2020年07月の記事
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自分の時間は限られてる
１日、特に仕事や家事、育児をしている人達は、自分が自由に使える時間ってかなり限られていますよね。でも、やりたいことが沢山あるって言う人は多いですよね。わたしもそうで、色々やりたいことが満載です。そういう時どうすればいいのかを考えてみました。やらないことを決める自分に与えられている時間はかなり限られているのが現状ですよね。そうなってくると、今の自分に必要のない作業を捨ててしまうのが一番です。たとえば、自分の成長に繋がらない人と会う時間や、過去の栄光にしがみついて未だにやってしまっていることなど、現在、それから未来に決して益にならないことを思考停止状態でやってしまっていることがあります。それを一度リストアップして見ましょう。本気でやらない！やらないことを決めたのならば、本気でやりません！わたしも親戚づきあいと、名ばかりで古い考えの友人達との付き合いは止めています。これだけでも、休日などはすごく自分の時間を持てる様になりました。未来に繋がる事、これから自分を成長させてくれることにだけコミットすることができています。やらないことを決めたのならば、本気でやらないようにしましょう。まとめ今は過渡期で、昔の風習と新しい技術や進歩の間にあると思っています。一つ前の世代では正しかった事が今は全然正しく無かったりすることが多々見受けられます。それを、思考停止せずに一つ一つ検証していくと、自分が使うべき時間の使い方がわかってきますよ。時間がないと嘆いてばかりいないで、一度真剣に向き合ってみましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】すぐやる人の「やらないこと」リスト[本/雑誌] / 塚本亮/著楽天で購入
2020.07.31
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時には世代の流れを考える
わたしは問題のある家族で育ってきたので、祖先の事をふと考える事があります。世代がわたしになるまでには、いろんな祖先が様々な事を成し遂げて今があると思っています。わたしは宗教とかはあまり信じていないので、そういう意味ではなく、繋がりという意味で、祖先の事を考えると自分がどう生きるべきなのかがわかる様な気がします。自分もいずれ祖先になる今、子どもがいる状態なので、わたしもいずれは祖先になっていきます。たぶん、孫の顔まではみられるでしょうが、それ以降はわかりません。けれど、わたしがどう生きるかで、家族の文化みたいなものは継承される可能性があります。怒りや恨みなどの負の物を継承させるよりも、人生を楽しく生き生きと生きられる人間になれるような文化を受け継がせていきたいと考えています。そのために今、自分がするべき事は何かを考えないとと思っています。子孫の為に今するべき事今わたしが、子孫の為にできる事を考えて見ましょう。まずは、自分の人生を楽しく生き生きと生きる事がとても大切だと思います。そうしないと、わたしの子ども達も自分の人生の楽しみ方を知らないで生きてしまうかも知れません。毎日、楽しく生きる事で、その姿が見本となって子ども達に伝わっていきます。結局は、大きな事を成し遂げるのもいいのかもしれないですが、自分自身が自分の人生を楽しく生きる事がめちゃくちゃ大事なんじゃないかとわたしは結論づけました。まとめたまにはこうして大きな時間の流れ、世代の流れを考えて見ることで、自分の生き方をどうするべきなのかがわかってきたりします。小さく考えていてわからなくなってしまっている人は、一度大きな流れを考えてみると、自分の生き方がわかってくるかもしれません。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】わたしの家系図物語 調べてカンタン！すごいご先祖がわかる [ 渡辺 宗貴 ]楽天で購入
2020.07.30
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妻は単身赴任をしてた
保育園年中の息子は泣いていた。上の娘のたぶん密かに我慢をしているのだろう。妻が単身赴任先に帰るときにはいつもこの風景だった。妻は仕事が好きだった。そのため、その夢を応援するために、私は兼業主夫になった。一人で育児をすること下の息子はまだまだ、甘えたい盛りだった。けれど、一週間また母親とは会えなくなる。それは小さな息子には辛い事だったろうと今でも思っている。でも、その一週間をただ悲しみで終わらせないように、わたしもいろいろと工夫をして、なるべく妻がいない間でも明るい家庭を作っていた。図書館に行って、好きな絵本を借りに子ども達と行ったり、公園に連れて行って遊ばせたりしていた。男性でも、完全に任せられてしまうと、なんとか育児もできるもので、足りない情報などは、ママ友達が教えてくれた。特に、私の得意技は、お風呂場で子ども達に即興話を作って話して聞かせることだった。これは子ども達にめちゃくちゃ反応がよかった。そうして、10年間それが続いた。妻が帰ってきた妻のキャリア形成も落ち着いて、ようやく妻が単身赴任を終えて帰って来たのは、10年後だった。思えば、長かった様な短かったような気分だった。でも、家族全員が揃うのはやはりうれしいし、わたしもホッとした気分になっていた。やはり、どこかいつも緊張していたのかもしれない。10年も立てば子ども達もかなり大きくなっていて、わたしのサポートを積極的にしてくれるようになっていた。まとめこういう風な生活をずっと送っていました。妻は、単身赴任で週末だけ帰ってくるような一週間の流れ。最初の頃は、無く息子をなだめるのがめちゃくちゃ大変で心がすごく痛んだのを覚えています。まさか自分が主夫をする事になるとは、まったく予想もしていなかったのですが、今思うとやって良かったと思っています。おかげで、自力で生きていけるだけの生活力が身につきましたし、子ども達との絆もかなり深くなりました。妻もわたしが家を守った事を感謝してくれました。こんな体験をまた、このnoteやブログなどで皆さんに還元していきたいと思っています。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】家族を笑顔にする パパ入門ガイド [ ファザーリング・ジャパン ]楽天で購入
2020.07.29
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独りは寂しい？ううん、心細いんだ
ワンオペ育児をしていた時には、すぐに駆けつけてくれるような頼れる人が周りにいなかった。そんな事を知ってか、子どもも小さい時には、直ぐに高熱を出したりする。しかも夜中からが多かった気がする。しんとした夜中に、解熱用の座薬をいれたりして、冷えピタをおデコに貼ってあげて、汗を拭いてた。妻は夜勤の仕事をしてたその時ぐらいの時期は、妻は夜勤のある仕事をしていました。だからその時は、子どもが熱を出したことをメールで知らせて、アドバイスをもらってた。でも、初めての子だったから心細かったなぁ。わたしの母は早くに亡くなっていたから、その時は親一人子一人の時間がながれていました。あういう時って、どうしてあんなに時間が経つのが遅いんだろう。開院になって小児科に行った小児科が開くまで、なんとかしのいで受診。これはもうすでに慣れていた。子どもの身長体重は事前に手帳に書いていたし、夜中の様子もちゃんと見てたから、小児科の問診にはすらすら答えられる自分がいた。小児科に行くとホッとする。やっぱり頼れる誰かがいるだけで全然気持ちの持ち方が変わってくる。あとは、妻が夜勤明けてもどってくるまで、子どもを見守るだけ。妻も夜勤明けだから、わたしは仕事を休んで、看病を続けることにした。まとめ今日の記事は、わたしがワンオペ育児をしてた頃の風景を切り取ってみました。一人で育児をするのは、寂しいとかそういうのを通り越して、かなり心細いんですよね。しかも、初めての子だと経験がないから慌てたりしてね。ただの熱なのに夫婦して救急車呼ぶ？なんて真剣に話した事もありました。わたしは夫婦どちらも育児ができるのが理想だと思っています。じゃないと、片方が潰れちゃいますしね。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】ワンオペ育児 わかってほしい休めない日常 [ 藤田結子 ]楽天で購入
2020.07.28
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あなたはこの世の宝物
自分に自信が無い人は、自分なんてこの世に必要のない人間だと思い込んでいたりします。けれど、この自然の摂理で必要の無い人間が生まれてここまで育つでしょうか？少なくともこの文章が読めるぐらいに育っているのであれば、あなたはこの世に必要な人材なはずです！自分を見くびらない自分に自信がないと、自分自信を見くびってしまいます。あなたには、ここまで生き残ってきたという実績があるという事実を認めてあげてください。それは誰かに助けてもらったからだと言う人もいるかもしれませんが、その助けを引き出したのもあなたの実力なんですよ。あなたには他にも力があるはずです。あなたには生きるに値する価値が必ずあります。もっと繋がろう自分一人だけで悶々と考えていても、堂々巡りの考えしか浮かばないかも知れません。けれど、近くにいる仲間の中には、違う考え方を提案してくれる人も必ずいます。可能な限り人と繋がってみましょう。いろんな価値観、考え方に触れていくことで、あなたという器ももっと大きくなっていきます。器が大きくなるとそれだけ、あなたという器にはいる幸せの容量も増えていきます。まとめじぶんの価値観をひっくり返す様な出会いがいつかは必ずあります。それは人だったり、本だったりします。その前に、あなた自身に最初から価値があることは認めておいてください。その基礎があって、いろんな出会いから、沢山のものの見方を教えてもらうことで、どんどん成長して行きます。じぶんの器を広げていきましょう。あなたには幸せになる権利があります。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】FACTFULNESS（ファクトフルネス） 10の思い込みを乗り越え、データを基...楽天で購入
2020.07.27
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自分を主役にして生きる
いつも何か行動するとき他人から言われてから行動していませんか？そんな生き方をしていると、他人に自分をコントロールされている様で、生きている面白さが半減します。まずは、自ら動く訓練をして行きましょう。人生の主役はあなたまず大前提に、自分の人生の主役は自分であることを自覚しましょう。何か行動する事にとにかく自信が無くて、いつも誰かの意見を聞かないと行動出来ない様では、生きる楽しさの半分以上を失っています。わたしも以前は、今思うとロボットの様な人間でした。その当時は、全然世界に色がなくって灰色の世界だったように思い出します。その他人の呪縛から逃れた時、自ら行動する事を覚えたのでした。自ら行動をしていく自分を主役の座に戻してくれるのが、自ら行動していく事！自発的に行動をしていると、他人から言われて行動したのに比べて何倍ものその行動に喜びが付随してきます。もしも信じられないのであれば、何か小さな事で良いから、自分から行動してみてください。やってみるとその行動の意味が全然違ってくるのがわかるはずです。せっかくの人生を他人に任せてばかりではかなりもったいないですよ。まとめあなたの人生はあなたのもの。誰も代わりには生きてくれません。だから、自分を自分の人生の主役の座に戻していきましょう。そのためには、自らやるべき事の行動をして行く事が大切になります。そうすれば、人生を生きる喜びを全て味わう事ができます。彩りのある人生を送る為にも、主役の座を取り戻しましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本 [ 積田美也子 ]楽天で購入
2020.07.26
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”楽しむ事”は悪い事じゃない
今は、夏ですね。夏にはいろいろワクワクするような事がありますよね。プールに海水浴、スイカ、トウモロコシ、などなど。日光の浴びすぎは良くないですが、少し日光に当たることは、セロトニンが出たり、ビタミンを生成したりして身体にもいいんですよね。夏を楽しもう夏は暑いですし、それが嫌いな人も多いかと思います。でも、わたしは夏が好きです。なにかものすごく生命力を感じるからですかね。特に太陽の光がさんさんと降り注ぐ事が気持ちを明るくさせてくれるので楽しい気持ちになります。あと、小学生の時の夏休みの楽しい思い出が未だにワクワクさせてくれるのかも知れません。せっかくのパワフルな季節の夏です。楽しんで行きましょう。楽しむ事を心からやろう人によっては楽しむ事に罪悪感を抱いている方がいるかと思います。わたしは、罪悪感こそが悪だと思っているので、罪悪感を抱く必要はありません。なぜなら、あなたが罪悪感を抱いたとしても誰も救われないし、なにも良いことが起こらないからです。せっかく楽しい事があるのであれば、素直に喜んで楽しんだ方が、それを企画してくれた人や楽しいを提供してくれた人達も喜んでくれます。あなたは楽しむ権利があります。この夏はチャンスです。楽しむ事を習慣にしていきましょう。まとめわたしは、夏が好きなので、夏をきっかけに楽しむ事の有意義さを書いてみました。楽しむ事は、実は、他人をも幸せにする行為だったりします。人として生まれたのならば、せっかくの人生を楽しまないで過ごすのはかなりの損失です。躊躇せずに人生を楽しんで行きましょう！お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】おうちを楽しむ夏レシピ （別冊エッセ）楽天で購入
2020.07.25
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自分で選択できる力
自分自身の力を信じ切れずにいませんか？そんな時には、誰かに自分の選択権を渡してしまったりしています。人生の何かから、日々の小さな事まで、誰かに決めてもらっていませんか？自分の人生は自分のものです。あなたにはあなた自身の事全てを選択する力が備わっています。力を取り戻そう誰かに何かを言われると、へなへなとなって、怖くて、直ぐに選択権を誰かに渡してしまっている人は、自分の力を信じる事が出来ていません。自分には力があると信じ切れていないのです。誰かに何かを決めてもらう事はある意味楽かもしれませんが、本当の人生を生きている事にはなりません。あなたはあなた自信が幸せになるために生まれて来たはずです！力を取り戻しましょう。誰かの言動で、直ぐに力を渡してしまっては行けません。あなたの選択権はあなたの心にあります。自分で選択する喜び最初、自分で選択する事は怖いかも知れません。けれど、自分で選んだ事ならば、例え失敗をしたとしても納得して行けるはずです。やっぱり誰かに決められたことで、失敗をすると恨みが生まれてしまいますよね。そんな恨みに時間を使ってしまうのはとてももったいないですよ。あなたは、自分で選択をして、最良の行動が出来たときには、強烈な喜びが心に湧いてくるはずです。自分に自信を持って、小さな事から大きな事まで、自分自身で選択をして行き行きましょう！まとめどうしても自分に自信が持てない時には、瞑想をしてみたり、セラピーを受けて見たりすると回復していきますよ。わたしも以前はどうしてもだめで、カウンセリングを受けていました。けれど、今は自分で自分の事を選択する喜びを知りました。自分で選択出来てくると、世界が彩りよく見えてきますよ。あなたもぜひ、自分で選択する喜びを味わってみてください。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】選択する力 バングラデシュ人女性によるロンドンとダッカの労働市 [ ナイラ・カビ...楽天で購入
2020.07.24
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うまく働き、適度に遊び、軽やかに生活
日常が、何かに偏ってしまっていませんか。人は、人である前に人間という生き物としての存在があります。働くにしても、身体を壊したり、自ら死を選んでしまうような程身を粉にする必要もありません。うまく働いたら、適度に遊びを入れつつ、軽やかに毎日をすごしたいものです。「働く」を上手く調節する会社の仕事、家事育児、これらをやる事はとても大事だと思います。これらをきちんとやらないと生活が成り立ちませんしね。けれど、これらばかりに気を取られすぎてしまうと、精神と肉体が消耗しかねません。休息をとることもすごく大事です。きちんと寝ること、休む事もあなたがずっと楽しく生活するために必要な技術になります。「働く」事を調節して行きましょう。「遊び」を適度にやる事特に日本人はくだらないことをバカがやる事と思っていませんか。でも、適度に毎日の生活に遊びがないと、とても窮屈です。仕事中だとして、軽い冗談が言えるぐらいの職場環境の方が和みますし、子育てをしていても、子どもとゲラゲラ笑える時間がある方が心が楽しくなれます。変に真面目ぶって毎日窮屈にしていると心が消耗しかねません。遊ぶ事は、意外と大事な事なんです。毎日の生活に遊びを適度に取り入れて行きましょう。ただ、くたくたになってしまうまで遊ぶ必要はありません。何事もほどほどが一番いいのです。まとめ一番良いのは、これらを自分の意思でコントロールしていけることです。誰かに言われたからやっているとなると、キツく手もやめられなくなりますし、消耗します。仕事も遊びも、自分の意思で初めてみてください。そうすれば、毎日の生活が軽やかに生活していく事ができます。人生は長いのです。上手く自分を制御して、楽しく暮らしましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】毎日、無理なく、機嫌よく [ 香菜子 ]楽天で購入
2020.07.23
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人の助け方を考える
人を助ける事は素晴らしい事だと思います。けれど、実際よく考えてみてください。あなたの助けは、条件付きではありませんか？たとえば、助けたから、これをやって欲しいとか思っていませんでしょうか？助けるにも質があります。自分を尊敬できる人助けが出来てるか？条件付きの人助けは、その条件が満たされないと、不満がでてきますし、相手からも尊敬されません。しかも、自分自身の成長にも繋がらないっていうかえってマイナスな事ばかりがおきてきます。人を助ける時には、何か見返りを期待するのではなく、自分の純粋な心から助けたいという動機からは始めた方が、自分自身を肯定していく事ができますし、相手もあなたを好意的に見てくれるようになります。まずは、心からの人助けをしていきましょう。結局人助けは自分を助けるそうやって、心からの純粋な気持ちでの人助けをしていると、自分自身を尊敬出来る様になっていきます。そうすると、自分に自信が出てくるようになって、ますます人の役にたとうという気持ちが大きくなっていきます。そんな行動をしていると、やっぱり周りの人の見る目も変わっていき、結局は自分を助ける事になっていきます。くさい言葉かもしれませんが、愛を持って人助けをしていくと、自分をも助けることにつながっていきます。まとめ人助けにも質があり、条件付きや見返りを期待しての人助けは一瞬は良いかもしれませんが、自分の成長にはつながりません。人を助けるならば、純粋な心からの気持ちで助ける事に注力して行きましょう。そして、人はそんな人間を好きになりますし、自分自身でもそんな自分を好きになっていきます。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】人を助けるとはどういうことか第2版 本当の「協力関係」をつくる7つの原則 [ エ...楽天で購入
2020.07.22
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きれいに拒否されよう
生きていると何かしら拒否される事があります。たとえば、好きな人に振られるとか、営業の仕事でそんな商品必要ないって言われるとか。それぞれ、誰しもが拒否をされてしまう時があると思います。それは相手がある事で仕方がありません。では、自分にできる事はなんでしょうか？こだわりを捨てる拒否をされるとやっぱりショックなものです。特に自分のこだわりが大きかった物ほどそうですよね。でも、相手のあることは、相手の心持ちで拒否を受けてしまうことが絶対にあります。そんな時、あなたがするべき事は、こだわりを捨ててしまうこと。そうすれば、すでに拒否を受けてしまっていることに固執して時間を浪費してしまうのを防げます。人生は意外と短いものです。ダメだった場合は次のステージに進みましょう！きちんと悲しみ、そして学び変化する拒否をされるとショックでとても悲しいものです。ここで、悲しみをガマンしたり、無いものとして無視したりせず、泣きたい時は泣いて、きちんと悲しみを味わいましょう。そして、悲しみをきちんと味わったのならば、そこから学べる事を大切に学び、あなたの糧にしてください。そして、次のステージで拒否をされないように変化が必要な場合は、適切に自分を変化させて行きましょう。それが、自分の成長に繋がっていきます。まとめ確かに誰かに拒否をされる事はとても悲しいことです。でも、すでに拒否をされてダメになったことにこだわり続けることは、一度きりの人生で時間を無駄にしてしまいかねません。悲しみの感情は切り捨てないできちんと味わい、自分の学びや成長の糧として利用して行きましょう。そして、次のステージでは輝ける様な人間になっていきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】成長マインドセット 心のブレーキの外し方 [ 吉田行宏 ]楽天で購入
2020.07.21
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真似から始まる個性
自分の近くに尊敬できる人っていませんか？もしもそういう人がいたのならば、どんどんその人の真似をして行きましょう。もちろん、全てを真似できるわけではないですが、少しずつ自分の真似しやすい所からでOKです。真似をする事で自分に力を貰える尊敬できる人には、真似したくなるような良いところが沢山あるはずです。すぐに真似できる事ばかりではないでしょうが、試して見る価値は充分にあります。人間、真似をしているといつの間にか自分の技術となって身について行きます。最初はぎこちなかったり、上手く行かなかったりしますが、そこを乗り越えて行くと、ユニークな自分だけの個性となってあなたを輝かせていきます。尊敬できる人というのは、そういうのを与えてくれる人達です。軽蔑するような人の周りをうろつかない逆に軽蔑するような人、あなたに真似したくなるような価値を与えてくれない人の周りをうろつかないようにしましょう。そんな人達の影響を受けていては、自分が消耗してしまいます。もしも、仕事関係でどうしても顔を合わせるなんていう時には、なるべく近くに居ないように心がけましょう。あなたから何かを奪うような人は特にだめです。成功している人、上手く言っている人は、必ず人に何かを与えている人です。奪うような人とは関わらないようにしましょう。まとめ真似したくなる人ってすごく魅力的ですよね。そんなそんな尊敬できるところをきちんと真似をして行って少しでも自分の成長に繋げて行きましょう。真似をしたから、100％その通りにはいかないかもしれませんが、あなたなりのものに変換されて、あなたなりの良いところになっていくはずです。逆の軽蔑してしまうような人からは離れましょう。そんな人達に時間を捧げるのは馬鹿げています。自分の時間は有限です。何がいいか、悪いのか取捨選択して有意義な時間を過ごしていきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】科学がつきとめた「運のいい人」 [ 中野信子 ]楽天で購入
2020.07.20
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自分の欠点を笑おう
人間誰しもが何かしらの欠点があるものです。人によっては、自分の欠点が足かせになって、やりたいことをやれずに、どんどん自己肯定感を下げてしまう人がいます。欠点にこだわり続けると、上手く行くものも、上手く行かなくなるものです。欠点なんてたいした事ない自分にこだわっていると、欠点が目についてしまいます。これは、人より劣っているとか、自分はダメだと自分で諦めてしまうことがよくあると思います。けれど、誰でもが欠点があるのが事実で、どんなに成功している人でも何かしらの欠点があります。満点の人間がいたら、逆に怖いと思います。なので、自分の欠点なんて意外とたいした事ではないですよ。いくつかの欠点があってもそれは人間だからで、愛すべき人間としての特徴だと思えればいいんですよね。笑えばいいもっと上級のやり方に、自分の欠点をもうユーモアに変換して笑ってしまった方が、楽になったりします。人間笑うという行為は意外と強いもので、欠点すらも笑えるユーモアにしてしまうと、その欠点なんてたいした事が無いことになっていきます。笑えるぐらいになっていくと、欠点も自分の特徴の一つだと思えているはずなので、気に病む事がなくなります。まとめ自分の欠点なんて実はたいした事が無いと、思える人間の方が強いと言うことがわかったかと思います。欠点もうまく使えれば、何かの役にたったりもするから、世の中不思議です。とくに、笑ってしまうと、欠点もユーモアになっていってあなたという人をかたどる特徴の一つになっていきます。欠点を嘆くのではなく、笑ってしまいましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 [ 中島 輝 ]楽天で購入
2020.07.19
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悪口は他人のもの
誰かに悪口を言われて、落ち込んだり、自分の性格を疑ったりしたことありませんか？特に、身近な人に悪い事を言われると心にくるショックが大きいものです。そのショックの大きさから、自分を否定したくなってしまいます。悪口を言われる=あなたの人格じゃないよく悪口を言われてしまうと落ち込んでいる場合、それは、実はあなたのせいではないかもしれません。その正体は、実は悪口を言っている人のただの性格だったりすることがほとんどではないでしょうか？言われたあなたは、自分が悪いんじゃないかと、自分の性格や人格を疑ってしまうかもしれませんが、全然それは関係ありません。悪口を言う人は、誰にでも悪口を言っているものです。自分の人格はもっとちゃんとして誰にも文句を言われる筋合いはありません。境界線を引く境界線をはっきりさせましょう。悪口を言う人、悪口を受けているあなた。ここには全く相関関係がありません。悪口を言う人の言うことを間に受けて自分を卑下してしまうのをやめましょう。まずは、そんな人間と付き合うのをやめる方が先です。付き合うのをやめられないとしても、言う人は言う人、あなたはあなたで、そこに境界線を意識しましょう。あなたの人格や性格はあなたのもので、悪口をいう人の悪口はその人物のものです。ここにきちんと境界線を引くことで、あなたの人格が傷つけられることが劇的に減るでしょう。まとめ落ち込みやすい人は、自分には関係無い事も自分の事として取り込んでしまい、さらに落ち込んだり傷ついたりするものです。けれど、実際は、あなたとその悪い事は全然別のもので、境界線があります。あなたは自分を大切にする事を優先して、ひどい言葉や出来事を自分から分離して行きましょう。それが、あなたを楽に生きさせてくれるやり方になります。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】人間関係境界線（バウンダリー）の上手な引き方／おのころ心平【1000円以上送料無料】楽天で購入
2020.07.18
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結果を気にしすぎない
わたしたちは、何かの行動をするときに、理想の結果が必ずあるものです。しかし、これらの結果に囚われすぎてしまうと、怖くなってしまって、逆に行動できなくなってしまう事があります。結果はとても大事ですが、囚われすぎもいけません。いつかは結果が出る何かにチャレンジしていると、必ず結果が出てきます。それが、良い結果か、悪い結果かは問わなければ、必ず出る物です。でた結果が自分が思い描いていた成功の結果でない時に、それがトラウマになって、次のチャレンジに踏み出せなくなるときがあります。でも、そうやって二の足を踏んでいると、出るはずの結果を出せずに時間だけが過ぎてしまうことになります。まずは、チャレンジはとめずに続けていきましょう。失敗も別の意味の結果失敗をする事を恐れて進めないは本末転倒です。失敗を例えしたとしても、それは失敗の結果として素直にうけいれ、反省するべきところは反省したら、自分を許して流してしまいましょう。いつまでも失敗にこだわっていると、次のチャレンジに進めなくなります。人生は常にチャレンジをして行かないと成長していけないので、反省で得るものがあったならば、それを活かして行けばいいだけです。まとめ結果を恐れるあまり進めなくなる、チャレンジが出来なくなるのは、本末転倒です。結果をあまりにも気にしすぎると、チャレンジが出来ずにチャンスを逃してしまいかねません。ある程度の準備ができたのならば、前のめりぐらいでチャレンジして行くのが今の時代では成功の可能性が上がります。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メ...楽天で購入
2020.07.17
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自分を疑うな、充分できてる
誰かから何かをやってと依頼されて、頑張って仕上げても、やり方が悪いと非難されたりしていませんか？どんなに頑張って自分では完璧に仕上げたつもりでも文句を言われるとすれば、あなたの問題ではないかもしれません。自分の力を信じるあなたが心血を注いでやり遂げた事ならば、それは充分やっている事です。自分では、そう思っているのですが、どんなに頑張っても、何かにつけて文句を言ってくるような人がいます。そういう人に付き合っていると、自分がダメな人間だと、段々思う様になって自信をなくしてしまいます。でも、本当はあなたはダメ人間などではなく、充分やっているんですよ。相手が満足しないのは違う理由があります。自分が頑張ったと思ったのならば、その感覚を信じましょう！そして、自分を卑下するような考えは捨ててしまってください。相手の思うことは相手の問題どんなに頑張った結果を持って行っても満足されず、不満や、ダメな所をあげつらってくる人がたまにいます。これがひどくなるとモラルハラスメントに発展していったりします。でも、これは、あなたの問題ではなく、その文句を言ってくる人の問題です。あなたは充分頑張っているので、それで満足しない相手に問題があるのです。だから、それをいちいち間に受けて、落ち込まないでください。満足しないのは相手の問題、そう思って切り分けて考えるようにしましょう。まとめ毎日こういうやりとりをしていると段々自分の自信が無くなっていきますよね。でも、そこで自分を疑わないで、相手に問題があると思いましょう。あなたが自分自身で全力を出した！と思えるのであればそれでいいのです。自分の遣ってきた事を、自分の力を信じて、相手のモラルハラスメントに付き合わない様にしましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本[本/雑誌] / Joe/著楽天で購入
2020.07.16
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勝ち負けでないところの勝利
わたしたちは、どうしても他人と比較してしまいます。これは、良い面もあって、ちょっとだけ自分が下だったら、奮起して頑張れたりするのでそれは良い面として考えることができます。けれど、大抵は、比較で起こるのは辛い気持ちの方が多いかなって思います。自分の課題誰かと比較ばかりをして生きているといつも追い抜かれるかドキドキしていたり、あのライバルに追いつけなくて悔しい思いをしたりします。たぶん、これをやめて行くのは難しいと思うので、意識をまずは、他人との比較ではなく、自分の成長に目を向けて見ましょう。そうしていくと、誰かと比較している暇がなくなるので、自分の課題を淡々とこなして行けるようになります。昨日の自分よりもよくあるために、今の自分を見つめてみましょう。勝ち負けの軸を取り去る他人と比較する事は多分やめられないと思います。けれど、軸を変えて行く事はできます。それは、勝ち負けという軸を取り去って、比較の良い面である、”奮起して頑張れる”を実践することです。比較するとき、勝っている、負けているじゃなく、相手に対する尊敬を軸に持ってくると、”前に進んでてすごい”と”あと少し頑張れ”に変わっていきます。そうなると勝ち負けでは無く、応援したりされたりの関係になって、比較の良い面である”奮起して頑張れる”にどんどんなっていきます。まとめ他人と比較を一旦やめて自分の課題と向き合ってみましょう。そうすれば、自己成長の助けになります。他人と比較をしないので、自分を成長させるためだけに時間が使えるからです。また、どうしても比較をしてしまうときには、勝ち負けという軸ではく、尊敬という軸で比較を使って行きましょう。そうすれば、自分が奮起して頑張れる状態になっていきます。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】格差は心を壊す 比較という呪縛 [ リチャード ウィルキンソン ]楽天で購入
2020.07.15
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一人一人は弱いもの
人間は、何で「社会」を作って暮らしているかを考えた事がありますか？それは、人間一人一人単位でみると、実はそんなに強くない生き物なんですよね。それを補う為にわたしたちは、群れを形成して生きています。けれど、その人間社会にすら、適合できない人っていうのも存在します。社会不適合者という生き方わたしは、たぶん社会はなんとかハマっている半端者として生きています。けれど、わたし以上に社会になじめず、暮らしている人達もたくさんいます。そういう人達は、社会不適合者と呼ばれて、人間同士を守るべく出来た社会からもはみ出してしまっています。その生き方は、なかなか辛いものがあるはずです。それでも生きて行く今の社会とは合わず、すごく生きづらい生き方をしている人達は、ここで自分を殺して社会に溶け込もうとするのも、反発して完全に飛び出してしまうのも、違うとわたしは思っています。今はインターネットが使えます。その地域では不適合者だとしても、場所をかえれば、立派なコミュニティの一員になれたりします。今まではどうしようもなかった、不適合者達も、同じ様な境遇の人々を見つけやすくなった事で何か助かる事があるはずです。まとめ人間社会には、一つのコミュニティしかない訳ではありません。それぞれの人と合うコミュニティが必ず世の中には存在をしています。ただ、マッチングが悪かっただけで、社会不適合者となってしまう人がいるだけなんですよね。自分が所属出来るコミュニティを探してみましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】「自分の居場所がない」と感じたときに読む本【電子書籍】[ 水島広子 ]楽天で購入
2020.07.14
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失敗してもいい理由
何故か世の中は失敗することを悪だと思っている節があります。けれど、人間誰しもが失敗をしながら、育ってきました。赤ちゃんの頃を思い出してみてください。歩くのにも転びながら何度もチャレンジして、だんだん歩ける様になるじゃないですか。それは大人になっても同じなんです。失敗を恐れるな失敗したからといってよほどの事では無い限り人生が終わる訳ではありません。たとえ、失職して仕事が無くなっても現代社会では生きて行く術は沢山あります。逆に失敗を恐れるあまり守りに入った方が、だんだんと時代の流れに取り残されてしまって、取り返しのつかない大失敗になってしまう可能性の方が高くなります。今の時代は、恐れずにチャレンジして行く方が失敗を恐れて動かないよりも良い選択になっています。失敗を笑う奴が落ちぶれるけど、失敗すると笑われるって不安になるかもしれません。でも、失敗を笑って、何も変わらずにいる人間の方が逆に危ないのです。あなたは、人の失敗を見たら、笑うのでは無く、そこから学ぶ様にしましょう！なるほど、こうすれば失敗するんだな。って学べれば自分が失敗をしなくてもいい学びが得られます。そして、その失敗してくれた人に感謝の気持ちが湧くハズです。失敗は笑わず、学びましょう！まとめ失敗はしたほうがいい。しかも早い段階で。その方が絶対に後に活かされて逆に上手く人生が回っていきます。失敗は沢山の学びをくれます。失敗は運命からの恵みなんです。上手く活用して、自分の成長に繋げていきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】トヨタの失敗学 「ミス」を「成果」に変える仕事術 [ （株）OJTソリューションズ ]楽天で購入
2020.07.13
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全ては貴重な体験
過去には思い出したくもない様なことが誰しもがあるはずです。でも、それをそのまま「いやな事フォルダ」の中に入れたままだと、そのうち腐敗して”恨み”になってしまいます。恨みを持つと、今や未来に悪い影響をしていきます。過去の嫌な事も、うまく整理して「貴重な体験フォルダ」に入れ直していきましょう。書き換えるまずは、いやな事を書き換える作業が必要です。ここは多分時間がかかります。そのいやな事が起きたばかりだとすると今すぐに書き換えるのは難しいでしょう。さらに自分に与えたインパクトが大きかったりすると尚更です。焦らずじっくりと、時間を見方にして、「嫌な事フォルダ」から、「貴重な体験フォルダ」に書き換えをしていきましょう。わたしの経験でも、ある程度の時間がたてば、どんな事も「貴重な体験フォルダ」書き換えられます。昇華する次に貴重な体験だっと思える様になったら、それをどんどん活かして、今や未来のために動いていきましょう。せっかく貴重な体験をしたのだから、活かさなければもったいないですよ。同じ様な体験をしている人たちにアドバイスをしてみたり、そのいやな事で困っている人を助けるボランティアに参加してみたりするのもいいでしょう。こうやって、じぶんの経験を活かしていくとどんどん昇華していきます。まとめ人間は、賢い生き物です。考えることができます。せっかく備わっている考える力をプラスの方向につかっていって、辛い出来事や、いやだった事をうまく貴重な体験として活用していける様に、書き換え、昇華をしていきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】運は操れる 望みどおりの人生を実現する最強の法則 [ メンタリストDaiGo ]楽天で購入
2020.07.12
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心を開いて進む
毎日同じ事をしていたり、心を閉ざして誰の意見も聞かない状態になっていると自分が成長できません。自分にとっての素直さって必要です。心を開くと言っても、他人はもちろんですが、自分自身への心の開きも必要になってきます。自分を信じるまずは、自分の力を信じましょう。ここから始めないと何も進みません。自分を卑下したり、自分の力を信じられないと何かを自分の意思で始めるのが困難になってしまいます。自分なら出来ると信じられる事はなによりの自分の行動の後押しをしてくれます。まず、最初に心を開く相手は自分自身になります。素直になる次は、あなたの行動を助けてくれる人の意見を聞ける様にその相手に心を開いて行きましょう。確かに世の中にはあなたを騙そうとする人も数多くいますが、助けようとしてくれる人もまた数多く存在します。今まで、ひどい目にばかり遭っていると他人を信じられなくなっているかもしれませんが、また前に進むためには、自分を助けてくれる人を見分けて、素直になり意見を取り入れて行く事がとても大切になってきます。まとめ今までの経験から疑う事で自分を守ってきたのかもしれません。けれど、そのままでは、自己成長が止まってしまいます。もっとより良い自分の生活をしていく為には、心を開いて素直になることが大切です。そして何よりも自分自身を信じましょう。あなたと共にずっと居てくれるのは自分自身なんですから。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】素直な心になるために （PHP文庫） [ 松下幸之助 ]楽天で購入
2020.07.11
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自分勝手？そういう人が自分勝手
以前、自分の事ばかり！って責められた事がありました。けれど、よくよく考えてみると、そう言っている相手の方が自分勝手なんじゃないかって今は思える様になりました。自分勝手な非難よく考えてみると、自分が自分の事を考えるのは当たり前なんですよね。それを自己犠牲をして、相手に尽くせって言っている方が自分勝手なんだと最近気づきました。それまでは、自己肯定感が低かったので、わたしって自分勝手な人間なんだ、悪い事してるなぁって、その言葉を聞いて自己嫌悪に陥っていました。けれど、自己肯定感が上がってよく考えたらそれは他人にとやかく言われるものじゃないって理解できました。自分が自分の事を考える、それは普通よく考えてみると、自分の事を真剣に考えてくれるのは実は自分だけなんですよ！この真実に気づいていない人が意外と多い気がします。だから、自分ばっかりって言う言葉が存在するんですよね。わたしは、自分が自分の事を考えるのは普通の事だと気づけました。これからは、安心して自分の事を考え、そして行動してみてください。まとめ自分を否定していては、人生が上手く行かなくなります。自分がよくあるために考える事や行動する事は、人間として当たり前の事です。他人にどんなに責められようが、それがあなたの権利なので、自分の事を優先して考えてみてください。自己犠牲の精神は長続きしません。かえって他人に迷惑をかけてしまいます。自分を大切に、自分が良くあるために行動をしていってくださいね。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 [ 中島 輝 ]楽天で購入
2020.07.10
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自分の長所、軽くみてません？
人間誰しも、長所と短所があるものです。でも、自分に自信が無い人達は、せっかくある自分の長所を軽くみていたり、無いものとして封印していたりします。ちょっと勇気をだせば、その長所を活かして羽ばたけるのになぁっていう人はもったいないなーって思ってしまいます。自己点検そもそも、自分の長所を知らなければ長所を活かすなんて事はできません。まずは、紙を用意して、自分の良いところ（もうこれが？って疑問に思うことでも！）を書き出していきます。その時、誰かと比較して優れてるとかではなく、自分だけで考えましょう。自分が出来るって思う事を書き出せればOK！です。こうして、点検してみると、意外と自分ができる事が多いことに気づきませんか？それが、できたら次の段階です。長所を活かす自分のができる事（長所）がわかったのならば、それを活用して行きましょう。よく世間では、短所を克服しようなんて事を言われてたりしますが、そもそも苦手な事を克服してなんとかやれる様になるまでに時間を使うのはもったいないです。かなり時間がかかりますし、やれる様になっても人並みです。逆に好きな事、得意な事を伸ばしていく方が楽しいですし、時間も早く成長できますよ。さっき書き出した良いところを、片っ端から日常に使って行きましょう。それのどれかが上手く伸びていけば儲けものです！まとめ人には長所、短所があります。自己点検をしてみると意外と長所ってあったりします。その時他人と比較しては行けません。比較しちゃうとせっかくの長所が長所にみえなくなったりするからです。そして、見つけた長所を日常にどんどん使って行きましょう。それのどれかが伸びれば、あなたの成長を助けてくれるはずですよ。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】さあ、才能（じぶん）に目覚めよう 新版 〈ストレングス・ファインダー2.0〉 ス...楽天で購入
2020.07.09
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始める事が大事
新しい事をするのにはすごく勇気が必要だったりします。けれど、始めてしまえば、大抵なんとかなるものです。最初は慣れないからバタバタしますけど、それも自分のやりたい事であれば、乗り越えられます。まずは始める頭の中でいろいろ想像している時間はとてももったいないです。どんなにシュミレーションしてみても、始めてしまって、行動している方が何倍も自分に情報がやってきます。たしかに、新しい事を始めるのはかなり勇気が要ったりしますが、けれどそれ以上に自分の成長を助けてくれるのが始める行動になります。たとえ、それが中途半端な出来だったとしてもそれはそれでいいんです。だって、始めたばかりだから。始めたばかりは、ある程度なんでも許容されます。だから、まずは始めてみましょう。始めて良かったら、継続する始めてみて、自分の為になる、成長に繋がると思えるのであれば、コツコツと継続させていきましょう。ここで注意なのは、始める時は、テンションが上がって、自分のポテンシャル以上の力を出してしまって、途中で辛くなるときがあります。そうならない為にも、そのやる事を緩く設定するのが継続させるコツになります。最初に頑張ったとしても継続出来なければ自分の力になりません。継続して行くと知らぬ間に自分の力になっていきますよ。まとめ毎日同じ事の繰り返しでは、全然自己成長が出来ません。まずは、何かを始めてみる。それが、自分に合っていたならば、継続させてみましょう。そうすることで、なりたいと思った自分に近づいていきます。継続するには、力を出しすぎないこと。息切れしちゃいますから。数年も継続できれば、かなりの力になっているはずです。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】時間革命 1秒もムダに生きるな [ 堀江貴文 ]楽天で購入
2020.07.08
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自分の価値を見誤るな
自分に自信が無い人ほど、自分の価値に気づけずに一生を終えてしまうことがあります。逆に過剰に自信がありすぎて本来の価値とは違う所で、空回りする人もいます。自分の本当の価値を人生から探し当てられた人達は幸せです。自分の価値を見つけるじぶんの価値を見つけましょう。それは、今までやって来た事、続けて来たことにもあるかもしれないし、そこでは無いところに自分の価値があるかもしれません。時には、誰かとの出会いで、価値が発見できたりもします。ただ無意識で過ごしていると自分の価値に気づけずに終わってしまいます。自分を振り返る時間を毎日作って見ましょう。そうやって自分と向き合うとこれじゃないかな？っていうのが見つかっていきます。価値を育てる自分の価値が見つかったならば、次にする事はそれを育てて行く事です。最初にできる事は少ないかもしれません。でもそれを続けて行く事で、段々多くの人々に役に立ったり、自分の成長を感じられるような感覚になったりします。自分には価値があるとわかってする行動と何もわからずにする行動では全然違ってきます。価値を意識しながら、日々を過ごしてみてください。まとめ自分の価値がわかっていると、日々の行動の指針になったりします。それをきちん見つけて、育てて行く事で、今まで上手くいかなかった人生が好転していくのを感じられるはずです。まずは、自分の価値を見つけていきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】マーケット感覚を身につけよう【電子書籍】[ ちきりん ]楽天で購入
2020.07.07
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トラブルはあるもの
誰しもがトラブルなしで生活をしたいと考えてはいると思います。けれど、必ずどこかでトラブルというのは発生します。災害とかも良い例ですよね。あれも、突然訪れてきます。なので、トラブルはあるものとして考えて置く方が準備ができます。考える日を作る毎日トラブルの事を考えていては気が滅入ってしまいますので、月一ぐらいで、どんなトラブルが起こりうるのか、考える日を作って置くのがいいですね。自分一人でもいいですし、家族会議形式にして、家族全員で考えてもいいかもしれません。そこで、考えたトラブルをどう潰していくかを決めていきます。気持ちもどこかに置いておく考える日を作ってしまえば、自然にできると思うのですが、もしもの時に、さっと切り替えられるように、そのとき対応できる気持ちを作って置くことも必要です。でも、ずっと警戒をしているのは疲れてしまうので、心の片隅に置いておくぐらいでいいですね。そうしておけば、いざと言うときに、行動が早くなります。まとめ人間は、いつどんなトラブルがくるか、完全に予想する事が出来ません。なので、上記のような予め準備出来ることをしておくのが、大切になってきます。トラブルによって心が疲れてしまわない様に、時には考える日を作って置きましょうお知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】もしものときから日常のそなえまで一家に一冊！ 防災アイデア手帖 ウィルス、地震、津波、台風、ネット犯罪 防疫、防災、防犯がまるわかり！ [ 世界文化社 ]価格：1320円（税込、送料無料) (2020/7/6時点)楽天で購入
2020.07.06
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傷つけるのも癒やすのも人
生きるのがとても辛かった時期は、人から離れて世捨て人みたいに暮らした方がいいのかなぁって真剣に思った事がありました。けれど、今はそうは思いません。人に傷つけられたりもしますが、癒やしてくれるのもまた人だったりします。付き合う人は選ぼう世界中には何億人と人がいます。その中にはやはり気の合う人、合わない人がいます。自分をダメにしてしまうような人達とは関わっては行けません。人を変えようと頑張っても無駄で、その人が変わろうと思わなければ変わっていきません。なので、合わない人は、無駄な努力をするよりも距離を取ってしまった方が早く自分にとっていい環境になりやすいです。そして、自分を高めてくれる人には積極的に近づいて、お互いにWin-Winになるように活動していきましょう。傷ついた時こそ優しさを知る自分が誰かに傷をつけられたり、事件、事故があって傷ついたりしたときには、人の優しさをかえって知る事になるんですよね。人の優しさを受けたのならば、素直に受け取りましょう。あなたには優しさを受け取る資格があります。あなたがあなたであるだけでその資格は与えられているんですよ。傷ついた時こそ、人の優しさを感じます！まとめアドラー心理学では、人の悩みは全て人間関係の悩みであると定義しています。それぐらい人にとって人間関係とは密接なものなんですよね。わたしたちにできる事は、傷つけて来る人を遠ざけて、優しさをくれる人には素直になってその優しさを受け取ることです！これは、幸せに生きる基本的な人間関係の作り方になります。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】伝え方が9割 [ 佐々木圭一 ]楽天で購入
2020.07.05
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人は意外と見ていない
以前のわたしは人の目が気になって気になって仕方がありませんでした。自分がダメな行為をしたら、誰かにすぐに見られていつか怒られる様な感覚があって毎日が怖かったのを覚えています。でも、それは後にただの妄想だという事に気づきました。みんな自分の事に忙しい以前のわたしは人の目を気にしながら怯えて暮らしていました。けれど、実際は人それぞれ自分の事しか考えてい無い事に気づく事ができました。なんのきっかけだったのかはあんまりよく覚えていないのですが、たしか何かを失敗したのに、誰にも何も言われなかった事じゃないかなと。そんな風に自分ではしまった！と思う様な事をしたとしても、誰も見ていない事がほとんどです。何でそうなのか？というと、人はみんな自分が生きるの忙しいんです。自分だってそうだと思いませんか？いちいち誰かの事をずっと考えていたりしていませんよね。だったら自分の思う通りにそれならば、誰かの目を気にして、縮こまって生きる事をやめましょう。心の手足をうんと伸ばして、思う通りに生きてみることをやってみてください。最初は怖いかもしれませんが、やってみると誰も非難してきたりしない事に気づくはずです。万が一それで何かを言う人がいるとしたら、そんな人間は関係を切ってしまえばいいです。あなたの人生はあなたのものです。誰かの人生ではありません。まとめ人の目を気にして自分の行動を規制してしまうのはもったいないです。日本は同調圧力が強いお国柄ではありますが、思っているほど人は人の事を見ていません。ほとんど一日の中で考える事は自分の事でしょう。なので、もっと自由に生きてみてください。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる [ 武田友紀 ]楽天で購入
2020.07.04
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やめることやめないこと
基本はこうです。ダメな事はやめて、良いことはやめない。これが上手く行かないから人生も上手く行かないんですよね。基本のやめること、やめないことをきちんと出来る様になっていくと、生きて行く事も軽やかに楽に生きられる様になっていきます。やめること一番わかりやすいのは依存することでしょうか。タバコやお酒、ギャンブル、もちろん薬物などもだめですね。人に依存してしまう事もやめた様が良いことに入ります。自分の成長に繋がらない、ダメな習慣もどんどんやめていく必要があります。こういうやめたいけれどやめられないものは、実はやめられないだけのメリットが自分にあるからやめられないんですよね。でも、そこに潜んでいるデメリットを見つめ直して、諦めずに人生をかけてでもやめていく事が必要です。やめないことやめないことには、自分を成長させてくれるけれど、自分の気力が尽きたりして続けにくいことなどがありますよね。たとえば、勉強もそうでしょう。やめないことを「やり抜く力」と言い換えてみるとわかりやすいかもしれませんね。いま成功者と言われる人達はやり抜く力を発揮した人達です。自分が思い描いた理想の自分になるためには、このやめないことが大事になります。まとめ結局、人生をうまく理想の自分になるようにしていく為には、やめるべき事をやめて、やめないことをずっと継続していく事に尽きます。これを間違えたり、挫折したりすることで、生きる事につまづいてしまっているんですよね。人間はちょっと失敗したとしても、やり直す事ができます。諦めずに、やめること、やめないことを取り組んでみてください。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】やり抜く力 人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける [ アンジェラ...楽天で購入
2020.07.03
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イヤな事を断る
世の中にはイヤな事が沢山あったりします。究極、考え方を変えてしまえばどんなイヤな事からも逃げる事は可能です。仕事だって、転職してしまえばいいですし、親、兄弟でも縁を切ることもできます。そういう物でも逃げることが出来るのですから、もっと些細な事はさらに簡単に逃げられます。追い詰められる➡うつ病など以前のわたしはそういう逃げ方を知らなかったんですよ。なので、やってくるイヤな事を常に真っ正面から受け続け、結局はうつ病になってしまいました。あの時は、断る事が罪の様な気がしていてなんにも断れなかった。断ったら最後嫌われて終わってしまうという恐怖にがんじがらめになっていました。でも、うつ病という病気になり強制退場した後考えてみると、断れない事なんて無いことがわかりました。断る勇気わたしの場合は、うつ病まで行ったと言うのもあり、あの辛い病気に二度となりたくないと思っているので、イヤな事は断る様にしています。じゃないと、せっかくの人生が楽しめないんですよね。断るには最初は勇気が要りますが、そういう人ね、っていうキャラができあがってしまうと、あとは楽になります。無理して自分を演出していると辛いですよ。なので、イヤな物は断って、素の自分で世間に認知させた方が、逆に友達が増えたりします。まとめ自分に素直になりましょう。イヤなのに無理矢理引き受けていると、絶対に後で自分に悪い事ととして帰ってきます。素直なままの自分で、周りのみんなに認知してもらえるとかなり楽に生きられるようになります。それで離れていく人々はそれまでの人。そこにこだわってはいけません。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え2 [ 岸見一郎 ]楽天で購入
2020.07.02
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嘘はつかない、自分にも
毎日、いろんな行動をしながらわたしたちは生きています。けれど、その中で、嘘をついてしまうタイミングがあったりしますよね。その嘘は小さな嘘かも知れませんが、意外と後からダメージが大きくなって跳ね返ってきたりします。嘘は信頼を損なう他人対自分での嘘はもちろんの事、自分に対しても嘘をつくことは信頼を失って行きます。一度失った信頼というのは、回復させるのがまぁ、大変です。これは、たぶんだれでもわかるかと思います。さて、自分に対してついた嘘で失う信頼というのはなんでしょう？それは、自分のを信じる事、つまり自己肯定感を失って行くと言うことです。人は、自分を信じれるからこそ、自信を持って行動ができています。これを失って行くというのはかなりの痛手です。出来ない事を自分に宣言しない自分に嘘をつく場面というのは、たとえば、「宿題、明日はきっとやる」とか「ここをちょっと休んだら掃除しよう」などそんな事を自分で決めたのにやらなかった事などが自分についた嘘になります。きっと、出来なかった自分をダメだなぁって思うでしょう。それが、どんどん積み重なると、自己肯定感が削がれていってしまいます。まずは、出来ない事にいつまでもしがみついていてはいけません。出来ることからやっていきましょう。立派な人間にならなくてもいい、自分に正直な人間になりましょう。まとめ他人との約束はもちろんの事、自分との約束もちゃんと守りましょう。むしろ、自分との約束の方が大事かも知れません。自分を信じれる人間は強いです。自信があるから、どんどんいろんなチャレンジをしていく事ができます。まずは、現状を受け入れて、自分に正直に生きて見ましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 (コロンビア大学モチベーショ...楽天で購入
2020.07.01
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- 入浴後の体重
- 2026/04/30（木）・4月「１・０減」(…
- (2026-04-30 17:00:00)
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- 今日の体重
- 2026/05/15（金）・「１・３増」(´；…
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- 歯医者さんや歯について～
- 「今日も野戦病院シリーズ44.3（残根…
- (2026-05-16 12:51:29)
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