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2024年07月27日

昨日は朝と夕方に走って、それでやっと今週の残りは９Kmまで詰めていた。この９kmは明日走る予定だったが、今日も暑すぎる一日で、昼間は外出を躊躇した結果、１７時になってもまだ６，０００歩ほど歩数が足りなかった。

６，０００歩を歩くって１時間は掛る。それならばいっそ、１時間で９km走った方が、今週のランニングノルマまでクリアできてしまう。とはいえ、１７時にはまだ気温が３３℃くらいあった。

まあ、考えても仕方がないので、最低半分の４．５kmを走ろうと思って着替えたが、半分しか走らないと今晩も洗濯をして、明日の朝も走った後に洗濯しなければならない。だったら今夕９Km走った方がましだと、ヘロヘロになりながらなんとか走って、今週のノルマは無事にクリアした。

今夜は走ること優先で買い物に行っていないので、在庫のプリッツで酒を飲む。

スーパーにはプリッツの、「旨サラダ」と「トマト」に「ロースト塩バター」の３種の商品が並んでいた。そのラインナップならば、塩バターが一番塩分が多いのかと思ったら、旨サラダとトマトは１袋あたり食塩相当量０．４１g表記だったが、なぜかロースト塩バターは同じく１袋あたり０．３６g表記だった。

よくわからないけれど旨サラダとトマトは、なんか岩塩が使われているらしいので塩分が高いのだろう。というわけで、プリッツ塩バターをアテに、９Kmとはいえ走ったので発泡酒２から飲む。

走って酒を飲むとさすがに疲れていたようで、おかずまでを食う気にはならずに、今夜はこれで終了かと思ったのだが、ご飯は炊いていたのでこれだけは消費しようと、