば大きなストレスになったり鬱症状が出る前に解消できますね気が滅入ったときはいつもと違う道を歩いてみるとかいつもと違う服やカバンにしてみるなど悩みのぐるぐるから、別の思考に変えてみたり別のことに気を取られてみましょう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.10.11
10/8から10/22までを二十四節気では「寒露」という秋の夜長に虫の音が響きます。途中から土用に入るので秋の肺と土用の脾(胃腸)に気を付けてください。肺は、脇を広げ胸を広げて肺の奥まで深呼吸胃腸はまず、バランスよい食生活と適度な運動。運動と考えずに、日々のウオーキングを見直してみませんかただ、靴を引きずるようにだらだら歩くのでなく全身運動なのですから身体の隅々まで動かすように歩いてみてください。イメージだけでも違います足だけでなく、腕を少し振って肩甲骨まで動かしましょう。足はウエストからついていますよ。柿は、痔や胃腸によく栗は気虚弱体質を改善し、ザクロはおりものを治し、イチジクはのどの腫れや鼻血、女性ホルモンの調整にも評判です。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.10.08
10/4は旧重陽の日奇数が縁起のいい陽数といわれ陽数の重なる日は縁起がいい反面、足すと陰数になるので、邪気を祓いつつ無病息災を願う日です。1/1,3/3,5/5,7/7,9/9の五節句今日は、旧暦の9月9日です。菊を愛でたり、菊酒や、食したり、お茶にしたり菊はのどの炎症をとったり、目にも効く。収穫祭の意味もあるので、栗ご飯を食べるのもいいですね。栗は胃腸や生命力を高めます。おめでたい日には、邪気を祓い、謙虚さが大切なんですね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.10.04
9/30,きょうで長月の最後長月は夜が長いからというのが有力らしい旧暦の呼び方だから、7月8月9月が秋になるので秋も深まり夜が長く感じられるのだろう。旧暦の8月15日が中秋の名月だから9月13日に十三夜の月を愛でると良いといわれ、その日は10/8二十四節気では「寒露」にはいる。明日からは神無月。全国の氏神様が出雲に出向き人の縁結びをしてくださるようだ。男女ばかりでなく、あらゆる縁結びらしい。あたらしい良いご縁を頂きたいものだ。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.09.30
チンアナゴとニシキアナゴ毎回楽しみに会いに行きます。ライトの関係なのか、うまく写真に撮れない時も多く今日はほぼ満足です。目がきょろきょろ動くし、ひょうきんなその姿は飽きることなく見ていられます。チンアナゴの黒い模様は5つ左右に2対と内側の肛門の位置にもうひとつ。個性もあって、色黒だったり色白だったりニシキアナゴのオレンジと白の幅や比率も個性らしいです。.水族館楽しみましょう★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.09.27
9/23は秋分の日二十四節気では9/23から10/7までを秋分と呼ぶ。秋分は昼夜の長さが一緒で彼岸の中日でもあります。春の彼岸は牡丹餅、あきの彼岸はお萩でしたね。秋の七草、秋桜、彼岸花、金木犀など花を見に行くにはいい時期です。実りの秋ともよぼれ、スポーツ祭典、音楽会など行事も楽しみですね。気迫をもって堂々と胸を張りましょう。秋は乾燥して、鼻かぜや喘息、シェーグレン症候群などに注意です。お肌のためにも保湿をしっかり食べ物では、秋の桃や梨などの果物が潤いを与えます。サンマのはらわたの苦味は心臓に良く、夏の疲れもとります。牛蒡はのぼせやニキビ、便秘の方や腫物の解毒作用もありイライラ改善にもよいでしょう。松茸も若返りに効果的です。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.09.23
20日から26日まで動物愛護週間です。イソギンチャクは動物。通販でも人気らしいです。男と女のジェンダーをいうなら植物と動物の違いも騒ぐこともないのかな水族館でみると綺麗ですが毒性の強い物もあるのですねいろんな生き物、不思議な世界に入りそう興味を持つうちは、ボケないともいうし益々楽しみは増えるばかり。好奇心は大切ですね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.09.21
魚は自由なんだろうか。水槽に入っているけど心はいつも自由だろうか他の魚に遠慮したり、優先順位があるのかしら自然界に生きるのはそれなりの秩序も必要だし人間も同じに自然界に生きるのだから災害もあれば、他の生き物に遠慮や敬意を払わないとでも人間関係の悩みが最も多いと思う溜息つくことも、致し方ない、ふがいないと思うこともあるケセラセラと笑って過ごそう。すべて自分の徳となりいつかブーメランのように、戻ってくると期待して。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.09.16
ご神木は見るだけでも神々しいですね静かに手を触れてみたり耳をつけて木の呼吸も聴きたいですね。秋になってお散歩したりお出かけして、普段見かけない景色も楽しみです実りの秋でもありいろんな果物が出回っています初物は食べておいたほうがいいです。秋には秋の食べ物を食べ、秋の空気を存分に吸いこみ冬の準備をします。四季の移り変わりを楽しめるそんな毎日を過ごしたいですね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.09.13
9/8から8/22までを二十四節気では「白露」という日中は暑さが残るものの朝夕には涼しい風が吹くようになり草の葉先に露が結ばれます。赤とんぼや秋の七草を見て楽しみます。萩、すすき、葛、なでしこ、女郎花、藤袴、桔梗万葉集が始まりといわれています。秋になるとセンチメンタルになりがちですが香りの高いネギやセロリなどが気分を発散させてくれ生姜は胃腸にもよく、身体を温めます。山芋は滋養強壮の食材として有名で夏の疲れの回復や、食欲がなく痩せている人にも火を通して食べると良いでしょう。下痢止めや、肌改善、不眠症などにも効果的です。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.09.08
風鈴と夏まつりもそろそろ終わりでしょうか。夏の疲れが今頃出てきますねコロナの後遺症が続く方も濃厚接触者だったのではと疑う方も秋は肺に病が出やすく咳や皮膚病、アレルギーで悩みます。外の綺麗な空気で深呼吸したり脇腹を伸ばすストレッチをしたり、前かがみをやめて胸を張って、肺に充分な空気をとり入れましょう。腸活も大切です。ぬか漬けや味噌、納豆、麹など秋は憂う気持ちも湧きやすいですが、静かに深呼吸して、気持ちを切り替えましょう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.09.06
いつもの公園だけどなんだかとってもきれいに撮れた。水面に景色が綺麗に映り込んでいる。毎日の景色や毎日のルーチンのなかでも新鮮に感じられると、なんだかうれしい。歳を取ると時間が早く感じられるのは感動が少ないからともいわれる。確かに毎日の繰り返し、四季の繰り返しすら早い。日頃の散歩でも、毎日の仕事でも何か新鮮な感動を見つけて生き生きと過ごしていきたい。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.09.02
もうじき葉月が終わってしまう。夏の思い出たくさんできたかな。トトロは夢に出てきたかしら。日本の原風景のような田んぼの中で案山子になったトトロ。暑い時は汗をかき木陰で涼むと気持ちよいが一人で寝転んでいると通りがかりの人が、心配そうに声かけしていく。熱中症で倒れているおばさんに見えるのだろう。木陰から空を見ていると日々の生活の中で、つまらない小さな事に囚われていたことに気づく。あ~そうだったか。トトロありがとう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.08.30
とんぼの季節ですね。蝉と蛙と鳥といろんな合唱とともにとんぼが飛んでいます。暑いけれど、次第に秋になっているのですね。夏は夏を楽しみ秋は秋を楽しむそんな言葉がふっと出てきました。コロナ禍で猛暑でいいこと何にもないなんて嘆いていると、寒い冬がきて夏が恋しくなる今を楽しまないと今生きていることを感謝しないと短いとんぼの一生に比べたらありがたいと思って今を充分に楽しんで過ごそう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.08.26
8/23から9/7までを二十四節気では「処暑」という暑さが治まる時期という意味です。お祭りや花火大会なども多いですね。暦は秋、秋になると肌や粘膜の乾燥が起きやすくアレルギー症状が悪化しがちです。現代病ともいわれ、昔からの味噌・醤油・ぬか漬けなど腸活が大切です。深呼吸などの肺の働きを高め、外からの外邪の侵入を防ぐ衛気を養います。気圧の変化で体調を崩す方も多いようです。早寝早起き、朝散歩でお日様を浴びバランスの良い食生活を心がけましょう。大根は気の巡りも良くして、口内炎や呼吸の強化も図ります。銀杏は気を静め、トイレ回数を正常に、緑の色から薬膳のサファイアといわれます。琵琶の実は胃腸を丈夫にし、葉は温灸に使ったりお茶も有名ですね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.08.23
夏のお盆も終わって、なんだか涼しくなるのかしら。今年の夏は、どんな思い出ができただろうか。1年過ぎるのが、歳を取るごとに早くなってきている。正月が終わって、夏が過ぎたら、また雪の季節だ。こんな人形に囲まれていたら心もどっしりと温かでいられる。こんな幸せが、望んでいたものかもしれない。人それぞれ、価値観も違うし、求めるものも違うまた1年あっというまに過ぎて行きながらも毎日の心の温かさ忘れずに、丁寧に過ごしていければいいのかな。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.08.19
鎌倉の大仏には羽がある肩甲骨あたりに窓があって羽が生えているようだ。大仏様は夜中に空を飛んでいるのではないか実は時空も超えて羽ばたいていたら楽しいな。大仏さまを見に来るといつもそんなことを考えて、裏からこの写真を撮る。連れてきた人にも、同じ話をして写真を撮らせている。みんな覚えているかしら。骨盤あたりと肩甲骨あたりは毎日、ストレッチが大切なところ長年の首の付け根のコリをどうにか治そうと通勤電車の中で突然首回しを始めたりしてしまう。周りの人が、ぎょっと離れていくのを感じてつづきはやめる。しまった、とまだ思える自分でよかった。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.08.16
プルメリア、花も香りもハワイを思い出す温室に行くと年中きれいに咲いています。フラダンスのレッスンに通っていたころはこの花も身近な感じだった。気持ちはすぐにハワイに行けたなにか嫌なことがあってもすぐに気持ちだけでもどこかに行けるといいですね。その香りだけで、その地にいる自分を感じリフレッシュしていれば小さなストレスならすぐに流してくれる。リフレッシュできる場所は、いくつかあるといい逃げるわけではなく、どうしようもない現実のとらえ方を変えることができる。別の観点から考え直してみたり、この人は変わらない、受け止め方を変えるだけ。フラダンスは、いつも太陽に感謝して心から笑って踊れるのが、好きだった。たまに気持ちだけ踊ってみようかな。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.08.12
夏は帰省しますか?故郷に待っていてくれる人がいるなら帰省しましょう。何年先まで会えるかわからないし逢える時にあっておかないと。もちろん、コロナ禍で嫌がられるならだめでしょうが気持ちは、故郷に帰って、昔の自分に会ってみましょうエアコンがなくても風通しのよい畳の部屋で昼寝してましたよね。従兄のお兄ちゃんと川遊びしたりお化けのでそうな土蔵の蔵があったり。そのときどんな夢を持って何ができると思い、どう過ごしたかったのか。懐かしい昔。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.08.09
8/7は「立秋」二十四節気では8/7から8/22までをいう。酷暑の季節なのに、暦は秋ですね。月遅れ盆や、灯籠流し、花火大会、京都の大文字焼きなどがあります。和み地蔵もマスクをはずしてコロナも少し落ち着いて欲しいです。エアコンは必要ですが、時々は外にでて自然の汗をかき、代謝を高めましょう。毎晩しっかり入浴して、体の芯から汗をかくのもおすすめです。シジミはイライラ改善や肝臓にもよく二日酔い予防や尿もれなどにも良いでしょう。梨は清熱、解毒によく、喘息の予防や高血圧、空咳、肌のうるおい、シェーグレン症候群などにもおすすめです。桃は、潤いや滋養強壮、多汗改善にもよいでしょう。秋の旬の食べ物をしっかり摂りましょう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.08.07
「気根」と呼ばれる木の根っこラクウショウ(落羽松)は、アメリカ原産のスギ科の落葉高木で、沼地や湿地に生育しています。地中に根を張り巡らしていると酸素不足になり、呼吸を補うために地上や水面に呼吸根を出すそうです。それにしても始めてみた時は、作りものか、ファンタジーの世界に入ったのかと思いました。樹齢100年を超えているようです。葉っぱが紅茶色にそまる紅葉シーズンも見頃のようですよ。「新宿御苑」の母と子の森です。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.08.03
龍が水を司る神様と崇められていたといわれます。水は生命の源、穢れや邪気を払う神聖なもの。豊富な綺麗な井戸水や高地の川の水の冷たさなど旅先で目にすると、感激です。日々の生活の中でも飲み水や料理、シャワーや入浴洗濯や洗い物、トイレなどあらゆるところで水を使います。水のありがたさに感謝しないといけないな。当たり前と思っている生活。あらゆるものに感謝できれば、幸福感でいっぱいになるだろう。そんな自分に近づこう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.07.29
夏休みもしっかり始まり涼を求めてお出かけしたいですね。近場で込み合うこともなくリフレッシュがいいです。水や滝は見ているだけでもいいしプールや海は泳ぐのも楽しいです。漢方の五行でいえば、「水」は腎水、方角は北、色は黒、生命力や免疫力老化や成長とも関係している。味は塩辛い、鹹味といわれ、海のしょっぱさ塩だけでなくミネラル豊富な味。熱中症の対策は、水をちょこちょこだけどきちんと塩分も糖分も含んだミネラル多い麦茶などがおすすめ。もし熱中症かもとおもったらOS-1を一気に1本飲んでください。歳を重ねると体内に保留できる水分量も減り体温やのどの渇きの自覚も遅くなります。運動した後にかき氷もいいですが運動する前に、冷たい氷を摂ってからもいいようです。例年の暑さとは、違ってきました。自分に合った対策を考えてくださいね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.07.26
7/23から8/6までを二十四節気では「大暑」という最も暑い時期で、お祭りや花火大会などもありますね。大暑はすっぽり土用に含まれ夏の土用として季節の変わり目にお腹を中心にして、体調変化に気を付けましょう脾土を元気にする食材はたくさんあります芋類や大豆、豆腐、人参、かぼちゃ、よく噛んで、バランスよく食しましょう。枝豆は心火に属し、夏に向いています。気血を補い、消化を促し、美肌、高血圧などにもいいですね。ダイエットに、「防風通聖散」という漢方薬が有名です身体の体毒素を出して、皮下脂肪の解消、便秘、肩こり、のぼせ等にも効果があります。すべての人に逢うわけではないですが、生薬の数の多い処方で、割と副作用が少ないでしょう。自分の便通に合わせて、適宜服用すると、痩せないけど背中のコリが取れたなんて人もいます。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.07.23
7/20 夏の土用の始まり7/23と8/4が夏の土用の丑の日うのつく、鰻・うどん・瓜などを食べる土用は季節の変わり目の前18日間年に4回ある。土用は季節の変わり目で体調を壊しやすくまた方向でいえば春は東、夏は南、秋は西、冬は北土用は真ん中、身体でいえばお腹、胃腸、脾土だから土用の間は、お腹に優しいものを食し土を起こさず、自ら動かず、周りから自然に事を起こすようにする。その中でも夏の土用は、陽から陰にかわる言い換えれば金持ちから貧乏にかわるとき体調もそれなりに整える必要がある。春の土用は、戌の日にいのつく、イカ・いちご・インゲンや白い物夏の土用は、丑の日にうのつく、鰻・うどん・瓜や黒い物、土用餅秋の土用は、辰の日にたのつく、玉ねぎ・大根・や青い物、サンマ冬の土用は、未の日にひのつく、ヒラメ・ヒラマサ・や赤い物、とまとそれぞれの土用に、お腹の調子に気をつけて季節の物を食べましょう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.07.20
大きな木暑いから水分補給しながらのんびりしたいですね。この大きな木に比べたら悩みなんて、ほんの小さな事ばかりこの木の寿命からみたらほんの小さなわだかまりなんだろうな俯瞰してみようと思ってもいつも狭いところをぐるぐる回っている大きな木をみると俯瞰なんて言葉よりもっとおおきな世界があるのかもしれない。暑いから、水分もミネラルもしっかり補給ね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.07.15
雨が恋しいカエルこんなに暑くなるなんてまだ梅雨のつもりだったのにって、紫陽花も日焼けしてきてますねマスクも、暑い外出で2m離れていればいいんですよね。マスクの中で汗かいて口や小鼻周りが湿疹ぎみマスクは、外邪から身を守るけど外邪からうける免疫力が授からず普段なら、軽い風邪だったのが長引いたり突然インフルエンザが流行ったり保育園に行き始めた子供が徐々に免疫力を付けていくようにマスクを外してそろそろ免疫力を高めたいですねコロナもまた流行ってきましたが、日本人の潔癖感周りに合わせる協調性良いところは残して、変えるところも必要かな★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.07.12
7/7から7/22までを小暑 と二十四節気ではいう。すでに暑くて小ではない気もするが7/7は七夕で天の川が見れるといいですね。日差しの中で、苔寺や紫陽花のなごりや古代蓮リンドウや秋桜もそろそろでしょうか。夏は体も心も躍動する時筋肉は心を現すともいわれ毎日鍛えないと、すぐに筋肉は衰えます。それに比べ骨格は自分自身、内臓は魂でもあり、筋肉の心がもっとも操作しやすい感じがします朝散歩で心も体も整えストレッチで嫌な思い出の気持ちをほぐしましょうそして筋トレで新しい心持を高めるのです。潮干狩りであさりをとったりカレイなどの魚も美味しいですね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.07.06
7/2は、半夏生半分だけ白い葉が、化粧したみたいにみえるドクダミ科の草。また半夏(吐き気や痰を抑えたり)という生薬が生える頃。夏至から11日目七十二候の夏至の末候ですこの頃までに田植えを終えるとかハンゲという妖怪が徘すでにるため農作業を休むという風習もあるようです。梅雨明けもまじかのはずが、すでに明けて暑いですね。若い頃は、のどが乾いたら水を飲めば脱水とか熱中症などあまり気にしていませんでしたが、加齢ととも体の保水能力が低下しています。また、エアコンなどの普及によって体内変化に疎くなって気づきにくいのかもしれません。過ごしやすい環境は身体を守るのに、いいことばかりではありませんね。意識的に水分をこまめに補給して潤った体と、心でありたいですね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.07.02
6/30は夏越しの大祓い半年の祓いを、神社で茅の輪くぐりをします。京都では、氷に見立てた白いういろうに邪気を払う小豆を乗せた水無月という三角形の和菓子関東では、雑穀ご飯の上に赤や緑の旬の野菜のかき揚げにおろしだれをかけた丼静かに呼吸法をして見ましょう腹式・胸式・いろいろありますが簡単には、鼻から吸って鼻にだす鼻から吸って口にだす口から吸って鼻にだす口から吸って口にだすこんな4つの方法を静かに、通勤電車の中でマスクの中でしてみても心落ち着きますよ。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.06.30
紫陽花が綺麗です毎年訪れるのですが、ウサギも丸窓も花菖蒲も竹林も苔も明月院ブルーできるだけ人の混みあわない朝がいいです花菖蒲は少し時期が早いのでそれに合わせると、紫陽花がもう少しってときです。楽しみはたくさんあったほうがいい。ここの帰りの葉祥明美術館や古民家ミュージアムも好きなんです。水無月は、なんだかしっとりしていていい響きです。みずみずしく生きてますかと聞かれました潤いって忘れてはいけないです加齢による空咳の人は梨や桃、大根の短冊切に蜂蜜かけて出てきた水がおすすめ身体から、潤いがなくなると肌の乾燥だけでなく、内臓そのものもスポンジのように水を含めなくなります。漢方薬なら麦門冬湯です。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください!ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.5 昨年の連休に取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2022.06.24
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