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March 29, 2008

ゴルフ打ち放題の後の水泳

テーマ：心のかたち、人のかたち(953)

カテゴリ：健康

糖尿病って自覚症状がないとかって聞くが、
私の場合はある。
トイレが近くなって、
行ったと思ったら、
すぐ、また用を足したくなるのだ。
頻尿、残尿感が血糖値が上がってるサインだ
と理解している。
今週、またそんな感じになってる。
今週は義父と長男合格の祝杯を挙げたり、
職場の送別会があったりで、
飲みすぎたのかもしれない。
それで今日も禁酒する。
今日は、早めにやっておいた方がいいかなと思って、
午前中少し庭の草むしりをした。
午後からはゴルフ練習場へ行って
1500円で打ち放題というのをやって、
その後、水泳に行った。
ゴルフの練習は１カゴ半にセーブしたが、
さすがに疲れているのか
泳ぎ初めは調子が出なくて、
やっぱり体力的に無理なのかな、
もしかして心臓マヒを起こしたりして、
と不安がよぎった。
でも徐々に水に慣れて、
後から泳ぎも伸びやかになって、
結局1.1キロ泳いだ。
最後に何回かターンの練習をした。

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