2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年01月の記事
全18件 (18件中 1-18件目)
1
-
親子ヨガ、第2期スタート決定！
11月から始めた親子ヨガのクラスが、参加してくださっていたHさんのご尽力により、２月2週目から第2期としてスタートできる運びとなりました。ヨガと言っても、赤ちゃん連れなので、なかなか思い通りにポーズをとれなかったり、途中で赤ちゃんが泣き出して授乳…なんてことも多々。でも、ふだん１人で育児に奮闘しているママたちが集まって何かをするってこと自体が、ストレス発散＆キレイ磨きになればいいなーと思っています。それに、赤ちゃんたちが、ママたち以上に楽しそうなんですよね。人が集まると、なんとなく嬉しくなっちゃうのは、大人も赤ちゃんも同じなのかもしれません。あと、ママにつきものの、「腰痛」や「肩こり」には、やっぱりいいような気がします。体の疲れは顔にも出てしまいがちなので、できれば家でも続けて、顔も体もスッキリ……といきたいものです。
2006.01.30
コメント(2)
-
Baby-moに親子出演（予定）♪
ベビモ＆プレモの編集者に会うたびに「ARATAを出してくれ～」と言っていたので、あまりのしつこさに根負けしたのか（？）２人で撮影してもらうことになりました。と言っても、赤ちゃんモデルじゃないのだ（残念！）。ママのスキンケアの特集なので、読者さまの美容生活のお役に立てるよう、頑張ってアンケートに答えようと思います。
2006.01.26
コメント(2)
-
IFA認定校の個人面談にいってきました。
長いこと、平日昼間に通えるIFAの認定校を探して、やっと見つけたのが「アカデミー・オブ・ホリスティック・スタディーズ 杉並校」。イギリスに本校があって、学長は元IFAの会長だった方なのだとか。いろいろ調べたり、IFAのセラピストの方にも話を聞いていたので、その教育水準の高さとか、課題の大変さは「聞いていたとおり」、という印象でした。しかし場所が思っていたよりも自宅から遠く、毎週往復するかと思うとめげてしまいそう……。それに、やっぱりIFAは「セラピスト」の協会なので、トリートメントをすること自体が好きになれるかどうかもわからない時点で、飛び込んでいいのかっていう不安もあって。とりあえずアロマ環境協会でインストラクターをとったり、トリートメントの授業を受けてから、その後の道を考えてもいいのかもしれません。４月から通いたいのに、こんなに悩んでいたら、間に合わないかもしれない。どうしましょう！！
2006.01.24
コメント(0)
-
オーストラリア産 ネロリーナ（エッセンシャルオイル）
買って２ヶ月、NECビジネスユースのパソコンがぶっ壊れました。とほほ。さて、楽しみにしていたオーストラリア「ティーツリーファーム」からの便が届きました。・ネロリーナ・スペアミント（低農薬）・ティートリー（無農薬、自生木）・タスマニアン ラベンダー4種の精油を注文しました。いずれも30～50MLの業務用（？）サイズです。ティートリーとラベンダーは、いま使用中のものがあるため、後々のお楽しみにとっておこうと思います。ネロリーナってのは、ニアウリのケモタイプらしいのですが、リナロールの成分比が非常に高くて、やさしい甘い香りです。虫除けに使えるようですが、他の使い方は今後の課題。とりあえず、寝る前の芳香浴に使ってみたら、香りにうとい夫も「おや、いいにおい」と気づいてくれました♪エッセンシャルオイルは「安かろう、悪かろう」っていうのが定説ですが、ここのものはかなりいいです。日本語の成分分析表もついてきますし、香りのたちかたもすごくいい～♪ おすすめです。
2006.01.23
コメント(0)
-
思い込み、っていうか勘違い？
今週1週間は、美容メーカーのプレス取材に奔走しておりました。テーマはアイメイク。この春は、色というより、光で作るやわらかなアイメイクが主流。肌がくすみがちな世代にとっては、ちょっとつらいものがあるね。みなさん、春に備えて、何はともあれ「透明感のある肌作り」を心がけましょう。ところで、ふんわりとやわらかな女性像にともなって、眉も弧を描いたような「アーチ型」にするのが、最近のお約束らしい。なんか近ごろ眉には手を抜いていたので、さっそくアーチ型眉に挑戦してみました。眉山を強調せず、なだらかに。自然な太さ、髪色や瞳に近い、自然な色で。ちょっと、篠原涼子に似てるかもしれない……?!なーんて、かなり勘違い入っちゃってますが、きれいになるには、この「思い込み」がたいせつなのだ。きっと。
2006.01.21
コメント(2)
-
お風呂上り３分間が、肌の７割を決める?!
「子どもと一緒におふろに入ると、本当に慌しくてスキンケアどころじゃーありません」そんな声を、取材したママや友人たちからよく聞きます。本当にそうだよね。我が家も、自分で体や髪を洗えない２歳児と、自分でちゃんと立てない（つまり抱きっぱなし）の０歳児を一緒に入れているもんで、毎日のお風呂タイムは、かなり壮絶です。しかし、お風呂あがりに、簡単でもいいからスキンケアをしている人と、そうでない人とでは、肌に大きな差が出てきてしまうのもまた事実。だって、お風呂のお湯で洗顔したあとだよ～。ファンデも下地もクリームも、そして自分自身の脂質だって、そりゃーきれいさっぱり洗い流されてしまっているさ。つまり、バリア機能はゼロに近い状態。放っておけば、肌の水分はどんどん蒸発していく一方です。だから、小さい子がいるママは、乾燥肌が多いんだね～。実際。時間も手間もかける必要はないのです。ただ、「お風呂から上がったら、なるべく早く何かぬる」ってのがたいせつ。一体何を？ ただのローションだとバリアを補う能力が低いので、やっぱり水分は蒸発していってしまいます。なので、とりあえずつけるなら、本来は乳液かクリーム。ただ、私自身は、もともとの水分も不足気味なんで、とりあえず化粧水機能が欲しい。なので、乳液いらずの化粧水、化粧液が大好きです。片手でパパッとぬれるゲルなんかも便利。☆お風呂あがりにおすすめ２in１（化粧水と乳液機能のある）ローション＆ゲル・イプサ メタボライザー 大好き！肌質に合わせて選べるのもいい。センシティブは過敏になったとき用に常備しています。・エレガンス スーパーハイドロスピリッツ ２層タイプで、かなりしっとり。超乾燥状態のときでも頼りになる、心強いローション。・ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル おなじみですが。肌にやさしいし塗りやすい。ベタつくのでメイク前は嫌だけど、夜ならＯＫ。・草花木果 ゆずのローション 香りも大好き。使用感は普通のローションなのに、ずっとしっとり感が続くのがすごい。もっと手をかけたいときは、子どもたちが寝てからゆっくりと。私自身はそのまま寝ちゃうことがほとんどです（＾＾）。でも、あれこれぬりたくっていたころより、肌の調子は良いな。時間はかけなくても、肌が本当に必要としているものをシンプルに与えてあげれば、肌も応えてくれるんじゃないかなと感じます。
2006.01.19
コメント(5)
-
ファミリーサポートに登録しました。
ずっと利用したいと思っていた「ファミリーサポート制度」に申し込んできました。来週撮影が入っている日に限って、いつもお願いしているシッター会社に申し込みが殺到していてお願いできないことがわかり、あわてて昨日ファミリーサポートセンターに電話した次第。働く母は、何箇所も預け先を押さえておかねば安心して働けません……。ベビーシッター会社も、人気が高い会社だということなのか、本当にあてになりませんねぇ。ファミリーサポートセンターを通じて、いい方にめぐり合えると良いのですが。
2006.01.19
コメント(2)
-
初摘みレモンバーム
我が家のレモンバームが、土から若葉をニョキニョキと伸ばし始めました。ちょっと可哀想な気もしつつ、小さな葉っぱたちを摘んで、今年初のレモンバームティーを楽しみました。かたくて小さな若葉の香りは、驚いたことに、いわゆるレモンバームの香りとちょっと違うんですね～。なんか薬くさい＾＾；いかにも効きそうな香りです。
2006.01.16
コメント(0)
-
小春日和
昨日とはうってかわって、良いお天気ですね。ポカポカとしたお日さまの光が部屋に差し込んで、とても気持ちいいです。ラッキーなことに、子どもたちが同時に昼寝してくれたので、ちょっと一息。いま精油をブレンドしてたいているんですけど、すごくいい香りになったので、ご紹介。・マジョラムスイート・オレンジスイート・ローズマリー２：２：１で配合してみました。ほんのり甘酸っぱくて、安らかで、ちょっぴり清涼感があって。「冬のお日さま」みたいな香りです。
2006.01.15
コメント(0)
-
うちの居候
我が家の庭を、最近のら猫ちゃんが寝床にしています。天気の良い日に洗濯物を干していると、使っていないハンギングバスケットに丸まって寝ていて、なんともほのぼのとした気分になります。
2006.01.14
コメント(2)
-
風邪の予防
うちの長男は、扁桃腺が大きくて、今も声をからしながら大声で歌っています（やめろと言っても絶対やめない）。なので、日ごろから、のどを炎症させないケアがとっても大事。風邪の予防法は、日本にもいろいろ「おばあちゃんの知恵｣的なものがありますよね。私自身は冷え性でもあるので、生姜湯なんかもいいなと思うのですが、子どもたちにとっては、シロップ薬のほうがまだましって感じかも。我が家で愛用・愛飲しているのは１）かりんのはちみつ漬け レモンやシークワサーをくわえ、水で薄めて飲ませます。（1才未満の子には飲ませちゃだめですよ）２）マヌカハニー天然の抗生物質と言われているようで、妊娠中に膀胱炎が治らなかったときには、カモミールティーにくわえてガブガブ飲んでいました。子どもには、のどがはれているとき、咳が出るときに、そのままスプーンでなめさせています（もちろん1才未満はＮＧ）。http://www.tcn.co.jp/pps/shousai/３）ティーツリーオイル湿ったタオルに数滴たらして、オイルヒーターの上に置いて寝ています。蒸気が出るタイプのアロマ芳香器で、芳香浴することも。※いろいろ調べてみたところ、マヌカの木の英名が「ティーツリー」だとか、オーストラリアでしかとれないティーツリーの遠縁にあたる植物がマヌカだとか、本当のところはどうなんでしょう？
2006.01.13
コメント(2)
-
赤ちゃんが欲しい Ｎｏ．２６
「ふたりの心と体がグンと近づく愛のタッチセラピー講座」・マッサージを通じて、夫婦の距離を縮めましょう、という企画。スキンシップって、子どもに対してだけでなく、夫婦間でも大事なんだなー。「触れる」ことのたいせつさを考えさせられた取材でした。
2006.01.12
コメント(0)
-
親子ヨガ
今日は親子ヨガの日でした。11月から始まったこのサークルも、あっという間に、残すところあと1回です。２週間に1度程度なので、かたい体はなかなかやわらかくなりませんが、やっぱり体を動かすのは気持ちいい♪本当は家でも実践できるとよいのですが……。怠け者の私は「屍のポーズ」（体の力を抜いて、仰向けに寝るやつです）しかしてません。
2006.01.12
コメント(0)
-
Como ２月号
「ママになってよかった！『好きなこと＆好きな時間』を見つけると、ママはもっとキレイになれる！」・「子どもは私にとって癒しの存在」「子どもが生まれておしゃれがもっと楽しくなった」と、ママになったことを心から楽しんでいる皆さん。しかも、時間のない中で、入浴剤を活用してスキンケアしたり、幼稚園の間に月イチ・エステに通ったり。尊敬しちゃいます。私は最後のお２人を取材しました。
2006.01.11
コメント(0)
-
My Forties ２月号
「きれいの現場で働く 40代美女列伝」・タイトルどおり、美容関係の仕事で活躍されている40代の女性たちを取材しました。アロマセラピストのマミ・レヴィさんにもお目にかかり、IFA取得をめざす気持ちを新たにしました。実際にお会いしても、「本当に40代？」と驚くばかり。私生活にせよ、仕事にせよ、何かに夢中になって充実している女性ってのは、年をとらないものです。
2006.01.11
コメント(0)
-
よく遊んでます♪
ARATAです。９カ月になりました。いろいろなものに興味津々。我が家じゃ、ＴＶもステレオもつけられませーん（だってボリューム最大にされちゃうんだもん）。連休明け、久々にお兄ちゃん、お姉ちゃんがいない静かな昼間です。おもちゃで、よく遊んでます。このまま時がとまってしまえばいいのにってくらい、平和で幸せなひとときです。
2006.01.10
コメント(2)
-
ママの敏感肌
２～３日まえから肌がピリピリしています。原因は、以前もかぶれたレチーノールもの。皮膚科医の先生に、「アンチエイジングは自然に逆らうもの。そのためには、リスクも覚悟せねば……」と言われ、果敢にも挑戦してしまった、おバカな私＾＾；初めて化粧品かぶれを起こしたのは、長男を産んで1年くらいたったときのことでした。第一の原因は自転車。肌に風を受けながら保育園に通っていて、しかもスキンケアなんていい加減なもんだったから、肌が乾燥しきって、バリア機能がガタ落ちになったらしいのです。雑誌で高保湿力をうたっているクリーム類（2万円もするような）にいくつも手を出し、その刺激でさらに肌が真っ赤にはれあがるほどになってしまいました。それから幾度となく化粧品かぶれを起こしましたが、仕事上、最近は美容の知識も身に付いたので、悪化させずに治せるようになってきました。そんなわけで、敏感肌に陥らないためのママ的おすすめスキンケアです。１まずは保湿。細胞間脂質＝セラミド入りのローション、美容液、乳液などで、薄くなった角質層を育てましょう。☆おすすめ：・花王キュレル 薬用ローションなど２擬似バリア機能を持つクリームなどを塗る。☆おすすめ：・イプサ タイムリセットクリーム・ゼファーマ ロコベース リペアクリームなど３ひりひりがひどい状態になったら、皮膚科へ行くべき。ですが、子連れで医者に行くのはなかなか大変。白色ワセリンだけで炎症がおさまるか、様子を見るという手段も。４その他：・敏感状態のときは、紫外線の影響も受けやすいので敏感肌用のＵＶものを１つ常備しておくと便利です。・「敏感肌用」でない、高保湿力のクリームは注意が必要です。特にアンチエイジングものは、刺激が強めです。自転車に乗るママは、要注意ですよ。
2006.01.08
コメント(0)
-
南国の太陽
BOTANIBALSで買いました。産後、ちょっと無理をするとおなかが痛くなるので、子宮に良いとされるラズベリーリーフが入っているブレンドが飲みたくて。しかし高いね～。ボタニカルズ。１００ｇ（２５００円くらい）しか買えんかった。これじゃあ、効能は期待できないけど子どもたちが寝たあとのホッとひといきタイムに、楽しみたいと思います。ブレンドの内容・ローズヒップ・オレンジピール・ハイビスカス・ラズベリーリーフ・乾燥リンゴ・ラズベリー果汁・トレハロースビタミンＣたっぷりですね。おいしいです。かすかに太陽の味がします？！
2006.01.06
コメント(0)
全18件 (18件中 1-18件目)
1
