2020年12月の記事
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今日が特別な一日
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。今日は大晦日ですね。一年最後の日になります。みなさんは今年を振り返っていかがだったでしょうか？大晦日になるとなぜか特別な日っていう感覚がありますが、実は毎日その日その日が特別な一日なんです。今日は今日しかない毎日が同じ様に生きてしまっていると、その日の大切さを忘れてしまいます。でも、今日という日は今日しかあり得ません。明日は明日という日なので、明日があると言っても、今日は今日しかないのです。今日を無駄に過ごす様な人は明日も結局無駄に過ごしてしまいます。成功している人達が今日という一日の使い方が上手いのはそれをよく知っているからです。それが、わかれば、今日をどう過ごせば良いかが少しわかってくるはずです。一日一日を大切に生きる毎日を大切に生きましょう。今日という日には何があるでしょうか？大切に生きるというのは、その日一日に何でも詰め込めばいいという訳ではありません。充実して生きるためには、詰め込むのではなく、必要の無いものを捨てて行く事も大切です。あまりにもあくせく一日を過ごしてしまったら、全然充実感が湧かないはずです。大切に生きると言うことは、その日にきちんと一日を振り返る余裕が有るぐらが丁度いいんですよね。そして、それを元に明日に活かしていきましょう。まとめ若いうちは時間が有限と言うことを忘れがちになってしまいます。けれど、人生は、歳を重ねれば重ねる程身に染みるのですが、有限です。特に大晦日の今日なんかは一年の早さにびっくりしている人もいるはずです。毎日を大切に生きてるとそのびっくり具合が軽減されていきます。その日を大切に、自分を大切に生きて行きましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】【中古】今日1日のアファメーション—自分を愛する365日【中古】価格：5713円（税込、送料無料) (2020/12/31時点)楽天で購入
2020.12.31
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特別でない自分でも愛おしい
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。健全な人ならば、自分が特に特別にならなくても自分を好きになることができます。普通ならば、自分を好きになるのに何の条件もいらないのです。抜けてるでも自分が好きになるたとえ、自分がダメだなぁって思う部分があったとしても、それも自分の個性として受け入れられていると、生きて行くのがかなり楽です。生きづらい人達というのは、これが出来ていないのです。立派に見えるあの人でも、何かしら欠点が必ずあります。それと自分も同じで、ちょっとぐらい抜けてても別になんの問題もありません。それに、そんな欠点なんて他の人はなんにも気にしたりしていません。気にしているのは自分だけです。みんなそれぞれ自分の事に忙しいのが事実です。特別は要らない欠点も個性ならば、特別じゃ無い事も個性です。何者にもならなくてもあなたには価値があります。そこに存在をしているだけで価値があるのです。たとえば、あなたが、息をしているとすると、吐き出した二酸化炭素は、植物にとっては光合成の材料になって成長を助けていますし、あなたが買ったパンで、生活が潤う人がいるのです。何も特別ではなくても、普段の生活をしているだけでも、あなたには価値があります。まとめ自分を卑下してる時間はとてももったいないのです。せっかく生まれてきたのですから、この人生を楽しんでやりましょう！それには特に特別になる必要もなければ、欠点があっても全然OKなんですよ。我慢をする必要もないし、自分の好きな事をやっていきましょう。これだけ聞くと夢物語みたいに思われるかもしれませんが、考え方を変えるだけで、これらは実現していきます。頭の思考方法をアップデートして行きましょう。毎日書いてるこの記事達はそのためにあります。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 [ 中島 輝 ]価格：1430円（税込、送料無料) (2020/12/30時点)楽天で購入
2020.12.30
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今あるものを活用する
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。わたしたちは、油断するとすぐに隣の芝生が気になってしまいます。特にネットが普及した現代では、隣の芝生が沢山目に入る事になります。けれど、そればかりを見て、うらやましがっている時間があるならば、自分が持っているものを活用して行った方が自分の芝生が青くなります。無いものをねだるよりあるものを育てようわたしも含め、ミーハーな人が陥りやすいのが、みんなが持ち始めると自分も持たなきゃって焦る様な気持ちになってしまう事があります。ガジェット系YouTuberなんかをみていると、毎年スマホを買い換えたりしていて、自分の一瞬欲しくなっちゃいます。けれど、今のスマホなんて、３年ぐらいは平気で使い続ける事ができます。なので、他人が持っているからと、欲しくなって焦るよりも、今自分が持って居るものをもっと活用出来るように、使い方などを勉強した方がずっと新機能よりも便利に使えるようになったりするものです。あなたも結構持っている意外とわたしたちはいろいろ持っているのです。今持っているものは、当たり前になりすぎて自分では見えなくなってしまっています。けれど、それら持っているものを今より活用できれば、自分をもっと成長させて行く事ができます。実際こうしてこのnoteを読んでいる時点であなたは誰かよりも何かを持っているのです。自分が今持っているものを、活用できるようにさらに勉強をしていきましょう。物もそうですが、友達や仕事仲間などももっと知る事で、お互いにもっと良い交流ができて、さらに自分を高めてくれる何かを運んで来てくれるかもしれません。まとめ人は自分に無いものに気を取られがちですが、実は今の自分でも充分にものはもっていたりします。あまりにも自分の周りにいつもあるから見えなくなっているだけで、本当は沢山のものに囲まれているのです。人の事が羨ましく感じたら、自分の今持っているものをもう一度チェックしてみましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】対峙力ーー誰にでも堂々と振る舞えるコミュニケーション術【電子書籍】[ 寺田有希 ]価格：1430円 (2020/12/29時点)楽天で購入
2020.12.29
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誰かを恨んで生きない
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。わたしが一つ思っている事があります。それは、誰かを恨んで人生を生きていかないと言うことです。たまにテレビを見ていると、何らかの被害者やその遺族になった方の姿を見ることがあります。もちろん被害者の遺族に何の罪もありません。けれど、一生誰かを恨んで生きて行くのも違うと思っています。被害者にならない恨みで一生を終えてしまわない様にするためには、第一に被害者にならない事が大事です。わざわざ危険な所に行ったり、気を緩めてしまったりせずに、なるべく危険を避けて行く事が大事です。それでも、どうしようも無く被害者の立場になってしまう事もあるかもしれません。けれど、一旦は被害者になったとしても、その立場を捨て去る事はできます。誰かを恨むことはエネルギーになるかもしれませんが、大切な人生を消耗してしまいます。恨みを昇華する例え被害者になったとしても、一旦これ以上どうにもならない所まで北のならば、恨みの気持ちを昇華させて、そのエネルギーを違う様に使って行くのが健全です。よく、法廷闘争などを見ていると何十年も判決がでるまでかかってしまったりします。人生の大半をそんな事にわたしは使いたくありません。せっかく生きるのならば、恨みだけで生きているのはつらすぎます。もっと人生を有意義にするためには、恨みにすがるのではなく、そのエネルギーを違う形にして幸せになる方法を探しましょう。まとめこんな事を書いていますが、実際に被害者になったら、この通りにはもしかしたら出来ないかもしれません。けれど、基本的考え方で、この考え方を心に持っていたいのです。時間は有限です。人は生きられる年数が限られています。それを恨みを晴らすだけのために消耗してしまいたくはありません。なるべく被害者にならない行動を常日頃枯らしておく事と、考え方をすぐに恨みから、昇華出来る様にしておく事が大事だと思っています。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】被害者学 [ 諸沢英道 ]価格：17600円（税込、送料無料) (2020/12/28時点)楽天で購入
2020.12.28
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自分との和解をする
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。自分が嫌いで仕方が無いっていう事ありますよね。以前のわたしもそうでした。けれど今では自分自身との和解が出来ているので、毎日が楽に過ごせる様になりました。一旦、まるごと受け入れるでは、自分自身との和解をするためにはどうしたらいいのでしょうか？その答えは、嫌いな自分をも一旦受け入れてしまう事です。その嫌いな自分も自分の一部であることを認めるのです。そこを拒否していては何も前に進みません。だって、嫌いな部分も本当にあなたの一部なんですから。丸ごと受け入れる事が出来る様になると、ずいぶん自分というものが楽になってきます。人間ですから、完璧な人間なんていません。そのままのあなたで充分価値のある人間なんですよね。自分との若いはその次のステップになります。自分の中にも好きな点が必ずある自分を丸ごと受け入れる事が出来る様になると、自分自身をフラットに見ることが出来る様になります。そうすると、今まで見えていなかった、自分の良いところが見える様になっていきます。ああ、なんだ、自分ってこんな事が好きなだったんだなって分かると、だんだんと自分との和解が進んでいきます。自分の好きな事を見つけたら、ぜひそれを実行していってください。さらに自分が好きになってくるはずです。まとめ自分に条件をつけて、嫌っていると中々自分を好きになったり、自分自身との和解が進まなくて生きづらくなってしまいます。とある調査では、日本人は特に自分を好きでは無い人が多いとの報告もあります。それは、自分に条件を付けているから。コレができないと、自分を認めないとか、コレををやっている自分は嫌いとか思っているとなかなか自分と和解ができません。その条件を捨てて行きましょう。要らないものをすてれば、丸ごとの自分を受け入れ安くなり、和解が進みます。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】心屋仁之助のずるい生き方 [ 心屋 仁之助 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2020/12/27時点)楽天で購入
2020.12.27
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自分を信じる
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人からどんなにいいアドバイスを貰ったとしても、自分自身が自分を信じていなければ、なんの効果もありません。自分を信じられなければ、すごくいいアドバイスも出来ると思わないからです。自分を過小評価する癖行動出来ない人の多くは、自分を過小評価してしまっています。こんなのわたしには出来ない、って思ってしまっていたり、それはわたしの力が及ばない、と始める前から決めつけてあきらめてしまいます。でも、こんなことをずっとしていても何も変わらないし、自分が成長する事もまずあり得ません。自分を信じる事がなぜできないのでしょうか。まずは、環境も関係があります。あなたを過小評価してしまう環境にいると、そのまま自分自身も自分を過小評価してしまいます。あとは考え方の癖でしょう。チャレンジする事が怖くて自分には力が無いことにして行動する事を諦めるのです。根拠のない自信が大事わたしがうつ病から回復して手に入れたのは、「根拠のない自信」です。なんら根拠はないけれど、やれば出来るはずって思えて、何にでもチャレンジしていく事ができました。なぜなら、あのツライ症状にいるときには出来なかったことが今できるのです。それを担保に根拠がなくても行動する事が出来る様になりました。自信に根拠は必要ありません。とにかくやれば出来るのです。これだけを信じて行動してみましょう。まとめ根拠のない自信を持てる様に、自分の身の周りの環境を変えてしまいましょう。以外と環境というのは大事で、環境で心の動きも全然変わってきます。要らないもの、人は切ってしまったり、部屋を模様替えするだけでも違ってきます。自分に自信が持てないならば、最初は小さなチャレンジから始めるのがいいです。その小さな成功体験が自分に自信を与えてくれます。自分を信じられる人間は強いです。何をしても大丈夫になっていきます。自分を信じましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】自分を信じるということ ありのままで生きる [ 和田秀樹 ]価格：990円（税込、送料無料) (2020/12/26時点)楽天で購入
2020.12.26
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目線を用途で変えていく
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。物ごとを進めて行く時には、いろんな目線が必要です。たとえば、ブログなどのコンテンツを作ろうと思ったら、第一には、読者目線が必要です。これが欠けているととにかく読まれません。さらにそれを継続していく為には、クリエイター目線で考えないと辛くなって辞めてしまいます。固定されてしまうふと何も考えずに事を初めてしまうと、視線が固定されてしまいます。一番多いのは自分目線でしか考えずに事を進めている事が多く見受けられます。そうすると、どうしても独りよがりになってしまって、誰にも響かずに、その他大勢に埋もれてしまいます。相手目線や、別の目線に変えて行くためには、ちょっと脳を使いますが、これは訓練をして行くと段々出来る様になっていきます。一番簡単な方法は、届けたい相手を想定して、その人ならどう思うだろうか？って考える様にすると相手目線を持ちやすくなります。いろんな角度からメンタリストDaiGoさんも物ごとを考える時には、一人何役も演じながら、問答を繰り返して、考えを深めて行くそうです。これと同じ様に、わたしたちも、自分で何かを発信しようとおもっているのならば、自分と相手だけではなく、第三者も設定していろんな目線で物ごとを考えるとより確度があがって、成功しやすくなります。わたしたちの住んでいる世界は３次元です。それと同じで、考え方も立体的に考えられる様になると、より深く物ごとを捉えられる様になります。まとめ一つの考え方しか出来ないと、ツライ状況になったときに、立ち直るのにかなりの時間が必要になってしまいます。でも、別の目線で考えられると、自分の中の見えている物が全然違って見えてくるので、こうすれば楽じゃんっていうのが必ず見つかります。自分がよくあるためにも、ビジネスなどを成功させる為にも、いろんな目線で物ごとを考えてみる癖をつけていきましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】ものの見方検定 「最悪」は0．1秒で「最高」にできる！ [ ひすいこたろう ]価格：1650円（税込、送料無料) (2020/12/25時点)楽天で購入
2020.12.25
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嫌われる事、好かれる事
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。生きていると、好かれる事もあれば、嫌われる事もあるかと思います。逆にあなたも、誰かを好きになったり嫌いになったりもします。わたしは一時期、みんなに好かれようとして、嫌われない様に八方美人をやっていて疲れてしまった経験があります。全員には好かれないまず、前提の話で、人の心は人の物で、あなたにはどうすることもできません。誰かが何を思うかをあなたは基本的に何かをする事は不可能だという事を覚えましょう。そして、嫌われる人には嫌われるし、好かれる人には好かれます。わたしが八方美人をやめることができたのは、これが分かったからです。無理に好かれようと無駄な努力をするよりも、好かれている人に時間を割いた方がずっと建設的です。嫌いになった人、もしくは嫌われている人には物理的にも精神的にも距離を置きましょう。その方が平和に暮らしていけます。嫌われても気にしないそうやって距離を置ける様になるためには、嫌われても気にしない様になることが大切です。自分と他人との境界を曖昧にしないで、ハッキリさせておきましょう。人の思いを変えることは基本的に不可能です。あなたに出来る事はあなたの考え方を変えることだけです。あの人に嫌われてもどうって事ないって思えるだけでも楽になれますし、人は他にも大勢います。例え親兄弟であっても、上手く行かないときは行かないのです。嫌われているならば、それを受容し、距離をとったりして自分の心がざわつかないように工夫していきましょう。つまり、気にしなければ、嫌われていないのと同じという事です。まとめこういう嫌われる事が身近な関係で起こると大変です。物理的に距離を取るのも難しい場合もあります。そんな時には心理的距離を取りましょう。嫌われている人に無理にコミュニケーションをとる必要はありません。意外とその距離を取ったおかげで、誤解が解けて嫌われている状態から抜け出す事もあります。この心理的距離を上手く使える様になれば、あとは時間がうまく解決していきます。川の流れにさかわらずに身を委ねた方が楽に海までたどり着けますよ。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]価格：1650円（税込、送料無料) (2020/12/24時点)楽天で購入
2020.12.24
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楽しみと苦しみ
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。日本人は我慢しやすい性質があるといわれています。だって、あの満員電車に毎日揺られてるのってかなりの苦行じゃないですか？そうやって、我慢が出来る事はすごい事です。けれど、そういう苦しみがある一方で、楽しみを含んだ苦しみもあるんです。苦しみの中に成長する力がある苦しい状況は、実はあなたを成長させてくれるすごい力を持っています。ただ、ぼーっとなんの刺激も無いまま生活してるだけならば、何も成長できません。「苦しいー、でも頑張ろ！」って思えていると、どんどん自己成長していく事ができます。でも、一つだけ注意点があるとすれば、自分がやりたい事の苦しみなのか、誰かの仕組みで受け入れなくてはいけない苦しみなのかで、大きく違ってきます。自分がやりたい事の中の苦しみ、つまり主体性のある苦しみにはたしかに成長力がありますが、誰かにやらされている苦しみにはストレスしか訪れません。ここはハッキリと分けておいたほうがいいです。楽しみの中の苦しみのすごさでは主体的な苦しみはなぜ成長出来るのか？それは、その苦しみの外側には楽しい！という感情が大きく取り囲んでいるからなんです。楽しいからやる、でもその中に苦しい作業もあるっていう感じです。たとえば、プラモデルを組み立てる作業を思い出してみてください。あんな細かいのをパチパチやっている作業だけを考えるととても苦しいです。けれど、同時に楽しいからやっていますよね。それと同じで、自分からやり始めると楽しいもきちん含んでいるので、苦しいけれど、工夫をしようとします。それが、自己成長していく事につながっていくのです。まとめ同じ作業をするにしても、自分からするのと、他人から言われてするのでは全然ストレス度合いが違います。自分から積極的に動いてやっていると、自分で工夫もしますし、上手く言った時の達成感がすごく快感になります。こうした脳の報酬系に刺激を与えてくれるとずっと継続して出来る様になります。継続することって実はすごい事で、そうやって積み重ねた物だけで、生活出来る様になったりするんですよね。今何か苦しい感じがしているのならば、自分を見つめ直して、どんな種類の苦しさか確かめてみてくださいね。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】成長マインドセット心のブレーキの外し方【電子書籍】[ 吉田 行宏 ]価格：1430円 (2020/12/23時点)楽天で購入
2020.12.23
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毎日する事を考える
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。何も考えずに生きていると、毎日が同じ様なパターンで生活しがちです。わたしも、今まではずっとそうでした。特にうつ病が治まった後は、とにかく日々を過ごすのに精一杯で、まだまだ、楽しみを見つける余裕がありませんでした。実験！では、毎日をどう過ごせばいいのでしょうか？わたしがやり始めて、毎日が楽しくなった方法に、その日になにかしらの「実験」をする事にしたら楽しめる様になりました。「実験」はどんなに小さな事でもいいんです。自分にだけ分かる実験を仕掛けては、その結果を楽しむ。これ、地味だけど意外と楽しい。毎日会う人、毎日する事にちょっぴりスパイス程度の実験を入れ込むと、それだけでもワクワクしてきます。さっそく、今日からちょっとした実験をしてみましょう。試しに、上司に間違ったふりをしてタメ口をきいてみるとかね！毎日を楽しむ事こそ人生わたしの生きる最終目標が、死ぬ時に「ああ、楽しかった！」いって死ぬ事。それを実現するためには、毎日を楽しまなければならないんですよ。でも、それは別に大きな事をする必要はなくて、日々の起こる事にいちいち感動したり、面白がったり出来る「心」さえあればいいんです。お金もかかりません。たとえば、寒くなってくる冬に、薄着で過ごしている人がいたらめちゃ面白く無いですか？見る目があれば、世の中にはそんな事がゴロゴロしています。せっかくの一日ならば、楽しみましょう。まとめわたしたちの生きる時間は限られています。その限られた時間をどう過ごすかが、人生という長い道のりを考えた時に大切になってきます。しかもそれは、毎日の過ごし方にかかっています。大きく考えると気が遠くなってしまいますから、まずは、今日一日になにかしらの楽しみを一つでも作って過ごしてみてください。きっとそれだけでも、今日一日がたのしくなりますよ。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365 現代編 [ デイヴィッド・S・キダー ]価格：2618円（税込、送料無料) (2020/12/22時点)楽天で購入
2020.12.22
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意識する事と行動する事
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。生きづらさを抱えている人は要らない事に意識を持って行かれてしまっています。そして、楽しく暮らしている人は、意識すべきことをきちんと意識しているのです。でも、意識が出来ているだけではダメで最終的には、がっつり行動しているから楽しく暮らせるのです。意識すべき事まず意識をするべきは、自分の強みです。ここを間違っていると生きづらい人生から抜け出す事ができません。わたしなんて強み無いしとか思っていませんか？よく考えてみてください。強みがあるから今までこうして生きてこれたのです。今まで生きてこれたなら、何か強みが絶対にあります。自分の強みをきちんと把握して、それを売りにしていきましょう。強み＝得意と考えてもいいですね。得意な事は好きな事だから、継続しやすいですしね。どんなに役にたたない「得意」だと自分で思っているならばそれは間違い。それこそ、きちんと意識すべき所です。役にたつ、たたないじゃなくて、役に立たせるのです。そこを意識していきましょう。意識をしたら行動する自分のしたいこと、得意なこと、強みをきちんと意識ができたなら、それを武器に行動していきましょう。自分の人生を変えるためには、行動するしか方法がありません。思っているだけでは何も変わりません。行動だけが自分の人生を変えてくれます。だからこそ、意識をする事がとても大事なのです。間違った行動をして時間を浪費しないためには、きちん自分を知り、何を武器に行動して行くのかを意識するのです。それと、行動は大きくし過ぎない事が大切です。大きくし過ぎると、途中で挫折してしまいます。そのためにもきちと意識をするのです。自分の力にあった行動をコツコツと長く続けましょう。まとめ意識をする事はとても大事です。人間は頭に浮かんだ事しか行動できないからです。自分の意識を高めるためには、いつもきちんと意識が出来る人をモデルロールとして毎日観察してみましょう。いつも楽しく暮らしてる人、憧れるあの人は何をしていて何を意識しているのかをきちんと観察するのです。そうやってずっと見ていると段々わかって来るようになります。そうしたら、それを自分に取り入れて、意識していく様にします。それで、最後には実際に行動する。これで人生が変わっていきます。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 [ ジャン・チョーズン・ベイズ ]価格：1760円（税込、送料無料) (2020/12/21時点)楽天で購入
2020.12.21
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現実をゆがめる言い訳
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。何か上手く行かないとき、あなたはどう考えますか？すぐに人のせいにしてしまうでしょうか？それとも、過剰なぐらい自分を責め立てるでしょうか？現実を真っ直ぐ見るわたしたちは、現実をゆがめて、楽な方に考えをシフトしてしまいがちになります。たとえば、給料が少ないのは社長のせいである、とか。本当ならば、給料が少なければ、多い所に転職するか、副業を初めて足りない部分を補うとかを考えるのが現実的です。給料が少ないのを真っ直ぐ見ないで社長がケチであるというゆがんだ見方で愚痴を言っているだけならば痛みがありません。でも、そのままだと何も変わらずに、ずっと真綿で首を絞められている様に消耗していきます。ゆがめて逃げるなぜわたしたちは現実をゆがめてみてしまうのでしょうか？それは、その方が傷つかずに済むからです。現実を真っ直ぐに受け止めると言うことは、結構な痛みを引き受けなければなりません。その痛みを感じたくないばかりに、現実をゆがめて逃げたほうが楽なのです。本来、自分がその現実を引き受けて、行動をしていけば、その現実を変えられるのに、変えるときの痛みを怖がってゆがめてしまうのです。人生時には直球勝負で戦わなくてはいけないことが起こります。現実をゆがめて逃げないようにしましょう。まとめたとえ、逃げたとして、それは一時の楽さに過ぎません。絶対に後から倍になって帰ってきますので、そうなるなるならば、サッサと現実を受け止めて、行動してしまった方が、痛みが小さくてすみます。まずは、現実を真っ直ぐに見る練習をしましょう。いつも誰かのせいにばかりせず、自分がどうあるべきかを考えて行きましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】新版 図解 思考は現実化する [ ナポレオン・ヒル ]価格：1320円（税込、送料無料) (2020/12/20時点)楽天で購入
2020.12.20
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必要な時に必要なものは来る
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。なかなか人生が上手くいかないなって思っている方は多いのではないでしょうか？でも、実際生きて見て、振り返ってみると、必要な時に必要なものは来ていたなとわたしは思うのです。恵まれている事に気づけないわたしたちは、実は恵まれています。どんなに不幸に感じようとも、今恵まれているから、こうしてわたしの文章が読めているのです。恵まれている事は、当たり前になりすぎて、気づきにくくなっています。改めてよく考えてみてください。当たり前の中に、自分が恵まれているなって思える部分があるはずです。そうなんです、必要な時に必要なものはもうすでに来ているのです。要らないものは来ないでは、なぜ満たされないのか？っていう疑問が湧くかもしれません。答えは簡単で、それはあなたにとって要らないものだからです。あなたに必要の無いものは、やってこないものです。あなたが注力すべきことはそれでしょうか？もしかしたら、もっとちがう部分に力を注いで言った方が上手くいったりします。となりの芝生は青くみえると言いますが、誰かが持っているから自分も持つべきと思っているならばそれは間違いです。あなたに必要なものは必要な時にきます。まとめ総じてわたしたちは、自分が恵まれている事には気づきにくく、必要のないものを求めすぎているのではないでしょうか。自分の欲求が本当に必要なものを求めているのかをもう一度考えてみてください。さらに、今持っているものに感謝しましょう。必要なものは必要な時に来ます。焦らずに、じっくりと生きてみましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】うまくいっている人の考え方 完全版 (ジェリー・ミンチントン) （ディスカヴァー携書） [ ジェリー・ミンチントン ]価格：1100円（税込、送料無料) (2020/12/19時点)楽天で購入
2020.12.19
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疎外感を感じたら
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。なんとなく自分だけが仲間はずれにされているなぁって思う時が時々あります。でも、ほとんどが自分の思い込みだったりするのですが、時には本当に疎外されている場合もあるので、自分では判別が難しいのが本音です。距離を取ってみる一時避難的ですが、その疎外感を感じる集団から一旦距離を取ってみることをおすすめします。思い込みにしろ、本当に疎外されているにしろ、そのままの感情では上手くコミュニティが取れません。無理に中に入ろうとすると余計ギクシャクしてしまうことがあります。とりあえず距離をとって、その外から眺めて見ると、なんとなく思い込みだったか、本当の疎外だったかわかってきたりします。基本原理として、他人は変えられません、でも自分は変わる事が出来ます。その状況がダメだと思ったら、違うコミュニティを探したり、違う考え方にシフトして行きましょう。自分一人でも楽しめる人間になる今の時代は、自分一人でも充分楽しめるし、生きていける状況になっています。誰かにへりくだって、屈辱的に生きるぐらいならば、自分一人でも、楽しく暮らして行く事は可能です。それに、仲間作りも、リアルであろうと、オンライン上の仲間であろうと大して変わりはありません。今はいろんなコミュニティが存在しますし、チャレンジする心を忘れずに、あちこち顔を出してみるのも面白いかもしれません。でも、最後には自分一人でも楽しむ事ができる人間になっておくことが必要です。まとめ人は孤独感はつらいものです。けれど、結局人間というのは、一人で生まれて、一人で死んで行く生き物です。一人をある程度楽しめる人間になっておかないと、時々起こるそういう疎外感の場面ではつらさが倍増してしまいます。そんな時にも対応出来る様に、自分の心の状態、凪の状態を楽しめる人間でありたいなとわたしは思っています。そんな時間ができたならば、自己研鑽に時間を使ったり、新しい事、好奇心が赴くままにチャレンジしてみることがいいかもしれません。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】孤独がきみを強くする [ 岡本 太郎 ]価格：1100円（税込、送料無料) (2020/12/18時点)楽天で購入
2020.12.18
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好きが分からなくなる時
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。何かをずっと我慢して毎日を過ごしていると、心が麻痺してきて、自分が好きでやっていた事もしなくなってしまったりします。そして、それが本当に好きなのかどうかも分からなくなってしまいます。我慢をしすぎるなわたしたちは、日々に何かしらの喜びがあるから毎日を健やかに過ごして行く事ができますが、それが毎日が我慢の連続の日々だと、そうはいきません。我慢をしすぎると、それが日常になってしまって、心を解放する時の心地よさを忘れてしまったりします。例えるならば、心の肩こりの様な状態になって、いろんな弊害がでてくるようになってしまいます。我慢をする事は簡単です。けれど、思うがままに行動するのは勇気が必要だったりします。好きな事を素直にやる好きな事を素直に、思うがままにやって行くには勇気が必要です。我慢をする事はすごく簡単な事で、周りの言われるがままになっていればいいだけだから。でも、その状態が続くと自分の喜びのツボが分からなくなってしまうので、我慢のし過ぎは絶対にやめましょう。ずっと縮こまっていると疲れてしまうように、時には心の手足を伸ばせる時間を作って行く事がとても大事です。なので、好きな事をやりましょう。一日に数時間で良いから好きな事をやりましょう。好きな事が分からなくなる前に。まとめ人生は一度きりです。二度と元には戻りません。その我慢で得られる対価と、自分が好きな事をして過ごす時間とでは、釣り合いが取れますか？わたしは、人生最後の時に後悔をしたくないので、好きな事をしていたいんです。結局我慢して得られるものは、虚しさです。好きな事をしましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】がまんをやめる勇気 [ 平木典子 ]価格：1320円（税込、送料無料) (2020/12/17時点)楽天で購入
2020.12.17
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物ごとをやりきる力をつける
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。これがいいと聞くとすぐにやってみては、ちょっとでもダメだったら、すぐに次のこれが良いよって言うものに手をだしたりしていませんか？ある一面では、こういうやり方も必要ですが、一つでもいいので、とりあえず完成という形までやりきる事も同時に必要です。車輪は二つあればいい今はすぐに新しいサービスや技術がでてきますので、それを一度は触れておく事も大事です。時代の流れも見ることも必要だからです。でも、それだけでは不十分で、これだけはあなたの武器というのを見つけて、形になるまでやりきる者を必要だったりします。やりきった物が一つでもあるとそれがあなたの持ち味となって、人が集まってきたりします。いろんな新しい事も知ってはいるけれど、これだけはわたしの強みというのがあれば、それが生きて行くための芯となってくれます。これだけは！というものをやるなぜやりきる事が大事なのかというと、何にも持っていないよりも、〇〇の人って言うものがあれば、人に覚えて貰いやすいんですよね。それと、自分自身も何をすればいいか分からないっていう迷子にもならずに済みます。そのためには、やり切る力も必要になってきます。新しいものにあちこち手をつけていくのは結構簡単にできますが、一つの事をやり切るのには、コツコツ毎日の努力がいります。でも、それをやらなければ、いざ、あなたがなにかにコミットしたくなった時に上手くできなくて終わってしまいます。今から力をつけておきましょう。まとめ時代の流れをみて、流れの方向に進むこともとても大事です。でもそれとは逆に見える一つの事をやり切る力もとても大事です。やり切る力がないとコレだ！っていう物が出てきたときに形にする事が出来なくなります。新しい事へのアンテナと、決めた事をやり切る事この二つを持っていれば、この時代でも生きていける様になるとわたしは思っています。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】やり抜く力 人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける [ アンジェラ・ダックワース ]価格：1760円（税込、送料無料) (2020/12/16時点)楽天で購入
2020.12.16
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思い通りにならないからやる
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。世の中は上手くいかない事ばかりですよね。時代の常識も高速で変わっていきますし、子供の頃に教えられた事は間違っていたりします。こうしてみると、何か世の中は思い通りにはならない事ばかりで、それにつらさを感じている人もいるのではないでしょうか。心を柔らかくするわたしたちはやっぱり一人の人間ですから、全てが思い通りにはならないのは当然です。だからこそ、逆にわたしたちの心のあり方を柔らかくしましょう。そうすれば、どんな状況になっていても、それを楽しめる様になっていくのがベストなあり方なんだろうなぁって思っています。やはり、頑なに一つの価値観だけに固執をしていると、あっという間に世界の常識から置いていかれてしまいます。心を柔らかくして、どんな状況にも対応出来る様にしていきましょう。だからこそやっていく今は、特に世界中が厳しい状況になっています。でも、だからこそわたしたちはチャレンジをし続けなければならないんですよね。それを怠ってしまうと、もっと酷い状況に陥ってしまいかねません。過去を見ていても、何かを成し遂げて来た人は逆境の時にこそ何かをやっています。それが、上手く行ったときに光のある方向に進めるでしょうね。わたしたちもそこまではならなくても、暗い所に溜まってしまわない様に、前に進んで明るい道を歩きたいものです。まとめ今、こうして生きているのはもしかしたら奇跡なのかもしれません。こんな状況になるのは、人類史上に残るような時代かもしれないんですよね。わたしたちはその時代を生きています。だからこそ、新しい事に対応し、チャレンジをしていく者が生き残っていくのでしょう。今日からでもいいから、何か新しい事を初めてみましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】挑戦する脳 （集英社新書） [ 茂木健一郎 ]価格：814円（税込、送料無料) (2020/12/15時点)楽天で購入
2020.12.15
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学びには実行力をお供にしよう
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。特に日本人は勤勉に学ぶ事は得意かもしれないけれど、やりたいと思って居ることを、きちんと実行出来ている人は少ない印象があります。せっかく学んでも実行力が伴わなければ意味がありません。学びには実行力をお供にしてしまいましょう。すぐに行動する実行力を身につけるには、頭であれこれ考えてしまう前に、行動をしてしまう体質に変えてしまいましょう。重いローラーと同じで、最初は重い動きでも一度動き出せば、ぐんぐん前に進んでいきます。一度始めてしまうと、いろんな問題が起きてきますが、その都度対処してても何とかなるものです。そうすると、今まで学んで来たことが、都度対処している時に生きてくるんですよね。使われかない学びよりも実際に使って行く学んだ事の方が確実に身につきます。失敗をするのは当たり前初めての事をするのですから、失敗するのは当たり前です。逆に失敗しない方が不思議なぐらいです。だからといって失敗を恐れて何もしない方が、長い人生で見たら本当の失敗だと言えます。チャレンジして失敗して、学んでを繰り返した方が人間として、何倍をも大きくなりますし、また新たな実践を伴った学びができるのです。そして、失敗をするならば、まだ頭が柔らかいなるべく若いうちが絶対にいいです。大人になりすぎてから失敗をすると、頭の柔らかさが追いつかずに失敗を生かす事が出来にくくなります。まとめ学んで吸収する事もとても大事ですが、そこに実行力が伴うと、その学びの吸収力も増すのです。なぜなら、実行することで学んだ事が検証できてしまうからです。その検証を元にまた新たに学びを得ていけば、断然頭に入っていきます。それに、実際に行動をして学んだ事の方が説得力が全然違いますしね。今、何かをやろうとして止めているならば、すぐに実行してしまいましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】5秒ルールー直感的に行動するためのシンプルな法則【電子書籍】[ メル ロビンズ ]価格：1650円 (2020/12/14時点)楽天で購入
2020.12.14
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誤解は無理に解こうとしない
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人と付き合っていると、時々自分が思ってもみないことで誤解されてしまうことがあります。それは、はっきり対面で誤解だと分かる事もあれば、なんだかあの人はわたしを誤解している気がするといったちょっと曖昧な誤解のされ方もありますよね。世の中の大半は誤解だそもそも、正確に物事を判断できている人の方がかなり少ないものです。人は、自分自身ですら、正確にとらえる事ができません。もし、正確に判断が出来てるなら、こうして悩んだりしませんしね。それと同じ様に人もあなたの事を正確には判断ができていません。それでもどかしい思いをする事が日々あるかもしれませんが、人間の間というのはそういうものです。無理に誤解を解こうとすると、逆にもっと酷く誤解をされてしまいかねません。他人の思考は他人の物基本的に人の考えている事を変える事はできません。変える事ができるのは自分の考えだけです。やるとすれば、他人の考えを変える努力をするよりも、自分がその誤解されているという現象をどう受け止めるかを変えて行ったほうが断然簡単ですし、生きやすくなります。無理矢理人の考えを変えるのは本当に至難の業です。わたしも以前は誤解を解こうといろいろやってみましたが、あれはムダな時間でした。まとめ変えられないものは諦め、変えられるものを変えて行く努力をする。そして、その両者の違いを判断できる知恵を持ちましょう。この言葉は、わたしがとある本で読んだメッセージでした。このメッセージを知ってからは、生きるのがすごく軽くなりましたね。わたしたちは、とかく変えられないものを変えようとしてムダな努力をしがちです。そんな時間をムダにするぐらいならば、変えられる自分自身を上手に変えて行きましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】【中古】だれもわかってくれない:あなたはなぜ誤解されるのか価格：3066円（税込、送料別) (2020/12/13時点)楽天で購入
2020.12.13
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人生の失敗、笑える様になる
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。長い間生きていると、何かしら失敗をしてしまう事があります。その失敗した直後はとても落ち込みます。逆に失敗して落ち込まない方が異常なので、落ち込んでもいいんです。でも、ある程度時間がたったら、それを栄養にして歩き出せばいいんですよね。過去の失敗を思い出してたとえば、過去の失敗を思い出してみてください。今となっては、あの時あんなに落ち込んだのに、何故か笑い話になっていませんか？人は時間がたてば、失敗で落ち込んだ気持ちをきちんと消化し、分解して自分の心の栄養にしています。特に子供の頃の失敗なんて、今はどうってことが無いのが多いはずです。失敗してこその人間今、どんなに成功している人でさえ、必ず失敗を経験しています。むしろ、そういう人の方が失敗の数は多いかもしれません。誰しもが、失敗を経験しながら大人になっています。さらに、大人になってからも失敗はし続けます。だから、必要以上にその失敗を引きずる必要はありません。とくに、罪悪感を抱き続けるのは自分にとってもよくありません。失敗を経験したのなら、それをきちんと反省したら、後は栄養にして流し去りましょう。過去には戻れません。過去に対してできるのは意味づけを変える事だけです。まとめ失敗しない人間はいません。今キラキラしているあの人だって何か失敗を経験したからあんなに輝いているんです。生活が充実している、楽しそうに生活しているママ友だって、過去には涙を流した失敗があるはずです。今あなたが失敗をしたとしても、時間がたてばそれは、心の栄養となって、後に笑い話になりますから、安心してください。逆に失敗を恐れて何もしない方が人生にとって危険です。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】失敗図鑑 すごい人ほどダメだった！ [ 大野正人 ]価格：1320円（税込、送料無料) (2020/12/12時点)楽天で購入
2020.12.12
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自分の力に自信を持つ
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。自分は何も成し遂げていないし、力も持っていないって思い込んでいませんか？よく考えてみてください。今こうして生活しているだけでも、生きていける力があるんですよ。誰かと比較するのは不毛なのでやめましょう。今ここにいるという存在力今あなたがここに存在している事は、誰にも否定出来ない事実です。それだけで、あなたには力があります。力が無い人は存在すらできません。存在する事ができているのならば、あとちょっと努力や工夫をするだけで、今よりも理想の生き方に近づいて行く事ができます。それはほんのちょっとの勇気かもしれないし、ほんのちょっとのきっかけかもしれません。まずは、ここに今いると言うことを肯定してしまいましょう。未来を作れる可能性の力今存在しているという事は、未来をも作って行ける力が中に存在しています。未来を作れるってすごい力じゃないですか！明日をどう過ごすか考えるだけでも、未来を作る行為になります。せっかく明日を迎えるならば、今日よりも良くあるために、今日何か一つでも、成し遂げてみましょう。大きく考える事はありません。小さな事で充分です。たとえば、身近な人にジュースの一本でもおごってみるとか、ダイエットの為にその一口をやめてみるとかね。まとめ今のあなたには生きているという力があります。何もないわけはありません。自分の力にもっと自信を持ちましょう。生きているだけで何かをやれる可能性が大きくあるんですよね。心を弱々しくしておかないで、もっと自由に、もっと心の手足を伸ばして楽に生きて、自分の力を実感してみましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】斎藤一人 自由力 自分を解き放ち、そのままの自分で大成功する方法 [ 信長 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2020/12/11時点)楽天で購入
2020.12.11
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自分であることは変えられない
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。どんなに自分が嫌いだとしても、他人の人生を歩める様になるわけではありません。自分の性格、身体的特徴は死ぬまで関わるものです。そうやってずっと一緒にいるものならば、むやみに嫌っていてはつまらなくないですか？比較しない自分を嫌いになる要因の一つに、他人と比べてしまうというのがあります。やっぱり、別の人にはその人の良いところがあり、そこだけを見てしまうと自分がとても劣っている様に感じてしまいます。けれど、他の人から見たら、あなたにも優れているところがあり、うらやましがられていたりします。結局、他人と自分を比較したところで、何も変わりません。それよりも自分の長所を伸ばして行くことに力を注いで行った方が、もっと自分を好きになれるかもしれません。自分であることを誇りに思う自分に誇りを持てるようになるまではかなり時間がかかるかもしれません。そのためには、悪い環境を捨て去る勇気も必要です。あなたを過小評価する集団からは逃げ出しましょう。そして、あなたがやりたい事ばかりをやるのです。やりたく無い事を無理矢理やっていると自己評価が下がります。良い環境で、やりたい事をやっていると自分にだんだんと誇りを持てるようになっていきます。どちらからでもいいので、環境を変えて、好きな事をしましょう。まとめ自分を嫌いながら人生を過ごす事ほどもったいない事はありません。せっかく生きているのに、自分の人生を楽しまないのは、金塊を漬物石にしているのと同じです。もっと自分の価値に気が付いて、新しい事にチャレンジしてみましょう。それをやって出来ない事があってもいいんです。だって人間なんですから、それも当然なんです。自分を好きになって生きましょう。せっかくの人生です。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと [ わたなべぽん ]価格：1100円（税込、送料無料) (2020/12/10時点)楽天で購入
2020.12.10
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自ら弱くならない
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。自分には力が無いと思い込んでいると、本当はやれる事もやれずに人生が終わってしまいます。自分は弱いと思い込みがあると本当に弱くなってしまいます。それで、やっぱり自分は弱いんだって、自己確認してさらに確信をしてしまったりするんですよね。本当は強い実は本当は自分が思っているよりも、自分は強いものです。毎日ご飯が食べられて、こうして文章が読めているだけでも、それはすごいスキルを持っているっていう証拠になります。本当に弱い人は、それすらも出来ないものです。そして、学校や会社に通っているのであれば、さらにあなたは強い人間です。自分を過小評価をして、弱い事を武器にしてしまっていると、他人の評価が下がるのはもちろん、自分自身の評価も下がってしまいます。生きているだけでも勝っているあなたは生きています。実はそれだけでも、あなたは強いんです。細々でも日々の生活を送れているあなたは、それだけの力があるという事です。他人と比較をしてしまうと、弱く感じてしまう場面があったりするかもしれませんが、誰かと比べる事に意味はありません。毎日を自分と向き合って生きてみましょう。今日も一日無事に過ごせているだけでもすごいことです。まとめなぜ自分は弱いと思いたがるのかといえば、何かの責任を取る事を恐れているからです。弱ければ、その責任を取らずに済む（と思っている）から、弱々しくなろうとしてしまうんですよね。でも、本当は強いので、その責任を取る事は諦めてきちんと責任をとり、強い自分の人生を再度始めて見ましょう。その方が断然生きやすいものですよ。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】心屋仁之助のなんか知らんけど人生がうまくいく話 （王様文庫） [ 心屋仁之助 ]価格：660円（税込、送料無料) (2020/12/9時点)楽天で購入
2020.12.09
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心の手足を伸ばす
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。親や、親族から、型にはめられる様に教えられ成長してくると、自分がやりたい事よりも、らしくあることを優先してしまいます。本当はもっとやりたい事をがあるのに、私の立場だとそれはやっては行けないって思い込んでいるのです。型にはめられているサーカスの象がなぜ逃げないのか？って言う話を最近聞きました。小さい頃から、鎖に繋がれ逃げられない状態で育つと、もうその鎖が引きちぎれる力を持つ大人になったとしても、逃げられないものと思い込んでもうすでに逃げると言う発想すら浮かばないんだそうですね。わたしたち人間も同じ事が言えて、親や親族から与えられた言葉によって縛られ、型にはめられている人がいます。もう大人だから自分の考えで生きていいのに、小さい頃からのその型のメッセージが強すぎて、時代に合わない行動をしてしまいます。本当はもう大人だから、自由に生きて良いはずなのに、自分の心と行動にギャップが出来てしまったりします。幽霊を消し去ろうわたしたちは、もう大人なので、その教えはすでに時代にも合わないし、元々あなたにも合っていない生き方だったかも知れません。違和感を感じる事が出来たのならば、ラッキーです。それを手掛かりに、あなたの過去の遺物のはめられた型、親の幽霊を消しさりましょう。もう、罪悪感を感じる事はありません。自由に心の手足を伸ばして、好きな所に行ってみましょう。その時の親はその時代の最大限を考えてその型を作ったのかもしれませんが、今は時代が違います。もっと今に合わせて自分の行動を変えて行きましょう。まとめ大人になっても、親の言葉の影響を受けている人を時々見かけます。大人になったのならば、もう自分の判断で行動して良いはずなのに、親の幽霊に呪縛されたまま、愚痴を言いつつ歳を重ねてしまっています。もう、自由に生きていいのです。型を破り、鎖をちぎり、親の幽霊を消し去りましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】母が重くてたまらない 墓守娘の嘆き [ 信田さよ子 ]価格：1870円（税込、送料無料) (2020/12/8時点)楽天で購入
2020.12.08
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素の自分を出して行く
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。いつも、人前に出ると、何かしらのキャラクターを作ってしまう事ってありますよね。会社では、真面目な人と思われているから、全然ふざけられないとか、学校では、明るい人と思われいるから、落ち込んだ時があっても空元気を出していたりとか。キャラを壊して行こうあまりにも素の自分とかけ離れたキャラクター設定になっていると、生きるのが結構つらくなってきます。いつもそのキャラクターを演じなくてはいけなくて、気が休まるときがありません。本当のあなたを出すためには、そのキャラクター像を少しずつでいいから、壊して行きましょう。ちょっとずつ変えていけば、あまり人にツッコまれる事もなく変えて行くことができます。不自然に出来てしまったキャラクターは壊してしまいましょう。素の自分でも素敵な事自分では素の自分はダメだと思っているかもしれませんが、実は素の自分の方が素敵だったりします。自分が自分の評価が低い時にそういう判断をしがちですが、素の自分でも誰も気にしたりしないものです。いつもキャラクターを演じていることはとてもツライし、疲れてしまいます。勇気を出して、素の自分をみんなの前に出してみましょう。最初は居心地が悪いかもしれませんが、きっと思ったよりもいい反応の方が多いはずです。まとめ人は相対する人の数だけキャラクターを作ってしまうと言われています。けれど、あまりにも自分の素と離れたキャラクター設定をしてしまうと、かなり疲れますし、長続きはしません。少しずつで良いから変化させて行って、徐々に素の自分で周りの人に表現していく事をしていきましょう。素の自分でも充分素敵です。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】もろくて、不確かな、「素の自分」の扱い方 [ 細川 貂々 ]価格：1320円（税込、送料無料) (2020/12/7時点)楽天で購入
2020.12.07
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そのままでいいんじゃない？
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。何か今の自分では何かが足りないんじゃないかって焦るときってありませんか？その焦りに押されて、世間で良いと言われている事をあれこれ手を出してみるのですが、上手く行かなかったり。でも、実はそんなに焦る事もないんじゃないの？っていうお話。毎日の過ごし方毎日、どんな過ごし方をしていようと、本人がそれで満足ならば、それでいいんだと思います。世間や人と比べてしまうと、変に焦ったり、気持ちがざわついたりしてしまいますが、これは誰かと比べるものではありません。自分が満足できているのであれば、それはそれでいいんです。それに、毎日必ず満足な生活ができるかっていうとそれも難しいはずです。時には、上手く行かない時があったり、逆に思ってもみなかった幸運な事が起こったりします。ちょっと力を抜いて、自分自身の生き方に自信を持ってみましょう。感情を見る人の生き方で、悩んでしまう原因にいつも心に沸き起こる感情が自分にとって嫌な感情が沸いてくる確率が高いと、悩んでしまうんだと思います。ある人は、小さい頃からの癖でそうなっていることもありますし、何か近々で気になる事があってそれに捕らわれている事もあります。でも、そんなマイナスな感情がたくさん湧く時期もあるものです。そんな状態になったのならば、せっかくなので自分の感情を観察してみるのもいい経験になります。わたしもうつ病の時に、自分の負の感情をずっと観察していました。今ではそれはそれでいい自己理解への学びだったと思っています。まとめ人は生きていると悩みが付きものですが、それは生きている証でもあります。悩みが全くない人は生きていません。人とは悩みがあるのが通常なので、あなたは正常な人間なんだという事になります。あとは悩みとどう上手く付き合って行くかが問題で、それはそれでいいやって思える様になったり、その感情を観察したりして、ちょっと客観的に眺めてみると意外と面白かったします。せっかくいきているのなら、悩みすら楽しんでしまいましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】失敗図鑑 すごい人ほどダメだった！ [ 大野正人 ]価格：1320円（税込、送料無料) (2020/12/6時点)楽天で購入
2020.12.06
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ゴシップに触れない生き方
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人の噂話というのは、とても魅力的に感じたりしますが、よくよく考えてみると、自分の人生に全然必要無いばかりか、余計なエネルギーを取られてマイナスになっている事があります。関係がないわたしたちは、自分の人生を上質なものにしていく事が大事なのであって、自分にまずまず関わることの無い人のゴシップに心を奪われているのは、時間の無駄です。しかも、そんな情報で怒りを覚えたりイライラしたりするのは、全く生産的ではありません。それが例え有名人だとしても、自分とはまったく接点が無い人の事で心を無駄に動かしてしまうことをは避けましょう。自己肯定感が下がる行為そうやってゴシップや噂話に振り回されていると、自己肯定感が下がっていきます。もしかするとすでに自己肯定感が低いから人の事ばかりが気になってしまうのかもしれません。改めて言いますが、わたしたちは自分の人生を生きるべきです。他人の不倫がどうしたとか、何か悪い子とをしたとかいうので、時間を割いているぐらいならば、自分をもっとレベルの高い事に時間を使って行きましょう。まとめわたしたちがどんなに感情を振り回されたとして、それで声を上げてもそのゴシップの人に届く事もなければ、振り回された感情がうまく処理できないで終わってしまいます。まずは、自分の事に集中して生きてみましょう。あなたの人生をコントロールできるのはあなただけなんです。他人の動向にばかり気を取られてしまうのはやめましょう。もっと、自分を高める事に時間をつかっていきましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】人は、なぜ他人を許せないのか？ [ 中野信子 ]価格：1320円（税込、送料無料) (2020/12/5時点)楽天で購入
2020.12.05
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心の動きを眺めよう
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。何気なく生活をしていると、自分の心の動きに疎くなってしまいます。なんだか苦しいけれど、何だろう？とは思うのですが、目の前の雑事に追われて忘れてしまったり。そういうのが続いて、ある日気づくとかなり心の負担が大きくなっていたっていう事も起こりえます。自分が今何を感じているのか？自分が今何を感じているのかを、見つめる事はとても重要です。何しろ、あなたの心を感じれるのはあなたしかいないから。これを怠ると、何か苦しいけど、辛いけれど、何だろう？で終わってしまいます。それは過ぎ去るだけではなく、つもりつもって行きます。日々の中で、今自分が何を感じているのかをチェックする時間を作っていきましょう。忙しさに負けないたぶん、自分の心の中を見つめる作業なんて忙しくて出来ないって言われるかもしれませんが、たった5分で出来ます。忙しい雰囲気に負けないでください。それとも、自分の心を覗くのが怖いのかもしれません。でも、それにも負けないで自分の心の中を覗いてみてください。自分の心を観察してみると、本当に感じている事がよくわかります。出来る人は瞑想などをしてみるも一番良い方法ですね。瞑想まで行かなくても、目を閉じて自分が今感じている事に集中してみることも効果があります。まとめこうやって、自分の心の動きを眺める事で、やるべき方向がきちんと見えてくることがあります。今まで思っていた行動の指針がちょっとだけ修正できたりします。何か生き方に違和感を感じているのならばなおさら、この自分の心の動きを見つめる時間を作ってみてください。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス [ メンタリストDaiGo ]価格：1540円（税込、送料無料) (2020/12/4時点)楽天で購入
2020.12.04
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好奇心を保とう
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人生が楽しいかどうかは、実は好奇心を保てているかどうかにかかっていると思います。それを特に最近は実感をしています。何故かといえば、物は大抵何でも手に入る時代になって、それを経験して行くと、物だけじゃ幸せを継続して感じ続けられないのがわかります。新しい経験が楽しいサブスクが流行っていますよね。あれがなんで流行るのか？サブスクにみんな課金するのは経験を買うためだそうです。つまり好奇心を刺激してくれるのがサブスクサービスなんでしょうね。新しい経験をすると楽しい気分になれますし、心の満足感も増えて行きます。例え失敗をしたとしても、人生語れる事が多くなるんだったらそれはそれで儲けものなんだと思いますよ。好奇心を持って新しい経験をドンドンしていく事が今わたしもやっていて楽しいですね。何にでも心が動く柔軟さ歳を重ねていくと、一度経験したことが多くなっていきます。けれど、わたしたちは幸運な時代に生まれました。こんなに時代の変化が激しい時に大人でいられたのです。一度経験したことよりも、次々に新しい事が開発されて、まだ経験してないことが沢山でてきています。これから、何が起こるのかを見ていくのが楽しみになってきます。こんな風に何にでも心が動く柔軟さをもっていれば、この時代だって楽しめてしまうのです。心に柔軟さを持ちましょう。そして好奇心を保つのです。まとめわたしたちの生まれた時代は、わたしはいいタイミングで生まれたなぁって思っています。とくにこの記事を読んでいる人達の世代は幸運です。これからどんどん新しい事が出てきます。それを楽しんで行きましょう。そう、わたしたちには好奇心があります。好奇心を持って世界を見回すと楽しい事ばかりです。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】クリエイティブ・マインドセット 想像力・好奇心・勇気が目覚める驚異の思考法 [ トム・ケリー ]価格：2090円（税込、送料無料) (2020/12/3時点)楽天で購入
2020.12.03
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自分を知る時間を作る
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。あなたは、自分の事がわかっていますか？ふだん、バタバタと忙しく過ごしていると、自分の心の声を聞き漏らしていることがあり得ます。時には、静かに自分と対話する時間を設けてみましょう。心の声を聞く5分でも10分でもいいので、テレビも音楽もつけない静かな環境を作り、そこで、じっと自分の心の声を聞いて見ましょう。あなたの頭の中ではどんな声が聞こえてきますか？嫌な事ばかりが浮かんで来て辛いでしょうか？それとも、楽しみにしている事があって、ワクワクしているでしょうか？こうやって時々自分の心の声を聞くことは、自分の生き方を考える上でとても役に立ちます。自分のやりたい事とあたまに浮かぶことの調整をするための手掛かりが掴めるでしょう。知らなかった自分を知るまた、そうやって自分の心の声を聞いていると、今まで気づかなかった自分の本当の気持ちが分かってきたりします。思ってもみなかった自分の一面が見れたりして、そこに今まで気づけていなかったから、つらかったのか！という風な事がわかったりします。なにかいつも失敗したり、自分の行動がうまく行かない時にも、この自分の心の声を聞くと何か解決の糸口が見えて来たりします。知らなかった自分を知る事で、自分の周りの問題の解決方法がみつかったりするので、一度やってみる事をおすすめします。まとめ自分の知らない一面を見れると、今までの悩みの解決の糸口を見つける事ができたりします。また、毎日考えが混乱している場合にも、あたまの中を整理して行く事ができる様になっていくので、ちょっとの時間でいいので、静かな環境を作って自分と対話をしてみてください。自分が一番の自分の友達です。仲良くなれる様に、自分の事をよく観察して知りましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス [ メンタリストDaiGo ]価格：1540円（税込、送料無料) (2020/12/2時点)楽天で購入
2020.12.02
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やりたい事のために努力する
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。幸せを感じるためには、やりたい事をやるのも一つの手ですが、そのやりたい事の中には努力なしには成り立たないものも存在します。つまり、やりたい事をやるために面倒くさい事、やりたく無い事をやる必要があると言う事です。充実感を得るためにすぐに簡単にできてしまうこともやりたい事にはあるかも知れませんが、そういうものは、すぐに終わってしまいます。たとえば、映画を見たいとか、ご飯を食べたいとかは、それをやってしまえばお終いです。けれど、簡単には達成できないやりたい事の方が、簡単には終わらないので、やりがいが全然違ってきます。たとえば、部活を思い出してください。チームで県大会に出よう！ってなったら毎日必死で練習をする必要がでてくるでしょう。あれが、本当はやりたく無い地道な練習をしたからこそ、達成出来る県大会出場なのです。とりあえず始めるそういうやりたい事が無いって言う人も時々いらっしゃいます。でも、そういう人の大半は、やりたい事はあるんだけど、自分には出来ないと諦めていて、最初からやりたい事の候補に入れていない事があります。でも、そこをもう一ど自分の心を見つめ直して、掘り起こしていくとやりたい事はざくざく見つかるはずです。そういう諦めていたことで、本当にやりたい事が見つかったならば、まずはダメ元で始めてみるんです。最初は難しくて、諦めてしまいそうになるかもしれませんが、少しだけでもいいから続けていけば、必ず何かしらの形になっていきます。たとえば、ギターを弾けるようになりたいんだったら、実際にギターを弾いてしまうことが一番早い訳です。まとめ人生は一度きりです。本当にやりたい事を押し殺して、毎日つまらない人生を送るぐらいだったら、少し大変だけど、本当にやりたい事を掘り起こして、チャレンジしていく事の方がよっぽど人生が充実していきます。やりたい事は、絶対成功しなければいけないと言うことはありません。自分がやりたいからやっているので、たとえ失敗してもそれはそれでいいのです。まずは、理屈をこねていないでやりたい事を始めてみましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド [ 八木 仁平 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2020/12/1時点)楽天で購入
2020.12.01
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